những bài khuyên kinh điển từ y học cổ truyền, từ những bài thuốc dân gian, vô cùng hữu ích, giúp con người tận dụng được những thứ thuốc quanh ta mà ta phớt lờ hư không, ví dụ mẫu như từ cây đu đủ, cây diệp hạ châu, cây ngãi cứu,.. thực sự hết đời thường , hữu ích đến bất ngờ của con người việt nam ta
100 LỜI KHUYÊN GIÚP CHO SỨC KHỎE TỐT Đà Nẵng – 2015 – Npharma I: PHẦN I Hãy nhớ kỹ: Ngủ yếu tố quan trọng dưỡng sinh Thời gian ngủ nên từ 21h đến 3h sáng Vì thời gian mùa đơng ngày, mùa đông chủ yếu ẩn náu, mùa đông mà không ẩn náu mùa xn, hạ khơng thể sinh trưởng, sang ngày hơm sau khơng có tinh thần Hết thảy vị thuốc dùng để trị bệnh cho dù Trung y Tây y trị phần ngọn, không trị tận gốc Tại bệnh tật bắt nguồn từ nguyên nhân sai lầm mà sản sinh hậu sai lầm Nguyên nhân sai lầm mà không trừ dứt, hậu khơng thể bỏ tận gốc Nguồn gốc sức khỏe tâm Hết thảy pháp từ tâm sinh Tâm tịnh thân tịnh Vì bị bệnh rồi, khơng hướng ngoại cầu, phải dựa vào hệ thống phục hồi thân để chữa trị bệnh Kỳ thực người động vật giống nhau, bệnh động vật tự dựa vào thân mà tự hồi phục, người có khả Quan niệm đắn có tác dụng giúp người bệnh tiêu trừ bệnh tật tốt nhiều so với sử dụng biệt dược đắt đỏ phẫu thuật Có quan niệm đắn, bạn có định đắn, bạn có hành vi đắn, bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật phát sinh Con người vốn hội tụ trí huệ, tuyệt đối khơng phải học từ sách vở, mà từ tâm chân thành, tâm tịnh thân, từ [thiền] định mà sinh Trong giới sinh vật người linh thể có cấu tạo hồn mỹ nhất, người sinh có thể khỏe mạnh; điều chỉnh trạng thái khỏe mạnh người dựa vào hệ thống điều tiết phục hồi thân để hoàn thành, khơng phải dựa vào nhân tố bên ngồi, nhân tố bên ngồi có tác dụng phụ trợ Đại đa số tượng bệnh tật người tượng biểu thể điều tiết, lọc thứ không tốt thân thể, trạng thái biểu thể tự động điều tiết trở lại trạng thái cân bằng, nên coi tượng sinh lý bình thường, khơng nên coi bệnh để tiêu diệt Vì người bị bệnh, định khơng nên có tâm thái ốn trách giận giữ, tâm lý phải ổn định, tâm định khí thuận, khí thuận máu thơng, thuận huyết thơng trăm bệnh tiêu tán Sức khỏe người xa rời hai nhân tố: 1) Khí huyết đầy đủ; 2) Kinh mạch thông suốt ( bao gồm huyết quản đường thông tiết thứ cặn bã) Khí huyết đầy đủ dựa vào: đầy đủ thức ăn + dịch mật + bắt buộc khoảng thời gian (sau trời tối đến 1h40 sáng) ngủ ngon giấc (thời gian đại não hoàn tồn khơng làm việc, thần kinh thực vật làm chủ đạo) + có thói quen sinh hoạt lành mạnh Kinh mạch thông suốt cần: Tâm tịnh Hết thảy thất tình lục dục phá hoại tâm tịnh, từ phá hoại lưu thơng bình thường kinh mạch 10 Duy trì thể khỏe mạnh khỏe mạnh không cần “tăng thu” (gia tăng khí huyết), mà cần “tiết chi” (giảm thiểu hao tổn khí huyết) 11 Ăn uống q độ khơng khơng thể gia tăng khí huyết, mà trở thành thứ cặn bã mang gánh nặng cho thể, bị tiêu hao khí huyết để lọc chúng Lục phủ ngũ tạng xưởng gia cơng khí huyết, thức ăn nguyên vật liệu, lực gia công hữu hạn, thức ăn vơ hạn, số lượng thức ăn thiết phải khống chế 12 Vận động thích hợp giúp cho khí huyết lưu thơng, đồng thời tiêu hao khí huyết Sự tuần hồn thể vi mơ chủ yếu dựa vào trạng thái lỏng tĩnh mà đạt được, điều thiếu cho thể khỏe mạnh 13 Chất cặn bã thể nhiều cần nhiều khí huyết để lọc chúng, chất cặn bã nhiều lên làm tắc huyết mạch làm giảm thiểu khí huyết, dẫn đến tuần hồn ác tính, lý khiến người già yếu Vì người muốn khỏe mạnh khơng già yếu phải: 1) Giảm thiểu chất cặn bã thể; 2) Tăng cường thông suốt đường kinh mạch; 3) Tăng cường khí huyết thể 14 Tin tưởng vào thuốc, tin tưởng vào số liệu kiểm tra, không tin tưởng vào cảm giác thân, tin tưởng có đầy đủ lực để điều tiết Nhưng trước hết bạn cần phải người đắc đạo (trí huệ khai mở), phân biệt điều 15 Sự khỏe mạnh, khởi đầu từ việc điều hòa tâm tính Vì sức khỏe bạn, bạn tu Phật Tu Phật đạt vui vẻ hưởng thụ tối cao đời người 16 Đối với người có bệnh cũ mà nói, có khí huyết đầy đủ (một thơng qua phương pháp bổ sung khí huyết giới thiệu đây, hai thông qua việc tản để đánh thơng khí cơ), bệnh tình hiển Vì người luyện cơng sau cơng phu đạt đến trình độ định xuất vài tượng “bệnh” Đến lúc phải vững vàng kiên định, tâm thần phải tĩnh lại luyện nhiều tĩnh công để gia tăng khí huyết thân, để mau chóng vượt qua giai đoạn 17 Con người làm trái với quy luật dưỡng sinh, không định bị bệnh lập tức, hình thành thói quen, liền gia tăng nguy mắc bệnh Điều giống với luật lệ giao thông, bạn vi phạm luật lệ giao thông, không định xảy cố, tình trạng nguy hiểm thấy rõ ràng 18 Tại người thiết phải trì trạng thái đói khát định có lợi cho dưỡng sinh? Kỳ thực vận dụng tuyệt diệu chữ “Hư” Đạo gia giảng, hư linh Chính với khiêm tốn khiến cho người tiến bộ, giống tự mãn khiến người lạc hậu, người thiết phải thường xun trì trạng thái “hư linh”, ln ln trì tỉnh, trì khỏe mạnh 19 Con người muốn khỏe mạnh, thiết phải làm cho bên thể có đầy đủ “khí” để “khí hóa” thức ăn vào Chỉ có thế, bên thân thể bạn khơng tích tụ chất cặn bã, khơng có thức ăn thừa bị phóng thích phân tán “hư hỏa” gây tổn hại quan nội tạng thể bạn Cái “hư hỏa” làm tổn hại “khí” bạn Vì thế, từ ý nghĩa thấy, người đại bị bệnh, đại đa số ăn uống không điều độ mà thành 20 “Nằm lâu hại khí”, “Ngồi lâu hại thịt”, “Nhàn hạ khí ứ đọng”, lại dưỡng tĩnh độ, khiến cơng tiêu hóa tì vị bị hạ thấp, chức tạng phủ ì trệ, khí huyết lưu chuyển ứ tắc khơng thơng thuận, lực đề kháng giảm, khả miễn dịch bị tổn hại, lượng đường, mỡ, axit uric, huyết áp tăng cao, lâu ngày, người sinh bệnh, đa phần thân thể yếu nhiều bệnh, ví dụ cảm mạo thường xuyên, không muốn ăn, thần trí mỏi mệt, sốt ruột căng thẳng v.v… 21 Tục ngữ có câu “Linh động, kế thượng tâm lai” (nhạy bén động, nảy sáng kiến) Chữ “cơ” thực hiểu thấu, ngộ tính bạn tính khai mở Thầy giáo dạy người, bác sỹ trị bệnh, “cơ” bạn, khiến “cơ” bạn khai mở “cơ” có lúc gọi “then chốt” Đương nhiên “cơ” khởi tác dụng có điều kiện, giống khinh khí đạt đến nồng độ định, gặp lửa bùng cháy Hãy nhớ kỹ, tác dụng người khác nhân tố bên ngoài, thân bạn thực nguyên nhân bên 22 Kỳ thực, nhiều phát phát minh chân chính, điều cần thiết [để sáng tạo chúng] gọi hệ thống kiến thức sách vở; mà hoàn toàn ngược lại, người chưa thông qua giáo dục cách hệ thống, ngộ tính cao, người có tư cởi mở, họ thường thực ngộ chân tướng 23 Con người tối kỵ loạn chữ, loạn tâm, đối ngoại làm hỏng việc, đối nội ảnh hưởng đến khí huyết, làm hoạt động thơng thường Phàm vui buồn, tức giận, hoài nghi, lo lắng, loạn, nguyên bệnh tật đoản thọ, không dưỡng bệnh khơng nên loạn, mà bình thường kỵ tâm loạn 24 Giận nhiều hại gan, dâm nhiều hại thận, ăn nhiều hại ruột, ưu tư hại lách, phẫn nộ hại gan, sầu muộn hại tinh thần 25, Khi đổ bệnh, tâm suy yếu, ngoại tà thừa xâm nhập Mà tâm yếu khí nhược, tâm tình hỗn loạn, thân thể khơng sung mãn, xuất đủ loại bất an, Tham ăn, tham thắng, tham đạt, tham vui an dật, đủ để dẫn đến bị bệnh Khi tham mà không