Một số thực phẩm làm giảm “ham muốn” Thứ Hai, ngày 11032019 16:00 PM (GMT+7) Bên cạnh những thực phẩm làm tăng cường ham muốn tình dục, thì lại có những thực phẩm là kẻ thù của “chuyện ấy”, làm mất hứng thú với cuộc sống vợ chồng nếu lạm dụng. Sự kiện: Sức khỏe tình dục Rượu Rượu có tính ấm, vị cay nên có tác dụng khởi dương, trợ dương, hưng dương và làm ôn thông kinh mạch, có lợi cho sức khỏe tình dục. Nhưng nếu lạm dụng với liều lớn và kéo dài, rượu sẽ ức chế hệ thần kinh trung ương và các cơ quan tạng phủ khác... Từ đó, khả năng “yêu” cũng lâm vào trạng thái ức chế. Những người nghiện rượu thường lâm vào tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Điều này có liên quan đến kích thích tình dục của cơ thể, bao gồm cả quá trình cung cấp máu cho các thể hang ở dương vật khi não bị kích thích. Rượu cũng là nguyên nhân gây liệt dương, xuất tinh sớm, xuất tinh khó, teo tinh hoàn ở nam giới do làm giảm mức testosteron. Đây là hormone sinh dục nam có tác dụng duy trì đòi hỏi tình dục và kích thích tuyến tiền liệt, túi tinh bài xuất tinh dịch. Đồng thời, uống quá nhiều rượu một lúc hoặc nghiện rượu còn gây ức chế trung khu thần kinh, làm giảm sức khỏe trí não từ đó dẫn đến nhiều phiền toái cho đời sống tình dục. Một số thực phẩm làm giảm “ham muốn” 1 Không nên lạm dụng rượu. Rượu khử nước trong cơ thể, gây ra phản ứng hóa học gây cản trở việc sản xuất testosterone ở nam giới. Rượu cũng có thể khiến phụ nữ khó khăn trong việc đạt khoái cảm và khiến phái mạnh xuất tinh sớm. Cà phê Cà phê chứa nhiều caffeine. Một tách cà phê vào buổi sáng giúp tâm trạng vui vẻ, tinh thần tỉnh táo, kích thích hưng phấn làm việc, nhưng nếu sử dụng quá nhiều cà phê, caffeine sẽ ảnh hưởng đến tuyến thượng thận, nơi sản sinh hormone sinh dục nam. Nếu tuyến thượng thận của bạn không sản xuất các hormone này đầy đủ, bạn sẽ có mong muốn ít hơn đối với tình dục và rất ít năng lượng hay sức mạnh tình dục. Uống nhiều cà phê có thể gây căng thẳng và sự mất cân bằng hormone (như cortisol). Căng thẳng chính là thủ phạm làm cạn dần ham muốn tình dục của bạn khiến “chuyện ấy” trở nên nhạt nhẽo. Vì vậy, tốt nhất bạn nên giảm lượng cà phê vào buổi chiều tối để không ảnh hưởng đến khả năng giường chiếu và tâm trạng yêu thương với một nửa của mình. Chất làm ngọt nhân tạo Chất ngọt nhân tạo hay đường hóa học là thành phần không tốt cho sức khỏe nếu lạm dụng. Nếu sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa chất làm ngọt nhân tạo có thể làm cho cơ thể giảm khả năng sản xuất serotonin. Serotomin là một loại hormone được sản sinh trong não, có vai trò quan trọng trong việc điều tiết chỉ số cảm xúc của mỗi người. Đây được coi là một hormone hạnh phúc của cơ thể, giúp thúc đẩy cảm giác thăng hoa, kiểm soát tâm trạng (giữ cho tâm trạng tốt hơn) và tăng khả năng ham muốn tình dục. Việc thiếu hụt serotonin còn làm cho chúng ta có những biểu hiện đau đầu, dễ bị kích thích, căng thẳng, rối loạn lo âu và mất ngủ. Vì vậy, hãy loại bỏ các loại thực phẩm chứa chất ngọt nhân tạo và ưu tiên các loại chất ngọt tự nhiên như mật ong hoặc đường thốt nốt, để chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe cũng như đời sống tình dục của bạn. Uống quá nhiều loại nước ngọt có chứa chất làm ngọt nhân tạo, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến thành động mạch. Điều này ức chế sự lưu thông máu đến vùng sinh dục và làm giảm ham muốn tình dục. Các sản phẩm từ sữa Các sản phẩm từ sữa như phô mai, bơ, sữa… cũng được mệnh danh là kẻ thù giết chết ham muốn tình dục nếu ăn nhiều. Phô mai chính có nguồn gốc từ sữa bò, trong đó chứa nhiều chất béo và protein, có thể gây ra rất nhiều tổn hại cho cơ thể. Việc sử dụng quá mức phô mai sẽ gây cản trở việc tạo ra các hormone kích thích tâm trạng như estrogen, progesterone và testosterone. Sự rối loạn các loại hormone