: LÝ THUYẾT Mục tiêu nội dung chương trình TD 6 Lợi ích và tác dụng của TDTT ( Mục 1) IMỤC TIÊU: Giúp HS nắm được chương trình mà mình sẽ học trong năm học. Trang bị cho các em một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực tập luyện, RLTT, nâng cao sức khoẻ. IIĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC Phòng học, bảng HS: Vở, bút ghi chép. IIITIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG Định lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC IPhần mở đầu Nhận lớp, báo cáo sĩ số. GV giới thiệu và làm quen với HS Tìm hiểu về lớp IIPhần cơ bản 1Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6 Mục tiêu: GV đặt một số câu hỏi để biết được khả năng hiểu biết như thế nào về TDTT. GV nêu mục tiêu GV trình bày tóm tắt nội dung chương trình TDL6. +SGK lớp 6. 2Lợi ích TDTT: Tập luyện TD có tác dụng gì? Lợi ích của TDTT với các môn học khác. IIIPhần kết thúc: Chơi trò chơi. Xuống lớp 1 2p 2527p 45p Lớp trưởng báo cáo mọi mặt của lớp với GV HS trả lời. GV bổ sung một số ý kiến. GV nêu mục tiêu môn học GV trình bày HS ghi vào vở. Gọi 12 nhắc lại HS trả lời. Gv nhận xét HS chơi theo mô điều khiển của GV. GV hệ thống lại bài học.
GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Tiết 1: LÝ THUYẾT - Mục tiêu nội dung chương trình TD - Lợi ích tác dụng TDTT ( Mục 1) I-MỤC TIÊU: - Giúp HS nắm chương trình mà học năm học - Trang bị cho em số hiểu biết TDTT để em tích cực tập luyện, RLTT, nâng cao sức khoẻ II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC -Phòng học, bảng -HS: Vở, bút ghi chép III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC lượng I-Phần mở đầu 1- 2p - Lớp trưởng báo cáo mặt lớp với GV - Nhận lớp, báo cáo sĩ số - GV giới thiệu làm quen với HS - Tìm hiểu lớp II-Phần 1-Mục tiêu, nội dung chương 25-27p trình TD lớp * Mục tiêu: -GV đặt số câu hỏi để biết -HS trả lời khả hiểu biết -GV bổ sung số ý kiến TDTT - GV nêu mục tiêu môn học - GV nêu mục tiêu -GV trình bày tóm tắt nội dung -GV trình bày chương trình TDL6 -HS ghi vào +SGK lớp -Gọi 1-2 nhắc lại 2-Lợi ích TDTT: -Tập luyện TD có tác dụng gì? -HS trả lời -Lợi ích TDTT với môn - Gv nhận xét 4-5p học khác III-Phần kết thúc: -Chơi trò chơi -Xuống lớp HS chơi theo mô điều khiển GV -GV hệ thống lại học GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 2: LÝ THUYẾT - Lợi ích tác dụng TDTT ( Mục 2) - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán số quy định học tập môn I-MỤC TIÊU: - Trang bị cho em số hiểu biết TDTT để em tích cực tập luyện, RLTT, nâng cao sức khoẻ - Giúp em hiểu số quy định học thể duc II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC -Phòng học, bảng -HS: Vở, bút ghi chép III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC lượng I-Phần mở đầu 1- 2p - Lớp trưởng báo cáo mặt lớp với GV - Nhận lớp, báo cáo sĩ số - GV nêu nội dung yêu cầu - GV nêu nội dung yêu cầu học II-Phần 1-Lợi ích tác dụng TDTT 25-27p +SGK lớp -HS trả lời 2-Biên chế tổ tập luyện, chọn cán -GV bổ sung số ý kiến số quy định học tập môn - Biên chế tổ tập luyện: Chia thành hàng ngang Đứng từ -GV trình bày cao xuống thấp dần (Tổ trưởng -HS ghi vào đứng trước, tổ phó đứng cuối) -Gọi 1-2 nhắc lại - Một số quy định học mơn: Có giày