- Ngồi trên sàn tập với lòng bàn chân đặt trên sàn, hai lòng bàn tay để phía sau sao cho các đầu ngón tay cùng hướng với cơ thể.. - Kéo vai xuống khi nâng hông, giữ cơ bụng đồng thời uốn[r]
Đang tải... (xem toàn văn)
THÔNG TIN TÀI LIỆU
Thông tin cơ bản
| Định dạng | |
|---|---|
| Số trang | 4 |
| Dung lượng | 8,41 MB |
Nội dung
- Ngồi trên sàn tập với lòng bàn chân đặt trên sàn, hai lòng bàn tay để phía sau sao cho các đầu ngón tay cùng hướng với cơ thể.. - Kéo vai xuống khi nâng hông, giữ cơ bụng đồng thời uốn[r]
Ngày đăng: 04/01/2021, 09:14
TÀI LIỆU CÙNG NGƯỜI DÙNG
TÀI LIỆU LIÊN QUAN