được, dễ dẫn đến giận Hay giận khiến tâm khí hỗn loạn, gan mật rối loạn, sáu mạch chấn động, ngũ tạng sơi trào, ngồi tà lúc mà thừa xâm nhập, nguyên nhân bệnh tật 26, Người thường mong cầu trường thọ, trước tiên phải trừ bệnh Mong cầu trừ bệnh, phải biết dụng khí Muốn biết dụng khí, trước hết phải dưỡng sinh Phương pháp dưỡng sinh, trước hết phải điều tâm (điều hòa tâm thái) 27, Con người khí ngũ hành mà sinh, nhục thân lấy khí làm chủ Khí bị hao tổn sinh bệnh, khí ứ động không thông sinh bệnh Muốn trị bệnh này, phải trị khí trước tiên 28 Khí để thơng huyết, huyết để bổ khí, hai mà Phàm người nhìn nhiều (sử dụng mắt nhiều) tổn thương huyết, nằm nhiều tổn thương khí, ngồi nhiều tổn thương thịt, đứng nhiều tổn thương xương, nhiều tổn thương gân, thất tình lục dục độ tổn thương nguyên khí, hại tới tâm thận Như lửa cháy mạnh mẽ, bị hao tổn dương khí 29 Trị bệnh ngũ tạng, cần bổ khí Thận cấp bách Bổ khí nghiêm cấm động tâm, động tâm nóng gan, mạch bị chấn động, chân thủy hao tổn Tâm bị động, dẫn khởi phong Phong động hỏa vượng, hỏa vượng thủy can, thủy can địa tổn 30 Tâm định thần nhất, người chữa bệnh cần tín tâm kiên định chuyên nhất, lưỡng tâm tương hợp, trị khỏi bách bệnh, khơng cần dùng thần dược 31 Bệnh người chia thành loại: kinh lạc thông suốt khí khơng đủ Biểu thường xun đau chỗ chỗ kia, khí khơng đủ để khí hóa thức ăn, từ sản sinh tương hỏa (cũng gọi hư hỏa), thuận theo kinh lạc di chuyển hỗn loạn thân thể, chỗ thơng chạy qua chỗ đó, gặp phải chỗ bị tắc nghẽn, chỗ bị đau Những người uống chút thuốc liền thấy công hiệu Hai kinh lạc không thơng, khí khơng có chỗ để lưu lại thân thể Biểu bề ngồi khơng có chút dấu hiệu bệnh tật, phát bệnh nặng, loại người dù uống thuốc hiệu chậm, khơng có tác dụng gì.Chủ phát gọi Mũi tên muốn bay từ cánh cung, bắt buộc phải có để phát động Bất kỳ tình thế, có cơ, kích động này, tình phát sinh, chẳng kích động này, điều kiện khác có nhiều đến mấy, khơng có cách dẫn khởi việc Vậy rốt thứ gì, nhân tố then chốt để phát sinh việc Nó điểm, khơng phải diện Thế kích động điểm này, kéo theo diện Cho nên bệnh nhân tố then chốt phát sinh, phát triển biến hóa bệnh, (cũng nói, bệnh khai mở, bệnh trạng người hiển ra, người tiến nhập vào trạng thái tuần hồn ác tính bệnh, đối lập với bệnh “sinh cơ” Khi sinh mở ra, người tiến nhập vào trạng thái tốt đẹp trình hồi phục Thực tế bệnh sinh hai phương diện thứ, cặp âm dương Khi bệnh mở ra, sinh đóng lại; sinh mở ra, bệnh tự nhiên đóng Đây gọi pháp biện chứng) 32 Cảnh giới cao Trung y dưỡng sinh, cảnh giới cao dưỡng sinh dưỡng tâm Cho nên, dưỡng sinh mà nói, hạ sỹ dưỡng thân, trung sỹ dưỡng khí, thượng sỹ dưỡng tâm Nhìn cá nhân giống thế, nhìn tướng khơng nhìn khí, nhìn khí khơng nhìn tâm 33 Tâm thần bất an, tâm tình nóng vội, nguyên dẫn đến bị bệnh tử vong Phương pháp giữ tâm bình an, bí số việc bảo vệ sinh mệnh Tâm chủ động tất Tâm định khí hòa, khí hòa huyết thuận, huyết thuận tinh lực đủ mà thần vượng, người có tinh lực đủ thần vượng, lực đề kháng nội khỏe, bệnh tật tự tiêu tan Cho nên để trị bệnh đương nhiên cần lấy dưỡng tâm làm chủ [yếu] 34 Phong hàn âm dương mùa hạ nóng ẩm, khiến cho người mắc bệnh Ngộ nhỡ lực đề kháng yếu, [bệnh tật] thừa xâm nhập Người có thân thể yếu nhược thường nhiều bệnh, lý Người giàu có điều kiện bảo hộ tốt, ăn-mặc-ở v.v… Người nghèo có lực đề kháng, khí đủ thần vượng, lỗ chân lơng dày khít, không dễ bị [bệnh tật] xâm nhập v.v… Người giàu ăn