trang phục TDTT -HS trả lời Ra vào lớp có xin phép Thực theo yêu cầu GV Có dụng cụ học đầy đủ III-Phần kết thúc: 4-5p HS chơi theo mơ điều khiển -Chơi trò chơi GV -GV hệ thống lại học -Xuống lớp GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 3: ĐHĐN – CHẠY BỀN ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số(từ 1- hết), theo chu kì 1-2 Đứng nghiêm nghỉ, quay phải, quay trái Chạy bền: Giới thiệu kỹ thuật chạy bền I-MỤC TIÊU: - Cung cấp cho HS kiến thức ĐHĐN chạy bền - HS nắm u cầu mơn học - Rèn luyện tính tự giác, kỹ luật, nghiêm túc II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC - Sân thể dục phẳng - Còi TD III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng - 10’ GV I-PHẦN MỞ ĐẦU * LT * Ồn đinh tổ chức: LT tập hợp, 1-2’ * * * * * * dóng hàng, điểm số báo cáo * * * * * * GV nhận lớp, phổ biến nội dung, ( ĐH nhận lớp) yêu cầu học số yêu cầu khác 5-6’ LT điều khiển, GV quan sát * Khởi động: GV - KĐ chung: Xoay khớp cổ tay, L N * LT cổ chân, cẳng tay, cánh tay, vai, x * * * * * * hông, đầu gối L N x8 * * * * * * - KĐCM: Chạy bước nhỏ * * * * * * Nâng cao đùi * * * * * * Gót chạm mơng ( ĐH khởi động) Ép dọc, ép ngang 2' * Bài cũ: Nêu lợi ích tác dụng TDTT Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét, GV đánh giá II-PHẦN CƠ BẢN 28-30’ Đội hình, đội ngũ : 18-20’ - Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng, điểm số.(từ đến hết) theo chu kì - GV phân tích thị phạm động tác 1-2, quay trái, quay phải - GV điều khiển cho lớp tập đồng Yêu cầu : loạt - HS biết cách thực kỹ GV tập hợp hàng ngang, điểm số * LT * * * * * * * * * * * * GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC GV quan sát sửa sai - Gọi 1-2 em lên thực Lớp nhận xét GV hệ thống NỘI DUNG Định lượng - Chia tổ cho em tự tập * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * GV quan sát sửa sai GV tập hợp lớp cố (Giống đội hình ) - Hiểu lệnh, có phản ứng nhanh - Giữ khoảng cách, cự ly tư thân người Chạy bền : - Giới thiệu kỹ thuật chạy bền PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 8-10’ Yêu cầu : - HS bước đầu biết hiểu kỹ thuật chạy bền - GV giới thiệu kỹ thuật chạy bền - Hs lắng nghe ghi nhớ * LT * * * * * * * * * * * * GV III-PHẦN KẾT THÚC Cho HS thả lỏng - GV nhận xét củng cố học - Căn dặn HS nhà luyện tập thêm ĐHĐN - GV xuống lớp * * * * * * * * * * * * 5’ HS thực động tác thả lỏng () GV tuyên dương phê bình số HS * LT * * * * * * * * * * * * GV GV hô: Giải tán HS hô: Khỏe GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Tiết 4: Ngày soạn: Ngày dạy: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN ĐHĐN: Ôn tiết Tập hợp hàng dọc - dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng Bài thể dục: Học động tác: Vươn thở - Tay - Ngực Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên I-MỤC TIÊU: - Cũng cố cho HS kỹ ĐHĐN, chạy bền - Cung cấp cho HS số kiến thức ĐT TD - HS nắm yêu cầu môn học II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC - Sân thể dục phẳng - Còi TD III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng - 10’ GV I-PHẦN MỞ ĐẦU * LT * Ồn đinh tổ chức: LT tập hợp, 1-2’ * * * * * * dóng hàng, điểm số báo cáo * * * * * * GV nhận lớp, phổ biến nội dung, ( ĐH nhận lớp) yêu cầu học số yêu cầu khác 5-6’ LT điều khiển, GV quan sát * Khởi động: GV - KĐ chung: Xoay khớp cổ tay, L N * LT cổ chân, cẳng tay, cánh tay, vai, x * * * * * * hông, đầu gối L N x * * * * * * - KĐCM: Chạy bước nhỏ * * * * * * Nâng cao đùi * * * * * * Gót chạm mơng ( ĐH khởi động) Ép dọc, ép ngang 2' * Bài cũ: Nêu lợi ích tác dụng TDTT Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét, GV đánh giá II-PHẦN CƠ BẢN 28-30’ Đội hình, đội ngũ : 18’ - Tập hợp hàng ngang ,dóng hàng, điểm số.(từ đến hết) theo chu kì - GV phân tích thị phạm động tác 1-2, quay trái, quay phải - GV điều khiển cho lớp tập đồng Yêu cầu : loạt - HS biết cách thực kỹ GV tập hợp hàng ngang, điểm GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC số * LT * * * * * * * * * * * * GV quan sát sửa sai - Gọi 1-2 em lên thực Lớp nhận xét GV hệ thống NỘI DUNG Định lượng - Hiểu lệnh, có phản ứng nhanh 2: Bài thể dục - ĐT vươn thở: 17’ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - Chia tổ cho em tự tập * * * * * * * * * * GV GV quan sát sửa sai GV tập hợp lớp cỦng cố (Giống đội hình ) GVphân tích thị phạm ĐT GV vừa làm vừa hô cho HS tập * LT * * * * * * * * * * * * GV ĐT tay: * * * * * * * * * * Chia tổ cho em tự tập * * * * * * * * * * GV GV quan sát sửa sai ĐT lườn Chạy bền : Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên Yêu cầu : - chạy hết cự ly quy định III-PHẦN KẾT THÚC Cho HS thả lỏng * * 5’ GV đưa số yêu cầu trước HS chạy GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC - GV nhận xét củng cố học - Căn dặn HS nhà luyện tập thêm ĐHĐN - GV xuống lớp 5’ HS thực động tác thả lỏng () GV tuyên dương phê bình số HS * LT * * * * * * * * * * * * GV GV hô: Giải tán HS hô: Khỏe GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Tiết 5: Ngày soạn: Ngày dạy: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN ĐHĐN: Ôn số kỹ học Học: Giậm chân chỗ, ( thẳng hướng,vòng trái, phải) 2.Bài thể dục: Ôn động tác học Học : Chân Bụng 3.Chạy bền: trò chơi “ hai lần thở ra, hai lần hít vào” I-MỤC TIÊU: - Cũng cố cho HS kỹ ĐHĐN, chạy bền - Cung cấp cho HS số kiến thức ĐT TD - HS nắm nôị dung cũ hiểu nội dung II-ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC - Sân thể dục phẳng - Còi TD III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng - 10’ GV I-PHẦN MỞ ĐẦU * LT * Ồn đinh tổ chức: LT tập hợp, 1-2’ * * * * * * dóng hàng, điểm số báo cáo * * * * * * GV nhận lớp, phổ biến nội dung, ( ĐH nhận lớp) yêu cầu học số yêu cầu khác 5-6’ LT điều khiển, GV quan sát * Khởi động: GV - KĐ chung: Xoay khớp cổ tay, L N x * LT cổ chân, cẳng tay, cánh tay, vai, * * * * * * hông, đầu gối L N x * * * * * * - KĐCM: Chạy bước nhỏ * * * * * * Nâng cao đùi * * * * * * Gót chạm mơng ( ĐH khởi động) Ép dọc, ép ngang 2' * Bài cũ: thực ĐT thể dục Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận xét, GV đánh giá II-PHẦN CƠ BẢN 28-30’ Đội hình, đội ngũ : 18’ - Tập hợp hàng ngang, hàng dọc ,dóng hàng, điểm số.(từ đến hết) - GV phân tích thị phạm động tác theo chu kì 1-2, quay trái, quay - GV điều khiển cho lớp tập đồng phải loạt Yêu cầu : GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC - HS biết cách thực kỹ tập hợp hàng ngang, điểm số NỘI DUNG GV * LT * * * * * * * * * * * * GV quan sát sửa sai - Gọi 1-2 em lên thực Lớp nhận xét GV hệ thống Định lượng - Hiểu lệnh, có phản ứng nhanh * Học: Giậm chân, điều Yêu cầu: thực theo lệnh, ĐT đúng, 2: Bài thể dục Ôn ĐT TD Yêu cầu: Nhớ thực theo phương hướng, nhịp điệu Học: ĐT chân bụng ĐT chân: 17’ 3-4l PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV phân tích thị phạm ĐT Cho HS thực - Chia tổ cho em tự tập * * * * * * * * * * GV GV quan sát sửa sai GV tập hợp lớp cố (Giống đội hình ) Cho HS ơn lại ĐT GVphân tích thị phạm ĐT GV vừa làm vừa hô cho HS tập * LT * * * * * * * * * * * * ĐT Bụng GV Yêu cầu: Thực ĐT Chạy bền : Trò chơi “ Hai lần thở hai lần hít vào” Yêu cầu : * * * * * * * * * * * * Kêt hợp ĐT Chia tổ cho em tự tập * 5’ * * * * * * GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC - Thực theo yêu càu GV III-PHẦN KẾT THÚC Cho HS thả lỏng - GV nhận xét cố học - Căn dặn HS nhà luyện tập thêm ĐHĐN - GV xuống lớp * * * GV GV quan sát sửa sai GV làm mẫu sau HD cho HS thực HS thực động tác thả lỏng () GV tuyên dương phê bình số HS * LT * * * * * * * * * * * * GV GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Tiết 46 Ngày soạn: Ngày dạy: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Bật nhảy : Ôn tập KT bật xa Ôn: Chạy đà 3-5-7 bước GN vào cát đệm Trò chơi nhảy ô tiếp sức Chạy bền : Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên I MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Thực bật xa - Đo điều chỉnh đà bước quy định - Biết cách thực trò chơi bổ trợ sức bền II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập sạch, phẳng - Còi thể dục , ĐHBG, hố cát III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng - 10’ GV I-PHẦN MỞ ĐẦU * LT * Ồn đinh tổ chức: LT tập hợp, 1-2’ * * * * * * dóng hàng, điểm số báo cáo * * * * * * GV nhận lớp, phổ biến nội dung, ( ĐH nhận lớp) yêu cầu học số yêu cầu khác 5-6’ LT điều khiển, GV quan sát * Khởi động: GV - KĐ chung: Xoay khớp cổ tay, L N * LT cổ chân, cẳng tay, cánh tay, vai, x * * * * * * hông, đầu gối L N x * * * * * * - KĐCM: Chạy bước nhỏ * * * * * * Nâng cao đùi * * * * * * Gót chạm mơng ( ĐH khởi động) Ép dọc, ép ngang 2' Yêu cầu: Khởi động tự giác, tích cực * Bài cũ: Thực KT bật xa Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận II-PHẦN CƠ BẢN xét, GV đánh giá Bật nhảy 28-30’ - Ôn: Bật xa 20’ Yêu cầu: - GV nhắc lại số kiến thức cần - Thực động tác bật xa thiết, triển khai cho lớp tập đồng loạt - Biết dùng sức mạnh đùi, sức GV bật bàn chân đạp mạnh xuống đất GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC ** ** ** NỘI DUNG Định lượng - Nâng cao thành tích Ơn: Chạy 3,5,7 bước vào cát Yêu cầu: Thực kỹ thuật - Đo điều chỉnh bước đà quy định - Đi tăng dần tốc độ GN mạnh chân GN - Chạm cát chân * * * GV quan sát sửa sai PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GV phân tích thị phạm động tác Triển khai cho HS thực đồng loạt ***** ***** GV * Tập trung lớp củng cố - Trò chơi: Nhảy tiếp sức Yêu cầu: Chơi luật, nhệt tình thần thể thao ***** * ***** * ĐH trò chơi Chạy bền Luyện tập chạy bền Yêu cầu: chạy hết cự ly quy định biết phân phối sức chạy II-PHẦN KẾT THÚC Cho HS thả lỏng - GV nhận xét củng cố học - Căn dặn HS nhà tập luyện bật xa chạy bền - GV xuống lớp 7-8’ GV đưa yêu cầu triển khai cho HS luyện tập Nam: vòng Nữ: vòng 5’ HS thực động tác thả lỏng () GV tuyên dương phê bình số HS * LT * * * * * * * * * * * * GV GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Tiết 47 Ngày soạn: Ngày dạy: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Bật nhảy : Ôn tập : Chạy đà tự GN vào hố cát Chạy bền : Trò chơi I MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Thực kỹ thuật học - Biết cách thực trò chơi bổ trợ sức bền II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập sạch, phẳng - Còi thể dục , ĐHBG, hố cát III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng - 10’ GV I-PHẦN MỞ ĐẦU * LT * Ồn đinh tổ chức: LT tập hợp, 1-2’ * * * * * * dóng hàng, điểm số báo cáo * * * * * * GV nhận lớp, phổ biến nội dung, ( ĐH nhận lớp) yêu cầu học số yêu cầu khác 5-6’ LT điều khiển, GV quan sát * Khởi động: GV - KĐ chung: Xoay khớp cổ tay, L N * LT cổ chân, cẳng tay, cánh tay, vai, x * * * * * * hông, đầu gối L N x * * * * * * - KĐCM: Chạy bước nhỏ * * * * * * Nâng cao đùi * * * * * * Gót chạm mơng ( ĐH khởi động) Ép dọc, ép ngang 2' Yêu cầu: Khởi động tự giác, tích cực * Bài cũ: Thực KT bật xa Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận II-PHẦN CƠ BẢN xét, GV đánh giá Bật nhảy 28-30’ - Ôn: Chạy đà tự giậm nhảy 20’ váo hố cát Yêu cầu: - GV nhắc lại số kiến thức cần - Chạy đà tăng dần tốc độ, phát huy thiết, triển khai cho lớp tập tốc độ tối đa vào bước cuối - Xác nhận chân GN GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC NỘI DUNG Định lượng - GN vào ván giậm - Tiếp đất hai chân chùng gối giảm chấn động PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ***** ***** GV * Tập trung lớp củng cố Chạy bền Trò chơi: Chạy vòng số Yêu cầu: Chơi luật nhiệt tình II-PHẦN KẾT THÚC Cho HS thả lỏng - GV nhận xét cố học - Căn dặn HS nhà tập luyện bật xa chạy bền - GV xuống lớp 7-8’ 5’ GV đưa yêu cầu triển khai cho HS chơi HS thực động tác thả lỏng () GV tuyên dương phê bình số HS * LT * * * * * * * * * * * * GV GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Tiết 48 Ngày soạn: Ngày dạy: BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Bật nhảy : Ôn tập thể lực, trò chơi (do GV chọn) Ơn tập KT bật xa ; chạy đà tự nhảy xa Chạy bền : Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên (Nữ 300m ; Nam 350m) I MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Thực kỹ thuật học - Biết cách thực trò chơi bổ trợ sức bền II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập sạch, phẳng - Còi thể dục , ĐHBG, hố cát III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng - 10’ GV I-PHẦN MỞ ĐẦU * LT * Ồn định tổ chức: LT tập hợp, 1-2’ * * * * * * dóng hàng, điểm số báo cáo * * * * * * GV nhận lớp, phổ biến nội dung, ( ĐH nhận lớp) yêu cầu học số yêu cầu khác 5-6’ LT điều khiển, GV quan sát * Khởi động: GV - KĐ chung: Xoay khớp cổ tay, L N * LT cổ chân, cẳng tay, cánh tay, vai, x * * * * * * hông, đầu gối L N x * * * * * * - KĐCM: Chạy bước nhỏ * * * * * * Nâng cao đùi * * * * * * Gót chạm mông ( ĐH khởi động) Ép dọc, ép ngang 2' Yêu cầu: Khởi động tự giác, tích cực * Bài cũ: Thực KT bật xa Gọi HS lên thực hiện, HS khác nhận II-PHẦN CƠ BẢN xét, GV đánh giá Bật nhảy 28-30’ Ôn số động tác bổ trợ : 20’ - Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang - GV nhắc lại số kiến thức cần - Ôn: Chạy đà tự giậm nhảy thiết, triển khai cho lớp tập váo hố cát Yêu cầu: GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC - Chạy đà tăng dần tốc độ, phát huy tốc độ tối đa vào bước cuối NỘI DUNG Định lượng - Xác nhận chân GN - Tiếp đất hai chân chùng gối giảm chấn động Ôn: Bật xa Yờu cầu: - Thực động tác bật xa - Biết dùng sức mạnh đùi, sức bật bàn chân đạp mạnh xuống đất Trò chơi: Lò cò tiếp sức Chạy bền Trò chơi: Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên Yêu cầu: Chạy hết cự ly quy đinh II-PHẦN KẾT THÚC Cho HS thả lỏng - GV nhận xét củng cố học - Căn dặn HS nhà tập luyện bật xa chạy bền - GV xuống lớp PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ***** ***** GV * Tập trung lớp củng cố 7-8’ Nam: 350m Nữ: 300m 5’ HS thực động tác thả lỏng () GV tuyên dương phê bình số HS * LT * * * * * * * * * * * * GV GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Tiết 49 BẬT NHẢY – CHẠY BỀN Bật nhảy : Ôn tập thể lực, trò chơi (do GV chọn) Ôn tập KT bật xa ; chạy đà tự nhảy xa Chạy bền : Chạy đường gấp khúc, trò chơi : Hai lần hít vào, hai lần thở I MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Thực động tác bổ trợ bật nhảy bật xa - Thực tương đối kĩ thuật học - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập sạch, phẳng - Còi thể dục , hố cát III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: - 10’ GV * Ồn đinh tổ chức: LT tập hợp, dóng * LT hàng, điểm số báo cáo * * * * * * GV nhận lớp, phổ biến nội dung, * * * * * * yêu cầu học số yêu cầu ( ĐH nhận lớp) khác Yêu cầu: Nghiêm túc, trang phục tập luyện LT điều khiển, GV quan sát * Khởi động: - KĐ chung: Xoay khớp cổ tay, 2L x 8N cổ chân, cẳng tay, cánh tay, vai, * LT hông, đầu gối * * * * * * - KĐCM: Chạy bước nhỏ 2L x 8N * * * * * * Nâng cao đùi * * * * * * Gót chạm mơng * * * * * * ép dọc, ép ngang ( ĐH khởi động) Căng tay, cúi người bắt chéo tay Yêu cầu: KĐ tự giác, tích cực, làm GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC nóng người chuẩn bị tập luyện * Bài cũ: Thực kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa B PHẦN CƠ BẢN: 28 Bật nhảy: 30’ - Ôn số động tác bổ trợ : 13' - Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng sang ngang, NỘI DUNG Định lượng Yêu cầu: - Thực động tác bổ trợ - Ôn KT bật xa - Chạy đà tự nhảy xa *Yêu cầu: Biết cách chạy đà GN mạnh cố gắng nâng cao thành tích nhảy xa Gọi HS lên thực HS khác nhận xét GV đánh giá Giáo viên nêu số yêu cầu cần thiết Triển khai cho học sinh thực GV * LT * * * * * * * * * * * * PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC GV quan sát sửa sai *** * *** * CB XP 12’ Đ Chia tổ cho thi với Cử HS làm trọn tài GV gọi HS lên thực HS nhận xét.GV bổ sung Triển khai đội hình tập luyện * * * * * * GV quan sát nhắc nhở Trò chơi: Lò cò tiếp sức *Yêu cầu: Nắm luật, chơi nhiệt tình đồn kết, tạo hướng thú tập luyện Chạy bền: - Chạy đường gấp khúc - Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở - C PHẦN KẾT THÚC: - Cho HS thả lỏng - GV nhận xét củng cố học - Căn dặn HS nhà luyện tập thêm kĩ thuật đà bước GN đá lăng - GV xuống lớp Chia tổ cho thực Tổ thua bị