nhung dieu cam ky trong khi ngu de tranh gay ton hai cho than the

nhung dieu cam ky trong khi ngu de tranh gay ton hai cho than the tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ á...

Những kỹ năng giao tiếp cần thiết và những điều cấm kỵ trong môi trường kinh doanh. Như chúng ta đã biết giao tiếp đóng vai trò quan trọng trong kinh doanhluận văn - báo cáo - tiểu luận - tài liệu - sách về Kinh Doanh và nhiều khi mang tính quyết định cho sự thành công của một thương vụ, buổi gặp mặt, đàm phán. Không đơn thuần chỉ là nói cho hay, giao tiếp còn bao gồm rất nhiều khía cạnh từ ngoại hình, phong thái đến cách xử sự trong nhiều tình huống và nhiều đối tượng khác nhau. Giao tiếp trong bất cứ hoàn cảnh nào cũng là cả một nghệ thuật. Chính vì lẽ đó nên với đề tài này tôi xin đưa ra những kỹ năngthư viện kỹ năng mềm cơ bản nhưng không kém phần quan trọng cũng như những điều cấm kỵ trong giao tiếp, đặc biệt là trong môi trườngluận văn - báo cáo - tiểu luận - tài liệu chuyên ngành Môi Trường kinh doanh. 1. Những kỹ năng giao tiếp cần thiết trong kinh doanh Chuẩn bị khi giao tiếp Giao tiếp mặc dù là kỹ năng ứng xử, nhưng sự chuẩn bị cho các tình huống giao tiếp là hết sức cần thiết. Trên thực tế, phần lớn các tình huống giao tiếp thông minh của các doanh nhân là do đã chuẩn bị tinh thần hoặc kinh nghiệm để lại. Trong một bữa tiệc hay một sự kiện có đông người, bạn sẽ thấy có những người nổi lên giữa đám đông với một phong cách hòa đồng bên cạnh những người có vẻ kín đáo hơn. Họ thường chủ động bắt chuyện với mọi người, niềm nở và có thể bắt chuyện với bất cứ ai. Đó là một kỹ năng rất cần thiết cho người kinh doanh, nhưng trong thực tế, không phải ai cũng có phẩm chất này. Dưới đây là một số cách để bạn trở thành người có khả năng thích ứng nhanh với những tình huống giao tiếp trong xã hộiluận văn - báo cáo - tiểu luận - tài liệu chuyên ngành Xã hội: - Đến dự với tinh thần thoải mái: Nếu bạn đi mà cho rằng đó là bất đắc dĩ và thấy không thoải mái, bạn sẽ làm cho buổi gặp gỡ trở nên miễn cưỡng. Hãy nghĩ rằng đó là một cơ hội tốt để tiếp xúc với nhiều người và bạn sẽ có buổi gặp gỡ vui vẻ và thú vị. Thay vì đứng lặng lẽ, dựa vào tường, vắt chéo tay và khuôn mặt không mấy vui vẻ, bạn sẽ luôn cười nói, đi tới đi lui để tiếp chuyện và tỏ ra rất thoải mái trong giao tiếp với mọi người. - Hãy cười và chào mọi người một cách thân thiện: Người Trung Quốc có câu: “Nếu bạn không biết cười thì đừng bao giờ kinh doanh”. Nếu bạn nhìn vào mắt ai đó từ cách 10 bước, hãy biểu hiện sự thân thiện bằng cách gật đầu hoặc mỉm cười. Còn nếu cách 5 bước thì bạn hãy nói: “Chào anh!” ,tùy thuộc vào bối cảnh và đối tượng bạn gặp. Đừng bao giờ cố tình làm như bạn không thấy người khác. - Chuẩn bị câu chuyện trước khi nói: Người ta cảm thấy dễ gần người khác hơn khi có cái để nói. Hãy thường xuyên cập nhật thông tin trên báo chíluận văn - báo cáo - tiểu luận chuyên ngành Báo Chí để biết những gì đang xảy ra trên thế giới. Tìm đọc những tạp chí chuyên ngành hoặc sáchThư viện Sách, Mỗi Ngày Một Cuốn Sách để Hoa Đà dạy điều cấm kị ngủ để tránh gây tổn hại cho thân thể Mỗi người trung bình dành phần ba đời cho việc ngủ, nhiên biết ngủ cách để có thể khỏe mạnh Cùng điểm lại số thói quen sai lầm ngủ mà nhiều người thường mắc phải nhé! Ăn uống, ngủ nghỉ hay vận động… nhu cầu thiết yếu thể Thiếu ngủ, người suy kiệt sức lực, hao mòn thân thể, chóng già, sinh bệnh tật, làm cho da chóng nhăn, khơ sạm… Giấc ngủ ngon điều quan trọng để đảm bảo sức khỏe tốt Từ xưa đến nay, chuyên gia sức khỏe khuyên người phải ăn, ngủ làm việc điều độ, hợp lý Nhưng đa số lại thiếu quan tâm đến chất lượng giấc ngủ cho hoạt động sinh lý bình thường Một danh y thời xưa Hoa Đà, suốt q trình chăm sóc bệnh nhân, ông đúc kết điều cấm kỵ ngủ để đảm bảo sức khỏe Hoa Đà vốn vị lương y tiếng thời Đông Hán lịch sử Trung Hoa, VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí xem thần y, ông tổ Đơng y, cách trị bệnh ơng từ xưa đến nhiều người coi trọng Điều thứ nhất: Phải ngủ trước Tý (từ 11 đêm đến sáng) Theo quan niệm dưỡng sinh Thiếu Lâm tự, giấc ngủ phần vô quan trọng đời người Nếu trước Tý ngày khơng ngủ được, khám bệnh, nhiều lão tăng y nói: “Khơng chữa cho bạn” Kỳ thực không chịu chữa trị, mà chữa không hết Tại nói thế? Người ngủ thâm niên, nam hay nữ gan trực tiếp bị tổn thương, lâu ngày tổn thương thận, tạo thành khí huyết thân thể bị thiếu hụt, ngày soi gương cảm thấy sắc mặt xám xịt, khơng tốt Đến lúc cho dù bạn ngày dùng sản phẩm chăm sóc da, loại chất bổ, rèn luyện thân thể, bù đắp lại tổn thương ngủ chưa đủ giấc ngủ khơng tốt Vì vậy, dậy sớm khơng tuyệt đối khơng ngủ trễ Rất nhiều người tinh thần không phấn chấn, phần nhiều có thói quen ngủ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí muộn, thường dễ bị tổn thương gan, tổn thương mật, thiếu tinh lực Người mắt thường không tốt, tâm trạng thường bị ức chế, thời gian vui vẻ (khí phổi chịu ảnh hưởng, nguyên nhân việc nhịp thở không ổn định liên tục khoảng thời gian dài) Có nhiều người cho buổi tối ngủ trễ, ban ngày ngủ bù, thực không bù lại được, ngủ khơng được, ngủ khơng đủ tồi tệ nữa, khí huyết thân thể bị hao tổn phân nửa Điều thứ hai: Khi ngủ không suy nghĩ “Xem khơng có thân thể, người nước, hòa tan ngón chân trước, đến ngón chân khác, bàn chân, bắp chân, đùi,… bước hòa tan, cuối khơng tồn tại, tự nhiên thiếp đi” “Tâm ngủ trước, mắt ngủ sau” Đây trạng thái tinh thần tốt thiền định vào giấc ngủ Nhiều lúc, nguyên nhân ngủ lúc ngủ đầu có nhiều tạp niệm, lúc không nên nằm trằn trọc giường, để tránh hao tâm tổn sức, lại khó chìm vào giấc ngủ, biện pháp tốt ngồi dậy hồi ngủ tiếp Trên thực tế, người ngày muốn ngủ trước 11 tối, chuyện VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí bình ổn cảm xúc trước lên giường quan trọng, tâm trạng cần có khoảng thời gian từ từ trầm tĩnh lại “Tâm ngủ trước, mắt ngủ sau”, đạo lý Nếu chưa ngủ trước ngủ bạn thử thực động tác gập bụng đơn giản, ngồi xếp tự nhiên ngồi kiết già giường, hai tay xếp chồng lên đặt lên chân, hô hấp tự nhiên, cảm giác lỗ chân lơng tồn thân nở khép lại theo nhịp thở, có ngáp chảy nước mắt có hiệu tốt nhất, đến muốn ngủ liền ngã xuống ngủ Điều thứ ba: Buổi trưa nên ngủ chút ngồi im thư giãn dưỡng thần Vào buổi trưa (từ 11 sáng đến chiều), khơng có đủ điều kiện để ngủ, bạn ngồi im tĩnh lặng, nhắm mắt dưỡng thần 15 phút Những Hòa thượng có thói quen chợp mắt vào buổi trưa cách ngồi thiền phòng thiền Kỳ thực, trưa cần nhắm mắt thực ngủ phút ngủ giờ, quan trọng thời gian ngủ phải thích hợp trưa Ban đêm ngủ Tý phút ngủ tương đương với Điều thứ tư: Nhất định phải dậy sớm Một ngày nhà sư tiếng chuông đánh thức vào sáng sớm, cho dù vào mùa đông, không thức dậy trễ giờ, vào mùa xuân, hạ, thu thức dậy trước Theo dưỡng sinh, dậy sớm có lợi cho trao đổi chất thể người Chỗ tốt dậy sớm loại bỏ số chất bẩn khỏi thể, thức dậy muộn, đại tràng (ruột già) không hoạt động, thực tốt chức tiết Ngoài ra, chức tiêu hóa thể người hoạt động tốt vào buổi VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí sáng từ giờ, “khoảng thời gian hoàng kim” cho hấp thụ dinh dưỡng Cho nên, không nên ngủ nướng, ngun nhân gây tình trạng chống váng, mỏi mệt đa phần tham ngủ Những đúc kết Hoa Đà điều bật phép tắc trị bệnh Đông y: Trị bệnh trị tận gốc, trọng dưỡng sinh để nâng cao đề kháng chống ngoại tà xâm nhập Bảo tồn tam bảo thể Tinh-Khí-Thần yếu tố để thể hoạt bát, thần thái tươi tỉnh VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Tuyển tập Báo cáo “Hội nghị Sinh viên Nghiên cứu Khoa học” lần thứ 6 Đại học Đà Nẵng - 2008 298 PHÂN TÍCH SO SÁNH NGUYÊN NHÂN CỦA NHỮNG ĐIỀU CẤM KỴ TRONG CÁC NGÀY LỄ CỦA PHÁP VÀ VIỆT NAM. AN ANALYSIS OF TABOOS OF FESTIVALS IN FRANCE AND THOSE VIETNAM. SVTH: ĐỖ THỊ THỦY - ĐẶNG THỊ THU THẢO Lớp 04CNP03, Khoa Pháp, Trường Đại Học Ngoại Ngữ. GVHD: NGUYỄN THỊ THÚY LOAN Khoa Pháp, Trường Đại Học Ngoại Ngữ, Đại học Đà Nẵng Tóm tắt Cùng với xu thế toàn cầu hóa hiện nay thì nhu cầu giao lưu văn hóa cũng ngày càng phát triển. Các diễn đàn về văn hóa cấp độ khu vực và thế giới được tổ chức ngày càng nhiều và quy mô. Trước xu hướng ấy, chúng em có ý tưởng nghiên cứu phân tích so sánh nguồn gốc của những kiêng kỵ trong các ngày lễ của Việt Nam và Pháp. Hi vọng kết quả nghiên cứu này có thể mang đến cho mọi người những hiểu biết sâu sắc hơn về lễ tết cũng như những kiêng kỵ trong các ngày lễ đó. Summary Along with the current trend of globalization, demands for cultural exchanges are on an increase. Cultural forums at region and international levels are increasing in number and scape. In that context, we have an idea to reseach and compare the origin of taboos in Vietnamese and French festivals. We hope that the reseach will bring about a better insight into these festivals’ taboos. 