Đang tải... (xem toàn văn)
- Nhảy xa: Học sinh biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi"; Biết cách thực hiện trò c[r]
(1)PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 15 TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU
Ngày soạn: 12/12/2020 Ngày dạy : 14- 16/12/2020 Tuần 15 Tiết 29-30 Khối lớp dạy 9
BÀI DẠY +BÀI VÕ CỔ TRUYỀN + NHẢY XA
+ MÔN TỰ CHỌN + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU
1 Kiến thức
- Nhảy xa: Học sinh biết cách thực số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi"; Biết cách thực trò chơi “Bật xa tiếp sức”
- TTTC: Biết cách thực động tác bổ trợ: Chạy biến tốc 100m; Dẫn bóng; Bật cao đánh đầu
- Chạy bền: Biết cách chạy địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức đường chạy
2 Kỹ năng
- Thực số động tác bổ trợ, tập phát triển sức mạnh chân, hoàn thiện giai đoạn kĩ thuật nhảy xa "kiểu ngồi”; Trò chơi “Bật xa tiếp sức”
-Thực động tác bổ trợ: Chạy biến tốc 100m; Dẫn bóng; Bật cao đánh đầu
-Thực chạy bền địa hình tự nhiên 3 Phẩm chất: chăm chỉ, trách nhiệm
4 Năng lực: Năng lực tự chủ tự học Năng lực giao tiếp hợp tác II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục tiêu học
- Khởi động chung: Xoay khớp - Khởi động chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mơng + Chạy đạp sau + Ép dọc, ép ngang
B CƠ BẢN
15 phút
2Lx8N 10m x2L //
//
Đội hình khởi động
Đội hình học võ cổ truyền
(2)1 Bài võ cổ truyền:
*Ôn:36 động tác Bài Võ cổ truyền 2 Nhảy xa
- Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân
- Hoàn thiện giai đoạn nhảy xa
- Trò chơi: Bật xa tiếp sức 3 TTTC
- Ôn động tác kỹ thuật học - Dẫn bóng theo đường gấp khúc - Bật cao đánh đầu
4 Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên - Nam vịng (tương đương 900m)
- Nữ vòng (tương đương 750m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường vịng trịn, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm dạy công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng
65 phút 10phút 25phút
20phút
10 phút
10 phút 2Lx8N
Đội hình bổ trợ Đội hình
Đội hình trị chơi
Đội hình đá bóng
Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
(3)+Yêu cầu tập luyện nhà + Xuống lớp
Chú ý an tồn tham gia giao thơng Khơng đùa giỡn, vui chơi quanh khu vực ao, hồ, sông, suối