nhung dieu can day khi con gai buoc vao tuoi day thi

Những điều cần biết khi cho con bú mẹ Nguồn: suckhoedoisong.vn Lợi ích của sữa mẹ Đối với trẻ nhũ nhi, sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quý giá. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn có nhiều kháng thể giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật. Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ sẽ được bảo vệ khỏi một số bệnh như: - Các bệnh nhiễm trùng thường gặp. - Viêm tai giữa. - Tiêu chảy. - Nhiễm trùng hô hấp và hen suyễn. - Đái tháo đường ở trẻ nhỏ. - Hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ. - Béo phì. Lợi ích của việc cho con bú mẹ Khi cho trẻ bú, tử cung người mẹ sẽ được co hồi sớm giúp tránh mất máu hậu sản. Việc cho con bú cũng giúp kích thích tạo sữa, đồng thời tạo được sự gắn bó giữa mẹ và con. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy những người không cho con bú sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn ở những bà mẹ có cho con bú. Bạn có cho con bú đúng cách chưa? Khi trẻ sinh ra đời đều có bản năng bú mẹ và mẹ có thể cho con bú ngay khi bé vừa chào đời. Sau đây là một số lưu ý để mẹ cho bé bú đúng cách: - Sau khi sinh nên cho trẻ bú càng sớm càng tốt, để tận dụng nguồn sữa non rất giàu dinh dưỡng và chất diệt khuẩn. - Trước khi cho bé bú, nên lau đầu vú bằng nước sạch, vắt bỏ giọt đầu. - Mỗi lần chỉ nên cho bú một bên vú. - Nếu trẻ bú không hết sữa nên vắt bỏ lượng sữa thừa. Thời gian đầu nên cho trẻ bú cả trong đêm. - Trẻ bú mẹ tốt khi cằm chạm vú mẹ, miệng mở rộng, môi dưới đưa ra ngoài quầng vú còn lại phía trên nhiều hơn phía dưới. - Tư thế bú mẹ đúng: đầu và thân trẻ trên cùng một đường thẳng, mặt trẻ đối diện vú mẹ và miệng trẻ đối diện núm vú, thân trẻ nằm sát thân mẹ, mẹ đỡ toàn bộ thân trẻ. - Nếu trẻ bị ọc sữa, có thể hạn chế bằng cách vác đứng trẻ vài phút và vỗ nhẹ vào lưng. Cho trẻ bú bao nhiêu thì đủ? Thường trẻ bú theo nhu cầu và nhu cầu này khác nhau ở từng trẻ. Trung bình mỗi trẻ bú khoảng 8 - 12 lần trong 24 giờ. Mẹ có thể nhận biết được trẻ bú đủ qua những biểu hiện sau: - Tiểu ướt tã 6 - 8 lần trong 24 giờ. - Tiêu phân sệt trung bình 6 - 8 lần trong 24 giờ và ít nhất 1 lần mỗi ngày trong 2 tháng đầu tiên. - Tăng cân đều đặn và phù hợp với lứa tuổi. Khi nào có thể cai sữa cho bé? Theo Tổ chức Y tế Thế giới thì thời gian bắt đầu việc cai sữa mẹ là từ 6 tháng tuổi. Trong 6 tháng tiếp theo, trẻ sẽ được tập quen dần với thức ăn đặc. Trẻ có thể cai sữa hoàn toàn khi được 2 tuổi hoặc hơn. Tuy nhiên, thời điểm cai sữa như thế nào sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào “sự thỏa thuận” giữa mẹ và bé. kín trước đây, nhỏ, lứa tuổi dậy cần có quy tắc riêng mà bé khơng thể tự khám phá khơng có VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí dẫn dắt người mẹ - Nguyệt san xuất chứng tỏ gái bạn lớn, cư xử bảo với người lớn thực Bản chất kinh nguyệt khơng bẩn mà để lại cảm giác khó chịu thơi, thế, đừng "tiêm" vào đầu kinh nguyệt bẩn, phải rửa liên tục - Thực ra, cần thay băng vệ sinh sau tiếng lần lại vệ sinh rửa nhẹ nhàng bé sẽ - Chỉ dùng nước để vệ sinh vùng kín, tuổi dậy nhạy cảm, chưa cần thiết phải dùng đến loại dung dịch vệ sinh phụ nữ axit dung dịch làm thay đổi mơi trường âm đạo Mẹ cần dạy bé cách chăm sóc vùng kín bé bước vào tuổi dậy - Cũng cần nhắc nhở loại bệnh liên quan đến vùng kín bị viêm nhiễm, khí hư có mùi… vệ sinh khơng để bé biết phòng tránh - Đau bụng có kinh nguyệt tượng bình thường, bé gặp phải nên trấn an từ đầu dấu hiệu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu ... Những điều cần biết khi cho con bú mẹ Lợi ích của sữa mẹ Đối với trẻ nhũ nhi, sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quý giá. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn có nhiều kháng thể giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật. Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ sẽ được bảo vệ khỏi một số bệnh như: - Các bệnh nhiễm trùng thường gặp. - Viêm tai giữa. - Tiêu chảy. - Nhiễm trùng hô hấp và hen suyễn. - Đái tháo đường ở trẻ nhỏ. - Hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ. - Béo phì. Lợi ích của việc cho con bú mẹ Khi cho trẻ bú, tử cung người mẹ sẽ được co hồi sớm giúp tránh mất máu hậu sản. Việc cho con bú cũng giúp kích thích tạo sữa, đồng thời tạo được sự gắn bó giữa mẹ và con. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy những người không cho con bú sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn ở những bà mẹ có cho con bú. Bạn có cho con bú đúng cách chưa? Khi trẻ sinh ra đời đều có bản năng bú mẹ và mẹ có thể cho con bú ngay khi bé vừa chào đời. Sau đây là một số lưu ý để mẹ cho bé bú đúng cách: - Sau khi sinh nên cho trẻ bú càng sớm càng tốt, để tận dụng nguồn sữa non rất giàu dinh dưỡng và chất diệt khuẩn. - Trước khi cho bé bú, nên lau đầu vú bằng nước sạch, vắt bỏ giọt đầu. - Mỗi lần chỉ nên cho bú một bên vú. - Nếu trẻ bú không hết sữa nên vắt bỏ lượng sữa thừa. Thời gian đầu nên cho trẻ bú cả trong đêm. - Trẻ bú mẹ tốt khi cằm chạm vú mẹ, miệng mở rộng, môi dưới đưa ra ngoài quầng vú còn lại phía trên nhiều hơn phía dưới. - Tư thế bú mẹ đúng: đầu và thân trẻ trên cùng một đường thẳng, mặt trẻ đối diện vú mẹ và miệng trẻ đối diện núm vú, thân trẻ nằm sát thân mẹ, mẹ đỡ toàn bộ thân trẻ. - Nếu trẻ bị ọc sữa, có thể hạn chế bằng cách vác đứng trẻ vài phút và vỗ nhẹ vào lưng. Cho trẻ bú bao nhiêu thì đủ? Thường trẻ bú theo nhu cầu và nhu cầu này khác nhau ở từng trẻ. Trung bình mỗi trẻ bú khoảng 8 - 12 lần trong 24 giờ. Mẹ có thể nhận biết được trẻ bú đủ qua những biểu hiện