* Khởi động chung: HS thực hiện một số động tác( Tây, chân, ngực bụng), xoay cổ tay, cổ chân, hông, ép ngang, ép dọc.. * Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy[r]
(1)GIÁO VIÊN : Lương Văn Nhất TRƯỜNG THCS BỒ ĐỀ
(2)* Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
* Lớp trưởng: Tập trung lớp điểm danh
(3)ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
SAU KHI NHẬN LỚP GIÁO VIÊN YÊU CẦU I KHỞI ĐỘNG
* Khởi động chung: HS thực số động tác( Tây, chân, ngực bụng), xoay cổ tay, cổ chân, hông, ép ngang, ép dọc
* Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy
(4)ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ
(5)(6)(7)(8)+ Thực chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà
+ Thực tương đối chạy đà diện, giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà
Đội hình tập luyện
(9)Cho lớp thả lỏng chỗ
Gv nhận xét ưu khuyết điểm Xuống lớp
Đội hình xuống lớp