1. Mở đầu: Như một kết quả tất yếu của sự phát triển nhanh chóng về mặt kinh tế-xã hội, những truyền thống tốt đẹp của văn hóa dân tộc đang dần bị mai một.Tuy vậy, lễ Tết-được xem như một phần văn hóa của dân tộc thì vẫn giữ được những nét đặc trưng của nó từ xưa đến nay. Nhưng ngày nay rất ít người (đặc biệt là giới trẻ) hiểu rõ các tục lệ, kiêng kỵ trong những ngày lễ, tết của dân tộc. Là những sinh viên năm cuối khoa Pháp văn, đã được học và nghiên cứu văn hóa Việt Nam và văn hóa Pháp trong trường đại học, chúng em mong muốn tìm hiểu rõ hơn về những phong tục, tập quán, những kiêng kỵ trong những ngày lễ, Môn: Giao tiếp trong kinh doanh Giảng viên: Lê Việt Hưng Sinh viên: Nguyễn Phương Vy Lớp: QTKD 2 – MSSV: 1087210288 Đề tài: Những kỹ năng giao tiếp cần thiết và những điều cấm kỵ trong môi trường kinh doanh. Như chúng ta đã biết giao tiếp đóng vai trò quan trọng trong kinh doanh và nhiều khi mang tính quyết định cho sự thành công của một thương vụ, buổi gặp mặt, đàm phán. Không đơn thuần chỉ là nói cho hay, giao tiếp còn bao gồm rất nhiều khía cạnh từ ngoại hình, phong thái đến cách xử sự trong nhiều tình huống và nhiều đối tượng khác nhau. Giao tiếp trong bất cứ hoàn cảnh nào cũng là cả một nghệ thuật. Chính vì lẽ đó nên với đề tài này tôi xin đưa ra những kỹ năng cơ bản nhưng không kém phần quan trọng cũng như những điều cấm kỵ trong giao tiếp, đặc biệt là trong môi trường kinh doanh. 1. Những kỹ năng giao tiếp cần thiết trong kinh doanh Chuẩn bị khi giao tiếp Giao tiếp mặc dù là kỹ năng ứng xử, nhưng sự chuẩn bị cho các tình huống giao tiếp là hết sức cần thiết. Trên thực tế, phần lớn các tình huống giao tiếp thông minh của các doanh nhân là do đã chuẩn bị tinh thần hoặc kinh nghiệm để lại. Trong một bữa tiệc hay một sự kiện có đông người, bạn sẽ thấy có những người nổi lên giữa đám đông với một phong cách hòa đồng bên cạnh những người có vẻ kín đáo hơn. Họ thường chủ động bắt chuyện với mọi người, niềm nở và có thể bắt chuyện với bất cứ ai. Đó là một kỹ năng rất cần thiết cho người kinh doanh, nhưng trong thực tế, không phải ai cũng có phẩm chất này. Dưới đây là một số cách để bạn trở thành người có khả năng thích ứng nhanh với những tình huống giao tiếp trong xã hội: - Đến dự với tinh thần thoải mái: Nếu bạn đi mà cho rằng đó là bất đắc dĩ và thấy không thoải mái, bạn sẽ làm cho buổi gặp gỡ trở nên miễn cưỡng. Hãy nghĩ rằng đó là một cơ hội tốt để tiếp xúc với nhiều người và bạn sẽ có buổi gặp gỡ vui vẻ và thú vị. Thay vì đứng lặng lẽ, dựa vào tường, vắt chéo tay và khuôn mặt không mấy vui vẻ, bạn sẽ luôn cười nói, đi tới đi lui để tiếp chuyện và tỏ ra rất thoải mái trong giao tiếp với mọi người. - Hãy cười và chào mọi người một cách thân thiện: Người Trung Quốc có câu: “Nếu bạn không biết cười thì đừng bao giờ kinh doanh”. Nếu bạn nhìn vào mắt ai đó từ cách 10 bước, hãy biểu hiện sự thân thiện bằng cách gật đầu hoặc mỉm cười. Còn nếu cách 5 bước thì bạn hãy nói: “Chào anh!” ,tùy thuộc vào bối cảnh và đối tượng bạn gặp. Đừng bao giờ cố tình làm như bạn không thấy người khác. - Chuẩn bị câu chuyện trước khi nói: Người ta cảm thấy dễ gần người khác hơn khi có cái để nói. Hãy thường xuyên cập nhật thông tin trên báo chí để biết những gì đang xảy ra trên thế giới. Tìm đọc những tạp chí chuyên ngành hoặc sách để cập nhật kiến thức trong lĩnh vực của bạn. - Luôn sẵn sàng chủ động giới thiệu mình với người khác: Chủ động giới thiệu mình và bắt tay làm quen là cách tốt nhất để hòa nhập với những người lạ. Hãy luôn cầm ly rượu bằng tay trái để tay phải có thể sẵn sàng bắt tay. Nếu bạn ngồi, quay sang hai bên, chào mọi người và tự giới thiệu mình. - Luyện tập kỹ năng nghe: Người ta thường nói “Nói là gieo, nghe là gặt”, nhưng thực tế phần lớn mọi người có xu hướng thích “gieo” nhiều hơn “gặt”. Người có kỹ Những điều kiêng kỵ trong phòng ngủ Có gia đình khi làm vệ sinh thường có thói quen phủi, giũ thảm, sopha, ga, đệm giường trong phòng. Làm như vậy dễ gây ô nhiễm. 1. Không phủi, giũ thảm, sopha, ga, đệm trong phòng: Có gia đình khi làm vệ sinh thường có thói quen phủi, giũ thảm, sopha, ga, đệm giường trong phòng. Làm như vậy dễ gây ô nhiễm. Các con ve nhỏ sinh sôi nảy nở ở ga đệm giường, gối thảm sợi bông … Người trong phòng hít phải những thứ này sẽ thấy ngứa mũi, hắt hơi, ho thậm chí thở khò khè và các bệnh dị ứng khác. Muốn làm sạch các loại trên, nên dùng máy hút bụi, lau bằng khăn ướt hoặc mang ra tiệm giặt. 2. Không treo rèm cả ngày Ánh sáng mặt trời cũng như không khí, nước là điều kiện sống không thể thiếu để con người sinh tồn. Ánh sáng làm tăng cơ năng các bộ phận trong cơ thể, phấn chấn tinh thần, nâng cao khả năng miễn dịch. Thông qua tia tử ngoại, ánh sáng còn giết chết vi rút, vi khuẩn, làm sạch không khí trong phòng. Để bảo vệ sức khoẻ cho người lớn và sự phát triển bình thường của trẻ thơ, thông thường thời gian mặt trời chiếu sáng mỗi ngày ít nhất 3 tiếng. Để che chắn ánh sáng, có gia đình treorèm hai lớp suốt cả ngày không mở, đây là việc làm không nên. 3. Không bịt kín đầu khi ngủ Có một số người vì sợ lạnh, hoặc sợ tiếng ồn bên ngoài ảnh hưởng giấc ngủ, lấy chăn bịt kín đầu để ngủ cho yên, việc làm này rất có hại. Khi ngủ các cơ quan trong cơ thể vẫn hoạt động, cần cả không khí trong lành. Một người lớn trong trạng thái ngủ, mỗi giờ thải ra 30 lít khí cácbonic. Khi bịt kín đầu ngủ, khí này sẽ liên tục bị tích trong chăn, gây ô nhiễm không khí trong chăn và thiếu ô-xy. Người có thói quen bịt kín