CÁC bài tập ROM

CÁC BÀI TẬP THEO TẦM VẬN ĐỘNG KHỚP BSNT NGUYỄN KHÁNH CHI BỘ MÔN PHỤC HỒI CHỨC NĂNG CÁC BÀI TẬP THEO TẦM VẬN ĐỘNG Khái niệm Mục đích Chỉ định Các loại tập Lưu ý Các tập cụ thể TẦM VẬN ĐỘNG CỦA KHỚP BÀI TẬP THEO TẦM VẬN ĐỘNG KHỚP? BẤT ĐỘNG MỤC ĐÍCH Duy trì độ mềm dẻo chiều dài phần mềm quanh khớp, đảm bảo tầm vận động khớp Duy trì sức mạnh Phòng ngừa co rút, teo Cải thiện tuần hoàn Tăng cảm giác cảm thụ thể CHỈ ĐỊNH • Các bệnh lý thần kinh – xương khớp dẫn đến phần chi thể/cơ thể khơng vận động bình thường: bại liệt, bại não, nứt đốt sống, chấn thương sọ não, tai biến mạch máu não, tổn thương tủy sống, loạn dưỡng cơ, phong, tổn thương đám rối cánh tay, thay khớp …… • Người bị cụt chi • Người ốm yếu rối loạn tri giác, tự vận động Các dạng tập Tập thụ động Tập có trợ giúp Tập chủ động TẬP VẬN ĐỘNG THỤ ĐỘNG • Động tác thực kỹ thuật viên, người nhà, dụng cụ chi lành • Khơng có co chủ động người bệnh • Chỉ định: lực bậc -1, ốm yếu, rối loạn tri giác, đau TẬP CHỦ ĐỘNG CÓ TRỢ GIÚP • Người bệnh tự co hết mức tối đa sau cần trợ giúp người khác dụng cụ để hoàn thành hết tầm vận động • Chỉ định: lực bậc TẬP VẬN ĐỘNG CHỦ ĐỘNG • Người bệnh tự co hồn thành động tác, khơng cần trợ giúp • Chỉ định: lực bậc trở lên NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP • Thơng thường: tập sớm phát nguy tầm vận động khớp • Tập khớp theo trình tự định, tránh bỏ sót, lần/ ngày, động tác -10 lần • Tập nhiều lần ngày tốt tập lần kéo dài • Các khớp cần tập: Người ốm yếu nằm liệt giường cần tập tất khớp Các khớp hạn chế vận động gây khó khăn hoạt động ngày NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP • Trước tập cần đánh giá người bệnh để đưa tập phù hợp, tái đánh giá định kỳ • Tư người bệnh người tập hợp lý • Tập vận động khớp nhẹ nhàng từ từ • Khơng dùng ngoại lực ép khớp vận động mức gây đau tổn thương khớp • Với người bệnh bị co cứng, sử dụng kỹ thuật ức chế co cứng/tư phù hợp trước tập • Nếu khớp bị cứng, đau, co rút sử dụng nhiệt nóng để giảm đau, mềm trước tập NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP • Thận trọng bệnh nhân bị gãy xương, vết thương, viêm khớp, tránh làm bệnh nặng lên • Với khớp vận động q tầm bình thường, khơng tập để tăng thêm tầm vận động khớp • Khi tập thụ động, cần giữ chi thể vị trí chắn, tay khớp, tay khớp, nâng đỡ chi thể tối đa suốt q trình tập • Khi tập có trợ giúp, trợ giúp vừa đủ giảm dần trợ giúp lực tăng lên • Khi tập chủ động, tránh người bệnh cử động thay CÁC BÀI TẬP CỤ THỂ ...CÁC BÀI TẬP THEO TẦM VẬN ĐỘNG Khái niệm Mục đích Chỉ định Các loại tập Lưu ý Các tập cụ thể TẦM VẬN ĐỘNG CỦA KHỚP BÀI TẬP THEO TẦM VẬN ĐỘNG KHỚP? BẤT ĐỘNG... KHI TẬP • Thơng thường: tập sớm phát nguy tầm vận động khớp • Tập khớp theo trình tự định, tránh bỏ sót, lần/ ngày, động tác -10 lần • Tập nhiều lần ngày tốt tập lần kéo dài • Các khớp cần tập: ... …… • Người bị cụt chi • Người ốm yếu rối loạn tri giác, tự vận động Các dạng tập Tập thụ động Tập có trợ giúp Tập chủ động TẬP VẬN ĐỘNG THỤ ĐỘNG • Động tác thực kỹ thuật viên, người nhà, dụng