Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên Ngày soạn: 12/4/2009 Ngày dạy : 13.15.17/4/2009 Tiết : 67. 68 CHẠY BỀN – ÔN TẬP HỌC KỲ II Lớp : 8 - Chạy bền : Kiểm tra - Ôn tập: nâng cao thành tích trong nhảy xa I. M ụ c đích- yêu c ầ u : - Đánh giá kiến thức và kĩ nănng mức độ luyện tập của học sinh qua kiểm tra đánh giái kết quả. - Qua ôn tập giúp học sinh nắm được nội dung, khả năng thực hiện động tác của mình để tập luyện thêm chuẩn bị thi học kỳ II - Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển II. Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n :Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy,4 cờ giới hạn chạy bền III. Tíên trình lên l ớ p : NÔI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu. 1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số: - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học. 2. Khởi động. - Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông, gối, ép dây chằng trớc sau. - Khởi động chuyên môn : + Chạy bước nhỏ + Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông + Chạy đạp sau II. Phần cơ bản. a. Chạy bền: - Kiểm tra. 10-12 / 68-70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. ********** ********** ********** ********** 5m GV * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV cho HS lần lượt kiểm tra. Năm học 2008-2009 Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên b. Nhảy xa : - Ôn tập nâng cao thành tích c. Củng cố: - Nhắc lại kỷ thuật quan trọng nhất trong nhảy xa là chạy đà, giậm nhảy phải phối hợp nhịp nhàng. III. Phần kết thúc. - Thả lỏng. - Nhận xét kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. + Ôn các kỹ thuật trong nhảy xa + Tập sức bật của cơ đùi. Rút kinh nghiệm sau giờ dạy. 8-10 / - GV quan sát nhắc nhở những động tác HS thường sai. - Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện nhảy xa - GV quan sát HS thực hiện chỉ ra những lỗi sai kỷ thuật. - GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật nhằm đạt thành tích tốt nhất. - Yêu cầu HS thả lỏng tích cực. - Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học. ********** ********** ********** ********** 5m GV - Học sinh chúc giáo viên Năm học 2008-2009 . Ngày soạn: 12/4/2009 Ngày dạy : 13.15.17/4/2009 Tiết : 67. 68 CHẠY BỀN – ÔN TẬP HỌC KỲ II Lớp : 8 - Chạy bền : Kiểm tra - Ôn tập: nâng cao thành tích trong. chạm mông + Chạy đạp sau II. Phần cơ bản. a. Chạy bền: - Kiểm tra. 10-12 / 68- 70 / - Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV. **********