KHOA HOC 4 PHONG BENH BEO PHI (2)

KHOA HỌC PHỊNG BỆNH BÉO PHÌ KIỂM TRA BÀI CŨ 1.H·y kĨ tªn mét sè bƯnh thiÕu chÊt dinh dỡng ? Bệnh suy dinh dỡng, mắt, còi xơng, bớu cổ, 2.Nêu phù biện pháp phòng bệnh suy dinh dỡng ? Chúng ta cần phải n uống hợp lí, n đủ lợng chất, thờng xuyên thay ®ỉi mãn Th¶o ln nhãm * Dấu hiệu để phát trẻ em bị béo phì là: a Có cân nặng mức trung bình so với chiều cao tuổi 20% b Có lớp mỡ quanh đùi, cánh tay , vú cằm c Bị hụt gắng sức d Cả dấu hiu trờn Cân nặng (kg) BMI Chiều cao x chiều cao (m) = NÕu BMI cã giíi h¹n tõ 20 - 25: bình thờng - Nếu BMI có giới hạn 25 : thừa cân - Nếu BMI có giới hạn 30 : - II NGUYấN NHN, TC HI CA BNH BẫO PHè Tranh Làm việc cá nhân C Nguyên nhân gây bệnh béo phỡ là: Ăn nhiều Hoạt động Mỡ thể tích tụ ngày nhiều X Mỡ thể ý + ăn Cả nhiều Béo tích tụ nhiều + Hoạt động phì } Th¶o ln nhãm Đánh dấu x vào trống trước câu trả lời nhất: * Tác hại bệnh béo phì là: Mất thoải mái sống Giảm hiệu suất lao động lanh lợi sinh hoạt Người bị béo phì có nguy bị bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh tiểu đường v b si mt X Cả ý CCH PHềNG BNH BẫO PHè Hình Hình Làm để phòng tránh béo phì ? Muốn phòng bệnh béo phỡ cần: -Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen ăn ng ®iỊu ®é, ăn chËm nhai kÜ -Năng vận động thể, luyện tập thể dục thể thao Thảo luận nhóm bàn Cần phải làm bÞ bƯnh bÐo phì ? Khi bÞ bƯnh béo phỡ cần giảm n vật, giảm lợng cơm,tng thức n nng lợng -Ăn đủ đạm, vi ta chất khoáng -đi khám bệnh để tỡm TèNH HUỐNG Nam cã dÊu hiƯu cđa bƯnh bÐo phì nhng học về, bạn lại lấy đồ ®Ĩ ăn NÕu lµ ngêi nhµ cđa Nam em sÏ làm gỡ ? Muốn phòng bệnh béo phỡ cần: -Ăn uống hợp lí, rèn luyện thói quen n uống điều ®é, ăn chËm nhai kÜ -Năng vËn ®éng c¬ thĨ, ®i bé vµ lun tËp thĨ