Bài giảng bóng chuyền

BÓNG CHUY N 1Ề Dành cho l p chuyên nghànhớ Giáo d c th ch t – ụ ể ấ Tr­êng C§SP Tuyªn Quang Gi¶ng Viªn: Phïng Quang Ph¸t N I DUNGỘ • Ch ng I : Lý thuy t bóng chuy nươ ế ề • Ch ng II : K thu t bóng chuy nươ ỹ ậ ề • Ch ng III : Lu t và ph ng pháp tươ ậ ươ ổ ch c thi đ uứ ấ • Ch ng IV : Ki m tra, đánh giáươ ể Ch ng Iươ LÝ THUY T BÓNG CHUY NẾ Ề • Bài 1 : L ch s phát sinh, phát tri n mônị ử ể bóng chuy nề • Bài 2 : nh h ng và tác d ng c a t p Ả ưở ụ ủ ậ luy n bóng chuy n đ i v i c thệ ề ố ớ ơ ể • Bài 3 : Ph ng pháp gi ng d y k thu tươ ả ạ ỹ ậ bóng chuy nề Ch ng IIươ K THU T BÓNG Ỹ Ậ CHUY NỀ • Bài 1 : T th chu n b và di chuy nư ế ẩ ị ể • Bài 2 : Chuy n bóng cao tayề • Bài 3 : Chuy n bóng th p tay (đ m bóng)ề ấ ệ • Bài 4 : Phát bóng th p tay ấ Ch ng IIIươ LU T VÀ PH NG PHÁP Ậ ƯƠ T CH C THI UỔ Ứ ĐẤ • Bài 1 : Lu t bóng chuy nậ ề • Bài 2 : Ph ng pháp t ch c ươ ổ ứ thi đ uấ Ch ng IVươ KI M TRA ÁNH Ể Đ GIÁ • 1. Ki m tra ki n th cể ế ứ • 2. Ki m tra k năngể ỹ • 3. N i dung thi k t thúc h c ộ ế ọ ph nầ ch ng Iươ LÝ THUY T BÓNG Ế CHUY NỀ Bài 1: L ch s phát sinh, phát ị ử tri nể môn bóng chuy nề 1. S hình thành, phát ti n môn bóng chuy nự ể ề trên th gi i:ế ớ - Bóng chuy n ra đ i M kho ng năm 1895 do WILIAM ể ờ ở ỹ ả MORGAM nghĩ ra - L n đ u tiên t ch c thi đ u bóng chuy n vào tháng 6 năm ầ ầ ổ ứ ấ ề 1896 t i Springfieldạ - Năm 1897 M , Lu t bóng chuy n ra đ i g m có 10 đi u ở ỹ ậ ề ờ ồ ề - Năm 1922 t i Brooklyn (M ) chính th c t ch c ạ ỹ ứ ổ ứ gi i bóng chuy n và quy t đ nh đ a môn bóng ả ề ế ị ư chuy n vào ch ng trình Th v n h i l n VIII năm ề ươ ế ậ ộ ầ 1924 t i Pari ( Pháp).ạ - Cùng v i s phát tri n c a phong trào bóng ớ ự ể ủ chuy n, lu t thi đ u cũng đ c thay đ iề ậ ấ ượ ổ - Tháng 4/1947 t i Pari, H i ngh bóng chuy n ạ ộ ị ề Qu c t đ u tiên quy t đ nh thành l p hi p h i ố ế ầ ế ị ậ ệ ộ bóng chuy n qu c t (FIVB)ề ố ế - Năm 1964: Bóng chuy n chính th c đ c đ a ề ứ ượ ư vào ch ng trình th v n h i Tokyo ươ ế ậ ộ - FIVB t ch c các gi i chính th c sau :ổ ứ ả ứ + Gi i trong ch ng trình c a TVH Olympic ả ươ ủ + Gi i Vô đ ch Th gi i Cúp Th gi i 4 năm/l n ả ị ế ớ ế ớ ầ + Vô đ ch châu Âu 2 năm m t l n ị ộ ầ + Vô đ ch tr châu Âu (đ n 19 tu i) 2 năm/l nị ẻ ế ổ ầ + Cúp vô đ ch các đ i đo t cúp châu Âu h ng ị ộ ạ ằ năm 2. L ch s phát sinh và phát tri n môn bóng ị ử ể chuy n Vi t Nam qua các th i kỳ:ề ở ệ ờ • Bóng chuy n xu t hi n Vi t Nam kho ng năm 1920 - ề ấ ệ ở ệ ả 1922 Hà N i, H i Phòng .ở ộ ả • D i ách th ng tr c a th c dân phong ki n, phong trào ướ ố ị ủ ự ế bóng chuy n không đ c phát tri nề ượ ể • Sau tháng 8/1945, bóng chuy n đã phát tri n các ề ể ở vùng nông thôn và đ c nhân dân tham gia t p luy n ượ ậ ệ đông đ oả • Tháng 3/1957,H i bóng chuy n Vi t Nam ra đ iộ ề ệ ờ • 10/6/1961: Hi p h i bóng chuy n Vi t Nam đ c ệ ộ ề ệ ượ thành l p. ậ [...]... thuật chuyền bóng cao tay cơ bản • Việc nắm vững các kỹ thuật có bóng bắt đầu từ kỹ thuật chuyền bóng • Xác định đúng động tác của người chuyền phù hợp với hướng và tốc độ bay của bóng • Nắm các yếu lĩnh cơ bản và tập luyện theo trình tự nhất định: + Hình tay + Tiếp xúc bóng + Động tác tay - chân + Phối hợp toàn thân Bài 3: Bài 3: Chuyền bóng thấp tay (đệm Chuyền bóng thấp tay (đệm bóng) bóng) 1 Đ ệm bóng. .. bóng cao tay ra sau đầu Chuyền hai ở tư thế cao • Căn cứ theo độ dài đường chuyền để phân ra: + Chuyền dài: Chuyền vượt qua một vị trí + Chuyền trung bình: Chuyền từ vị trí này sang vị trí bên cạnh + Chuyền ngắn: Chuyền ngay trong vị trí đó • Căn cứ vào tầm cao đường chuyền để phân ra: + Bóng thấp: Bóng trên lưới dưới 1m + Bóng trung bình: Bóng trên lưới dưới 2m + Bóng cao: Bóng vượt lưới trên 2m 2... tay vươn theo bóng: Khi bóng rời tay,chân và tay tiếp tục vươn duỗi hết rồi dừng lại - Nhảy chuyền: Khi bóng đến trên cao và ở phía sau đầu •Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay thường được vận dụng ở 3 tư thế chính: + Tư thế thấp + Tư thế trung bình + Tư thế cao Chuyền bóng tư thế thấp kết hợp ngã ngữa Chuyền bóng tư thế thấp kết hợp ngã nghiêng Chuyền bóng cao tay trước mặt Chuyền bóng cao tay... cầu Mắt nhìn vào hướng bóng đến - Bóng đến gần thì hai chân duỗi mạnh khớp gối, đẩy người hơi chếch lên cao ra trước.Tay vươn duỗi mạnh khớp khuỷu để tạo hướng tay cơ bản của bóng khi chuyền đi -Khi thực hiện động tác đẩy bóng đi, hai chân đạp duỗi mạnh và nhanh chóng kết hợp hai tay vươn duỗi khớp khuỷu - Hai lòng bàn tay phải vuông góc với hướng bóng chuyền đi, khi tay chạm đẩy bóng thì bàn tay hơi...• Năm 1964: UB TDTT TƯ phong cấp kiện tướng và cấp I đầu tiên cho VĐV môn bóng chuyền • Từ1975 đến nay: Tổ chức các giải bóng chuyền cho các đối tượng ở các tỉnh, thành, nghành • Tháng 8/1991: Đại hội Hiệp hội Bóng chuyền Việt Nam lần II đã quyết định đổi tên thành Liên đoàn Bóng chuyền Việt Nam (VFV) • VFV là thành viên chính thức của FIVB và AVC • Là môn thi đấu chính thức... dưới bóng - Khi hai tay chạm bóng là lúc gập cổ tay xuống dưới làm căng các nhóm cơ cẳng tay, kết hợp hóp bụng và giữ chắc bả vai với khớp khuỷu Hai tay thẳng - chắc, hai bàn tay nắm và ép chặt vào nhau, toàn thân hơi lao về trước - Góc độ đường bóng đi phụ góc độ tay đệm bóng - Góc độ của tay đệm bóng phụ thuộc góc độ của đường bóng đến + Nếu góc độ của đường bóng đến lớn thì góc độ của tay đệm bóng. .. THUẬT BÓNG CHUYỀN Bài1 : Tư thế chuẩn bị và di chuyển 1 T ư th ế chu ẩn b ị: - Tư thế chuẩn bị : Tư thế đứng thuận lợi, hợp lý nhất để quan sát, phán đoán tốt, di chuyển kịp thời theo mọi hướng tới vị trí cần thiết để đón đánh bóng Tùy mức độ hạ thấp trọng tâm cơ thể (khuỵu gối) để có các tư thế đánh bóng khác nhau : Thấp - trung bình - cao - Tư thế đánh bóng: Được hình thành sau khi di chuyển đến bóng. .. hai tay co tự nhiên ở hai bên sườn, mắt quan sát bóng, thân hơi gập - Xác định chính xác điểm rơi của bóng và ở tầm thích hợp thì hai tay đưa ra đỡ bóng Tay duỗi thẳng, hai bàn tay đặt chéo lên nhau, tay nọ bọc lấy bàn tay kia, hai ngón cái song song kề nhau • Đánh bóng: - Bóng đến tầm ngang hông, cách thân người gần một cánh tay thì thực hiện đánh bóng: Chân đạp đất, duỗi khớp gối, nâng trọng tâm... bóng hoặc ngay từ tư thế chuẩn bị sang tư thế đánh bóng Độ cao của tư thế đánh bóng biểu hiện ở mức độ khuỵu gối và được chia làm 3 loại: + Cao + Trung bình + Thấp 2 Di chuyển Di chuyển là phương pháp chuyển đổi của đấu thủ từ vị trí này đến vị trí khác, là cầu nối giữa tư thế chuẩn bị và tư thế đánh bóng Di chuyển trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền có các cách sau: + Đi : Thường, lướt,nhảy,chéo,... thực hiện kỹ thuật động tác Bài 2: Chuyền bóng cao tay 1.Chuy ền bóng cao tay b ằng hai tay: • Tư thế chuẩn bị: - Chân trước chân sau, trọng tâm dồn vào chân trước, hai chân hơi khuỵu ở khớp gối, góc gập khớp gối lớn hơn 90o, hai tay co tự nhiên ở khớp khuỷu và đưa lên cao, hai bàn tay ở trước và trên trán (ngón cái ngang tầm lông mày), các ngón tay xòe đều khum theo hình quả bóng, hai bàn tay hợp thành . bóng cao tayề • Bài 3 : Chuy n bóng th p tay (đ m bóng) ề ấ ệ • Bài 4 : Phát bóng th p tay ấ Ch ng IIIươ LU T VÀ PH NG PHÁP Ậ ƯƠ T CH C THI UỔ Ứ ĐẤ • Bài. ể • Bài 3 : Ph ng pháp gi ng d y k thu tươ ả ạ ỹ ậ bóng chuy nề Ch ng IIươ K THU T BÓNG Ỹ Ậ CHUY NỀ • Bài 1 : T th chu n b và di chuy nư ế ẩ ị ể • Bài