Phương pháp đặt mục tiêu SMART

“Nếu bạn khơng biết muốn đến đâu, bạn không đến” Trong slides tiếp theo, tìm hiểu phương pháp khoa học giúp đặt mục tiêu hiệu - phương pháp đặt mục tiêu SMART Nội dung chương 1 Làm thân làm quen Giải đáp kết MBTI Mục tiêu SMART Chỉ số Delta KPI Mơ hình hành vi BMAT Một chút suy ngẫm Có bạn tự hỏi: “Mình đặt nhiều mục tiêu, dự định trì hỗn khơng thực được?” Ví dụ dự kiến đạt điểm IELTS 7.5 cuối năm nay, dự kiến dành đủ tiền du lịch nước XYZ đó? Nhưng rốt thời gian hững hờ trơi mục tiêu bạn khơng hồn thành? Một chút suy ngẫm Trong có nhiều nguyên nhân, nguyên nhân phổ biến mục tiêu đặt chưa đủ rõ ràng để bạn biết cần phải làm Một chút suy ngẫm • • • Trong tác phẩm tiếng: “Cuộc phiêu lưu Alice vào xứ sở thần tiên”, có đoạn kể Alice bị lạc vào xứ sở thần tiên, cô sợ hãi bỏ chạy, chạy cô gặp mèo Alice hỏi mèo: Tớ nên đường bây giờ? Chú mèo trả lời: Điều thuộc vào cậu muốn đến đâu chứ? Alice đáp: tớ thật chẳng quan tâm đến nơi mà muốn đến? Chú mèo đáp: cậu khơng nên quan tâm đường nào! Một mà cậu khơng quan tâm đến nơi mà muốn đến đường thơi Một chút suy ngẫm “Nếu bạn khơng biết muốn đến đâu, bạn không đến” Trong slides tiếp theo, tìm hiểu phương pháp khoa học giúp đặt mục tiêu hiệu - phương pháp đặt mục tiêu SMART Phương pháp đặt mục tiêu SMART Specific • Cụ thể, rõ ràng • (Thức dậy vào lúc 5:00 buổi sáng) Measurable • Đo lường • (Uống lit nước ngày) Attainable • Có thể đạt sức • (Chạy 50km/h => khơng tưởng) Relevant • Liên quan đến tầm nhìn chung • (Học tiếng Pháp 2h/ngày => khơng phục vụ mục tiêu du học Anh) Time - bound • Có thời hạn • (Biết chơi guitar vòng tháng tới) Relevant Attainable hai tiêu chí đáng lưu ý phương pháp đặt mục tiêu SMART S T M R Relevant A Attainable Làm cách để đặt mục tiêu với chữ A (Attainable) hợp lý? Mỗi người có lực nhiệt huyết khác nhau, người có mức Attainable khác Để đặt mục tiêu mang tính Attainable cần tập hợp liệu chủ yếu từ nguồn: Nguồn 1: Chính thân Nguồn 2: Tham khảo số liệu thống kê liên quan đến mục tiêu Nguồn 3: Tham khảo từ người thực mục tiêu Nguồn 1: Chính thân Mình người hiểu rõ thân hết Bằng việc nhìn nhận lại kết đạt khứ, biết lực mức từ đưa mục tiêu phù hợp Ví dụ, học kỳ trước 6.5 điểm trung bình cuối kỳ, học kỳ tới đặt mục tiêu 7.5 Attainable Mục tiêu phải đủ khó để cố gắng 100% sức lực đạt được! Cần lưu ý Attainable nghĩa mục tiêu vừa sức với Mà xác mục tiêu đạt Nghĩa mục tiêu phải đủ khó để cảm thấy hứng thú mà phấn đấu, đủ khó để phải cố gắng 100% sức lực đạt mục tiêu đặt Làm cách để đặt mục tiêu với chữ R (Relevant) hợp lý? Nhiều khi, đặt mục tiêu theo "trào lưu" mà không tự hỏi "liệu điều có cần thiết với hay khơng? Làm cách để đặt mục tiêu với chữ R (Relevant) hợp lý? Hãy tự đặt cho câu hỏi như: “liệu mục tiêu có thật quan trọng mình?” (Liệu mục tiêu có tạo điều kiện để đạt mục tiêu lớn tầm nhìn chung hay khơng?) (ví dụ muốn sau du học anh việc đặt mục tiêu học tiếng Anh ngày mục tiêu Relevant, đặt mục tiêu học tiếng Pháp ngày rõ ràng khơng Relevant) Làm cách để đặt mục tiêu với chữ R (Relevant) hợp lý? Hạn chế việc thực mục tiêu mang tính chất “vui chính” mang tính “bầy đàn” (ví dụ thấy bạn bè học làm đặt mục tiêu mục tiêu bắt chước làm theo cách máy móc mà khơng cân nhắc xem mục tiêu có thật quan trọng hay khơng) (Ví dụ sau trường tính làm Sales mà thấy bạn bè đua học CFA – cấp dành dân phân tích tài – mà bỏ thời gian tuần buổi tối học rõ lãng phí thời gian)" Làm nhiều việc, không việc thật quan trọng thân (thật trúng đích) tổ phí thời gian cơng sức Bài tập tình Bài tập tình SMART Goal Hãy tự trả lời giấy (hoặc nhẩm đầu) trước xem đáp án gợi ý mà DeltaViet đưa Bài tập tình Nguyễn Nhật Tuấn Tuấn sinh gia đình thuộc dạng trung bình thơn nhỏ Gia Lai (Tây Nguyên) Mẹ Tuấn bán hàng nhà Ba Tuấn làm lái xe ô tô tải, tuần nhà – lần Gia đình Tuấn thoải mái ba mẹ tơn trọng định Tuấn Tình 1: Chọn trường • Học lực Tuấn thuộc loại lớp (đứng thứ 10/42), kết năm lớp 12 8.1 Anh văn mức độ trung bình Tuấn có đam mê quản trị kinh doanh gia đình cho phép đăng ký học ngành Tuấn dự định thi khối A Tuấn có thử giải thi năm ngối thấy điểm tầm 19 – 20 điểm • Câu 1: Tuấn nên chọn trường sau đây? Vì sao? (Lưu ý sinh viên khu vực cộng 1.5 điểm vùng) o Trường đại học RMIT (Yêu cầu anh văn: IELTS 6.0; Học phí: $3,000 / học kỳ) o Trường đại học Quốc Tế TPHCM – ĐH Quốc Gia TPHCM (Điểm chuẩn: 18; Yêu cầu anh văn: IELTS 5.5; Học phí: $1,000 / học kỳ) o Trường đại học Kinh Tế TPHCM (Điểm chuẩn: 19; Học phí 900,000đ / học kỳ) o Trường đại học Ngoại Thương sở II (Điểm chuẩn: 24; Học phí: 750,000đ / học kỳ) Tình 2: Việc làm thêm • Hiện Tuấn học mơn trường (mỗi mơn trung bình tiếng rưỡi) Để đảm bảo điểm số mức đủ học bổng Tuấn dành tiếng nhà cho mơn học để đọc trước hồn thành số tập Ngồi số mơn học có đề án nên Tuấn phải dành khoảng 10 tuần để làm đề án • Tuấn có làm thêm bán thời gian (khoảng 20 giờ) công ty ngành du học Cũng bao sinh viên khác, Tuấn sử dụng thời gian chưa hiệu nên lãng phí trung bình 10% thời gian ngày (tương đương 2.5 giờ) vào nhiều việc nhỏ (lướt net, xem TV, đọc sách báo, chơi chat chit bạn bè …) • Hàng tuần Tuấn phải học, thực tập làm tập nhóm nên trung bình thời gian di chuyển 1.5 (cả lẫn suốt ngày tuần) Tuấn ăn ngủ mức độ trung bình (mỗi bữa tốn khoảng nửa tiếng để ăn nghỉ ngơi đôi chút Buổi tối ngủ trung bình – giờ) • Câu 2: Với mức sinh hoạt tuần Tuấn dư thời gian? Bạn có nhận xét thời gian dư này? Giải đáp gợi