Món ăn chữa bệnh mất ngủ

Cinque Terre Sống Theo Sở Thích Sẽ Sống Lâu Tác giả : Peter J. Steincrohn Thể Loại : Y Học Sức Khỏe Lượt xem : 5742 Vui lòng chọn định dạng file để tải hoặc đọc online. Nhắc đến phép tu dưỡng kéo dài tuổi thọ, người ta hay nghĩ đến một nếp sống lành mạnh, hạn chế rượu bia thuốc lá, tránh đau khổ buồn phiền. Tuy nhiên, trong quyển sách này, bác sĩ Peter J. Steincrohn lại bàn về một khía cạnh khác của phép dưỡng sinh: sống theo sở thích. Sống theo sở thích ở đây không có nghĩa là tùy tiện, mà theo ông, là phải sống sao cho phù hợp với năng lực thể chất, tinh thần của bản thân. Sống thoải mái nhưng không thái quá, vui mà không trụy lạc, thì sẽ sống lâu. Xin được mạn phép trích một phần mà ông đã viết trong lời mở đầu của quyển sách: “Triết lý của tôi như vầy: chúng ta chỉ sống có một lần thôi. Hôm qua là dĩ vãng, ngày mai là hy vọng, hôm nay là đời sống. Mỗi ngày chúng ta cứ sống cho thỏa thích, nếu không thì không phải là sống. Chỉ có mỗi một quy tắc mà bạn phải theo là quy tắc của cổ nhân: Đừng thái quá”. Bình luận

Món Ăn Chữa Bệnh Mất Ngủ Tác giả : Nguyễn Khắc Khoái Thể Loại : Y Học - Sức Khỏe Lượt xem : 4448  Vui lòng chọn định dạng file để tải hoặc đọc online PDF Ý nghĩa quan trọng của ăn uống điều dưỡng khoa học là phải căn cứ vào đặc điểm dinh dưỡng và cơng năng tính chất hương vị của thức ăn, tuỳ  người, tuỳ  lúc, tuỳ  nơi mà chọn lựa chế  biến và tiếp nhận thức ăn. Đồng thời bệnh tật phát sinh trên cơ thể người có thể chất khác nhau và hồn Cảnh khác nhau, thường khác nhau rất nhiều, cho nên ăn uống điều đường cũng cần phải tùy "tình hình cụ thể, mà xử lý cụ  thể". Quyển sách này giới thiệu với độc giả  những tri thức và tài liệu có liên quan đến ăn uống điều dưỡng, để  độc giả  hiểu được cơng hiệu thức ăn, căn cứ tình hình bản thân mà lựa chọn cơng năng của thức ăn một cách khoa học và hợp lý, tiến hành trị bệnh và dưỡng sinh sức khoẻ một cách thuận lợi Bình luận