sau: - Tiểu ướt tã 6 - 8 lần trong 24 giờ. - Tiêu phân sệt trung bình 6 - 8 lần trong 24 giờ và ít nhất 1 lần mỗi ngày trong 2 tháng đầu tiên. - Tăng cân đều đặn và phù hợp với lứa tuổi. Khi nào có thể cai sữa cho bé? Theo Tổ chức Y tế Thế giới thì thời gian bắt đầu việc cai sữa mẹ là từ 6 tháng tuổi. Trong 6 tháng tiếp theo, trẻ sẽ được tập quen dần với thức ăn đặc. Trẻ có thể cai sữa hoàn toàn khi được 2 tuổi hoặc hơn. Tuy nhiên, thời điểm cai sữa như thế nào sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào “sự thỏa thuận” giữa mẹ và bé. Những điều cần biết khi cho con bú mẹ Lợi ích của sữa mẹ Đối với trẻ nhũ nhi, sữa mẹ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quý giá. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn có nhiều kháng thể giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật. Trẻ được nuôi bằng sữa mẹ sẽ được bảo vệ khỏi một số bệnh như: - Các bệnh nhiễm trùng thường gặp. - Viêm tai giữa. - Tiêu chảy. - Nhiễm trùng hô hấp và hen suyễn. - Đái tháo đường ở trẻ nhỏ. - Hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ. - Béo phì. Lợi ích của việc cho con bú mẹ Khi cho trẻ bú, tử cung người mẹ sẽ được co hồi sớm giúp tránh mất máu hậu sản. Việc cho con bú cũng giúp kích thích tạo sữa, đồng thời tạo được sự gắn bó giữa mẹ và con. Ngoài ra, một số nghiên cứu còn cho thấy những người không cho con bú sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn ở những bà mẹ có cho con bú. Bạn có cho con bú đúng cách chưa? Khi trẻ sinh ra đời đều có bản năng bú mẹ và mẹ có thể cho con bú ngay khi bé vừa chào đời. Sau đây là một số lưu ý để mẹ cho bé bú đúng cách: - Sau khi sinh nên cho trẻ bú càng sớm càng tốt, để tận dụng nguồn sữa non rất giàu dinh dưỡng và chất diệt khuẩn. - Trước khi cho bé bú, nên lau đầu vú bằng nước sạch, vắt bỏ giọt đầu. - Mỗi lần chỉ nên cho bú một bên vú. - Nếu trẻ bú không hết sữa nên vắt bỏ lượng sữa thừa. Thời gian đầu nên cho trẻ bú cả trong đêm. - Trẻ bú mẹ tốt khi cằm chạm vú mẹ, miệng mở rộng, môi dưới đưa ra ngoài quầng vú còn lại phía trên nhiều hơn phía dưới. - Tư thế bú mẹ đúng: đầu và thân trẻ trên cùng một đường thẳng, mặt trẻ đối diện vú mẹ và miệng trẻ đối diện núm vú, thân trẻ nằm sát thân mẹ, mẹ đỡ toàn bộ thân trẻ. - Nếu trẻ bị ọc sữa, có thể hạn chế bằng cách vác đứng trẻ vài phút và vỗ nhẹ vào lưng. Cho trẻ bú bao nhiêu thì đủ? Thường trẻ bú theo nhu cầu và nhu cầu này khác nhau ở từng trẻ. Trung bình mỗi trẻ bú khoảng 8 - 12 lần trong 24 giờ. Mẹ có thể nhận biết được trẻ bú đủ qua những biểu hiện sau: - Tiểu ướt tã 6 - 8 lần trong 24 giờ. - Tiêu phân sệt trung bình 6 - 8 lần trong 24 giờ và ít nhất 1 lần mỗi ngày trong 2 tháng đầu tiên. - Tăng cân đều đặn và phù hợp với lứa tuổi. Khi nào có thể cai sữa cho bé? Theo Tổ chức Y tế Thế giới thì thời gian