Đang tải... (xem toàn văn)
Để cải thiện, thay vì làm phẫu thuật nâng cấp vòng một thiếu an toàn mẹ có thể áp dụng những bí quyết tự nhiên dưới đây để có được vòng ngực căng đầy sức sống, tăng vẻ đẹp quyến rũ cho m[r]
(1)Bí giúp mẹ sau sinh cải thiện vòng một
Sau sinh mẹ thường đối mặt với nhiều vấn đề nám da, vòng eo khổ, rụng tóc Đi với độ “phì nhiêu” vịng giảm xuống “trước sau một” khiến mẹ buồn lòng Để cải thiện, thay làm phẫu thuật nâng cấp vịng thiếu an tồn mẹ áp dụng bí tự nhiên để có vịng ngực căng đầy sức sống, tăng vẻ đẹp quyến rũ cho
Massage ngực
Nếu biết cách massage ngực cách góp phần giúp máu thúc đẩy lưu thông, làm ngực căng đầy Động tác massage ngực tác động giúp thể sản sinh hormone prolactin khiến vòng mẹ nảy nở Massage ngực giúp phòng ngừa ung thư hiệu
Cách làm:
(2)- Tiến hành massage ngực xoay vòng tròn theo hướng từ lên từ vào Để thao tác trở nên dễ dàng hơn, mẹ dùng thêm tinh dầu thoa lên ngực trước massage
- Massage nhẹ nhàng khoảng 80-100 vòng bên ngực nhiều bạn muốn Tránh massage mạnh tay khiến ngực bị chảy xệ
- Thực đặn buổi sáng thức dậy buổi tối trước ngủ
Luyện tập thể dục cho ngực
Vòng cần tập thể dục để trở nên săn gọn, căng đầy, nảy nở Hãy lên kế hoạch ngay cho “núi đôi” mẹ với tập tập trung cho vòng thường xuyên Mỗi ngày, cần dành thời gian định mẹ cải thiện ngực tương đối hiệu
Mẹ áp dụng tập gợi ý cho vòng co giãn ngực hiệu hơn:
(3)- Di chuyển bàn tay phía ngồi vai cánh tay mở rộng hết mức - Giữ tư khoảng phút thả lỏng thể Thực lặp lại động tác 20 lần
Tắm nước ấm
Thay tắm nước lạnh, mẹ nên tắm nước ấm. Nước ấm kích thích lưu thơng tuần hịa máu, giúp mơ ngực nảy nở Ngồi ra, tắm mẹ nên dùng vịi sen để tắm, giống cách massage ngực hiệu quả, giữ xuân cho ngực.
Mẹ nhớ điều chỉnh nhiệt độ nước tắm mức 30-40 độ tốt cho vòng ngực, tắm nước nóng, khiến cho mơ bị nhão, vùng ngực cấu tạo từ mô mỡ mềm, dễ khiến ngực bị chảy xệ
Thực lối sống lành mạnh
Hãy tập cho thói quen thực nếp sống lành mạnh thể khỏe mạnh, tinh thần vui vẻ vịng mẹ có hội “tái sinh”
Tránh xa rượu bia, thuốc lá, nghỉ ngơi hợp lý ngủ tư để thể đầy lượng Tư ngủ nằm thẳng, ngửa mặt nằm nghiêng hai bên Nếu bên ngực nhỏ bên mẹ nên nằm ngủ nghiêng nhiều bên ngực nhỏ
(4)Thường xuyên quan hệ tình dục giúp kích hoạt kích thích tố thiết yếu cho vịng tăng kích thước Khi quan hệ tình dục đạt khối cảm làm cho kích thước ngực cải thiện, ước tính khoảng 25%
Có chế độ dinh dưỡng phù hợp
Đây điều thiếu mẹ muốn nâng số đo vịng Cấu tạo ngực hồn tồn mơ mỡ muốn ngực căng đầy mẹ cần thực chế độ dinh dưỡng phù hợp để nuôi dưỡng mô phát triển.
Các thực phẩm giúp mẹ cải thiện vòng thực phẩm giàu vitamin, protein, kẽm, chất xơ, selen có rau, củ, tươi, đậu, sản phẩm làm từ sữa, đậu, thịt, hải sản…
(5)Trứng gà: trứng gà + thìa cà phê sữa đặc + thìa cà phê mật ong trộn cho vào nồi hấp ăn đặn ngày Thực đơn giúp cung cấp protein, chất béo cho mơ mỡ hình thành ngực, giúp tăng số đo vòng
Đu đủ xanh: Trong loại có chứa nội tiết tố phytoestrogens – giống estrogen nội tiết tốt nữ thể Khi estrogen thể tăng lên vịng tăng lên
vòng