phạt Cử HS làm trọng tài 7’ Chơi theo đội hình vòng tròn 5’ HS thực động tác thả lỏng () GV tuyên dương phê bình số GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC HS ******** * LT * * * * * * * * GV GV hô: Giải tán HS hô: Khỏe GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 50 BẬT NHẢY – CHẠY BỀN - Bật nhảy : Ôn tập thể lực Ôn tập KT bật xa ; chạy đà tự nhảy xa - Chạy bền : Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên (Nữ 300m ; Nam 350m) I MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Thực động tác bổ trợ bật nhảy bật xa - Thực tương đối kĩ thuật học - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập sạch, phẳng - Còi thể dục , hố cát III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: - 10’ GV * Ồn đinh tổ chức: LT tập hợp, dóng * LT hàng, điểm số báo cáo * * * * * * GV nhận lớp, phổ biến nội dung, * * * * * * yêu cầu học số yêu cầu ( ĐH nhận lớp) khác Yêu cầu: Nghiêm túc, trang phục tập luyện LT điều khiển, GV quan sát * Khởi động: - KĐ chung: Xoay khớp cổ tay, 2L x 8N cổ chân, cẳng tay, cánh tay, vai, * LT hông, đầu gối * * * * * * L N - KĐCM: Chạy bước nhỏ x8 * * * * * * Nâng cao đùi * * * * * * Gót chạm mơng * * * * * * ép dọc, ép ngang ( ĐH khởi động) Căng tay, cúi người bắt chéo tay Yêu cầu: KĐ tự giác, tích cực, làm Gọi HS lên thực HS khác nhận nóng người chuẩn bị tập luyện xét GV đánh giá * Bài cũ: Thực kĩ thuật chạy đà tự nhảy xa B PHẦN CƠ BẢN: 28 Giáo viên nêu số yêu cầu cần Bật nhảy: 30’ thiết - Ôn số động tác bổ trợ : 13' Triển khai cho học sinh thực - Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng GV sang ngang * LT * * * * * * GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC * NỘI DUNG Định lượng Yêu cầu: - Thực động tác bổ trợ - Ôn KT bật xa - Chạy đà tự nhảy xa *Yêu cầu: Biết cách chạy đà GN mạnh cố gắng nâng cao thành tích nhảy xa * * * * * PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC GV quan sát sửa sai *** * *** * CB XP 12’ Đ Chia tổ cho thi với Cử HS làm trọn tài GV gọi HS lên thực HS nhận xét.GV bổ sung Triển khai đội hình tập luyện * * * * * * GV quan sát nhắc nhở Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên (Nữ 300m, Nam 350m) chạy theo nhóm sức khỏe - C PHẦN KẾT THÚC: - Cho HS thả lỏng - GV nhận xét củng cố học - Căn dặn HS nhà luyện tập thêm kĩ thuật đà bước GN đá lăng - GV xuống lớp 7’ 5’ Chạy theo nhóm sức khỏe nam riêng nữ riêng HS thực động tác thả lỏng () GV tuyên dương phê bình số HS ******** * LT * * * * * * * * GV GV hô: Giải tán HS hô: Khỏe GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Ngày soạn Ngày dạy: Tiết 51 : BẬT NHẢY – CHẠY BỀN - Bật nhảy : Ôn tập thể lực Ôn tập KT bật xa ( Chuẩn bị kiểm tra) - Chạy bền : Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên (Nữ 300m ; Nam 350m) I MỤC TIÊU - YÊU CẦU: - Thực động tác bật nhảy bật xa - Thực tương đối kĩ thuật học, nhằm nâng cao thành tích - Biết cách thực chạy địa hình tự nhiên II ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: - Sân tập sạch, phẳng - Còi thể dục , hố cát III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: Định NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC lượng A PHẦN MỞ ĐẦU: - 10’ GV * Ồn đinh tổ chức: LT tập hợp, dóng * LT