NGŨ QUYỀN CỦA NỘI CÔNG THIẾU LÂM

Bản quyền thuộc www.dokinhlac.com.vn 14 NGŨ QUYỀN CỦA NỘI CÔNG THIẾU LÂM Nội cơng Thiếu Lâm ước phân phép luyện tập làm bước Ở lúc vào tay, nên trước hết luyện ngũ quyền Ngũ quyền năm phép long, hổ, báo, xà, hạc Từ đời Lương, Đạt Ma thiền sư truyền trước mười tám tay quyền La Hán, sau thẳng tới thời Kim, Nguyên, có Bạch Ngọc Ngạn cắt tóc vào núi, chỉnh lý kỹ thuật Thiếu Lâm, nghiên cứu thêm, từ mười tám tay mà tăng đến trăm hai mươi tám tay Ở phép trăm hai mươi tám tay đó, lại phân làm ngũ quyền long, hổ, báo, xà, hạc Ý ông Bạch cho thân người ta có tinh, lực, khí, cốt, thần cần phải rèn luyện thêm, làm cho chúng giúp mà dùng Từ mức đầu đến mức thượng thừa, tinh không luyện không chắc, lực không luyện không cứng, khí khơng luyện khơng tập trung, cốt khơng luyện khơng rắn, thần không luyện không ngưng Ngũ quyền phép để luyện tinh, lực, khí, cốt, thần Cho nên làm năm thức đó, làm cho nội ngoại tu mà đạt tới cảnh biến đổi  Long quyền luyện thần luyện tập không cần sử dụng ngoại lực, cần thầm lặng đưa vào khí làm cho đến đan điền mà khắp thân hoạt bát, hai cánh tay trầm tĩnh khơng động, làm cho lòng bàn tay lòng bàn chân thước tấc hợp nhau, gọi “ngũ tâm tương ấn” Luyện thế, lúc công thành, rồng thần khoảng trống, linh hoạt tự  Hổ quyền luyện cốt Xương phần khô thân xác, chiếm vị trí nơi chịu đựng nặng, xương khơng rắn, khí lực tự khơng có chỗ thực hành Cho nên định dùng hổ quyền để luyện Khi luyện cần vận khí đủ tồn thân, làm cho thăt lưng lưng thật rắn, cánh tay bắp đùi rắn khỏe mạnh, sức nách đầy đủ, nâng lên thả xuống có thế, mắt trợn lên, cổ cứng, hai bàn tay giống móng hổ, giống mãnh hổ khỏi núi Bản quyền thuộc www.dokinhlac.com.vn  Báo quyền luyện lực Báo lồi vật, thân thể vĩ hình dáng, uy vũ khơng hổ, mà sức hẳn hổ,lại có vùng thắt lưng, thân rắn cứng hổ, nhảy vọt giỏi hổ, lấy mà luyện lực hợp Luyện tập cách báo, việc nên làm bàn tay nắm khitslaij, năm ngón tay móng sắt, câu thép, tồn thân nên dùng mã ngắn mà giơ lên thả xuống, mà kích động sức tồn thân Phép bậc lại có tên Bạch báo quyền, lấy hình giống báo trắng  Xà quyền luyện khí Xà lồi vật, đi lại lại uốn mềm, đốt đốt linh hoạt vọt lên Khí thân người quý nuốt vào, nôn ra, co gập lại, giơ lên Lấy trầm tĩnh, nhu làm chủ chưa tìm vật Nếu khơng có sức tới mức giống vật khí thu liễm, hẳn dũng phu (người khỏe) Người luyện xà quyền, làm cho khó giống rắn dài lại đốt, đốt nhanh nhạy thông Khi luyện quyền đó, lấy mềm thân mà ra, cánh tay trơn, thắt lưng nhanh nhậy, hai ngón tay bày thành đôi với nhau, giơ lên thả xuống mà đẩy ấn, để giống lưỡi miệng rắn, lại gập gãy quay trở lại, có ý đi, có ý dừng dừng, luyện cương làm nhu, chỗ gọi hành khí cầu vồng tức  Hạc quyền luyện tinh Hạc loài vật, thuộc lồi cầm lơng vũ, xem lại tinh đủ thần trọn vẹn, mà hưởng tuổi lớn Thân người ta vật trọng yếu có tinh thần Khi luyện quyền đó, nên giưa hoãn cấp Ngưng tinh đúc thần, thả lỏng cánh tay vận khí Chỗ gọi thần khí hợp tâm tay hợp (tương ấn) Năm loại quyền kể trên, luyện đến cảnh tinh tinh chắc, sức cứng, khí tụ, xương rắn chắc, thần ngưng Năm thứ hợp giúp hóa trộn, dụng diệu khơng thể kể hết, để đàn áp người, khoảng giơ tay, khoảng đưa chân làm cho khẻ địch ngoan cường gãy gục, lại dáng vẻ nhẹ viết nhạt mà chẳng cần hết hình, tận tướng Mục đích ý nghĩa kỳ diệu lấy tâm ngộ Bản quyền thuộc www.dokinhlac.com.vn mà dùng lời truyền, tất người học công khổ luyện, dùng tâm suy cho sáng tỏ  ...Bản quyền thuộc www.dokinhlac.com.vn  Báo quyền luyện lực Báo lồi vật, thân thể vĩ hình dáng, uy vũ khơng hổ, mà sức hẳn... mà giơ lên thả xuống, mà kích động sức tồn thân Phép bậc lại có tên Bạch báo quyền, lấy hình giống báo trắng  Xà quyền luyện khí Xà lồi vật, đi lại lại uốn mềm, đốt đốt linh hoạt vọt lên Khí... vật khí thu liễm, hẳn dũng phu (người khỏe) Người luyện xà quyền, làm cho khó giống rắn dài lại đốt, đốt nhanh nhạy thơng Khi luyện quyền đó, lấy mềm thân mà ra, cánh tay trơn, thắt lưng nhanh