Vitamin D có trong các loại hoa quả như cam, táo hoặc các sản phẩm chế biến từ sữa, mỡ cá hồi không chỉ giúp da bạn trở nên mạnh khỏe hơn dưới ánh nắng mặt trời, mà còn chống lại căn bện[r]
(1)Sai lầm khiến bạn chống nắng đầy đủ đen da
Bạn thường nghe lời khuyên bôi kem chống nắng hàng ngày nhiều liệu trình, phương pháp làm đẹp từ đến chuyên sâu? Không sai Việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia gây hại từ ánh nắng mặt trời điều vô cần thiết Tuy nhiên, lại hay mắc phải sai lầm khiến lớp bảo vệ hết tác dụng:
Không quan tâm đến số chống nắng
Kem chống nắng có số SPF cao thời gian bảo vệ da khỏi tác hại xấu ánh nắng mặt trời dài Tuy nhiên, độ SPF lớn,
thời gian kem lưu da lâu khiến lỗ chân lơng bị bít gây tổn thương, từ nhanh chóng xuất dấu hiệu lão hóa Bạn nên lưu ý chọn loại kem chống nắng có số SPF từ 30 đến 60 tùy thuộc vào độ nhạy cảm da Đây mức an tồn giúp da chống nắng hiệu khơng nhờn bí
(2)(3)Cho dù bạn sử dụng kem chống nắng đặn lượng kem khơng đủ da bạn chịu thương tổn từ tia tử ngoại thường Để đạt hiệu chống nắng cao nhất, bạn nên sử dụng khoảng 14ml kem chống nắng cho da mặt thể lần Ngoài ra, bạn cần bôi lại kem chống nắng giờ/lần thường xuyên bạn hay bị đổ mồ hôi
Không bôi kem chống nắng cho vùng da nếp gấp
Chúng ta thường hay bỏ quên không sử dụng kem chống
nắng cho vùng da có nếp gấp Phổ biến tai, mí mắt, nách, mu bàn chân, mặt sau đầu gối Bạn không nên bỏ qua khu vực chí, cịn vùng da dễ bị tổn thương tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Kết hợp kem chống nắng với các mỹ phẩm có sẵn thành phần chống nắng
Hãy nhớ lại lượng kem chống
nắng mà cần sử dụng lưu ý Bạn cần trung bình 14ml kem chống nắng cho tồn thân để đạt mức SPF sản phẩm - bạn bôi mỹ phẩm dưỡng da hay trang điểm với lượng lớn Trang điểm dưỡng da với sản phẩm chứa SPF hữu ích khơng đủ mạnh để bảo vệ da bạn Tốt cả, bạn nên sử dụng kết hợp chúng với loại kem chống nắng để đạt hiệu tối ưu
(4)(5)Giải pháp: Bơi kem trước ngồi 20 phút, trước trang điểm 3-5 phút
(6)(7)Lưu ý sử dụng kem chống nắng:
- Hãy chọn kem chống nắng có SPF 30 trở lên với độ quang phổ rộng, PA+++
- Tổng lượng kem cần dùng cho toàn thân khoảng 14g, lượng kem chống nắng phù hợp cho mặt khoảng 1,5g tương đương lượng đồng xu hình: