Sai lam thuong gap khi dung lo vi song gay hai cho suc khoe tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài...
10 sai lầm thường gặp khi dùng sữa Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào, là thức uống giúp cho trẻ phát triển mạnh, là nguyên liệu để chế ra nhiều sản phẩm với chất dinh dưỡng cao như phô - mai, bơ, váng sữa . thế nhưng để hiểu và sử dụng chúng đúng cách giúp phát huy "ưu điểm" của sữa thì không hẳn bà nội trợ nào cũng nắm được. 10 hiểu biết về sữa dưới đây sẽ giúp bạn củng cố thêm kiến thức về các cách dùng sữa cho đại gia đình và đặc biệt là bé yêu của bạn. 1. Sữa càng đặc càng tốt Nhiều người cho rằng, sữa bò càng đặc, càng nhiều dinh dưỡng, như vậy là không khoa học. Nếu sữa quá đặc là do lượng nước ít, nồng độ vượt quá tỉ lệ tiêu chuẩn bình thường. Cũng có bạn sợ rằng sữa bò tươi quá loãng, nên cho thêm sữa bột. Nhưng thật ra, nồng độ sữa cho trẻ em uống phải tương ứng với độ tuổi, độ đậm đặc được tăng dần theo tháng tuổi, với trẻ trong tháng đầu tiên tỉ lệ thêm nước vào sữa nên căn cứ vào sự tiêu hóa của trẻ mà điều chỉnh. Nếu trẻ thường uống sữa quá đặc, sẽ dẫn đến ỉa chảy, táo bón, chán ăn, lâu dần không tăng cân, còn dẫn đến xuất huyết cấp tính hay viên tiểu trường. Vì nội tạng của trẻ còn non khó có khả năng tiêu hóa. Sữa pha quá đặc, hoặc có bạn cho thêm sữa bột vào sữa tươi làm nồng độ dinh dưỡng tăng cao, vượt quá khả năng hấp thụ của dạ dày và ruột của trẻ, không những làm trẻ không tiêu hóa được, mà còn làm tổn thương cơ quan tiêu hóa của trẻ. Cho nên, nếu cho trẻ uống sữa, nên xem xét kỹ chất lượng, độ tuổi của trẻ để cho lượng nước vừa đủ. 2. Càng nhiều đường vào sữa càng tốt Không cho đường vào sữa thì khó tiêu hóa, đấy là "nhận thức" của nhiều người. Khi cho đường vào sữa thực chất là làm tăng thêm năng lượng, nhưng nhất thiết phải theo định lượng, thường là từ 5g đến 8g với 100ml sữa. Nếu cho đường quá nhiều, sẽ ảnh hưởng đến phát dục của trẻ. Lượng đường quá nhiều nạp vào cơ thể trẻ sẽ dẫn đến dịch thể lưu lại trong cơ thể, làm cho cơ bắp và tổ chức dưới da mềm nhẽo không có lực. Những trẻ như vậy nhìn rất béo nhưng sức đề kháng yếu, y học gọi là "béo bệu". Lượng đường giữ lại trong cơ thể quá nhiều là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm, như sâu răng, cận thị, xơ cứng động mạch . Bạn cho thêm loại đường gì vào sẽ là tốt nhất? Tốt nhất là đường mía. Đường mía (đường tinh luyện) khi được tiêu hóa sẽ chuyển hóa thành đường gluco C6H12O6 cơ thể dễ hấp thụ. Có bạn trẻ lại thường xuyên mua đường gluco cho trẻ, như vậy cũng không nên, vì đường gluco rất nhạt, nên hay dùng nhiều như vậy lại vượt quá lượng đường cần thiết, trẻ thành thói quen ăn ngọt. Cũng có bạn cho đường vào sữa và đun sôi, như vậy chất lusine trong sữa bò sẽ sinh phản ứng khi ở nhiệt độ cao từ 80 đến 100°C sinh ra chất lusine có hại. Chất này không những làm cơ thể hấp thụ dẫn đến nguy hại cho sức khỏe, và càng nguy hiểm hơn đối với trẻ em. Do vậy bạn nên để sữa nguội còn khoảng 40 đến 50°C thì cho đường vào khuấy tan. 3. Sữa bò dùng với socola Nhiều bạn cho rằng sữa bò là loại thực phẩm nhiều chất đạm, socola là thực phẩm nhiều năng lượng, tốt nhất là dùng hai thứ một lúc. Thực tế không phải như vậy, nước sữa nếu thêm vào socola sẽ làm canxi trong sữa và chất oxalate (COOH-COOH-2H20) trong socola phản ứng hóa học thành phần chất calcium oxalate. Thế là, sữa có chất dinh dưỡng là lượng canxi giá trị lại biến thành chất có hại cho cơ thể, dần dần sẽ dẫn đến thiếu canxi, đi ngoài, trẻ em chậm lớn, tóc khô, xương dễ gãy, hay Lỗi dùng lò vi sóng gây hại cho thể Thói quen dùng lò vi sóng trở nên phổ biến nhanh chóng tiện lợi Tuy nhiên, chút thời gian đổi lại sức khỏe hẳn mẹ phải dè chừng Chúng ta thường dùng sai lò vi sóng gây hại sức khỏe mà khơng biết Sử dụng sai loại đồ đựng thực phẩm Sử dụng lò vi sóng đơn giản tiện dụng, nên bạn thường hay không ý tới vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm dùng hộp đựng thực phẩm, khơng ý xem chúng có an tồn với lò vi sóng khơng Thường thủy tinh, sành sứ cao cấp phương án tối ưu bạn muốn hâm nóng làm chín thức ăn Bởi chất liệu chịu nhiệt độ cao mà không gây hại làm mùi vị thực phẩm Tuy vậy, nhiều người để thực phẩm vào hộp nhựa, chưa gỡ màng bọc thực phẩm mà để nguyên cho vào lò để rã đơng Khi gặp nhiệt độ cao, chất hóa học nhựa, màng bọc thực phẩm ngấm vào đồ ăn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí gây ảnh hưởng xấu đến chức hoạt động thể Chỉ sản phẩm có mác “microwave-safe” “microwavable” (sử dụng lò vi sóng) dùng thơi nhé! Cho thực phẩm “cấm kị” vào lò vi sóng Khơng phải loại thực phẩm hâm nóng lò vi sóng Ví dụ, bạn luộc trứng lò vi sóng, áp suất bên trứng cao khiến trứng bị nổ, ảnh hưởng tới lò Bên cạnh đó, kính lò bị nứt vỡ bạn đun nước bên lò nước sơi bắn vào kính, gây nguy hiểm Ngồi ra, số loại thực phẩm khác trái cây, sườn, động vật vỏ cứng,… khơng nên dùng cho lò vi sóng làm biến đổi mùi vị chất dinh dưỡng thức ăn Sơ chế thực phẩm trước cho vào lò Nhiều người thường mắc sai lầm đem đem sơ chế thực phẩm trước cho vào lò vi sóng Điều làm thực phẩm mau chín hơn, nhiên tăng khả nhiễm khuẩn vào thức ăn Bởi sau rã đơng, tiếp xúc với nhiệt độ cao, vi khuẩn sinh sôi trở lại chí sau cho vào lò, vi khuẩn "bám VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí lại" Vì vậy, sau bỏ từ tủ lạnh ra, rã đông thực phẩm vòi nước lạnh cho vào lò vi sóng nhé! Thói quen hâm nóng sữa mẹ lò vi sóng sai lầm Ngày nay, mẹ bận rộn chăm nhỏ thường trữ đơng sữa mẹ hâm nóng lò vi sóng, cách làm tiện lợi tiết kiệm thời gian Nhưng nhà khoa học chứng minh, sữa mẹ số loại thực phẩm khơng nên bỏ lò vi sóng Một nghiên cứu khoa học đăng tạp chí Agricultural and Food Chemistry rằng, sức nóng lò vi sóng làm tới 30-40% lượng vitamin B12 có số loại thực phẩm thịt bò, thịt lợn sữa Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo tránh việc sử dụng lò vi sóng để hâm nóng chai sữa mẹ cho trẻ em, dẫn nghiên cứu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Học viện nhi khoa Mỹ: “Khơng sử dụng lò vi sóng để hâm nóng bình sữa, nhiệt chúng khơng Việc làm bỏng em bé làm hỏng sữa Chai phát nổ để lò vi sóng lâu Nhiệt độ nóng phá hủy protein quan trọng vitamin sữa” Sử dụng lò vi sóng nhiệt độ cao 30 giây để hâm nóng sữa làm tăng lượng vi khuẩn E-coli lên gấp 18 lần, theo nghiên cứu khác đăng tạp chí Nhi khoa, tiến hành 22 mẫu thử Lò vi sóng nhiệt độ thấp giảm đáng kể hoạt động lysozyme (một loại enzym có lợi) thúc đẩy tăng trưởng vi khuẩn có hại cho em bé Sử dụng lò vi sóng khiến thai nhi bị dị tật Phụ nữ mang thai khuyên hạn chế tiếp xúc với lò vi sóng, đặc biệt lò vi sóng cũ Lí lò vi sóng cũ, khả sóng điện xạ nhiệt bị rò rỉ cao Những xạ dẫn tới vô sinh, trẻ em bị suy dinh dưỡng, tổn hại tới cấu trúc ADN, thậm chí gây sẩy thai “Lò vi sóng rò rỉ nhiệt có hại, sóng điện lò vi sóng phát tỏa rợng tới 12cm Vì thế, phụ nữ mang thai đứng gần nguy hiểm, đặc biệt với lò vi sóng cũ hay bị hỏng”, Tiến sĩ Shivani Sachdev Gaur, bệnh viện VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Phoenix (Ấn Độ) cho biết Ngồi ra, thiếu hụt vitamin B12 hâm nóng thực phẩm lò vi sóng đặc biệt nguy hiểm mẹ bầu Thiếu vitamin B12 thời gian mang thai, giai đoạn đầu nguyên nhân gây khuyết tật ống thần kinh thai nhi, theo nhà khoa học Ireland Mẹo giúp bạn tránh tai nạn sử dụng lò vi sóng - Khơng cho giấy bọc thực phẩm kim loại, khay đựng kim loại vào lò, dễ gây bắn tia lửa điện, gây chập, nổ - Ln mang găng tay mở lò lấy thức ăn - Không đề đồ đạc lên lò nhằm tránh bít kín lỗ khí lò hoạt động - Khơng nên để thức ăn thừa q lâu lò vi sóng gây nhiễm khuẩn - Không cho thực phẩm nhiều đường, mỡ vào lò, dễ gây bắn, cháy, nổ - Khơng hâm nóng sữa mẹ loại sữa cơng thức khác lò vi sóng Thay vào đó, làm ấm nước nóng an tồn - Nếu sử dụng lò vi sóng, nên tránh loại thực phẩm cải xanh, rau đông lạnh, thịt đơng lạnh lò vi sóng làm biến đổi cấu trúc hóa học thực phẩm, làm chất dinh dưỡng có loại thực phẩm - Khơng đứng gần lò vi sóng thời gian hoạt động, đặc biệt phụ nữ mang thai - Không sử dụng đồ vật nhựa lò vi sóng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Những sai lầm thường gặp khi dùng máy tính Máy tính là thiết bị gắn liền với công việc và giải trí của chúng ta trong thời đại công nghệ thông tin hiện nay. Tuy nhiên, nếu như không để ý hoặc thiếu những hiểu biết căn bản, bạn rất dễ mắc phải những sai lầm dẫn tới những khó chịu nhất định trong quá trình sử dụng như khiến hệ thống trở nên nặng nề, hòm thư bị spam Dưới đây là những lỗi nhỏ mà những ai có ít kinh nghiệm dùng máy rất dễ mắc phải. Để quá nhiều phần mềm chạy startup Windows cho phép người dùng lựa chọn các phần mềm khởi chạy cùng hệ thống, giúp người dùng mở nhanh các ứng dụng đó sau khi boot vào máy. Tuy nhiên, sẽ là 1 sai lầm nếu bạn để quá nhiều phần mềm cùng chạy nền bởi điều này sẽ khiến cho máy mất thêm rất nhiều thời gian để khởi động, cũng như trong quá trình sử dụng thì các ứng dụng này sẽ chạy nền khiến máy bị chậm. Cách khắc phục: mở hộp thoại run sau đó gõ msconfig, ở thẻ startup trong cửa sổ hiện ra sẽ hiển thị các ứng dụng đang được khởi chạy cùng Windows. Bạn tiến hành vô hiệu hóa các ứng dụng, tiến trình không cần thiết. Thực tế thì 1 số ứng dụng nếu chạy cùng sẽ rất có ích, cũng như tiết kiệm thời gian cho chúng ta, như phần mềm diệt virus, bộ gõ tiếng Việt, công cụ hỗ trợ download Bởi thế, hãy giữ lại các chương trình như thế này và bỏ chọn phần còn lại trong thẻ startup. Để ứng dụng tự ý cài các thanh công cụ lên trình duyệt Hẳn bạn đã gặp phải trường hợp cài 1 ứng dụng nào đó vào máy, sau đó thấy 1 đống hổ lốn các thanh công cụ rất khó chịu bỗng nhiên xuất hiện trên trình duyệt web của mình. Đó là bởi trong quá trình cài ứng dụng, bạn đã vô tình cho phép ứng dụng tự ý cài đặt các thanh công cụ (tool bar) lên trình duyệt web. Sự vô tình này xuất phát từ tâm lý không để ý khi cài đặt. Bạn cứ ấn nút Next 1 cách vô tư mà quên không bỏ chọn khi ứng dụng hỏi có cài đặt tool bar lên trình duyệt hay không. Cách khắc phục: như đã nói là rắc rối này đến từ sự bất cẩn khi cài đặt ứng dụng, do đó, cách khắc phục là bạn nên cẩn thận hơn trong quá trình này, bỏ chọn ở mục cho phép ứng dụng cài toolbar lên máy. Đừng quá vô tư ấn Next nếu không muốn những rắc rối về sau. Dùng email chính đăng kí quá nhiều tài khoản Nếu 1 ngày "đẹp trời" nào đó bạn mở hòm thư và nhận thấy mình nhận được cả tá email rác, thì rất có thể bạn đã mắc sai lầm như tiêu đề trên: dùng email chính của mình để đăng kí quá nhiều tài khoản online. Bởi khi bạn public email của mình quá nhiều, thì nguy cơ email của bạn bị spammer đem dùng cho mục đích quảng cáo càng cao. Cách khắc phục: hãy đăng kí 1 tài khoản email dự phòng để sử dụng trong quá trình đăng kí các tài khoản online trên các forum, website, diễn đàn Còn email chính chỉ dùng cho công việc hoặc liên hệ với bạn bè quen biết. Kết nối USB vào máy tính lạ Nên quét virus trong USB sau khi dùng USB ở các máy lạ. Nếu bạn đem USB kết nối với các máy tính ở những nơi như quán game, cửa hàng in ấn sau đó lại đem USB về cắm vào máy tính để sử dụng, thì nguy cơ máy của bạn bị nhiễm virus là rất cao. Nguyên nhân là bởi máy tính ở những nơi công cộng như trên được truy cập và sử dụng bởi rất nhiều người không có kinh nghiệm dùng máy nên chúng thường bị nhiễm virus và USB đã vô tình lây bệnh cho máy bạn. Cách khắc phục: Sau khi dùng USB 5 sai lầm thường gặp khi dùng trứng gà Trứng gà luộc, ốp la hay rán sẽ giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng nhất? Một số bệnh nào cần hạn chế ăn trứng gà? Trứng gà là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tỷ lệ protein đáp ứng đủ cho nhu cầu sinh lý của con người, lại được hấp thụ bởi cơ thể, sử dụng hơn 98%, chế độ ăn giàu giá trị dinh dưỡng. Trứng gà chứa nhiều canxi, sắt, phốt pho, các loại vitamin đặc biệt là vitamin B và nhiều nguyên tố vi lượng khác. Nhưng khi ăn trứng chúng ta thường mắc phải năm lỗi sau đây: 1. Rán hay luộc nào cũng là trứng Có rất nhiều cách để chế biến món trứng: Luộc, hấp, nướng, rán, xào… Nhưng món trứng luộc hay hấp sẽ giữ lại 100% giá trị dinh dưỡng, xào với cà chua là 98%, ốp la 92,5%, rán 81% và ăn trứng sống là 30- 50%. 2. Vỏ trứng càng đậm càng giàu dinh dưỡng Màu sắc của vỏ trứng và hàm lượng giá trị không liên quan đến nhau. Giá trị dinh dưỡng thật sự của từng quả trứng phụ thuộc vào cách thức nuôi cũng như loại thức ăn cung cấp cho gà hàng ngày. Nhưng lúc mua, nên chọn quả trứng có vỏ trắng, dày, thường chất lượng protein cao hơn, tốt hơn. 3. Trứng + sữa tươi: Càng bổ dưỡng Sữa có vị ngọt tự nhiên, giàu protein thực vật, chất béo, carbohydrate, các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác, và nó chỉ tốt cho cơ thể khi uống riêng mà không cần kết hợp với thực phẩm khác. Sữa đặc biệt là sữa đậu nành + trứng sẽ cản trở và giảm tỷ lệ hấp thụ protein của cơ thể. 4. Luộc trứng càng lâu càng tốt Ăn trứng chín là tốt, nhưng nếu luộc trứng lâu quá chất sắt có trong lòng đỏ sẽ biến đổi, trở nên khó tiêu. Cũng như vậy, lúc rán trứng, nếu rán quá kỹ cộng với nhiệt độ dầu ca sẽ không có lợi cho sức khỏe. 5. Ăn trứng sống, lòng đào mới bổ Có không ít người cho rằng, ăn trứng còn lòng đào hay trứng sống sẽ càng bổ dưỡng nhưng thực tế cách ăn này rất mất vệ sinh có thể gây các bệnh về đường tiêu hóa, nhiễm trùng đường ruột. Trứng sống thường chứa vi khuẩn salmonella gây bệnh, nấm và các ký sinh trùng khi ăn có thể bị ngộ độc. Ngoài ra, mùi trứng sống, có thể tác động đến hệ thần kinh trung ương, tiết dịch ở dạ dày và đường ruột làm giảm chức năng tiêu hóa, dẫn đến chán ăn, khó tiêu. Vì vậy, tốt nhất nên ăn trứng khi đã chín. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, người già, bệnh nhân ăn trứng luộc là tốt hơn cả. Những người có bệnh tim mạch không nên ăn trứng quá nhiều, không quá 1 quả/ngày. Những người có cholesterol, đang mắc bệnh thận nặng cũng không nên ăn nhiều trứng, tốt nhất chỉ ăn lòng trắng không được ăn lòng đỏ NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI DÙNG GIỚI TỪ DO ẢNH HƯỞNG CỦA TIẾNG VIỆT 1) Khi dùng chữ CHO : Ta có thói quen khi gặp chữ CHO là hay dùng FOR. Điều này cũng đúng trong nhiều trường hợp nhưng nhiều lúc lại sai. Để tránh những sai lầm này mình sẽ liệt kê những chữ có nghĩa CHO nhưng lại dùng TO. - The answer to a question : câu trả lời cho 1 câu hỏi A solution to : giải pháp cho - Interresting to sb : thú vị cho ai - No good to sb : không ích lợi gì cho ai. - Describe sth to sb : mô tả cái gì cho ai. - Suggest to sb : gợi ý cho ai - Hold out sth to sb : đưa cái gì cho ai - Be enslaved to sb : làm nô lệ cho ai - Be inadequate to sth : không đủ cho - Fasten a crime to sb : đổ tội cho ai. 2) Khi dùng chữ VỚI : Khi gặp chữ VỚI ta hay dùng WITH, sau đây là những lỗi sai thường gặp trong trường hợp này: Smile at sb : mĩm cười với ai. At full speed : với tốc độ tối đa At any cost : với bất cứ giá nào Kind to sb : tử tế với ai polite to sb : lịch sự với ai Impolite to sb : không lịch sự với ai Rude to sb : thô lổ với ai Ý nghĩa một số giới từ: about: Nghĩa thứ nhất: Xung quanh I looked about her :tôi nhìn xung quanh cô ấy Nghĩa thứ hai: Khắp nơi, quanh quẩn He walked about the yard. hắn đi quanh sân. Nghĩa thứ ba: Khoảng chừng It is about 3 km : độ khoảng 3km Nghĩa thứ tư: Về What do you think about that? bạn nghỉ gì về điều đó? Against: Nghĩa thứ nhất: Chống lại, trái với struggle against đấu tranh chống lại Nghĩa thứ hai: Đụng phải He ran against the trunk :hắn chạy đụng vào gốc cây. Nghĩa thứ ba: Dựa vào I placed her her against the trunk :Tôi để cô ấy dựa vào gốc cây. Nghĩa thứ tư: So với The class now has 50 students against 40 last years : lớp có 50 học sinh so với 40 học sinh năm ngoái. Nghĩa thứ năm: Chuẩn bị, dự trù I saved $2,000 against my study next year : tôi để dành 2.000 đô chuẩn bị cho việc học năm sau. At: Nghĩa thứ nhất: Tại ( nơi chốn ) The teacher is at the desk: cô giáo đang ở tại bàn làm việc. Nghĩa thứ hai: Lúc ( thời gian) I get up at 6.00 : tôi thức dậy lúc 6 giờ. Nghĩa thứ ba: Thành ngữ chỉ trạng thái At work : đang làm việc At play : đang chơi At oen's prayers : đang cầu nguyện At ease : thoải mái At war : đang có chiến tranh At peace : đang hòa bình Nghĩa thứ tư: Thành ngữ chỉ chiều hướng Rush at sb : lao về phía ai Point at : chỉ vào The teacher pointed at me : cô giáo chỉ vào tôi. Nghĩa thứ năm Thành ngữ chỉ số lượng I estimated the class at 50 : tôi độ lớp học chừng 50 người. BY: Nghĩa thứ nhất: Kế bên, cạnh I sat by her : tôi ngồi cạnh cô ấy Nghĩa thứ hai: Trước You must come here by ten o'clock : bạn phải đến đây trước 10giờ. Nghĩa thứ ba: Ngang qua She passed by my house : cô ấy đi ngang qua nhà tôi. Nghĩa thứ tư: [...]... : She left for Hanoi : cô ấy đi HN e) Chỉ sự trao đổi : I paid $3 for that book : tôi trả 3 đô để mua quyển sách đó FROM A) Từ (một nơi nào đó ) I went from home : tôi từ nhà đến đây b) Chỉ nguồn gốc I am from Hanoi : tôi từ HN đến c) Từ + thời gian : From Monday to Saturday : từ thứ hai đến thứ bảy d) Chỉ sự khác biệt : I am different from you : tôi khác với bạn e) Chỉ nguyên nhân I suffer from headaches... a) Chỉ nơi chốn: Không gian : Trong : In the house : trong nhà Địa điểm: dùng cho các nơi lớn như làng, xả trở lên Quận : in district 1 : ở quận nhất Tỉnh, thành: in Dalat city : ở thành phố DL Quốc gia : In Vietnam : ở VN Châu lục : in Asia : ở châu á Thế giới : In the world : trên thế giới b) Chỉ thời gian: Buổi : In the moning Từ tháng trở lên: in May , in spring, in 2008, in the 19th century c) Chỉ... đừng xét người theo bề ngoài Nghĩa thứ bảy Chỉ sự đo lường They sell beer by the litter : họ bán bia tính theo lít Một số thành ngữ: Little by little : dần dần Những sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng Mùa hè là mùa nắng nóng nhất năm nên nhiều chị em lựa chọn dùng kem chống nắng. Nhưng nếu dùng không đúng cách khiến cho loại kem này chẳng được hiệu quả như mong muốn. Bỏ qua những vùng da cần được chống nắng Thông thường, khi ra phố hay đi làm chúng ta chỉ thoa kem chống nắng ở vùng mặt, cổ và bàn tay bởi theo nhiều người đây là những khu vực da tiếp xúc với ánh nắng nhiều nhất nên chúng cần được ưu tiên bảo vệ. Nhưng theo các chuyên gia, phụ nữ đã bỏ quên những vùng da quan trọng khác, đặc biệt là phần da bàn chân, ngực, khe ngực và môi. Phần khe ngực nếu không được chăm sóc chống nắng sẽ dễ bị thâm lại trong rất mất thẩm mĩ còn môi của chúng ta vốn rất mỏng manh, nếu bạn không dùng son dưỡng ẩm chống nắng khi ra phố vào ban ngày thì chắc chắn môi sẽ nhanh bị lão hoá. Chỉ dùng kem chống nắng khi thấy nắng Bạn có thể thấy điều này là lẽ tất nhiên nhưng các nhà khoa học lại khuyến cáo bạn rằng những ngày trời râm mát cũng là lúc các tia tữ ngoại, tia cực tím đang chiếu trực tiếp lên da của chúng ta, mà mắt thường không thể nhận biết được. Một ít phút đi dạo, hay đi mua sắm cũng có thể khiến da bạn bị các tia UVA, UVB xâm hại. Vì vậy, nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng khi thấy nắng gắt thì vào những ngày có mây và râm mát, da của bạn sẽ bị tổn hại, kết quả là chúng sẽ đen sạm dần. Không biết rõ về thời gian tác dụng của kem Mặc dù ngày nay có rất nhiều hãng đã cho ra đời các loại kem chống nắng với thời gian tác dụng kéo dài cả nữa ngày. Nhưng một quy luật bất thành văn cho những phụ nữ muốn bảo vệ làn da của họ là hãy nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 tiếng. Do đó, bạn hãy nhớ đem theo kem chống nắng bên mình mỗi khi cần hoạt động ngoài trời nhiều giờ, nếu sợ làm hỏng lớp trang điểm, bạn có thể dùng phấn có chất chống nắng cho da mặt. Không dùng đủ kem chống nắng Nhiều phụ nữ cho rằng chỉ cần vài giọt kem chống nắng là đủ để bảo vệ toàn bộ cơ thể khỏi tác hại của các loại tia trong ánh nắng mặt trời thế nhưng theo các nghiên cứu khoa học, để bảo vệ toàn cơ thể của bạn, cần phải dùng một lượng kem chống năng khoảng 1 ounce (tương đương 28g). Nếu muốn bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng, đừng quên thoa lớp kem không quá mỏng và bao phủ toàn bộ vùng da cần bảo vệ. Theo Afamily / Health ... thúc đẩy tăng trưởng vi khuẩn có hại cho em bé Sử dụng lò vi sóng khi n thai nhi bị dị tật Phụ nữ mang thai khuyên hạn chế tiếp xúc với lò vi sóng, đặc biệt lò vi sóng cũ Lí lò vi sóng cũ, khả sóng... “microwavable” (sử dụng lò vi sóng) dùng nhé! Cho thực phẩm “cấm kị” vào lò vi sóng Khơng phải lo i thực phẩm hâm nóng lò vi sóng Ví dụ, bạn luộc trứng lò vi sóng, áp suất bên trứng cao khi n trứng bị nổ,... cáo tránh vi c sử dụng lò vi sóng để hâm nóng chai sữa mẹ cho trẻ em, dẫn nghiên cứu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Học vi n nhi khoa Mỹ: “Khơng sử dụng lò vi sóng để