Có ý thức tập luyện thể dục thường xuyên để cơ được săn chắc..2. Tự nhiên và xã hội..[r]
(1)(2)Mục tiêu học:
1 Biết co duỗi bắp thể hoạt động
2 Nêu tên vị trí vùng chính: đầu, ngực, lưng, bụng, tay, chân
(3)Tự nhiên xã hội
(4)(5)Hãy nêu tên số xương thể.
Kiểm tra cũ: Kiểm tra cũ:
* Điều xảy khi:
+ Ngồi học không tư mang vác vật nặng ?
(6)Tự nhiên xã hội
Bài 3:Hệ cơ
(7)Cơ bụng
Cơ ngực
Cơ lưng
Cơ chân
Cơ chân Cơ mông Cơ mặt Cơ tayCơ tay
(8)Kết luận:
* Có nhiều bao phủ tồn thể. * Nhờ bám vào xương mà ta thực hiện cử động: đi, chạy, nhảy, viết, xoay người, cười, nói, ăn uống, …
(9)Hoạt động 3: Sự co giãn cơ.
Hoạt động 3: Sự co giãn cơ.
• Thực hành co, duỗi tay.
• Quan sát, sờ nắn mô tả lại thay đổi
(10)Kết luận:
*Cơ co giãn Khi duỗi, dài và mềm Khi co, ngắn
* Nhờ co, duỗi mà phận cơ thể cử động
Hoạt động 3: Sự co giãn cơ
(11)Hoạt động 3:
Làm để phát triển tốt săn chắc? Hoạt động 3:
(12)Hoạt động 3:
Làm để phát triển tốt săn chắc? Hoạt động 3:
(13)+ Ăn uống đầy đủ. + Năng vận động.
+ Tập thể dục đặn
+ Học tập, sinh hoạt, vui chơi hợp lí.
Những việc cần làm để phát triển tốt săn chắc
Hoạt động 3:
Làm để phát triển tốt săn chắc?
Hoạt động 3:
(14)- Củng cố nội dung học.
- Dặn học sinh học làm tập tập
TN XH.
- Chuẩn bị sau: Làm để xương phát triển
tốt?
(15)