nhiều đồ béo ngọt, hại dày hại Người nghèo hay phải chịu đói, thức ăn khơng phức tạp, nhờ mà khơng bị bệnh ruột Người giàu thường nhàn hạ, mà nhiều phiền muộn Người nghèo lao động nhiều, nhờ mà bệnh tật Người giàu không tạo phúc mà hưởng phúc, toàn tiêu phúc, tiêu cạn nghèo Người nghèo cần kiệm, tạo phúc, chín giàu có Phàm điều kiện bảo hộ ăn-mặc-ở đầy đủ lực đề kháng tinh khí thần yếu Điều kiện bảo hộ kém, lực đề kháng mạnh 35 Mới khỏi bệnh nặng, cần tránh cắt tóc, rửa chân, tắm gội 36 Con người muốn cầu trường thọ vô bệnh, thân thể khỏe mạnh Muốn thân thể khỏe mạnh, đương nhiên cần điều tiết tinh khí thần Muốn điều tiết tinh khí thần, đương nhiên cần cự tuyệt can nhiễu thứ tà Muốn chặn đứng tà, cần phải dưỡng tâm Muốn dưỡng tâm, cần phải hóa giải tam độc tham-sân-si Muốn hóa giải tam độc này, bắt buộc phải học tâm giới Nhưng muốn giữ giới ngơn từ lời nói, khơng nói khơng làm việc vơ ích, cần phải khai [trí] huệ, vứt bỏ điều ngu muội, bắt buộc phải đạt định trước tiên Muốn đạt định, tất phải học tản 37 Có thể tĩnh phải người nhân [nghĩa], có nhân [nghĩa] thọ, có thọ hạnh phúc thực 38 Tất pháp mơn tu thân tu tâm, có bí gồm từ: phóng hạ, hai quay đầu Phóng hạ đồ đao, lập địa thành Phật; Biển khổ vô biên, quay đầu bờ Chỉ cần phóng hạ, quay đầu, người bệnh khỏi, người mê giác ngộ Đây thực người có vơ lượng thọ 39 Người mà tâm q lao lực, tâm trí mệt mỏi gan vượng, tâm lao lực tâm đầy, không rỗng Tâm đầy, dung nạp can (mộc) sinh chi hỏa, tâm không dung nạp can sinh chi hỏa, khí gan tích tụ lại nhiều Gan mộc khắc thổ, nên tì vị mắc bệnh, tiêu hóa khơng tốt, dinh dưỡng khơng đủ, tối ngủ không yên Mộc lại khắc thủy, từ mà thận thủy bị thiếu, thủy khơng đủ hỏa vượng, tâm thận có liên hệ tương hỗ, nên tâm khí yếu, bệnh phổi hình thành Nội có mối liên quan tương hỗ, thứ động kéo theo toàn động, chỗ bị bệnh khiến toàn thể bị bệnh Người có tâm nhiễu loạn, tâm ngông cuồng đầy tham vọng, muốn trị bệnh cần làm an tâm lại, an tâm lại chấm dứt vọng tưởng, để chấm dứt vọng tưởng cần có tâm sáng, tâm sáng tự giác ngộ, mà để đạt khỏe mạnh cơng hiệu lại tản 40 Tản phương pháp điều hòa tâm, tâm điều hòa thần an (tinh thần an lạc), thần an khí đủ, khí đủ huyết vượng, khí huyết lưu thơng, có bệnh trừ bệnh, khơng đủ bồi bổ, đủ gia tăng Bệnh trừ, bệnh tương lai phòng tránh Điều tâm khiến cho thần minh (tinh thần minh mẫn sáng suốt), thần minh linh, người có tâm tĩnh thật tuyệt diệu biết bao, họ có nhìn biện chứng, tác phong bề linh hoạt, thấu hiểu ngun lý cách xác, liệu nhìn xa trông rộng, gặp loạn bất kinh, thấy cảnh đẹp không bị mê hoặc, thơng đạt thứ, thân khơng có ý kiến chủ quan sai lệch, đại đại dụng, từ mà 41 Con người bị bệnh kỵ khởi tâm oán giận Lúc định phải giữ bình an hòa ái, khiến cho tâm an định Sau điều chỉnh, sức khỏe nhanh hồi phục Tâm an khí thuận, khí thuận trừ bệnh Nếu khơng tâm gấp hỏa thăng, can khí phải chịu hao tổn, làm bệnh tình thêm nặng Tâm thân yên nhất, khí huyết tồn thân ấy, tự phát huy tác dụng khôi phục sức khỏe 42 Giờ Tý (từ 11 đêm đến sáng) ngủ, thủy thận tất thiếu, tâm thận có liên hệ tương hỗ, thủy thiếu hỏa vượng, dễ tổn hại tới [tinh] thần 43 Trong ngủ có tư tưởng, tâm an, không vừa nằm vừa suy nghĩ trăn trở, dễ hao tổn [tinh] thần 44 Giờ Ngọ (từ 11 đến 13 giờ) thuộc tâm, tản 15 phút, nhắm mắt dưỡng thần, tâm khí khỏe mạnh 45 Dậy sớm khoảng Dần từ đến giờ, kỵ buồn giận, không hại phổi tổn thương gan, hy vọng người ý 46 Tất nghiệp đời, lấy tinh thần làm bản, suy vượng cường thịnh tinh thần, dựa vào tĩnh định bất loạn tâm thần, chữ loạn, đủ để làm trở ngại tới công việc 47 Nhân sinh lấy khí huyết lưu thơng làm chủ, khí ứ đọng ngăn trở huyết, máu huyết bị ngăn trở tích độc thành nhọt thành bệnh, thành u thành ung thư, tất huyết khí khơng thơng tạo thành Khí lấy thuận làm chủ, huyết lấy thông làm suôn sẻ Căn nguyên bách bệnh khí tắc, khí bị tắc bên trong, gan bị thương tổn trước tiên Cách cứu chữa, bí hóa giải Mà bí hóa giải lại gồm có loại: Một tìm ngun nó, ngun tâm, tâm khơng tất tự động hóa giải Hai dùng thuốc châm cứu, trợ giúp hóa giải thêm mát xa, giúp cho khí huyết lưu thơng 48 Dưỡng bệnh trị bệnh khơng thể đòi hỏi nhanh Bởi nóng vội trợ giúp hỏa, hỏa vượng tổn khí, gây tác dụng ngược lại Ngồi khơng thể tham nhiều, tham lam tâm khơng kiên định mà nóng vội, hồ bách bệnh tham mà ra, nên khơng thể lại tham mà làm cho bệnh tình thêm nặng 49 Tâm thuộc tính Hỏa, Thận thuộc tính Thủy, Tâm Thận liên hệ tương hỗ Hỏa cần giáng hạ, Thủy cần thăng lên, Thủy Hỏa tương tề, khí thân thể bộc phát Các phận thể vận động, mạnh khỏe Điều qua việc quan sát lưỡi biết Lưỡi khơng có nước khơng linh hoạt, chữ hoạt (活) Thủy chữ lưỡi (活) ghép thành Lưỡi báo cáo tình trạng nặng nhẹ loại bệnh bên thân thể, từ mà phán đốn việc sinh tử 50 Phương pháp tự cứu lâm đại bệnh: Một khơng sợ chết, tin tưởng bệnh mình, khơng khỏi, mà thân thể trở nên đặc biệt khỏe mạnh, sống lâu trường thọ Bởi thân thể chất có lực này, suy nghĩ để tự an ủi Hai tin tưởng không cần dùng thuốc dựa vào thực phẩm dưỡng sinh nào, định thân tự có khả trừ bệnh kéo dài tuổi thọ Ba hôm nay, phải định không lại động tới thân bệnh thân, không nghĩ tới bệnh thân bệnh gì, tốt hay xấu khơng suy tính nó, làm người vô tư Bốn khoảng thời gian chữa trị, không nghĩ tới công việc, không hối hận công việc thời gian mất, chuyên tâm trí, khơng lại chậm trễ có hỏng việc 51 Phương pháp dưỡng tĩnh: an tọa (nằm) giường, đặt thân tâm tề hạ xuống, tồn thân hòa tan, khơng phép dùng chút khí lực nào, thể khơng có thân thể vậy, hô hấp tùy theo tự nhiên, tâm không phép dùng lực, niệm khởi lên dùng lực Để tâm đặt xuống tận bàn chân, dẫn hỏa xuống, dẫn thủy lên, tự nhiên tồn thân khí huyết thông thuận 52 Yếu tu luyện: tĩnh lặng theo dõi, tránh dùng lực Yêu cầu cụ thể: Khơng cho phép phận dùng khí lực dù chút, bao gồm ý niệm, hô hấp, tứ chi, cần làm được: mắt khơng nhìn, tai không nghe, mũi không ngửi, lưỡi không nếm, miệng không nạp (ăn), tâm khơng nghĩ Đó điều kiện Nếu có hành vi tư tưởng, nghe, cảm giác dùng khí lực, chí cử động ngón tay dùng khí lực Thở mạnh lại dùng khí lực Khơng thở tự nhiên trở nên an hòa, thể vào từ lỗ mũi, mà thể vạn ngàn lỗ chân lông tồn thể có động tác, nở khép lại, lúc trạng thái vô ngã vơ thân vơ khí vơ tâm, tự nhiên tâm quy hồi vị trí nguyên Cái gọi dẫn hỏa quy nguyên, hay gọi thủy hỏa ký tế, bí chung để điều trị bách bệnh 53 Trường hợp chăm chút dưỡng sinh lại chết sớm, chiếm đến ba phần mười, rốt nào? Đó q u quý thân thể Vì thân xác này, sợ phải chịu xấu hổ, sợ bị nuông chiều, sợ chịu thiệt, sợ bị mắc lừa, lo trước lo sau, nhìn ngang nhìn dọc, lo lắng hốt hoảng, tính tốn thiệt … thế, trái tim ngày giống hạch đào bị chó gặm gặm lại, mà khơng chết Càng sợ chết, chết nhanh Nếu bạn muốn dưỡng sinh, phải khơng sợ chết Chỉ có khơng sợ chết, cách xa chết Người thực không sợ chết, đường không gặp phải hổ, có gặp phải, hổ khơng ăn