Đang tải... (xem toàn văn)
Nước ép của nửa quả chanh vắt vào một cốc nước giúp trung hòa acid uric tốt hơn, mỗi ngày nên uống 2 ly nước chanh vắt sẽ giúp cho lượng acid uric trong máu của bạn giảm dần.. Nước ép đậ[r]
(1)20 loại thực phẩm giúp giảm lượng axit uric máu
Nồng độ acid uric cao máu dẫn đến hình thức phổ biến bệnh viêm khớp gọi bệnh gút Để ngăn chặn bệnh gút, cần trì thói quen ăn uống tốt có loại thuốc thích hợp
Để giảm nồng độ acid uric máu, bạn cần hạn chế uống rượu, ăn loại thức ăn giảm loại thực phẩm giàu purine thịt, gia cầm, hải sản đậu Các loại rau súp lơ, măng tây, rau bina, đậu Hà Lan nấm có chứa nhiều purin Tiêu hóa purine dẫn đến hình thành acid uric Nếu acid uric khơng giải phóng tích tụ máu dẫn đến tình trạng viêm khớp đau đớn
(2)Nước giúp đào thải độc tố thể có axit uric dư thừa Nên uống nhiều nước ngày, ngày nên uống từ 1.5 – lít nước giúp thể khỏe mạnh
Quả anh đào
(3)Táo
Axit malic táo làm trung hịa acid uric cung cấp cứu trợ cho người bị bệnh gút Bạn nên ăn táo ngày sau bữa ăn
Chanh
Các acid citric tìm thấy chanh chất dung môi acid uric Nước ép nửa chanh vắt vào cốc nước giúp trung hòa acid uric tốt hơn, ngày nên uống ly nước chanh vắt giúp cho lượng acid uric máu bạn giảm dần
Nước ép đậu Pháp
(4)cây lành mạnh tiêu thụ hàng ngày hai lần để điều trị bệnh gút acid uric cao
Hạt celery
Đây biện pháp khắc phục phổ biến giúp làm giảm nồng độ acid uric thể Sử dụng hạt celery thường xuyên giúp đào thải chất độc tốt
Các loại mọng
Đặc biệt dâu tây, việt quất có đặc tính kháng viêm nên bổ sung chúng chế độ ăn uống bạn
(5)Uống giấm táo Thêm thìa dấm, phần nước uống chúng từ 2-3 lần ngày để điều trị acid uric
Đậu Pinto
Một chế độ ăn giàu axit folic giúp acid uric thấp cách tự nhiên Các loại thực phẩm giàu axit folic đậu pinto, hạt hướng dương đậu lăng nên bổ sung chế độ ăn uống hàng ngày bạn
Nước ép rau quả
(6)nước củ cải đường nước ép dưa chuột 100 ml với 300 ml nước ép cà rốt uống hàng ngày
Sữa
Các sản phẩm sữa chất béo sữa, sữa đơng giúp giảm lượng acid uric
Các loại hoa giàu vitamin C
(7)Thực phẩm giàu chất xơ
Theo Đại học Maryland Trung tâm y tế, bổ sung loại thực phẩm giàu chất xơ giúp giảm nồng độ acid uric máu bạn Chất xơ giúp hấp thụ acid uric máu, cho phép loại bỏ khỏi thể thông qua thận Tăng mức tiêu thụ xơ hòa tan chế độ ăn uống Isabgol, Yến mạch, cải xanh, táo, cam, lê, dâu tây, việt quất, dưa chuột, cần tây, cà rốt, lúa mạch
Chuối
(8)và viêm khớp gút hình thức khác viêm khớp nhanh
Trà xanh
Uống trà xanh hàng ngày cách để kiểm soát tăng acid uric máu (nồng độ acid uric cao) giảm nguy phát triển bệnh gút
Các loại ngũ cốc
Ăn loại ngũ cốc có tính kiềm jowar, Bajra hữu ích để giảm mức độ acid uric thể
Rau quả
Cà chua, cải xanh, dưa chuột số loại rau mà bạn cần phải bắt đầu kể bữa ăn bạn Cà chua loại rau tốt mà bạn có để làm giảm acid uric Cà chua tươi kiềm thiên nhiên tiếp xúc với dịng máu làm tăng độ kiềm máu
Sô cô la đen, ca cao
(9)cao sôcôla đen Theo bromine thư giãn bắp phế quản phổi theo nghiên cứu nhỏ, hiệu codeine việc làm giảm ho Theo tiến sĩ Shmuel Halevi Acumedico.com, theobromine có nồng độ cao acid uric gram thực phẩm chất khác"
Khoai tây
