- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau; Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m.. - Biết tên và cách thực hiện động tác:vươn thở,tay,chân.lườn,bụng, phối hợp,thăng [r]
(1)PHÒNG GD- ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 14 TRƯỜNG THCS PHAN BỘI CHÂU
Ngày soạn: 2/12/2017 Ngày dạy: 4-6/12/2017
Tuần 14 : Tiết 27-28 Khối lớp dạy 7
BÀI DẠY + BÀI THỂ DỤC
+ BẬT NHẢY + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt
1 Kiến thức:
- Biết cách thực chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau; Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m
- Biết tên cách thực động tác:vươn thở,tay,chân.lườn,bụng, phối hợp,thăng bằng,nhảy,điều hòa
-Biết cách thực Xuất phát cao-chạy nhanh 60m Kỹ năng:
Thực chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau; Xuất phát cao-chạy nhanh 30-60m
-Thực động tác:vươn thở,tay,chân.lườn, bụng,phối hợp,thăng bằng,nhảy,điều hòa
-Thực Xuất phát cao-chạy nhanh 60m thành tích II/ ĐỊA ĐIỂM : Sân trường
III/ THỜI GIAN : 90 phút IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯƠNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A MỞ ĐẦU :
+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích học
+ Khởi động chung :
Xoay cổ Xoay cổ tay, cổ chân -Xoay bả vai
- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng + Khởi động chuyên môn :
- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi
- Chạy gót chạm mơng - Chạy đạp sau - Ép dọc ép ngang
15ph
2Lx8N // //
30//x2L //
// 2Lx8N
Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GV
(2)B CƠ BẢN :
1 Bài Thể dục: Thực thực tiết 26 Yêu cầu động tác ơn lại thực xác
KT Bài Thể dục: động tác Thể dục với cờ
* Cách cho điểm : Điểm kiểm tra cho theo múc độ thực động tác học sinh - Điểm 9-10 Hoàn thiện động tác đẹp - Điểm 7-8 Hoàn thiện động tác , chưa đẹp
- Điểm 5-6 Có 1-2 động tác sai, động tác cịn lại thực tương đối xác
- Điểm 3-4 có động tác sai trở lên Bật nhảy:
Ôn: Đá lăng trước, đá lăng sau Đà bước giậm nhảy đá lăng Đà bước giậm nhảy chân vào cát
3 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau chạy bền: GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau đích
C KẾT THÚC :
65ph 35ph
30ph
15ph Nữ 300m Nam 500m
10ph
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
GV
Đội hình bật nhảy *******
******* ***
GV chia lớp làm tốp ( nam, nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ yêu cầu thả lỏng đích
GV
Đội hình thả lỏng sử dụng đội hình vịng trịn hàng ngang
(3)+ Đi bình thường vòng quanh sân bãi, vừa vừa đánh tay hít thở sâu, sau tập trung thành hàng ngang
+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ tràng pháo tay cho đội thắng
+ Đánh giá ưu khuyết điểm dạy
+ Dặn dị ơn tập lại động tác ôn nhà
2Lx8N * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *