PHÒNG GDĐT SƠN DƯƠNG TRƯỜNG THCS VĂN PHÚ ĐỀ KIỂM TRA ĐỀ XUẤT BỒI DƯỠNG THƯỜNG XUYÊN MÔN THỂ DỤC THCS (Đáp án chữ màu đỏ câu hỏi) Câu 1: Bài thể dục phát triển chung lớp gồm động tác A Động tác B Động tác C 10 Động tác D 12 Động tác Câu 2: Kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh xuất phát theo tư A tư B tư C tư D tư Câu 3: Khi chạy em chạy? A Chân trái vào nhịp 1, chân phải vào C Bước chân không trùng với nhịp hô nhịp B Chạy chân tay D Chạy tay chân đánh ngược Câu 4: Em cho biết chạy xuống dốc thân người phải? A Ra trước B Ngả sau C Ngả sang phải D Ngả sang trái Câu 5: Em cho biết chạy lên dốc thân người phải? A Ra trước B Ngả sau C Ngả sang phải D Ngả sang trái Câu : Bài thể dục phát triển chung lớp gồm động tác A Động tác B Động tác C 10 Động tác D 12 Động tác Câu 7: Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm giai đoạn? A giai đoạn B giai đoạn C giai đoạn D giai đoạn Câu 8: Kỹ thuật nhảy cao kiểu " Bước qua" có bao giai đoạn? A giai đoạn B giai đoạn C giai đoạn D giai đoạn Câu 9: Bài thể dục phát triển chung lớp có nhịp? A 30 nhịp B 35 nhịp C 40 nhịp D 45 nhịp Câu 10: Bài thể dục phát triển chung lớp nữ ( theo sách giáo khoa ) có nhịp? A 30 nhịp B 35 nhịp C 40 nhịp D 45 nhịp Câu 11: Trường hợp chạy đều, động lệnh đứng em phải chạy thêm bước? A bước B bước C bước D bước Câu 12: Đá cầu cầu chạm vị trí phạm quy? A Chạm đầu B Chạm ngực C Chạm tay D Cả hai ý A B Câu 13: Để tiến hành tập luyện cho tốt, trước tập em nên ăn uống nào? A Ăn nhẹ, uống nhẹ C Ăn nhẹ, uống nhiều B Ăn no uống nhẹ D Ăn nhiều, uống nhiều Câu 14: Trường hợp chạy em muốn dừng lại dùng lệnh nào? A Dừng lại C Dừng lại đứng B Dừng lại dừng D Đứng lại đứng Câu 15: Trường hợp chạy đều, động lệnh đứng em phải chạy thêm bước? A bước B bước C bước D bước Câu 16: Xác định kĩ thuật quay đằng sau? A Dùng gót chân trái mũi chân phải quay 900 B Dùng gót chân phải mũi chân trái quay 900 C Dùng gót chân trái mũi chân phải quay 600 D Dùng gót chân phải mũi chân trái quay 1800 Câu 17: Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm giai đoạn ? A giai đoạn B giai đoạn C giai đoạn D giai đoạn Câu 18: Động tác bổ trợ cho chạy ngắn ? A Xoay khớp vai, cổ, tay B Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy gót chạm mơng C Chạy đạp sau chạy gót chạm mơng D Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Câu 19: Trong xuất cao chạy ngắn tư xuất phát trọng tâm dồn vào chân nào? A Trọng tâm dồn vào chân sau C Trọng tâm dồn nhiều vào chân trước B Trọng tâm dồn chân D Trọng tâm dồn nhiều vào chân sau Câu 20: Khi VĐV vào thi đấu cần khởi động nào? A Chỉ khởi động khớp háng, cổ chân, đầu gối B Khởi động toàn khớp cổ, cổ chân - cổ tay, bả vai, hông, háng , đầu gối C Chỉ khởi động khớp cổ, hông D Không khởi động Câu 21: Khi tiếp đất nhảy cao kiểu bước qua chân chủ động tiếp đất trước? A Chân lăng B Chân giậm nhảy C Cả hai chân D Cả hai ý B C Câu 22: Ở mức xà nhảy cao VĐV phép nhảy tối đa lần? A Bốn lần B Ba lần C Hai lần D Năm lần Câu 23: Trong kỹ thuật nhảy cao kiểu " Bước qua" giai đoạn quan trọng nhất? A Chạy đà B Giậm nhảy C Trên không D Tiếp đất Câu 24: Cần ý điểm giai đoạn rơi xuống đất? A Chân lăng chạm đất trước, chùng chân để giảm chấn động B Hai chân chạm đất , chùng chân lăng để giảm chấn động C Chân giậm nhảy chạm đất , chùng chân lăng để giảm chấn động D Cả hai ý B C Câu 25: Trong kỹ thuật nhảy xa kiểu " ngồi " giai đoạn quan trọng nhất? A Chạy đà B Giậm nhảy C Trên không D Tiếp đất Câu 26: Khi tiếp đất nhảy xa kiểu ngồi chân chủ động tiếp đất