Đang tải... (xem toàn văn)
13 lời nói dối về sức khỏe mà bạn tự nhủ với bản thân mỗi ngày Chúng ta đều thích ý tưởng về việc giữ gìn sức khỏe. Đó là lý thuyết. Nhưng thực tế? Vâng, trong thực tế công việc dường như luôn ngăn chặn điều đó. Hoặc chúng ta tự nói với mình khi nhìn vào đồng hồ và nhận ra mình đã ngồi trên ghế và nhìn chằm chằm vào máy tính trong tám giờ liền, không di chuyển và ăn bất cứ thứ gì có thể tìm thấy trong ngăn kéo bàn. Đây là những lời giả dối mà chúng ta tự nói với mình hàng tuần Không có lý do gì nữa Bắt đầu từ sáng sớm ngày mai, tôi sẽ dậy lúc mặt trời mọc và tập thể dục trước khi tôi đi đến văn phòng. Nó sẽ là tuyệt vời Tôi sẽ hứng khởi bắt đầu ngày mới, tôi sẽ đốt cháy một triệu calo, và tôi sẽ có thể sống thêm 6 năm cuộc đời nữa. Thực ra, Tom có thể thậm chí không nhận ra tôi trong cuộc họp vào 9 AM nhưng tôi chỉ đơn giản từ chối xin lỗi vì đã đánh bóng đồ suốt đem. Đây là lần cuối cùng tôi đồng ý ăn bánh cookie trong nhà bếp. Tuyệt vời Mặt trời mọc lúc nào cũng sớm sao? Tôi nghĩ rằng tôi đang tập thể dục bài thể dục trước khi làm việc thường xuyên mà không đặt đủ nhiệt huyết vào nó. Thêm vào đó, tôi thực sự mệt mỏi sáng nay và không có cách nào để tôi sống sót qua ngày với những cuộc họp mà không có thêm giấc ngủ. Trên thực tế, tôi thực sự có thể gặp rắc rối nếu tôi không báo cáo đầy đủ vào ngày hôm nay. Bên cạnh đó, Thứ Tư có vẻ như là một ngày tốt hơn để bắt đầu. Tôi biết tôi đã thề không ăn những món tráng miệng miễn phí ở nhà bếp, nhưng tôi đang có một ngày khó khăn và tôi xứng đáng được thưởng. Nó được gọi là sự tự chăm sóc và tôi nghĩ rằng điều quan trọng là mọi người đã thực hiện nó. Wow oh wow Tuần này đã trôi qua và hôm nay đã là thứ 4 rồi. Và trong khi tôi nói rằng tôi sẽ bắt đầu một thói quen mới của mình vào ngày hôm nay, thì thực sự cảm thấy kỳ lạ khi bắt đầu một thói quen mới vào giữa tuần. Vì vậy, xóa kế hoạch. Nhưng tuần tới ôi không Tuần tới tốt khi tôi sẵn sàng cho một cơn lốc xoáy năng lượng. Tôi sẽ bắt đầu đi cầu thang thay vì thang máy. Đó là, như một cách dễ dàng để tăng nhịp tim của tôi lên Tôi đang có một ngày tuyệt vời và tôi phải ăn mừng bằng cách ăn bánh cookie trong nhà bếp. Ngày mai, tôi sẽ chuyển từ cà phê sang trà. Nếu tôi cắt bánh những chiếc donut này thành các miếng nhỏ tôi sẽ ăn một miếng và dừng lại. Hai phần là nhiều nhất. Ba phần nếu nó thực sự ngon. Nhưng tôi sẽ dừng lại ở ba phần. Trừ khi, miếng cuối cùng trông buồn bã ngồi một mình, trong trường hợp đó, tôi cũng nên ăn nó. Tôi sẽ đứng dậy từ chỗ ngồi của tôi mỗi giờ, mỗi giờ, và đi lòng vòng. Nếu tôi đưa túi thể thao của tôi đến văn phòng, tôi sẽ đi thẳng từ bàn của tôi tới máy chạy bộ. Trừ khi và tôi không thể tưởng tượng điều này sẽ xảy ra, nhưng tôi muốn lên kế hoạch cho tất cả các kịch bản có thể xảy ra một người nào đó hỏi tôi có muốn lấy một món đồ uống hay không. Trong trường hợp đó, tôi phải nói có vì làm việc theo nhóm và làm cho công việc mơ ước. Đứng làm việc có vẻ vui Tôi sẽ thật sự thích ăn salad cho bữa trưa mỗi ngày trong tuần này. Và tôi sẽ không ghen tị với những đồng nghiệp của tôi đang ăn pizza trong nhà bếp. Tôi cũng sẽ không quên mất salad của tôi ở nhà vào ngày thứ Sáu, có nghĩa là tôi không có lựa chọn nào khác ngoài đề nghị với nhóm của tôi rằng chúng tôi chỉ đặt pizza thôi.