bắt đầu việc cai sữa mẹ là từ 6 tháng tuổi. Trong 6 tháng tiếp theo, trẻ sẽ được tập quen dần với thức ăn đặc. Trẻ có thể cai sữa hoàn toàn khi được 2 tuổi hoặc hơn. Tuy nhiên, thời điểm cai sữa như thế nào sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào “sự thỏa thuận” giữa mẹ và bé. BS. Như Quỳnh Nh ững điều cần biết khi giao tiếp với con trai Muôn sự thờ ơ của chàng cũng là vì câu chuyện của các bà các ch ị chẳng mấy hấp dẫn hoặc là được nói với một giọng điệu nhạt phèo. Trò chuyện với chàng c ũng phải có nghề đấy! Dưới đây là những bí quyết để cánh mày râu lắng nghe phụ nữ nói: giao tiếp với con trai cần hiểu tâm lý Thứ nhất Đề tài câu chuyện phải rõ ràng. Những câu nói mông lung mà chị em ưa dùng như: "H ãy nói về quan hệ giữa hai đứa mình đi anh" đối với đàn ông là rất chung chung, khó hiểu v à đầy tính khủng bố! Cảm thấy như bị kéo vào một cuộc chơi mà không rõ luật, chàng sẽ thiếu tự tin và đâm ra khó chịu. Sẽ hiệu quả hơn nhiều nếu bạn đề nghị một cách cụ thể: "V ì sao anh không thích ghé nhà bà ngoại chơi?" hay "Tại sao việc đi đổ rác với anh lại khó khăn đến thế?". Thứ hai Câu chuyện cần có kết luận cụ thể. Các đấng mày râu chỉ quan tâm đến kết c ục câu chuyện. Cuộc đối thoại "về mối quan hệ của chúng ta" chẳng hứa hẹn với họ kết cục nào c ả. Những chuyện vu vơ, nói để mà nói, nói cho hả giận của chị em đối với họ hoàn toàn không c ần thiết và vì thế dễ làm họ nổi cáu. Nếu bạn muốn chàng hiểu mình và đáp l ại một cách xây dựng chứ không "ngậm tăm" để bạn phải độc thoại thì hãy lưu ý sao cho mọi ý tưởng nào của bạn được kết thúc r õ ràng bằng những kết luận hay đề nghị cụ thể. Thứ ba Đừng chạm đến lòng tự ái của chàng. Đàn ông nhạy cảm hơn phụ nữ trước nh ững đánh giá tiêu cực về mình. Bất cứ lời chê trách hoặc sự cường điệu nào về nhược điểm của ch àng bạn đều nên tránh. Càng nguy hiểm hơn khi bạn so sánh chàng với ai đó. Cục tự ái của chàng sẽ nổi lên và b ạn sẽ phải tiếp chuyện với một kẻ phản biện luôn trong tư thế phòng thủ và sẵn s àng nói "không" với bạn. Thứ tư Không "dây cà ra dây muống". Nhiều bạn cứ say sưa "trút bầu tâm sự" mà không nh ận thấy tuy ngồi im như thóc nhưng chàng sốt ruột ra mặt. Chàng không muốn nghe bạn nói v à những cảm xúc của bạn không là chàng động lòng. Đơn giản vì chàng thì trông đ ợi bạn mô tả vắn tắt, còn bạn thì lại cứ độc thoại khiến chàng mệt mỏi. Ngoài ra, đàn ông rất ngán nghe phụ nữ than phiền vì họ sợ chị em "pát x ê" sang mình những vấn đề "nan giải". Nếu bạn cứ đòi chàng giải quyết hộ những chuyện phiền toái m à chàng rất "mù mờ", chẳng hạn như mâu thu ẫn của bạn với sếp hay sự ích kỷ của cô bạn đồng nghiệp chẳng hạn , chàng sẽ có cảm giác bị đẩy vào ngõ cụt và rất khó chịu. Tốt nhất, bạn chỉ nên cung cấp thông tin v ụ việc (một cách ngắn gọn, chính xác, không kèm cảm