- Kĩ năng: Nắm và thực hiện được một số động tác bổ trợ kỹ thuật đã học và trò chơi, chơi tích cực có tinh thần tập thể.. - Thái độ: HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc trong tập l[r]
(1)Ngày soạn: 18/10/19
Ngày giảng: 21/10/19 Tiết: 17 CHẠY NHANH – TTTC – CHẠY BỀN
I Mục tiêu:
- Kiến thức: Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách Học sinh chơi biết trò chơi
- Kĩ năng: Nắm thực số động tác bổ trợ kỹ thuật học trò chơi, chơi tích cực có tinh thần tập thể
- Thái độ: HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc tập luyện II Chuẩn bị GV HS.
- GV:tranh minh hoạ, cịi, vạch xuất phát, bóng ném - Hs: : Hs chuẩn bị giầy tập đầy đủ, quần áo gọn gàng III Phương pháp:
- Trực quan, thực hành, hoạt động nhóm, giảng giải, vấn đáp IV Tiến trỡnh dạy- giỏo dục.
Nội dung
Định
lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy I Phần mở đầu:
1 Nhận lớp
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khỏe hs
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu dạy, thầy trò chúc sức khoẻ đầu
2 Khởi động
6 – 8 phút
ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x
▲
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV
- GV phổ biến ngắn gọn - GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động
x x x x
(2)* Khởi động chung
- Lớp tập trung, xoay khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân ép ngang, ép dọc
- Khởi động chuyên môn chỗ + Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông
3 Kiểm tra cũ
2 x 8N
x x x x ▲
- Gv kiểm tra nhận xét cho điểm hs
Đội hình kiểm tra cũ xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
▲ II Phần bản.
1 Chạy nhanh:
Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau
2 TTTC :
- Trị chơi : Ném bóng trúng đích - Tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng
3 Chạy bền :
Chạy vòng quanh sân trường
28 – 30 phút
1l
3 hiệp
2 vòng
- HS tập nghiêm túc, tích cực - GV tổ chức cho HS thi tiếp sức
x x x x x x ∆
x x x x x x ∆
x
x x x x x x x x x x x x x
(3)4 Hệ thống :
Học sinh ý phối hợp với người TD, Chú ý tượng choáng, ngất cách khắc phục, chạy bền
- GV nhắc lại kiến thức cho hs
Nam vòng; nữ vòng
- GV nhắc lại kiến thức cho học sinh
- HS nhận xét, GV nhận xét - GV nhận xét, hs nhận xét x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲
III Phần kết thúc. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, chỗ thả lỏng chân tay thân căng
2 Nhận xét:
- Tinh thần , thái độ kết học tập học sinh
3 Giao tập nhà: - Các em tự tập :
- Bài Tập nhà: -HS tự tập ngồi xuống đứng lên vòng 30 giây -Lò cò 20-30m
4 Xuống lớp.
5 - 7
phút - HS thả lỏng tích cực
- GV nhận xét ngắn gọn ĐH xuống lớp x x x x x x x x x x x x x x
▲
V Rút kinh nghiệm
(4)Ngày soạn: 22/10/19
Ngày giảng:25/10/19 Tiết: 18 CHẠY NHANH – TTTC.
I Mục tiêu:
- Kiến thức: Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, tinh thần tập thể góp phần hình thành nhân cách Học sinh chơi biết trò chơi
- Kĩ năng: Nắm thực số động tác bổ trợ kỹ thuật học trị chơi, chơi tích cực có tinh thần tập thể
- Thái độ: HS có ý thức tự giác, tự giác, nghiêm túc tập luyện II Chuẩn bị GV HS.
- GV:tranh minh hoạ, cịi, vạch xuất phát, bóng ném - Hs: : Hs chuẩn bị giầy tập đầy đủ, quần áo gọn gàng III Phương pháp:
- Trực quan, thực hành, hoạt động nhóm, giảng giải, vấn đáp IV Tiến trỡnh dạy- giỏo dục.
Nội dung
Định
lượng Phương pháp tổ chức giảng dạy
I Phần mở đầu. Nhận lớp
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, nắm tình hình sức khỏe hs
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu dạy, thầy trò chúc sức khoẻ đầu
2 Khởi động
6 – 8 phút
ĐH nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x
▲
- Lớp trưởng chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số với GV
- GV phổ biến ngắn gọn - GV (CH) cho lớp khởi động - ĐH khởi động
x x x x
(5)* Khởi động chung
- Lớp tập trung, xoay khớp, cổ, chân, tay, vai, hông, thân ép ngang, ép dọc
- Khởi động chuyên môn chỗ + Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chân chạm mông Kiểm tra cũ
2 x 8N
x x x x
▲
- Gv kiểm tra nhận xét cho điểm hs
Đội hình kiểm tra cũ xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx
▲ II Phần bản.
1 Chạy nhanh: Ôn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau
Xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 40m
2 TTTC :
- Tung bắt bóng hai tay, ngồi xổm tung bắt bóng, tung bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích
28 – 30 phút
- HS tập nghiêm túc, tích cực - GV tổ chức cho HS chơi
x x x x x x ∆ x x x x x x ∆ x x x x x x x GV
x x x x x x x - Gv hướng dẫn học sinh tập quan sát sửa sai kịp thời
III Phần kết thúc. Thả lỏng :
Học sinh đứng theo hàng, chỗ thả lỏng chân tay thân căng
2 Nhận xét:
- Tinh thần , thái độ kết học tập học sinh
3 Giao tập nhà:
5 – 7 phút
- GV điều khiển lớp thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲
- GV nhận xét buổi học
(6)- Các em tự tập :
- Bài Tập nhà: -HS tự tập ngồi xuống đứng lên vòng 30 giây -Lò cò 20-30m
4 Xuống lớp
- Thầy trò chào
GV hô lớp “nghiêm” – lớp đồng hô “khoẻ”
V Rút kinh nghiệm