TD6-TRỌN BỘ

Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 37: Bật nhảy - chạy nhanh. - Bật nhảy: + Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc (sau) sang ngang. + Trò chơi: nhảy ô tiếp sức - Chạy nhanh:+ Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. + Trò chơi: chạy tiếp sức I. Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Thực hiện tốt yêu cầu nội dung bài học. II. Địa điểm - phơng tiện. - Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. - GV chuẩn bị giáo án,còi. - HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III. Tiến trình - dạy học. Nội dung định l- ợng Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 phút - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật. - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến 32 phút 5 phút 3 hiệp Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình chơi trò chơi. Giáo án thể dục 6 1 Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. * Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. * Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. 3l x 30m 3 hiệp * * * * * * * * * * * * * * * * XP Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * HS chơi nhiệt tình đúng luật. * * * * * * * * * * * * XP Đ III/ Phần kết thúc. - G/v nhận xét giờ học. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện. - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 38 : Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền - Bật nhảy: + Ôn động tác Đá lăng: trớc - sau - ngang. + Trò chơi: nhảy ô tiếp sức - Chạy nhanh:+ Ôn động tác Đứng (mặt,vai, lng) hớng chạy - xuất phát. + Trò chơi: chạy tiếp sức - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên I. Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. Giáo án thể dục 6 2 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh - Thực hiện tốt yêu cầu nội dung bài học. II. Địa điểm - phơng tiện. - Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. - GV chuẩn bị giáo án,còi. - HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III. Tiến trình - dạy học. Nội dung định l- ợng Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 phút - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật. - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức - Gv chia lớp thành 2 đội phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. * Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. 32 phút 5 phút 3 hiệp 3l x 30m Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình chơi trò chơi. * * * * * * * * * * * * * * * * XP Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * Giáo án thể dục 6 3 Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh * Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. * Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 3 hiệp * * * * * * * * * * HS chơi nhiệt tình đúng luật. * * * * * * * * * * * * XP Đ Nam 400 m - Nữ 350 m III/ Phần kết thúc. - G/v nhận xét giờ học. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Nhận xét tinh thần thái độ tập luyện. - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 39 : Bật nhảy - chạy nhanh - Bật nhảy: + Ôn động tác Đá lăng trớc - sau- sang ngang. + Học đà một bớc đá lăng. - Chạy nhanh: + Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. +Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển vật I.Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Thực hiện tốt yêu cầu nội dung bài học. II. Địa điểm - phơng tiện. - Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ. - GV chuẩn bị giáo án,còi. - HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III. Tiến trình - dạy học. Nội dung định l- ợng Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. 8 phút - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số Giáo án thể dục 6 4 1 23 4 56 7 89 1 Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Học:Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. - G/V làm mẫu phân tích giảng giải kĩ thuật. - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. Học: Đà một bớc đá lăng. - GV làm mẫu, phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV) * Chạy nhanh: - Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát. * GV làm mẫu, phân tích, giảng giải. * Trò chơi: chạy nhanh tiếp sức chuyển vật - GV phổ biến luật chơi, tổ chức cho h/s chơi. 32 phút 5 phút 5 phút 3l x 30m hiệp Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của giáo viên. Đội hình tập luyện * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * HS chơi nhiệt tình đúng luật. * * * * * * * * * * * * XP Đ III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét u nhợc điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Giáo án thể dục 6 5 Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 40 : Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền - Bật nhảy: + Ôn tập và trò chơi. + Học đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. - Chạy nhanh: + Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi + Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. I.Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển sức nhanh. - Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật. II. Địa điểm - phơng tiện - Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn - GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ - HS trang phục ăn mặc gọn gàng. III.Tiến trình - dạy học. Nội dung định l- ợng Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 phút - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. Học: Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng. - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực hiện. - Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông 32 phút 5 phút 5 phút Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn Giáo án thể dục 6 6 Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh - GV làm mẫu phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. - GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện. * Chạy nhanh: - Ôn 3 t thế xuất phát mỗi t thế 1 lần. * Chạy bền :Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Chạy theo vòng số 8 5 phút 1L x30m 4-5 phút của giáo viên. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * N 1 N 2 * * * * * * * * * * * * * * * * N 3 N 4 Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của g/v. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét u nhợc điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 41 : Bật nhảy - chạy nhanh - Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ bài tập phát triển sức mạnh của chân. + Học :Bật xa. +Trò chơi Bật xa tiếp sức Giáo án thể dục 6 7 Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh - Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi. + Học: Chạy nâng cao đùi. I.Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển sức nhanh. - Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật. II. Địa điểm - phơng tiện - Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn - GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ - HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tơi. III. Tiến trình - dạy học. Nội dung định l- ợng Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 phút - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. * Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. *Bật nhảy bục. * Học: Bật xa. - GV : Làm mẫu phân tích giảng giải, h/s quan sát thực hiện. 32 phút 5 phút 3 phút 5 phút Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của g/v. ****** ****** ****** Giáo án thể dục 6 8 Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh * Trò chơi: Bật xa tiếp sức - GV phổ biến luật chơi, chia đội điều khiển h/s chơi. - Chạy nhanh: - Học: Chạy nâng cao đùi. - GV làm mẫu phân tích giảng giải. ( Nội dung SGV TD lớp 6) - H/S quan sát giáo viên làm mẫu, thực hiện. - GV chia lớp về 4 nhóm (tổ) tập luyện. - HS ôn 3 kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi. 3 hiệp 10 phút * GV - HS chơi nhiệt tình đúng luật. Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của giáo viên. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * * * * N 1 N 2 * * * * * * * * * * * * * * * * N 3 N 4 III/ Phần kết thúc. - H/S thả lỏng các khớp,hít thở sâu - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò ra bài tập về nhà. 5 phút - Thả lỏng tích cực tránh mệt mỏi sau giờ tập. - Nhận xét u nhợc điểm. - Về nhà ôn các kĩ thuật đã học,luyện tập chạy bền,vào buổi sáng sau giờ tập thể dục sáng. Ngày soạn: Ngày giảng: Tiết 42 : Bật nhảy - chạy nhanh- chạy bền - Bật nhảy: + Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh của chân . - Chạy nhanh: + Ôn tập, trò chơi. + Học: Đứng tại chổ đánh tay + Di chuyển sang chạy nhanh20 - 30m - Chạy bền: + Chạy trên địa hình tự nhiên Giáo án thể dục 6 9 Dơng Đức Vinh - Trờng PTCS Thanh I. Mục tiêu. - Rèn luyện tính tự giác,tác phong nhanh nhẹn ,tính kỉ luật trong giờ học. - Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, trò chơi phát triển sức mạnh của chân, phát triển sức nhanh. - Thực hiện chính xác các động tác bổ trợ, trò chơi, chơi nhiệt tình đúng luật. II. Địa điểm - phơng tiện. - Sân thể dục bằng phẳng sạch sẽ, đờng chạy đảm bảo an toàn - GV chuẩn bị giáo án,còi, tranh ảnh minh hoạ - HS trang phục ăn mặc gọn gàng, tinh thần vui tơi. III.Tiến trình - dạy học. Nội dung định l- ợng Phơng pháp - tổ chức I/ Phần mở đầu. - G/V nhận lớp kiểm tra sĩ số trang phục của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học mới. - Khởi động chung: Xoay các khớp cổ chân,cổ tay,vai,hông,gối. - ép dây chằng + ép ngang. + ép dọc. 8 phút - Lớp trởng tập chung báo cáo sĩ số tình hình sức khoẻ các thành viên trong lớp cho g/v. - Ngắn gọn - dễ hiểu. - Xoay tích cực từ chậm đến nhanh dần. - ép từ từ căng sâu. II/ Phần cơ bản. *Ôn:Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân. * Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang. *Bật nhảy bục. *Ôn: Bật xa. - GV : Hớng dẫn quan sát h/s tập luyện, sửa sai. 32 phút 5 phút 3 phút 5 phút Đội hình tập luyện 3 hàng ngang đứng so le, mỗi hàng cách nhau 3 m * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập luyện. * * * * * * * * * * * Đội hình tập luyện dới sự hớng dẫn của g/v. ****** ****** ****** Giáo án thể dục 6 10