Bai tap tieu diet lung tom

Bai tap tieu diet lung tom tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩnh vực k...

Đà Nẵng,Tháng 10 năm 2012. BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG HỌC VIỆN CÔNG NGHỆ BƯU CHÍNH KHOA: Điện Tử Viễn Thông Ngành: Kỹ Thuật Điện Tử - Truyền Thông BÀI TẬP TIỂU LUẬN Môn: Mạng Truy Nhập & Các Công Nghệ Truy Nhập Đề Tài: Nghiên Cứu Về Mạng Đa Truy Cập Giáo Viên Hướng Dẫn : GV.Ths Thái Vũ Hiền SV nhóm 07 thực hiện : Lương Văn Nghiệp (29)(Tr nhóm ) : Trần Xuân Bắc (5) : Võ Hòa (23) : Trần Công Thắng (38 ) :Công Thành Siêng (34 ) Thử tập để "tiêu diệt" lưng tôm Những tập giúp bạn cải thiện chứng khòm lưng ngồi nhiều, đồng thời đem đến thể quyến rũ Làm việc văn phòng nhiều, ngồi lâu trước hình vi tính hai số ngun nhân khiến lưng bạn khơng có tư thẳng, lúc khòm khòm lưng tơm Hiện tượng làm dáng người bạn xấu mà lâu dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chẳng hạn gây đau cổ lưng, giảm lưu lượng oxy đến bắp, khiến thể linh hoạt, tăng nguy chấn thương Chính thế, tập giúp bạn duỗi thẳng lưng, giúp ngực săn tăng cường chức vai lưng Ngoài chúng giúp phần hơng bạn cân bằng, đem đến thể thon thả duyên dáng Chuẩn bị: cặp tạ 1-2kg, bóng tập giữ thăng bằng, gậy tập nặng 2,5 4,5kg, cuộn dây đàn hồi, ống lăn 2-3 lần tuần, thực đầu tiên, set, nghỉ 60 giây set Sau lặp lại lần, kết thúc Bài 1: VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Mỗi tay cầm tạ, nằm úp bụng xuống bóng tập, hai chân duỗi thẳng sau lưng, khoảng cách hai bàn chân rộng vai Hai tay duỗi thẳng phía trước hướng xuống đất, lòng bàn tay hướng vào (A) - Nâng tạ lên khỏi đầu, sau hạ tạ xuống lặp lại (B) Thực 12-15 lần Đó set - Bài tác động vào vai lưng Bài 2: - Hai tay nắm lấy gậy tập giơ cao ngang ngực, khủy tay gập góc 90 độ, lòng bàn tay hướng vào trong, khoảng cách hai bàn chân vai (A) - Giữ cho phần bắp tay song song với mặt đất, xoay vai hướng phía sau, đưa gậy tập lên cao khỏi đầu (B) - Sau hạ gậy xuống vị trí ban đầu lặp lại Thực 12-15 lần Đó set VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Bài tác động vào lưng Bài 3: - Cột đầu dây đàn hồi vào vị trí cố định, tầm cao ngang ngực Ngồi lên bóng nắm lấy hai tay cầm dây đàn hồi, khoảng cách hai tay khoảng cách hai vai, hai cánh tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng xuống đất (dây phải căng) (A) - Gập khuỷu tay kéo dây phía vai (B) - Sau duỗi tay quay trở lại tư ban đầu lặp lại Thực 15-20 lần Đó set - Bài tác động vào vai lưng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bài 4: - Ngồi quay lưng lại đầu ống lăn, đầu gối gập bàn chân úp xuống đất - Nằm xuống cho đầu, vai lưng đặt ống lăn - Duỗi hai tay hai bên, lòng bàn tay ngửa lên trời - Giữ yên phút - Bài tác động vào ngực VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Trường THPT Ba Gia DÃY SỐ A/ LÝ THUYẾT : 1) Định nghĩa : Mỗi hàm số u xác định trên tập các số nguyên dương N * được gọi là một dãy số vô hạn (gọi tắt là dãy số ) .Kí hiệu : u : N * → R n a u(n) . Người ta thường viết dãy số dưới dạng khai triển : u 1 , u 2 , u 3 , u 4 , ……,u n, ……, Trong đó u n = u(n) hoặc viết tắt là (u n ) ,và gọi u 1 là số hạng đầu ,u n là số hạng thứ n và là số hạng tổng quát của dãy số . 