giáo án cực hót

Lp 7 Nguyn ng Hiờn Ng y so n:23/10/2010 Tun: 11Tit: 21 Ng y gi ng:25/10/2010 bài thể dục - chạy ngn THCS ng Cang - Bài thể dục: Ôn các động tác Vơn thở, tay, chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy. Học động tác điều hoà. - Chạy ngn: Đứng vai hớng chạy xuất phát, ngồi xuất phát, Học t thế sẵn sàng xuất phát. I.Mục tiêu - Ôn các động tác vơn thở, tay, chân, lờn, bụng phối hợp, thăng bằng, nhảy và học mới động tác điều hoà. Yêu cầu sau tiết học các em nhớ đợc thứ tự và nắm đợc kĩ thuật biên độ động từng động tác, thực hiện tích cực ở mức tơng đối tốt, biết và thực hiện đợc động tác mới, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện. - Ôn luyện đứng vai hớng chạy xuất phát, ngồi xuất phát. Học t thế sẵn sàng xuất phát. Yêu cầu học sinh nắm đợc kĩ thuật, t thế cơ bản và thực hiện cơ bản đúng, có phản xạ nhanh khi xuất phát, tập luyện tích cực nghiêm túc và an toàn. II. Địa điểm - Phơng tiện 1. Địa điểm: - Tập tại sân trờng. 2. Phơng tiện: - GV: Giáo án, còi - HS: Trang phục phù hợp, vệ sinh sân tập. III. Nội dung và phơng pháp lên lớp: NI DUNG NH LNG PHNG PHP -T CHC Phần mở đầu 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số: - Phổ biến nội dung yêu cầu tiết học. 2. Kiểm tra tình hình sức khoẻ HS. 3. Khởi động: + Khởi động chung. + Xoay kĩ các khớp, ép dẻo Kiểm tra bài cũ: - Hãy thực hiện 8 động tác của bài thể dục đã học. phn c bn a) Bài thể dục: * Ôn: 8 động tác: - Vơn thở - Tay. - Chân. - Lờn. - Bụng. - Phối hợp. - Thăng bằng. - Nhảy. * Học: Động tác: Điều hoà. Nhịp 1, 2, 3, 4. Nhịp 5,6,7,8 nhng đổi chân và bên . b) Chạy ngn: * Ôn: - Đứng vai hớng chạy xuất phát. - Ngồi xuất phát. * Học: T thế sẵn sàng xuất phát. GV l m m u KT-HS quan sỏt HS luyn tp 6.8phỳt 2L.8N 15-17ph 2L.8N 12-14ph - HS nhận xét- GV nhận xét bổ sung cho điểm. -PP chia nhúm quay vong ni dung Ôn 8 động tác của bài thể dục. - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật, biên độ cơ bản của các động tác rồi tổ chức tập luyện theo nhóm - GV quan sát hớng dẫn chỉnh sửa kĩ thuật động tác cho từng nhóm nhỏ. * GV tập mẫu chậm kết hợp phân tích yêu cầu kỹ thuật và biên độ động tác cho học sinh tập cùng 2 - 3 lần rồi chia nhóm nhỏ tập luyện - GV đi quan sát uốn nắn động tác cho từng nhóm. Tập luyện theo hình thức dòng chảy 3 đến 4 hàng ngang - GV nhắc nhở uốn nắn động tác sau mỗi lần thực hiện. *Nhúm :2 . phát, tập luyện tích cực nghiêm túc và an toàn. II. Địa điểm - Phơng tiện 1. Địa điểm: - Tập tại sân trờng. 2. Phơng tiện: - GV: Giáo án, còi - HS: Trang. nhớ đợc thứ tự và nắm đợc kĩ thuật biên độ động từng động tác, thực hiện tích cực ở mức tơng đối tốt, biết và thực hiện đợc động tác mới, nghiêm túc và tự