đầu, khi ngủ dậy cảm thấy đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, ảnh hưởng đến công tác và học tập. 4. Không gấp chăn ngay khi ngủ dậy Rất nhiều gia đình có thói quen, việc đầu tiên khi ngủ dậy là gấp chăn màn. Cách làm này không khoa học. Trong trạng thái ngủ, cơ thể vẫn diễn ra các phản ứng sinh lý, sinh hoá, thông qua hô hấp và các hoạt động của ruột, dạ dày, thải ra ngoài hơn 100 loại khí ô nhiễm, còn da lại bài tiết ra ngoài hơn 200 loại chất ô nhiễm, trong đó có chất gây độc hại cho con người như Amoniac, Sunua Hydrô, nấm mốc, vi trùng, vi rút, mồ hôi… Vì vậy, sau khi ngủ dậy không vội gấp chăn ngay. Sáng ngủ dậy, nên đổi lật mặt chăn rồi vắt lên ghế để hơi nước, khí độc tự tán phát, một tiếng sau mới gấp, hoặc lật mặt chăn rồi rải lên giường, buổi tối khi ngủ không quấn chăn vào người theo hình ống, chỉ cần tung chăn đắp lên là được. 5. Không để quá nhiều hoa trong phòng Tô điểm hoa lá trong phòng đang là mốt thịnh hành. Để một ít cây cỏ hoa lá trong phòng, không chỉ làm đẹp mà còn cải thiện chất lượng không khí trong phòng. Nhưng như vậy không có nghĩa để càng nhiều hoa càng tốt bởi nuôi trồng hoa trong phòng quá nhiều, có thể làm giảm lượng ôxy, tăng thêm hàm lượng cácbonic, gây ô nhiễm cácbonic trong phòng. 6. Không dùng lò vi sóng trong phòng ngủ Lò vi sóng sinh ra bức xạ điện tử, có hại cho sức khoẻ, điều này không cần phải bàn cãi. Để tiện lợi khi sử dụng, có một số gia đình để lò vi sóng trong phòng ngủ, rất có hại cho sức khoẻ. Nên để lò vi sóng trong bếp. Có gia đình để lò vi sóng trong phòng khách, bên cạnh tủ lạnh, ti vi, máy giặt, như vậy sẽ càng gây ô nhiễm sóng điện tử trong phòng. 7. Không ôm mèo chó khi ngủ Nuôi Những điều cấm kỵ trong ăn uống khi mang thai Ăn uống trong quá trình mang thai ảnh hưởng lớn đến sự phát triển thai nhi sau này. Nhưng nên ăn gì và không nên ăn gì trong thời gian này. 8 vấn đề thắc mắc dưới đây sẽ giúp những người sắp làm mẹ có kiến thức đầy đủ về mang thai. 1. Có thể ăn cay không? Đáp: Ớt chứa chất tê liệt thần kinh, ảnh hưởng phần nào đến thần kinh của thai nhi. Vì thế người mẹ khi ăn ớt không nên ăn quá nhiều làm tê rát đầu lưỡi khoang miệng, chỉ nên ăn ít, đảm bảo sức khỏe cho thai nhi. 2. Uống nước lạnh và nước đá gây co thắt tử cung? Đáp: Uống đồ lạnh đá có thể làm bụng cảm thấy đau, thực tế không phải do uống đồ lạnh đá gây co thắt tử cung, mà do nhiệt độ thực phẩm quá thấp nên khi ăn vào đột ngột dạ dày đường ruột không cảm thấy dễ chịu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tay chân của phụ nữ khi mang thai chạm vào đá sẽ làm huyết quản tử cung co thắt lại, tuần hoàn huyết dịch của thai nhi sẽ kém đi và ảnh hưởng đến phát triển. Vì thế khi mang thai, sản phụ nên ăn ít kem, đồ uống lạnh, chỉ nên dùng đồ uống trên 10℃. 