hàng, điểm số báo cáo * * * * * * GV nhận lớp, phổ biến nội dung, * * * * * * yêu cầu học số yêu cầu ( ĐH nhận lớp) khác Yêu cầu: Nghiêm túc, trang phục tập luyện LT điều khiển, GV quan sát * Khởi động: - KĐ chung: Xoay khớp cổ tay, 2L x 8N cổ chân, cẳng tay, cánh tay, vai, * LT hông, đầu gối * * * * * * L N - KĐCM: Chạy bước nhỏ x8 * * * * * * Nâng cao đùi * * * * * * Gót chạm mơng * * * * * * ép dọc, ép ngang ( ĐH khởi động) Căng tay, cúi người bắt chéo tay Yêu cầu: KĐ tự giác, tích cực, làm Gọi HS lên thực HS khác nhận nóng người chuẩn bị tập luyện xét GV đánh giá * Bài cũ: Thực kĩ thuật bật nhảy B PHẦN CƠ BẢN: 28 Giáo viên nêu số yêu cầu cần Bật nhảy: 30’ thiết - Ôn số động tác bổ trợ : 13' Triển khai cho học sinh thực - Đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng GV sang ngang * LT * * * * * * GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC * NỘI DUNG Định lượng Yêu cầu: - Thực động tác bổ trợ - Ôn KT bật xa *Yêu cầu: Biết cách GN mạnh cố gắng nâng cao thành tích bật xa * * * * * PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC GV quan sát sửa sai *** * *** * CB XP 12’ Đ Chia tổ cho thi với Cử HS làm trọn tài GV gọi HS lên thực HS nhận xét.GV bổ sung Triển khai đội hình tập luyện * * * Chạy bền: - Chạy địa hình tự nhiên (Nữ 300m, Nam 350m) chạy theo nhóm sức khỏe - C PHẦN KẾT THÚC: - Cho HS thả lỏng - GV nhận xét củng cố học - Căn dặn HS nhà luyện tập thêm kĩ thuật đà bước GN đá lăng - GV xuống lớp * * * GV quan sát nhắc nhở Chia tổ cho thực Tổ thua bị phạt Cử HS làm trọng tài 7’ Chơi theo đội hình vòng tròn 5’ HS thực động tác thả lỏng () GV tuyên dương phê bình số HS ******** * LT * * * * * * * * GV GV hô: Giải tán HS hô: Khỏe GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 52 I KIỂM TRA BẬT NHẢY NỘI DUNG : TẠI CHỖ BẬT XA MỤC TIÊU- YÊU CẦU: - Đánh giá kết tập luyện học sinh thông qua kĩ thực KT bật xa Qua kiểm tra giúp học sinh biết khả từ cố gắng trình tập luyện -Thực kĩ thuật động tác - Đảm bảo nghiêm túc, an toàn kiểm tra II TỔ CHỨC VÀ PHƯƠNG PHÁP: - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt khoảng - em - Mỗi học sinh kiểm tra lần, trường hợp đặc biệt kiểm tra lại lần - Học sinh đến lượt kiểm tra đứng vị trí theo quy định, thực theo nhịp hơ giáo viên - HS lớp trật tự theo giỏi bạn thực III Cách đánh giá xếp loại : Căn váo khả mức độ thực kĩ thuật Hs điểm Cụ thể sau: - Loại Đạt: Thực kỷ thuật thành tích tốt - Loại chưa đạt: Thực chưa kỷ thuật, thành tích thấp ... () GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC thêm ĐHĐN - GV xuống lớp GV tuyên dương phê bình số HS * LT * * * * * * * * * * * * GV GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 7: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC... GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC thêm ĐHĐN - GV xuống lớp GV tuyên dương phê bình số HS * LT * * * * * * * * * * * * GV GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết 10: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC... Giải tán HS hô: Khỏe GIÁO ÁN LỚP TRỌN BỘ-THỂ DỤC Tiết 5: Ngày soạn: Ngày dạy: ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN ĐHĐN: Ôn số kỹ học Học: Giậm chân chỗ, ( thẳng hướng,vòng trái, phải) 2.Bài thể dục: