Khó tính khó ngủ vì thiếu sex

Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex BS. Hồng Ninh (Theo Steptohealth) | 09022019 11:33 PM 15 Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thiếu sex thường mắc một số bệnh và tỏ ra rất khó tính. Khi thiếu “chuyện ấy” bạn sẽ khó ngủ, cảm giác cô đơn, bất an… Lười sex là sát thủ của hạnh phúc vợ chồng Sức khỏe bị ảnh hưởng khi thiếu sex Ngày nay nhờ sự phát triển của khoa học, sự phổ biến thông tin rộng rãi trên mạng internet, người ta coi tình dục là nhu cầu cơ bản của con người. Quan hệ tình dục đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của mọi người. Trong khi đa số người trưởng thành đang khiến tình yêu được thăng hoa, thì ở đâu đó trên thế giới vẫn tồn tại tình trạng một số người, vì rất nhiều lý do, vẫn cố gắng đè nén ham muốn tình dục. Tuy nhiên nếu đã rất lâu bạn không có hoạt động tình dục, cơ thể sẽ có những biểu hiện cả về thể chất lẫn tinh thần khiến bạn nhận ra mình đang thiếu sex. Những dấu hiệu vì thiếu sex đã chứng tỏ bạn mắc bệnh và trở nên khó tính. Những dấu hiệu đó là gì? Bạn tỏ ra khó tính và căng thẳng Nếu lắng nghe cơ thể mình, bạn sẽ thấy dễ thay đổi thất thường tính khí, nhất là ở nơi làm việc hoặc khi tham dự cuộc vui cùng bạn bè… Đây chính là các dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang khao khát sex. Nếu đã nhiều tuần hoặc nhiều tháng không làm “chuyện ấy”, bạn dễ trải qua những cảm xúc tiêu cực như dễ bị kích thích, bi quan và tính khi thay đổi thất thường, dễ cáu giận vô cớ. Vì vậy cần hiểu rằng hoạt động tình dục giúp bạn có trạng thái tâm lý tốt hơn. Bạn có thể lờ nó đi vì nhiều lý do, nhưng nó là nhu cầu về thể chất và tinh thần không dễ dập tắt. Tuy nhiên cũng cần nói thêm rằng: đây không phải là lý do duy nhất khiến bạn trải qua cảm giác stress hay ủ rũ. Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex Ảnh 1. Thiếu sex bạn thường rơi vào trạng thái căng thẳng Bạn luôn nghĩ đến tình dục Trên thực tế, ở một mức độ nào đó, mọi người đều có những tưởng tượng hoặc giấc mơ về tình dục, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi có những kích thích. Tuy nhiên khi bạn nghĩ về tình dục nhiều hơn bình thường và xuất hiện vào nhiều thời điểm khác nhau trong ngày thì đó là dấu hiệu rõ ràng cơ thể của bạn đang khao khát tình dục. Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex Ảnh 2. Luôn nghĩ đến tình dục là dấu hiệu thiếu sex Khó ngủ Thời gian vài tháng gần đây bạn có thấy trằn trọc khi ngủ, ngủ ít, khó ngủ. Bởi hoạt động tình dục kích thích não bộ giải phóng hormon oxytocin giúp bạn ngủ ngon. Trong trường hợp thiếu vắng sinh hoạt tình dục, bạn đã không ân ái trong thời gian dài, hậu quả có thể là khó ngủ. Không sáng da Nếu bạn hoạt động tình dục thường xuyên, lỗ chân lông được giãn nở giúp loại bỏ độc tố có thể hình thành mụn. Các nội tiết tố sinh ra trong và sau quan hệ giúp bạn thư giãn hạnh phúc và làn da sáng bóng. Trái lại khi thiếu sex, da của bạn sẽ kém sáng bóng. Nếu bạn dùng mỹ phẩm để che lấp dấu hiệu ở làn da thì vẫn có dấu hiệu khác chứng tỏ bạn thiếu sex. Bởi hoạt động tình dục giúp thải độc cơ thể thông qua mồ hôi và tăng lưu lượng máu luân chuyển. Khi thiếu sex, da mặt của bạn mất vẻ sáng bóng tự nhiên, nhiều mụn là những chỉ dấu rằng cơ thể bạn đang khao khát tình dục. Ít hòa đồng Thiếu hoạt động tình dục có thể khiến bạn cảm thấy mình bị cô lập. Đó là do cơ thể sản sinh ít lượng hormone endorphin hơn. Bởi hormone này giúp bạn yêu đời và mong muốn được giao lưu với mọi người. Thiếu nó bạn trở nên cô đơn và lâu ngày có thể dẫn bạn đến trầm cảm. Đau mình mẩy Ít quan hệ tình dục có thể làm cơ thể bạn giảm sản xuất hormone serotonin và endorphin là hormone hạnh phúc giúp bạn giảm cảm giác đau. Khi thiếu các chất này, bạn cảm thấy đau thường xuyên hơn, nhức mỏi nhiều chỗ. Tâm lý bất an và cô đơn Ở những người thiếu hoạt động tình dục thời gian dài, tâm lý bất an và thiếu tự tin luôn thường trực. Nhiều nghiên cứu về Sex cho biết: sex giúp cải thiện sự tự tin, khiến cả nam và nữ cảm thấy được quan tâm và thỏa mãn. Trái lại klhi thiếu sex, có thể dẫn đến sự bất mãn cá nhân, kèm theo lo lắng, buồn chán… Bạn luôn cảm thấy cô đơn khiến bạn thường có những quyết định sai lầm, đặc biệt khi liên quan đến tình dục như có ý định hoặc tìm gặp người yêu cũ, thử “chuyện ấy” với một người mới quen. Khó tính, khó ngủ... vì thiếu sex Ảnh 3. Tâm lý cô đơn là biểu hiện thiếu sex kéo dài Nguy cơ gây đột quỵ do mỡ máu tăng cao

Khó tính khó ngủ thiếu sex BS Hồng Ninh (Theo Steptohealth) | 09/02/2019 11:33 PM 15 Nhiều nghiên cứu cho thấy, người thiếu sex thường mắc số bệnh tỏ khó tính Khi thiếu “chuyện ấy” bạn khó ngủ, cảm giác đơn, bất an…   Lười sex sát thủ hạnh phúc vợ chồng Sức khỏe bị ảnh hưởng thiếu sex Ngày nhờ phát triển khoa học, phổ biến thông tin rộng rãi mạng internet, người ta coi tình dục nhu cầu người Quan hệ tình dục đóng vai trò quan trọng sức khỏe hạnh phúc người Trong đa số người trưởng thành khiến tình u thăng hoa, giới tồn tình trạng số người, nhiều lý do, cố gắng đè nén ham muốn tình dục Tuy nhiên lâu bạn khơng có hoạt động tình dục, thể có biểu thể chất lẫn tinh thần khiến bạn nhận thiếu sex Những dấu hiệu thiếu sex chứng tỏ bạn mắc bệnh trở nên khó tính Những dấu hiệu gì? Bạn tỏ khó tính căng thẳng Nếu lắng nghe thể mình, bạn thấy dễ thay đổi thất thường tính khí, nơi làm việc tham dự vui bạn bè… Đây dấu hiệu cho thấy thể bạn khao khát sex Nếu nhiều tuần nhiều tháng không làm “chuyện ấy”, bạn dễ trải qua cảm xúc tiêu cực dễ bị kích thích, bi quan tính thay đổi thất thường, dễ cáu giận vơ cớ Vì cần hiểu hoạt động tình dục giúp bạn có trạng thái tâm lý tốt Bạn lờ nhiều lý do, nhu cầu thể chất tinh thần không dễ dập tắt Tuy nhiên cần nói thêm rằng: khơng phải lý khiến bạn trải qua cảm giác stress hay ủ rũ Thiếu sex bạn thường rơi vào trạng thái căng thẳng Bạn ln nghĩ đến tình dục Trên thực tế, mức độ đó, người có tưởng tượng giấc mơ tình dục, đặc biệt vào ban đêm có kích thích Tuy nhiên bạn nghĩ tình dục nhiều bình thường xuất vào nhiều thời điểm khác ngày dấu hiệu rõ ràng thể bạn khao khát tình dục Ln nghĩ đến tình dục dấu hiệu thiếu sex Khó ngủ Thời gian vài tháng gần bạn có thấy trằn trọc ngủ, ngủ ít, khó ngủ Bởi hoạt động tình dục kích thích não giải phóng hormon oxytocin giúp bạn ngủ ngon Trong trường hợp thiếu vắng sinh hoạt tình dục, bạn khơng ân thời gian dài, hậu khó ngủ Khơng sáng da Nếu bạn hoạt động tình dục thường xun, lỗ chân lơng giãn nở giúp loại bỏ độc tố hình thành mụn Các nội tiết tố sinh sau quan hệ giúp bạn thư giãn hạnh phúc da sáng bóng Trái lại thiếu sex, da bạn sáng bóng Nếu bạn dùng mỹ phẩm để che lấp dấu hiệu da có dấu hiệu khác chứng tỏ bạn thiếu sex Bởi hoạt động tình dục giúp thải độc thể thơng qua mồ hôi tăng lưu lượng máu luân chuyển Khi thiếu sex, da mặt bạn vẻ sáng bóng tự nhiên, nhiều mụn dấu thể bạn khao khát tình dục Ít hòa đồng Thiếu hoạt động tình dục khiến bạn cảm thấy bị lập Đó thể sản sinh lượng hormone endorphin Bởi hormone giúp bạn yêu đời mong muốn giao lưu với người Thiếu bạn trở nên đơn lâu ngày dẫn bạn đến trầm cảm Đau mẩy Ít quan hệ tình dục làm thể bạn giảm sản xuất hormone serotonin endorphin hormone hạnh phúc giúp bạn giảm cảm giác đau Khi thiếu chất này, bạn cảm thấy đau thường xuyên hơn, nhức mỏi nhiều chỗ Tâm lý bất an cô đơn Ở người thiếu hoạt động tình dục thời gian dài, tâm lý bất an thiếu tự tin thường trực Nhiều nghiên cứu Sex cho biết: sex giúp cải thiện tự tin, khiến nam nữ cảm thấy quan tâm thỏa mãn Trái lại klhi thiếu sex, dẫn đến bất mãn cá nhân, kèm theo lo lắng, buồn chán… Bạn cảm thấy cô đơn khiến bạn thường có định sai lầm, đặc biệt liên quan đến tình dục có ý định tìm gặp người yêu cũ, thử “chuyện ấy” với người quen Tâm lý cô đơn biểu thiếu sex kéo dài Nguy gây đột quỵ mỡ máu tăng cao ... hiệu thiếu sex Khó ngủ Thời gian vài tháng gần bạn có thấy trằn trọc ngủ, ngủ ít, khó ngủ Bởi hoạt động tình dục kích thích não giải phóng hormon oxytocin giúp bạn ngủ ngon Trong trường hợp thiếu. .. thư giãn hạnh phúc da sáng bóng Trái lại thiếu sex, da bạn sáng bóng Nếu bạn dùng mỹ phẩm để che lấp dấu hiệu da có dấu hiệu khác chứng tỏ bạn thiếu sex Bởi hoạt động tình dục giúp thải độc thể... mỏi nhiều chỗ Tâm lý bất an cô đơn Ở người thiếu hoạt động tình dục thời gian dài, tâm lý bất an thiếu tự tin thường trực Nhiều nghiên cứu Sex cho biết: sex giúp cải thiện tự tin, khiến nam nữ cảm