này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng tình dục của cả hai phái. Ăn phô mai nhiều còn gây tăng cân không kiểm soát và các chứng bệnh về tim mạch… Bơ sữa có thể khiến cơ thể bạn giảm khả năng sản xuất chất bôi trơn, rối loạn chức năng tình dục và ảnh hưởng đến chuyện phòng the. Đồ uống có gas Không cung cấp chất dinh dưỡng, nước ngọt có ga còn chứa các hóa chất độc hại gây ra nhiều vấn đề sức khỏe lâu dài như béo phì, hen suyễn, tiểu đường, bệnh tim mạch, sâu răng... Tất cả những vấn đề này đều trực tiếp hoặc gián tiếp làm giảm ham muốn tình dục, có ảnh hưởng xấu đến đời sống tình dục. Các nhà khoa học đã chứng minh, nước giải khát có gas hoàn toàn có đủ khả năng làm suy giảm ham muốn quan hệ tình dục của những người thường xuyên sử dụng. Bên cạnh đó, nước ngọt có gas cũng chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo làm suy giảm ham muốn tình dục. Thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ Ăn nhiều thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ không bao giờ được khuyến khích bởi nó là nguyên nhân chính gây ra nhiều chứng bệnh nguy hại đến sức khỏe, trong đó có giảm ham muốn tình dục. Trong dầu chiên có chứa nhiều chất béo hydrogenate có thể làm giảm nồng độ testosterone trong cơ thể, làm tăng số lượng tinh trùng bất thường, có thể gây ra những biểu hiện xuất tinh sớm cũng như giảm ham muốn tình dục khi vào cuộc yêu. Nên hạn chế ăn các thực phẩm được chế biến với nhiều dầu mỡ, đặc biệt là mỡ động vật. Chỉ nên dùng các loại thực phẩm được chế biến theo các hình thức hấp, luộc hoặc đôi khi xào để bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất.
Những điều cần biết cậu nhỏ” Thứ Hai, ngày 28/01/2019 19:00 PM (GMT+7) Ở nam giới, “cậu nhỏ” khỏe mạnh phản ánh tình trạng sức khỏe khả đáp ứng chuyện chăn gối Nam giới cần biết cách chăm sóc quan sinh sản theo dõi dấu hiệu thay đổi nhỏ Sự kiện: Sức khỏe sinh sản Cậu nhỏ co lại nhiệt độ lạnh nóng Nam giới thường nhận thấy bị lạnh, dương vật co lại Điều mạch máu co lại gặp nhiệt độ lạnh giãn trở lại kích thước bình thường máu lưu thơng Việc thay đổi từ nhiệt độ thấp nhiệt độ bình thường thể tăng 2-3 độ ảnh hưởng xấu tới việc sản sinh tinh trùng testosterone Tinh trùng sản sinh mạnh nhiệt độ thấp không đáng kể so với nhiệt độ bình thường thể Vì vậy, nam giới nên giữ phận sinh dục thoáng mát cách tránh mặc quần lót chật hạn chế để thiết bị điện tử như: máy tính bảng, laptop đùi để làm việc Rượu thuốc gây hại khả cương cứng Uống nhiều rượu hại cho gan mà làm giảm khả cương cứng “cậu nhỏ” Mất nước uống rượu khiến thể tích máu giảm tăng angiotensin - loại hormon liên quan tới rối loạn chức cương dương Thuốc làm tắc nghẽn động mạch tim làm “cậu nhỏ” nghẽn máu cương cứng Các hóa chất độc hại thuốc gây tổn thương mạch máu dẫn tới rối loạn chức cương dương Hút thuốc gây tổn thương mô dương vật, ảnh hưởng tới khả “chinh chiến” cậu nhỏ Độ nhạy “cậu nhỏ” giảm theo tuổi Độ nhạy “cậu nhỏ” đánh giá mức độ kích thích tối thiểu mà người đàn ơng cảm thấy Sự suy giảm độ nhạy cậu nhỏ hồn tồn bình thường tuổi tác tăng lên, chưa xác định mức suy giảm Độ nhạy cậu nhỏ bắt đầu suy giảm từ tuổi 35 suy giảm mạnh độ tuổi 55-65 Cương cứng giúp trì kích thước “cậu nhỏ” Cương cứng thường xun giúp cậu nhỏ giữ nguyên vóc dáng Cơ dương vật cần nhận oxy thường xuyên qua lưu thông máu để cương cứng Ở q ơng khơng có khả cương cứng thường xun, mơ dương vật trở nên đàn hồi co lại, điều khiến dương vật ngắn 1-2cm Đau đớn khơng đạt cực khối Hội chứng “quả bóng xanh” xảy nhiều nam giới, quan hệ tình dục khơng đạt tới cực khối Cảm giác đau đớn kéo dài tinh hoàn máu lưu thơng khơng dẫn tới tăng thể tích máu bị nghẽn lại quan sinh dục Điều khiến cho dương vật cương cứng tinh hoàn căng lên thể tích máu quan sinh dục giảm, dương vật tinh hoàn trở lại kích thước bình thường