thịt Đánh không gặp phải đao súng, có gặp, đao súng khơng làm bị thương Tại sao? Bởi khơng coi chết gì, khơng sợ chết, chết khơng có cách Dưỡng sinh, khơng phải mục đích việc tu đạo, người tu đạo nhìn thấu sinh tử, khơng sợ chết nữa, khơng sợ chết nữa, nên chết khơng vấn đề Quan sinh tử qua rồi, mà khơng thể vượt qua nữa? Vì thế, người tu đạo trường sinh Khơng nghĩ đến trường sinh, trái lại lại trường sinh Tâm ln nghĩ muốn trường sinh, trái lại nhanh chết Trường sinh mục đích tu đạo, tượng kèm tu đạo 54 Người có bệnh, lại khơng cho có bệnh, bệnh lớn người Người mà biết thân có bệnh liệu có bao nhiêu? 55 Người mà ngày nửa đêm canh ba mạng, thân điều đại kỵ dưỡng sinh Bao gồm số người gọi danh y Ngoài ra, tâm họ ln tính tốn so đo, thử hỏi người đến thân khơng giữ nổi, chữa bệnh cho người khác đây? 56 Đừng tham lợi nhỏ nhặt, lợi lớn đừng tham Một từ tham bao hàm họa Tham lam, suy tính thiệt khiến cho người ta mắc bệnh tim Tham lam, suy tính thiệt biểu việc không hiểu Đạo Pháp lý tự nhiên 57 Đừng có ngày nghĩ xem ăn để bổ âm, ăn để tráng dương Hãy nhớ kỹ, vận động sinh dương; tản sinh âm Âm mẹ dương, dương vận dụng âm 58 Người ta khí khơng đầy đủ, khơng mù qng mà bổ khí, khơng ảnh hưởng đến sức khỏe Nếu huyết khơng đủ, cần phải bổ huyết trước, huyết mẹ khí, khơng thành dụng cụ thiêu đốt, làm cho nội tạng bị đốt cháy; kinh lạc khơng thơng, gia tăng khí huyết, đồng thời bồi bổ khí huyết Như đạt tác dụng bổ khí 59 Hồn cảnh người dưỡng sinh có tính trọng yếu điều vơ rõ ràng Đây đạo lý mà người vùng khơng khí lành nơi rừng sâu núi thẳm, dưỡng khỏi bệnh tật khó chữa Bởi vật chất tinh vi nơi rừng sâu núi thẳm (ion điện âm) thông qua trạng thái thả lỏng người hít thở sâu mà hấp thụ vào nội nhân thể, từ mà tưới lục phủ ngũ tạng, khiến cho người ta có sức sống Ngồi • Trị ung thư ruột từ hổn hợp nha đam mật ong • Lấy kg Nha đam rửa sạch, cắt bỏ gai bên lấy máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn, trộn chung với lít mật ong rừng loại thật cho vào đến muổng rượu mạnh đem vào tủ lạnh bảo quản dùng dẩn Trước sử dụng lắc lên • Mỗi ngày uống lần • Mỗi lần muổng canh Có thể uống nhiều • Uống trước bữa ăn từ 15 phút hay nửa • Bình thường việc chữa bệnh kéo dài 10 ngày • Sau 10 ngày khám bác sĩ để biết tiến triển tới đâu Nếu chưa khỏi uống tiếp • Thường thường bệnh nhân cảm thấy sau đó, cần siêu âm cho ăn khỏi • • • Có thể uống thời gian lâu dài loại hỗ trợ điều trị ung thư vô hiệu • Đu đủ • Đu đủ có chứa papain, loại enzyme đưa vào thành phần hỗ trợ điều trị ung thư, đặc biệt bệnh nhân bị lở miệng khó nuốt sau thời gian hóa trị • Hơn nữa, tăng cường hệ thống miễn dịch cho thể Do bổ sung đu đủ vào phần ăn, hỗ trợ bạn chống lại ung thư • Quả mâm xơi • Giá trị dinh dưỡng: 31 calo, 4gram chất xơ, giàu chất chống oxy hóa • Cơng dụng: mâm xơi có màu tím đậm, giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy đột quỵ ung thư đặc biệt ung thư phổi • Quả lựu • Từ lâu lựu coi loại dược liệu Gần đây, nhà khoa học tiến hành nhiều nghiên cứu tác dụng chữa bệnh lựu người, có bệnh ung thư máu • Quả lựu chứa hợp chất Polyphenole hợp chất chứng minh tác dụng thí nghiệm tế bào - cối dùng chất để tự bảo vệ trước côn trùng gây hại Hợp chất thấy có chè xanh • Trị đau thận theo dân gian • Đau nhức hai trái thận • Đập 02 hột vịt, lấy lồng trắng hòa với chút rượu trắng, uống chừng vài ba lần hết, kết trăm phần trăm • Đau thận làm ngất xỉu ( Chỉ uống lần thơi ) • Bột 01 muỗng cà phê, chút muối, chút đường, hòa với nước lạnh, cho uống hết liền • Đau thận sưng • Nhét cục phèn chua vào ruột trái khơm, nướng chín, vắt nước, cho uống vài lần xẹp hết • Trị thận đau nhức • Một trái khớm, nướng cho chín, vắt nước vơ tròng đỏ hột gà, quậy cho đều, ăn vài lần hết Bài công hiệu • Yếu thận tiễu đêm nhiều lần • Lá dâu tằm ăn, hái non, giã ra, vắt nước, già, khử thổ, sắc uống hết • Chữa viêm thận cấp • Lấy nước dưa hấu vỏ dưa hấu nấu nước để uống, dùng dưa hấu (để vỏ xanh), thái miếng, ép lấy nước cốt cô đặc thành cao dùng hàng ngày với liều từ đến thìa canh, lần uống hòa thêm chút nước sơi ấm để uống hiệu nghiệm • Chữa phù thũng viêm thận • Vỏ dưa hấu phơi khơ hay sấy khô (tốt để vỏ xanh ngoài) lấy 40g, thêm bạch mao (tức rễ cỏ tranh) tất sắc lấy 300ml chia làm lần uống ngày • Thuốc bổ thận • Hột mận phơi khô chừng 01 ký, bỏ vô ngâm với lít rượu trắng độ hơm, uống lần ly nhỏ trước bữa cơm, uống chừng 10 ngày • Trị tiểu đường với khế • Các bạn có người nhà bi tiễu đường nên áp dụng • Khế thái mỏng phơi khô(trong râm), sáng nấu bốc, với nửa lít nước, uống ngày • Sau tháng độ đường xuống bình thường, có ăn khơng lên độ • Bạn làm bị chó dại cắn ,hãy tìm rau khoai Lang • Trị bệnh zona (bệnh giời leo): Lá rau lang tươi đủ dùng, băng phiến Băng phiến tán bột, giã nát với rau lang, đắp lên chỗ bị bệnh • Trị bị chó dại, rắn, rết cắn, ong chích, bò cạp chích: Lá rau lang non, đường đỏ đủ dùng Lá rau lang giã nát, thêm đường đỏ vào, đắp lên chỗ bị thương • Trị mọc nhọt phía sau đầu (vị trí: mụn nhọt mọc từ xương chẩm đến đốt sống thứ 7, đối xứng với miệng): Kkhoai lang sống, rau diếp cá đủ dùng Khoai lang, rau diếp cá rửa sạch, khoai lang xắt nhỏ, giã nát với rau diếp cá đắp lên chỗ nhọt • Trị da lở loét, đau, chảy máu: Khoai lang sống đủ dùng Khoai lang rửa sạch, thái nhuyễn, giã nát, đắp lên chỗ bị lt Phương thuốc có tác dụng tiêu viêm, cầm máu, giảm đau • Trị tiểu đường: 75g rau lang tươi, 150g bí đao Hầm rau lang với bí đao để ăn, ngày lần • Trị phụ nữ sữa: 300g rau lang, thịt ba rọi đủ dùng Cho nguyên liệu vào nấu canh ăn • Bài Thuốc Gia Truyền đắp thuốc gan bàn chân phòng Chống Đột Quỵ Tai Biến • Nguyên liệu thuốc tất mua tiệm thuốc bắc tán nhuyễn sẵn • Hạnh nhân: 10g + Chi tứ: 10g + Đào Nhân: 10g • Nguyên liệu phụ kèm: • Gạo nếp 10 hạt + Hạt tiêu sọ trắng10 hạt + Lòng trắng trứng gà: 01 • Cách làm: • - Tán thật nhỏ 10 hạt gạo nếp 10 hạt tiêu sọ - Trộn thật nguyên liệu thuốc Bắc với nguyên liệu phụ kèm lòng trắng trứng gà - Lấy miếng nilon vừa gan lòng bàn chân - Cho tất hỗn hợp miếng nilon sau đắp vào gan bàn chân - Lấy vải (băng y tế) quấn nhiều vòng buộc chặt khơng để thuốc chảy - Đắp thuốc từ buổi tối để qua đêm, đến sáng hôm sau tháo - Lưu ý: Nữ đắp bàn chân phải Nam đắp bàn chân trái Kết sau đắp thuốc : • Khi tháo thấy lòng bàn chân có màu xanh mực Cửu Long kết tốt Càng xanh đậm tốt • Một thời gian sau màu xanh mờ dần • Trong bệnh thời đại nay, chứng đột quỵ tai biến (huyết áp cao, tụt) bệnh phổ biến hay gây chết đột ngột • Điều trị cao mỡ máu • Khổ qua quả, mật ong 20ml, sữa bò 200ml • Khổ qua bỏ hột, rửa sạch, thái lát thái nhuyễn, sữa bò xay lấy nước, đổ vào ly, thêm mật ong trộn • Mỗi sáng chiều chia uống lần • Những toa thuốc trường sinh bất lảo từ dấm táo mật ong mà ta tự tay điều chế • Thấp Khớp • Lấy muỗng canh dấm táo quậy với muỗng canh mật ong đổ chung vào tách nước nấu sôi để uống ngày hai lần - vào buổi sáng buổi tối - hầu trị bệnh thấp khớp • Ngồi ra, dùng dung hổn hợp dấm táo - mật ong khuấy kỹ để thoa lên chổ thấp khớp theo dùng phương cách trị liệu uống ngồi thoa • Ung Thư • Các khảo cứu bệnh nhân ung thư chữa trị phương pháp hóa học trị liệu, chịu uống thêm dấm táo trộn mật ong ngày thuyên giảm bệnh nhanh gấp hai lần số bệnh nhân không uống mà dùng phương pháp hóa học trị liệu khơng thơi để điều trị • Hạ mức Cholesterol • Khuấy muỗng canh mật ong, muỗng canh dấm táo với tách nước trà nóng, uống thế, nhất, ngày lần, hạ giữ mức Cholesterol thấp • Trị đau tim • Để phòng ngừa đau tim tránh tai biến mở đóng thành động mạch, ngày nên uống tách dấm táo làm muỗng nhỏ mật ong • Áp huyết cao • Trong vòng tháng sau uống hỗn hợp gồm phần dấm táo, trộn với phần mật ong, người bị cao máu thử nghiệm Ý khỏi bệnh • Mệt mỏi • Nửa muỗng nhỏ dấm táo muỗng canh mật ong trộn chung liều thuốc hồi lực xua tan mệt mỏi • Trị rụng tóc, tăng thính giác • Sáng, trưa, chiều, uống dấm táo trộn mật ong theo tỉ lệ đồng đều, làm tóc khơng bị rụng làm tai thính • Bị cảm lạnh, đau cổ họng • Uống hổn hợp gồm muỗng canh dấm táo muỗng nhỏ mật ong, sau vài khó chịu cảm lạnh đau cổ họng gây biến • Nhiễm trùng bọng đái • Vào buổi sáng, trưa chiều, lần trộn lộn muỗng trà dấm táo mỗng nhỏ mật ong để uống thứ thuốc nhằm diệt vi khuẩn gây nhiễm bọng đái • Bệnh lý tim mạch, đau thắt ngực, hở van tim • Cách chế biến thu hái -Vào tháng 10 đến tháng 12 hàng năm, người dân đào lấy củ, thân Củ rửa Sau toàn lá, thân củ đem thái miếng mỏng phơi khơ bảo quản dùng dần để làm thuốc • Tính vị tác dụng -Theo y học cổ truyền củ dong riềng đỏ có vị ngọt, tính mát có tác dụng nhiệt, giải độc, hạ áp, lợi huyết, bổ tim Lá thân có tác dụng làm dịu kích thích • Thành phần hóa học -Củ dong riềng đỏ có chứa nhiều tinh bột (khoảng 70%), chất khoáng 2%, chất xơ 5%, chất đạm 3%, chất béo 2% số hoạt chất khác • Công dụng chữa bệnh -Tác dụng quý dong riềng đỏ “Hỗ trợ điều trị chứng tắc nghẽn động mạch vành” Đây kinh nghiệm chữa bệnh thuốc nam đồng bào người Dao miền Tây Bắc, sử dụng dong riềng đỏ làm thuốc trị chứng tức ngực, khó thở bệnh tim mạch Theo thống kê: Tỷ lệ bệnh nhân mắc động mạch vành sử dụng dong riềng đỏ khỏi bệnh cao, Một nghiên cứu nhà khoa học Việt Nam cho thấy người dân tộc Dao có sử dụng dong riềng đỏ làm thực phẩm hàng ngày khơng mắc bệnh tim mạch.Ngồi ra, bệnh viên Y học cổ truyền tỉnh Bắc cạn sử dụng dong riềng đỏ để làm thuốc trị bệnh động mạch vành với tỷ lệ khỏi bệnh 90% Bởi có lúc dong riềng đỏ đặt tên “Thần dược cho người mắc bệnh tim mạch” • Cách dùng, liều dùng -Cách sắc uống: Lấy 60g lá, thân củ rong riềng khô sắc nước uống hàng ngày Món ăn vị thuốc từ dong riềng đỏ: Lấy 60g củ khô đem rửa sạch, hầm với 1( tim lợn)có ko ăn nước lẫn Mỗi ngày làm lần, ăn liên tục thời gian 10 ngày có kết ... làm Cho nên, dùng đời để truy cầu tài phú, chi dùng quãng thời gian để bồi dưỡng loại tâm thái tốt, khiến cho tinh thần đạt tới loại cảnh giới siêu phàm 97 Sau người nắm vững phương pháp sức khỏe, ... loại bổ vào nồi nấu khoảng 20 đến 30 phút cho chất dùng uống hàng ngày (nấu lít cho nửa lít) Dùng lâu dài hết bệnh • Kết quả: cầu phân đen, tiểu nhiều, sức khỏe cải thiện, lắc bụng không nghe đau... đắng, múi khơ) thái thành lát mỏng, đem phơi cho khô, cho vào chảo cho chuyển sang màu vàng, có mùi thơm khơ kiệt Mỗi ngày dùng 30-50 gr bưởi non khô cho vào 500 ml nước, sắc kỹ 30 phút, chắt lấy