Đang tải... (xem toàn văn)
Chuẩn bị: chống đẩy sấp, 2 tay thẳng, chân thẳng, tách rộng bằng vai, mắt nhìn thẳng, đầu ngẩng. Thế 1: Giữ nguyên tư thế chống đẩy, thu ép gối chân trái lên ngực[r]
Đang tải... (xem toàn văn)
Chuẩn bị: chống đẩy sấp, 2 tay thẳng, chân thẳng, tách rộng bằng vai, mắt nhìn thẳng, đầu ngẩng. Thế 1: Giữ nguyên tư thế chống đẩy, thu ép gối chân trái lên ngực[r]
Ngày đăng: 04/01/2021, 17:49
Xem thêm: Tải Bài tập HIIT 20 phút giúp giảm cân siêu tốc - Bài tập giảm cân đốt mỡ nhanh