ý Trước xem phần này, đảm bảo bạn có câu trả lời riêng Gợi ý tình • Thật Tuấn học trường đại học RMIT trường đại học Quốc Tế TPHCM (lựa chọn 2) mà tốn xu trường hợp Tuấn học giỏi anh văn Tuấn có nhiều hoạt động ngoại khố (Vì trường dành học bổng cho top 10% sinh viên) Về hoạt động ngoại khố đề chưa nói rõ Tuy nhiên đằng trình độ anh văn Tuấn mức trung bình nên khơng thể theo học trường dạy học tiếng Anh (Tuấn khơng đủ tiền học khơng có học bổng) • Trường đại học Ngoại Thương sở II với điểm chuẩn 24 rõ ràng ngồi tầm với Tuấn [Tuấn nên cố gắng để thi vào trường trường hợp Tuấn biết rõ cần gì, muốn gì, học Khơng nên liều lĩnh mà khơng suy nghĩ Như phí cơng vơ ích] Tuấn nên chọn trường đại học Kinh Tế TPHCM lựa chọn vừa sức (đảm bảo chữ A – Attainble tiêu chí SMART) Tuấn phải cố gắng đảm bảo đậu (vì điểm Tuấn mức vừa đủ đậu) Gợi ý tình • Nâng cao hơn, để có lựa chọn SMART phải dựa phân tích trạng (Strenghs & Weaknesses – Những điểm mạnh điểm yếu) môi trường (Opportunities & Threats – Những hội thách thức) Ví dụ Tuấn: o Hiện trạng: Tuấn có điểm mạnh chăm chỉ, học lực mức độ khá, biết thi khối A, ngành quản trị kinh doanh; Điểm yếu Tuấn trình độ anh văn mức trung bình nên khơng thể theo học kiếm học bổng trường quốc tế o Môi trường: Cơ hội Tuấn ba mẹ chấp nhận cho thi vào trường Tuấn mong muốn; Còn thách thức điểm chuẩn năm cao năm ngoái Tuấn phải cố gắng Gợi ý tình • Quỹ thời gian Tuấn: (tính theo tuần) o Việc học: buổi x (3.5 học trường + học nhà) = 39 o Làm đề án: 10 o Ăn ngủ: ngày x (1.5 ăn + 7.5 ngủ) = 63 o Đi thực tập: 20 o Phung phí: ngày x = 17.5 o Di chuyển: ngày x 1.5 = (hàng tuần Tuấn phải học, thực tập làm tập nhóm) • • • Tổng thời gian Tuấn sử dụng: 39 + 10 + 63 + 20 + 17.5 + = 158 Mỗi tuần Tuấn có x 24 = 168 Vậy Tuấn dư: 168 – 158.5 = 9.5 tuần Gợi ý tình • Với thời gian hạn chế này, Tuấn khó làm nhiều (thậm chí đơi hay trễ deadline đặt ra) tuổi sinh viên dễ bị sa ngã trì hỗn (đơi hứng chí chơi từ sáng đến chiều (mất 10 giờ) nguyên tuần phải cuống cuồng lên để đảm bảo công việc tiến độ) Khám phá thêm định hướng sống link: http://edu.hanhtrinhdelta.com/66ngaythuthach ... không đến” Trong slides tiếp theo, tìm hiểu phương pháp khoa học giúp đặt mục tiêu hiệu - phương pháp đặt mục tiêu SMART Phương pháp đặt mục tiêu SMART Specific • Cụ thể, rõ ràng • (Thức dậy... đạt mục tiêu đặt Làm cách để đặt mục tiêu với chữ R (Relevant) hợp lý? Nhiều khi, đặt mục tiêu theo "trào lưu" mà không tự hỏi "liệu điều có cần thiết với hay không? Làm cách để đặt mục tiêu. .. độ tin cậy liệu khó đặt mục tiêu SMAT Mục tiêu phải đủ khó để cố gắng 100% sức lực đạt được! Cần lưu ý Attainable nghĩa mục tiêu vừa sức với Mà xác mục tiêu đạt Nghĩa mục tiêu phải đủ khó để