13 lời nói dối sức khỏe mà bạn tự nhủ với thân ngày Chúng ta thích ý tưởng việc giữ gìn sức khỏe Đó lý thuyết Nhưng thực tế? Vâng, thực tế công việc dường ln ngăn chặn điều Hoặc tự nói với nhìn vào đồng hồ nhận ngồi ghế nhìn chằm chằm vào máy tính tám liền, khơng di chuyển ăn thứ tìm thấy ngăn kéo bàn Đây lời giả dối mà tự nói với hàng tuần Khơng có lý nữa! Bắt đầu từ sáng sớm ngày mai, dậy lúc mặt trời mọc tập thể dục trước đến văn phòng Nó tuyệt vời! Tơi hứng khởi bắt đầu ngày mới, đốt cháy triệu calo, tơi sống thêm năm đời Thực ra, Tom chí khơng nhận tơi họp vào AM đơn giản từ chối xin lỗi đánh bóng đồ suốt đem Đây lần cuối đồng ý ăn bánh cookie nhà bếp Tuyệt vời! Mặt trời mọc lúc sớm sao? Tôi nghĩ tập thể dục "bài thể dục trước làm việc" thường xuyên mà không đặt đủ nhiệt huyết vào Thêm vào đó, tơi thực mệt mỏi sáng khơng có cách để tơi sống sót qua ngày với họp mà khơng có thêm giấc ngủ Trên thực tế, tơi thực gặp rắc rối tơi không báo cáo đầy đủ vào ngày hôm Bên cạnh đó, Thứ Tư ngày tốt để bắt đầu Tôi biết thề khơng ăn tráng miệng miễn phí nhà bếp, tơi có ngày khó khăn tơi xứng đáng thưởng Nó gọi tự chăm sóc tơi nghĩ điều quan trọng người thực Wow oh wow! Tuần trôi qua hôm thứ Và tơi nói tơi bắt đầu thói quen vào ngày hơm nay, thực cảm thấy kỳ lạ bắt đầu thói quen vào tuần Vì vậy, xóa kế hoạch Nhưng tuần tới - không! Tuần tới tốt sẵn sàng cho lốc xốy lượng Tơi bắt đầu cầu thang thay thang máy Đó là, cách dễ dàng để tăng nhịp tim lên Tơi có ngày tuyệt vời tơi phải ăn mừng cách ăn bánh cookie nhà bếp Ngày mai, chuyển từ cà phê sang trà Nếu cắt bánh donut thành miếng nhỏ ăn miếng dừng lại Hai phần nhiều Ba phần thực ngon Nhưng dừng lại ba phần Trừ khi, miếng cuối trông buồn bã ngồi mình, trường hợp đó, tơi nên ăn Tôi đứng dậy từ chỗ ngồi giờ, giờ, lòng vòng Nếu tơi đưa túi thể thao tơi đến văn phòng, tơi thẳng từ bàn tới máy chạy Trừ khi- tưởng tượng điều xảy ra, muốn lên kế hoạch cho tất kịch xảy - người hỏi tơi có muốn lấy đồ uống hay khơng Trong trường hợp đó, tơi phải nói có làm việc theo nhóm làm cho cơng việc mơ ước Đứng làm việc vui! Tơi thật thích ăn salad cho bữa trưa ngày tuần Và không ghen tị với đồng nghiệp ăn pizza nhà bếp Tôi không "quên salad tơi nhà vào ngày thứ Sáu, có nghĩa tơi khơng có lựa chọn khác ngồi đề nghị với nhóm tơi chúng tơi đặt pizza ... "bài thể dục trước làm việc" thường xun mà khơng đặt đủ nhiệt huyết vào Thêm vào đó, tơi thực mệt mỏi sáng khơng có cách để tơi sống sót qua ngày với họp mà khơng có thêm giấc ngủ Trên thực tế,... báo cáo đầy đủ vào ngày hơm Bên cạnh đó, Thứ Tư ngày tốt để bắt đầu Tôi biết tơi thề khơng ăn tráng miệng miễn phí nhà bếp, tơi có ngày khó khăn tơi xứng đáng thưởng Nó gọi tự chăm sóc tơi nghĩ... Trong trường hợp đó, tơi phải nói có làm việc theo nhóm làm cho cơng việc mơ ước Đứng làm việc vui! Tơi thật thích ăn salad cho bữa trưa ngày tuần Và không ghen tị với đồng nghiệp ăn pizza nhà