trước để chánh chấn thương? A Chân trái B Chân phải C Cả hai chân D Cả hai ý B A Câu 27: Đá cầu cầu chạm vị trí phạm quy? A Chạm đầu B Chạm ngực C Chạm tay D Cả hai ý A B Câu 28: Trong thi đấu đơn nội dung đá cầu, V Đ V chạm cầu lần? A lần B lần C lần D lần Câu 29: Trong trình tập luỵện thấy sức khoẻ khơng bình thường em cần phải làm gì? A Ngồi nằm C Vẫn trì tập luyện bình thường B Báo cáo cho giáo viên biết D Tập giảm nhẹ động tác Câu 30: Nguyên nhân để xảy chấn thương tập luyện Thể dục thể thao là: A Tập từ đơn giản đến phức tạp B Khởi động kĩ trước tập luyện C Tuân thủ quy định cách nghiêm túc D Tập động tác khó, nguy hiểm khơng có người hướng dẫn Câu 31: Trong kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh thì? A Chân với tay bên C Hai chân đứng bàng B Chân tay kia, chân thuận để trước D Cả A C Câu 32: Em cho biết tập luyện sức bền tốt? A Tập nhiều tốt C Tập tốt B Tập vừa với sức tăng dần khối D Không tập luyện chạy tốt lượng luyện tập Câu 33: Em tìm đáp án để điền vào chỗ trống cho thích hợp? Khi có lệnh " Sẵn sàng - chạy" , đạp chân (1), đưa (2) sau .mạnh chân trước phối hợp đánh tay tích cực A 1- Sau; 2- Trước; 3- Đạp C 1- Đá; 2- Trước; 3- Đạp B 1- Sau; 2- Trước; 3- Đá D 1- Đá; 2- sau; 3- Đạp Câu 34: Khi thực giai đoạn không cần ý kỹ thuật nào? A Gập thân trước, chân lăng thẳng qua xà trước, chân giậm nhảy mau chóng qua xà B Ngửa thân sau, chân giậm nhảy qua xà trước tay buông tự nhiên C Ngửa thân sau, hai chân qua xà, chân giậm nhảy mau chóng qua xà tay bng tự nhiên D Cả hai ý B C Câu 35: VĐV phải có điểm tỳ có hiệu lệnh trọng tài gọi Vào chỗ? A điểm tì B.3 điểm tì C điểm tì D điểm tì Câu 36: Em cho biết tập luyện sức bền tốt? A Tập nhiều tốt C tập tốt B Tập vừa với sức D không tập luyện chạy tốt Câu 37: Chiều dài sân đá cầu là? A 12m10 B 14m00 C 13m40 D 12m00 Câu 38: Sức bền gì? A Sức bền khả thể chống lại mệt mỏi học tập, lao động hay tập luyện TDTT kéo dài B Sức bền khả thể thực động tác thời gian ngắn C Sức bền khả mà người thực song tập D Sức bền kéo dài sức lưc thể thời gian lâu Câu 39: Trong chạy bền chạy nhanh thường bị đau vùng mạng sườn gọi tượng gì? A Đau sóc B Thở dốc C Đau bụng D Đau ngực Câu 40: Có kiểu nhảy cao? A kiểu: ( Bước, Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà ) B kiểu: ( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Úp bụng , Lưng qua xà ) C kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo, Lưng qua xà ) D kiểu:( Nằm nghiêng, Cắt kéo - Hết Câu Hướng dẫn chấm – Biểu điểm: Đáp án B A A B A B A A D D Câu 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Đáp án B C A D C D A B C B Câu 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Đáp án A B B A B C C C B D Câu 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 Đáp án B B A A D B C A A A NHÀ TRƯỜNG DUYỆT 10 TỔ CHUYÊN MÔN DUYỆT GIÁO VIÊN RA ĐỀ Nguyễn Thị Hà Giang Đặng Duy Bình HT Nguyễn Duy Sáng ... hai ý B A Câu 27: Đá cầu cầu chạm vị trí phạm quy? A Chạm đầu B Chạm ngực C Chạm tay D Cả hai ý A B Câu 28: Trong thi đấu đơn nội dung đá cầu, V Đ V chạm cầu lần? A lần B lần C lần D lần Câu 29:... Câu Hướng dẫn chấm – Biểu điểm: Đáp án B A A B A B A A D D Câu 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Đáp án B C A D C D A B C B Câu 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Đáp án A B B A B C C C B D Câu 31... kéo dài sức lưc thể thời gian lâu Câu 39: Trong chạy bền chạy nhanh thường bị đau vùng mạng sườn gọi tượng gì? A Đau sóc B Thở dốc C Đau bụng D Đau ngực Câu 40: Có kiểu nhảy cao? A kiểu: ( Bước,