Các nguyên tố dinh dưỡng cần thiết cho nam giới – kẽm Theo khoa học nguyên tố vi lượng thiết yếu cho thể người kẽm Bên cạnh nam giới, để trì khả tình dục nam giới sức khỏe tuyến tiền liệt hàm lượng kẽm vơ cần thiết Cấu tạo cho hormone sinh dục nam giới kẽm đóng vai trò thiết yếu Trong q trình sản xuất tinh trùng kích thích yếu tố sinh dục nam thấp thiếu chất kẽm Ngoài thực tiễn xuất tinh thể người đàn ơng dùng hết khoảng miligram Zn Vì việc thiếu hụt Zn phần xuất tinh thường xuyên Vì việc thiếu kẽm việc giảm lượng tinh trùng tần suất tình dục Có thể nói trợ thủ đắc lực nam giới kẽm VIệc bổ sung Zn việc nên làm để trid tinh trùng khỏe mạnh hạn chế vấn đề vô sinh phái mạnh Kẽm đóng vai trò quan trọng tuyến tiền liệt Trong tuyến tiền liệt mạnh khỏe dịch tuyến tiền liệt tiết chứa nhiều kẽm Hàm lượng kẽm tuyến tiền liệt nhiều so với tuyến khác Việc thiếu kẽm gây phì đại tuyến tiền liệt viêm tuyến tiền liệt, thay đổi khác tuyến sinh dục quan trọng Vì vậy, kẽm đặc biệt quan trọng đàn ông bước qua tuổi trung niên, vấn đề tuyến tiền liệt bắt đầu xuất Các chuyên gia cho rằng, kẽm có khả kích thích việc sản sinh loại protein có tác dụng làm “tê liệt” cadmium, tác nhân nguy hiểm gây bệnh ung thư tiền liệt tuyến Do tác dụng to lớn kẽm thể người, việc bổ sung kẽm chế độ ăn uống vơ cần thiết Có thể dễ dàng dự trữ lượng kẽm thể qua việc ăn ăn chứa nhiều kẽm như: thịt bò nạc (trong 100 gram thịt bò có chứa gần 1/2 lượng kẽm cần thiết cho thể ngày), hàu, thịt gà, ngũ cốc đậu Các loại hoa rau tươi loại mọng, loại họ cam, kiwi, táo, nho đỏ, cải xoăn, hành, rau spinach, khoai lang tím cà rốt nguồn bổ sung kẽm dồi Một chế độ tập luyện thể thao phù hợp để tăng cường tiêu hóa giúp việc hấp thụ kẽm tốt việc nên làm với quý ông lứa tuổi từ trung niên Xem thêm: Khám sức khỏe định kỳ [quote]http://chamsocsuckhoe24h.weebly.com/tim-hieu-ve-cac-loai-benh/cac-nguyen-todinh-duong-can-thiet-cho-nam-gioi-kem[/quote] ...Xem thêm: Khám sức khỏe định kỳ [quote]http://chamsocsuckhoe24h.weebly.com/tim-hieu-ve -cac- loai-benh /cac- nguyen- todinh -duong- can- thiet- cho- nam-gioi-kem[/quote]