2) Dãy số tăng , dãy số giảm : + Dãy số (u n ) được gọi là dãy số tăng nếu ta có u n+1 > u n với mọi n ∈ N * . + Dãy số (u n ) được gọi là dãy số giảm nếu ta có u n+1 < u n với mọi n ∈ N * . * Từ đó suy ra :Để chứng minh dãy số (u n ) tăng , giảm ta làm như sau : Cách 1 : Lập hiệu u n+1 - u n + Nếu u n+1 - u n > 0 thì dãy số (u n ) là dãy số tăng + Nếu u n+1 - u n <0 thì dãy số (u n ) là dãy số giảm Cách 2 : nếu các số hạng trong dãy đều dương thì ta có thể lập tỉ số 1n n u u + + Nếu 1n n u u + >1 thì dãy số (u n ) là dãy số tăng + Nếu 1n n u u + < 1 thì dãy số (u n ) là dãy số giảm 3) Dãy số bị chặn : + Dãy số (u n ) được gọi là bị chặn trên nếu tồn tại một số M sao cho : u n ≤ M , n ∗ ∀ ∈Ν . + Dãy số (u n ) được gọi là bị chặn dưới nếu tồn tại một số m sao cho : u n ≥ m , n ∗ ∀ ∈Ν . + Dãy số (u n ) được gọi là bị chặn nếu nó vừa bị chặn trên vừa bị chặn dưới ,tức là tồn tại các số m ,M sao cho : m ≤ u n ≤ M , n ∗ ∀ ∈Ν . B / BÀI TẬP : BÀI 1 :Viết 5 số hạng đầu của các dãy số sau : GV:Nguyễn Thị Thu Ba 1 Trường THPT Ba Gia U n = 10 1-2n ; U n = 3 n -7 ; U n = 3 n – 2 n ; U n = 3 3 n n ; U n = 2 2 1n n + ; U n = 3 2 n n n BÀI 2 :Xét tính tăng , giảm của các dãy số (U n ) biết : a) U n = 2n + 3 g) U n = 2 n n b) U n = 2n 3 – 5n + 1 f) U n = 2 3 n n c) U n = 3 n – n h) U n = 2 3 2 1 1 n n n − + + d) U n = 2 1 n n + i) U n = 2 2 1 2 1 n n n + + + e) U n = 2 1 2 n n − + j) U n = n - 2 1n − f) U n = 1 3 2 n n+ k) U n = 1n n n + − BÀI 3 :Cho dãy số (U n ) được xác định bởi : U 1 = 1 và U n+1 = U n +7 , n ∗ ∀ ∈Ν a) Tính U 2 ; U 4 ; U 6 b) Cmr : U n = 7n - 6 , n ∗ ∀ ∈Ν BÀI 4 : Cho dãy số (U n ) được xác định bởi : U 2 = 2 và U n+1 = 5.U n , n ∗ ∀ ∈Ν a) Tính U 2 ; U 4 ; U 6 b) Cmr : U n = 2.5 n-1 , n ∗ ∀ ∈Ν BÀI 5 : Cho dãy số (U n ) được xác định bởi : U 1 = 1 và U n+1 = 3U n +10 , n ∗ ∀ ∈Ν Cmr : U n = 2.3 n – 5 , n ∗ ∀ ∈Ν BÀI 6 : Cho dãy số (U n ) được xác định bởi : U 1 = 2 và U n+1 = 3U n +2n-1 , n ∗ ∀ ∈Ν Cmr: U n = 3 n - n , n ∗ ∀ ∈Ν GV:Nguyễn Thị Thu Ba 2 Trường THPT Ba Gia BÀI 7 : Cho dãy số (U n ) được xác định bởi : a) 1 1 2 1 2 n n U U U + =    = −   , n ∗ ∀ ∈Ν b) 1 1 2 1 n n U U U + =   = −  , n ∗ ∀ ∈Ν c) 1 1 1 2 3 n n U U U +  =    =  , n ∗ ∀ ∈Ν Tìm số hạng tổng quát của các dãy số trên BÀI 8 :Xét tính bị chặn của các dãy số (U n ) được xác định bởi : a) 2 2 1 2 3 n n U n + = − , n ∗ ∀ ∈Ν b) U n = 7 5 5 7 n n + + , n ∗ ∀ ∈Ν c) U n = 2n 2 + 2 , n ∗ ∀ ∈Ν d) U n = 1 ( 1)n n + , n ∗ ∀ ∈Ν e) U n = 2 1 2 3n − , n ∗ ∀ ∈Ν GV:Nguyễn Thị Thu Ba 3 Bài tập chống đau lưng cho mẹ Việc chăm sóc và vui chơi cùng bé cả ngày sẽ khiến nhiều bà mẹ bị đau (mỏi) vùng lưng và khớp cổ. Những bài tập nhỏ sau sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình. 1. Duỗi thẳng lưng - Bạn nằm sấp xuống sàn theo tư thế người tập chống đẩy. Tiếp đến, bạn từ từ hạ vùng xuơng chậu và chân sau chạm xuống sàn. Chống hai tay đồng thời bạn nâng, hạ phần thân trước thật nhịp nhàng. Chú ý giữ cho cằm thẳng về phía tường nhà trong quá trình luyện tập. 2. Tựa lưng vào tường - Bạn tựa lưng vững chắc vào tường, hai tay tì song song lên hai bắp đùi và chuyển động lên xuống bằng cách nâng vùng xương chậu dưới sự trợ giúp của khớp gối (gập thành một góc 45 độ). Giữ động tác này trong vòng 5-10 giây rồi tiếp tục