3. Có thể ăn thực phẩm nóng như sầu riêng, gừng? Đáp: Khi ăn thực phẩm này có thể làm đường huyết trong cơ thể tăng cao, lúc này trẻ dễ bị vượt trọng lượng. Vì thế người mẹ nếu muốn ăn sầu riêng không nên ăn một phần nhỏ mỗi ngày để tránh thai nhi quá lớn. Gừng thuộc loại thực phẩm nóng có thể giảm nôn nghén, nhưng không nên hấp thụ quá lượng. 4. Ăn đu đủ, lô hội dễ bị sảy thai? Đáp: Trong các loại thực phẩm này chứa hóc môn giới tính, dễ làm thay đổi hóc môn trong cơ thể người mẹ, đặc biệt là đu đủ xanh không những gây hại đối với thai nhi mà còn gây sảy thai. Tại một số quốc gia Đông Nam Á, người dân còn dùng loại quả này để tránh mang thai, tuy nhiên đu đủ non không có lợi cho việc mang thai. Cây lô hội cũng được nhiều nhà nghiên cứu tiến hành thí nghiệm trên động vật, kết quả cho thấy lô hội dễ gây sải thai, vì thế những người mang thai không nên dùng lô hội là một loại thuốc. 5. Không nên uống rượu hoặc hút thuốc? Đáp: Nếu 3 tháng đầu khi mang thai, người mẹ hút thuốc hoặc liên tục chịu khói thuốc từ người cha có thể làm trẻ sau này mắc bệnh hở hàm ếch, hen suyễn hay nhiều chứng bệnh khác. Thời gian cuối khi mang thai là giai đoạn não bộ phát triển nhanh nhất, khói thuốc và rượu có thể cản trở sự phát triển này. Vì thế người mẹ nện tuyệt đối kiêng hai loại kích thích này. 6. Ăn đu đủ, trẻ dễ mắc bệnh vàng da? Đáp: Bệnh vàng da là do Bilirubin trong máu tăng cao. Người bình thường nếu ăn quá nhiều rau, hoa quả màu vàng hoặc đỏ như cà rốt, bí đỏ, đu đủ, quýt, hồng xiêm, xoài đều làm lượng beta carotin tăng quá cao, tích tụ lại dưới da và gây bệnh vàng da. Tuy nhiên ở một số chứng bệnh lâm sàng, vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể đu đủ gây bệnh vàng da ở trẻ. 7. Tổ yến có thể tránh bệnh vàng da ở trẻ Đáp: Không có căn cứ nào chứng minh tổ yến chống bệnh vàng da. Tổ yến có vị hơi ngọt, nhuận âm, ích khí, thường được sử dụng cho những người thể trạng yếu sau khi bị bệnh. Tuy nhiên tổ yến chứa protein mang tính động vật, sản phụ khi mang thai nên cẩn thận ăn ít tổ yến nếu không dễ gây phản ứng mẫn cảm. 8. Sản phụ mang thai không được uống chè và cà phê? Đáp: Hai loại đồ uống này đều chứa cafein, mang thai trong 3 tháng đầu nên giảm lượng cà phê và trà, tốt nhất không nên uống. Nghiên cứu chỉ ra rằng, uống quá nhiều cà phê có thể gây dị dạng ... sư tiếng chuông đánh thức vào sáng sớm, cho dù vào mùa đông, không thức dậy trễ giờ, vào mùa xuân, hạ, thu thức dậy trước Theo dưỡng sinh, dậy sớm có lợi cho trao đổi chất thể người Chỗ tốt dậy... pháp luật, biểu mẫu miễn phí sáng từ giờ, “khoảng thời gian hoàng kim” cho hấp thụ dinh dưỡng Cho nên, không nên ngủ nướng, nguyên nhân gây tình trạng chống váng, mỏi mệt đa phần tham ngủ Những... được, ngủ khơng được, ngủ khơng đủ tồi tệ nữa, khí huyết thân thể bị hao tổn phân nửa Điều thứ hai: Khi ngủ khơng suy nghĩ “Xem khơng có thân thể, người nước, hòa tan ngón chân trước, đến ngón