Lời khuyên dành cho bệnh nhân bị bệnh lý viêm họng do trào ngược dịch vị dạ dày. Đây là bệnh lý thời sự, bệnh nhân hay bị viêm họng tais đi tái lại. Bệnh lý viêm họng thanh quản do trào ngược (LPR) do acid và men pepsin trong dạ dày vượt qua vòng val của dạ dày gây ra các triệu chứng họng thanh quản.Nếu không tất cả các nổ lực của bạn sẽ trở thành vô ích. Không ăn trước khi lên giường ít nhất 3 tiếng và không uống trước khi đi ngủ 2 tiếng. Thực phẩm béo như: đồ chiên rán, thức ăn nhanh, sẽ nằm trong dạ dày lâu hơn và khó tiêu hoá. Thời gian lưu lại càng lâu thì càng thúc đẩy quá trình trào ngược. Chocolate, cafein, sốt cà chua, cacao cũng là những chất góp phần cho trào ngược acid.
March 5, 2017 NGĂN NGỪA ACID TRÀO NGƯỢC Bệnh lý viêm họng quản trào ngược (LPR) acid men pepsin dày vượt qua vòng val dày gây triệu chứng họng quản Ths Bs Phan Vũ Thanh Hải PK Tai Mũi Họng HỒNG HẢI 1/ Khơng ăn khuya trước ngủ Nếu không tất nổ lực bạn trở thành vơ ích Khơng ăn trước lên giường tiếng khơng uống trước ngủ tiếng March 5, 2017 2/ Tránh ăn thức ăn có nhiều chất béo Thực phẩm béo như: đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nằm dày lâu khó tiêu hố Thời gian lưu lại lâu thúc đẩy trình trào ngược Chocolate, cafein, sốt cà chua, cacao chất góp phần cho trào ngược acid HOPE FOR THE BEST, PREPARE FOR THE WORST 3/ Kẹo chewgum Nhai kẹo chewgum làm tăng tiết nước bọt, “quà tặng” tự nhiên chống lại acid trào ngược Tuy nhiên, khơng nên chọn kẹo cao su có vị bạc hà tác động lên vòng val tăng sản lượng acid dày March 5, 2017 4/ Mặc áo quần rộng rãi Khi bạn mặc quần áo chật, áp lực đè lên dày bạn Và làm gia tăng áp lực lên vòng val dày, làm dễ cho trình trào ngược acid March 5, 2017 5/ Tránh xa cafe nước cam Cafein làm kích thích sản xuất acid dày Nhiều acid dày thúc đẩy trình trào ngược lên thực quản họng quản Tương tự vậy, trái có nhiều Vitamin C nhiều hàm lượng acid ascorbic, lượng acid làm gia tăng trào ngược lên thực quản Treating GERD is life changer 6/ Tập thể dục Hoạt động thể chất cải thiện triệu chứng trào ngược dày cách giảm áp lực lên dày Nên tập thể dục 30ph/ngày March 5, 2017 7/ Theo dõi cân nặng bạn Những người béo phì/thừa cân làm gia tăng lượng mỡ áp lực lên dày March 5, 2017 8/ Ngưng hút thuốc Thuốc có nhiều nguy cơ, có khả gây ung thư thực quản,dạ dày Nhiều lý không riêng bệnh lý trào ngược dày để khiến bạn bỏ hút thuốc ... dày, làm dễ cho trình trào ngược acid March 5, 2017 5/ Tránh xa cafe nước cam Cafein làm kích thích sản xuất acid dày Nhiều acid dày thúc đẩy trình trào ngược lên thực quản họng quản Tương tự... nằm dày lâu khó tiêu hố Thời gian lưu lại lâu thúc đẩy trình trào ngược Chocolate, cafein, sốt cà chua, cacao chất góp phần cho trào ngược acid HOPE FOR THE BEST, PREPARE FOR THE WORST 3/ Kẹo chewgum... acid ascorbic, lượng acid làm gia tăng trào ngược lên thực quản Treating GERD is life changer 6/ Tập thể dục Hoạt động thể chất cải thiện triệu chứng trào ngược dày cách giảm áp lực lên dày Nên