nhấc cơ thể lên. - Hoặc bạn đứng thẳng, lần lượt nhấc chân trái rồi đến chân phải lên (hai tay dang rộng sang hai bên) theo từng nhịp. 3. Chống tay vào tường - Bạn giữ thăng bằng với những đầu ngón chân, chống hai tay vào tường. Giữ cho chân và lưng bạn thật thẳng. - Bạn gập hai khuỷu tay rồi từ từ duỗi ra như người tập chống đẩy. 4. Bài tập cho khung xương chậu - Bạn nằm áp lưng (nằm ngửa) trên sàn nhà. Gập đầu gối đồng thời bạn cố định hai lòng bàn chân xuống sàn nhà. - Bạn thóp bụng, nhấc dần vùng xương chậu lên, giữ trong vài giây trước khi hạ xuống. Lưu ý: Mỗi động tác có thể lặp lại từ 3-10 lần tùy ý thích của bạn. Các bài tập chống đau lưng Thời hiện đại, máy móc thay thế hầu hết công việc chân tay; con nguời vì thế ít vận động cơ thể, nhiều người chưa già đã thành "bà còng". Dưới đây là một số bài tập rèn luyện cơ lưng, đùi và bụng cho bạn một tấm lưng vững chắc và tinh thần sảng khoái, đủ sức chống chọi với đời sống công nghiệp. Bài tập cho lưng Bài 1 - Tư thế ban đầu: Nằm ngửa, hai cánh tay duỗi thẳng theo cơ thể, hai chân co sát vào nhau, bàn chân đặt trên mặt đất. - Động tác: Thở ra, đồng thời nâng mông lên khỏi mặt đất, lên gân hai bên mông và giữ lưng thẳng. Hít vào đồng thời hạ hông xuống gần sát mặt đất. Sau đó lặp lại quá trình này 20 lần. Mỗi buổi tập 6 vòng như vậy. Bài 2 - Tư thế ban đầu: Chống hai tay hai chân xuống đất, mặt hướng xuống đất. - Động tác: Cong mông lên đồng thời ép lưng xuống phía dưới, bụng thả lỏng. Giữ nguyên tư thế này 10 giây. Sau đó, cong lưng lên phía trên, thu bụng lại. Giữ nguyên tư thế này 10 giây. Mỗi lần tập, lặp đi lặp lại động tác này từ 5 đến 10 lần. Bài 3 - Tư thế ban đầu: Chống hai tay hai chân xuống đất, mặt hướng xuống đất. - Động tác: Hít sâu, sau đó vừa thở ra vừa trượt hai bàn tay về phía trước càng xa càng tốt, sao cho xương đùi ở tư thế song song với mặt đất. Vừa hít vừa trở về tư thế ban đầu. Mỗi lần tập, lặp đi lặp lại động tác này từ 6 đến 10 lần. Bài tập đùi Bài 1 - Tư thế ban đầu: Đứng áp lưng vào tường. Hai chân gập lại thành góc vuông, hai tay duỗi thẳng theo thân người. - Động tác: Co chặt vòng bụng và thở ra trong vòng 30-40 giây trong tư thế này. Sau đó từ từ đứng dậy, nghỉ 20 giây. Mỗi lần tập, lặp lại động tác này 6 lần. Bài 2 - Tư thế ban đầu: Nằm ngửa, gáy chạm đất, mông sát chân tường, hai chân duỗi thẳng dọc theo tường. - Động tác: Nâng hông lên bằng cách tỳ mạnh gót chân vào tường cho đến khi mặt dưới bàn chân chạm vào tường. Gáy vẫn áp sát đất. Giữ nguyên tư thế này trong vòng 10 giây. Mỗi lần tập, lặp lại động tác này 6-10 lần. Bài tập bụng Bài 1 - Tư thế ban đầu: Nằm ngửa, hai chân co lại, bàn chân đặt sát nhau trên mặt đất, hai tay duỗi thẳng về phía đầu gối. - Động tác: Nâng nhẹ đầu và vai đồng thời thở ra, phần dưới lưng vẫn áp sát mặt đất. Vừa hít vào vừa trở về vị trí ban đầu. Mỗi lần tập, lặp lại động tác này 6-10 lần. Bài 2 - Tư thế ban đầu: Nằm ngửa, hai chân co lại thành góc vuông, hai bàn chân cách nhau khoảng 20cm. Hai cánh tay gập lại, hai bàn tay đặt sau đầu hoặc ngang hai thái dương. Động tác: Thở ra, nâng đầu và vai lên sao cho khuỷu tay và đầu gối càng gần nhau càng tốt. Hít vào và hạ đầu xuống. Mỗi lần tập, lặp lại động tác này 10- 20 lần. Chú ý: Số lần tập chỉ ra trên đây chỉ là gợi ý. Người tập có thể tuỳ khả năng của mình để tăng hoặc giảm số lần lặp lại động tác. Không nên cố nếu cảm thấy số lần tập nói trên là quá sức. Bài tập tiểu luận: Hệ tin học phân tán- Giải quyết vấn đề nhiều bản sao LỜI NÓI ĐẦU Những năm gần đây, hệ tin học phân tán là một lĩnh vực mới trong hệ thống tin học. Các thành tựu mới nhất của hệ thống tin học về phần cứng, phần mềm và các hệ dữ liệu ổn định, tin cậy đã góp phần đáng kể cho sự phát triển của toàn xã hội nói chung, ngành công nghệ thông tin nói riêng. Xu hướng toàn cầu hoá thông tin dẫn đến nhu cầu xử lý thông tin ngày một tăng. Khi những bài toán đòi hỏi xử lý hệ thống cơ sở dữ liệu lớn. Hệ dữ liệu tập trung không còn đáp ứng được hết các yêu cầu đặt ra. Như thương mại điện tử, chính phủ điện tử. Hệ phân tán đã ra đời để đáp ứng những nhu cầu xử lý thông tin trên các hệ thống ứng dụng có quy mô rộng lớn đó. Hiện nay, các chuyên gia công nghệ thông tin đang rất quan tâm đến hệ phân tán là hệ thống tin học hiện đại, đa dạng, phức tạp và đang trên đà phát triển nhanh chóng. Việc nghiên cứu hệ đòi hỏi phải có phương pháp hợp lý, mang tính khả thi cao và được chia cắt thành các phương diện tiếp cận khác nhau. Mỗi phương diện đều phải có mục tiêu, phương pháp và đối tượng nghiên cứu tương đối độc lập nhau trên cơ sở nhất quán với mục đích chung của hệ. Trong giới hạn của một báo cáo tiểu luận kết thúc môn học “Hệ tin học phân tán”, báo cáo này trình bày những nội dung sau: + Giải quyết vấn đề nhiều bản sao + Bài toán này dựa vào thuật toán của Herman, theo hệ ổn định, đảm bảo gắn bó trên cơ sở về dấu. + Hãy cho biết sơ đồ tuần tự xử lý các thao tác đọc, các thao tác cập nhật Được sự giúp đỡ của Thầy giáo PGS.TS Lê Văn Sơn và các bạn trong lớp, tôi đã hoàn thành được những nhiệm vụ cơ bản trên. Tuy nhiên, với thời gian và kiến thức còn hạn chế, tiểu luận này chắc chắn còn những thiếu sót, tôi rất mong nhận được sự góp ý chân thành của Thầy giáo Lê Văn Sơn và các bạn trong lớp. Cho phép tôi xin được bày tỏ lòng biết ơn chân thành đến Thầy giáo Lê Văn Sơn và các bạn trong lớp đã giúp đỡ tôi hoàn thành công việc này. Trân trọng cám ơn! Học viên : Phùng Thị Ngọc Dung Phùng Thị Ngọc Dung Trang Khoa học máy tính K24 1 Bài tập tiểu luận: Hệ tin học phân tán- Giải quyết vấn đề nhiều bản sao CHƯƠNG I MỞ ĐẦU VỀ HỆ TIN HỌC PHÂN TÁN I.1 Tổng quan về hệ tin học phân tán I.1.1 Khái niệm: Hệ tin học phân tán hay nói ngắn gọn là hệ phân tán là hệ thống xử lý thông tin bao gồm nhiều bộ xử lý hoặc bộ vi xử lý nằm tại các vị trí khác nhau và được liên kết với nhau thông qua hệ thống viễn thông dưới sự điều hành thống nhất của một hệ điều hành. Từ định nghĩa này, người ta có thể xem hệ phân tán như là một tập hợp bao gồm các bộ xử lý hoặc bộ vi xử lý với bộ nhớ và đồng hồ nhịp độc lập. Điều này đồng nghĩa với việc các bộ xử lý không sử dụng chung bộ nhớ và đồng hồ. Như vậy, mỗi một hệ xử lý thông tin thành phần của hệ phân tán bao gồm một hay nhiều bộ xử lý và bộ nhớ cục bộ. Hệ xử lý thông tin thành phần phải được thiết kế sao cho về cấu trúc, số lượng và dung lượng có thể cho phép thực hiện một cách trọn vẹn các chức năng mà nó đảm nhận. Hệ phân tán được xây dựng nhằm mục đích phân tán hoá các quá