xúc), sau đó nói thêm rằng: "Em bức xúc quá nên k ể với anh thôi. Anh có thể cho em một lời khuyên hay cần suy nghĩ thêm?". Như vậy là bạn không ép buộc mà để chàng tự chọn: nếu có thể, hãy giúp em, nếu không, em cũng chẳng giận. Khi đó thật thú vị là đa số đàn ông đi đến quyết định: ra tay giúp đỡ Còn một điều nữa Khi chàng im lặng thì không có nghĩa là chàng coi thư ờng, không đếm xỉa đến bạn. Chỉ đơn giản là chàng đang xử lý thông tin, đang xác định mối quan hệ của mình v ới thông tin đó. Đừng kết tội chàng là "gỗ đá", đừng la lối om sòm rồi đợi phải có câu trả lời ngay. Và cuối cùng Đàn ông không thích lặp đi lặp lại trăm lần cái câu "Anh yêu em". Mặc dù đ ối với bạn, nghe câu này lần nào cũng thích như lần đầu, nhưng bạn sẽ chẳng giải thích nổi điều n ày với chàng đâu. Mọi nguyên do đều nằm ở sự khác biệt về cảm xúc giữa Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM KHI BỊ LOÉT DẠ DÀY 10% dân số Việt Nam bị loét dạ dày, tá tràng mạn tính, những người nhóm máu O chiếm tỷ lệ cao nhất (43%), nhóm máu AB thấp nhất (2%). Loét dạ dày là chứng bệnh dạ dày bị “ăn mòn” hoặc gặp phải những tổn thương. Bệnh này nếu không được phát hiện và điều trị sớm sẽ dễ dẫn đến ung thư. Tuy nhiên, vẫn có những giải pháp để ứng phó. Ai dễ bị bệnh này? Dạ dày bị bào mòn thường là do ảnh hưởng tiêu cực của vi khuẩn HP (Helicobacter Pylori), kẻ thù số 1 gây loét dạ dày. Loại vi khuẩn này xuất hiện trong hệ tiêu hóa của con người khoảng 60.000 năm trước đây và được phát hiện đầu tiên ở một người đàn ông gốc châu Phi. Theo thống kê, hơn 90% số người gặp rắc rối về dạ dày có liên quan đến vi khuẩn HP. Loét dạ dày không loại trừ ai, tuy nhiên nữ giới thường dễ mắc hơn nam giơi bệnh có thể “tấn công” bạn nếu tìm thấy ở bạn môi trường và điều kiện tiềm năng. Người mắc chứng loét dạ dày sẽ có triệu chứng dễ nhận biết như đau rát vùng giữa hoặc phần bụng dưới, nôn, buồn nôn, ợ nóng. Cảm giác đau đớn sẽ càng dữ dội hơn khi đói bụng và sẽ thuyên giảm vào ban đêm. Nên ăn chậm, nhai kỹ Để phát hiện viêm loét dạ dày, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chỉ định điều trị. Không nên tự ý mua thuốc điều trị, vì sẽ rất nguy hiểm. Bên cạnh việc dùng thuốc, cần tạo những thói quen có lợi, từ bỏ thói quen nguy hại. Khi ăn, nên dành khoảng thời gian thư thái để tận hưởng hương vị món ăn và để bộ máy tiêu hóa phát huy tối đa khả năng của nó. Hãy ngồi một chỗ để ăn, không nên vừa ăn vừa đi, làm việc hoặc xem ti vi. Ăn chậm, nhai kỹ luôn là “khẩu hiệu hàng đầu” để bảo vệ dạ dày tránh được những rắc rối như đau, viêm, loét, ung thư… Sau khi ăn, đừng vội vận động ngay, nên ngồi nghỉ ngơi thư giãn khoảng một giờ. Nên chia nhỏ các bữa ăn để không tạo nên sức ép làm việc nặng nề với dạ dày. Có thể ăn 4 - 5 bữa mỗi ngày. Nên ăn nhẹ vào bữa tối. Những thực phẩm "treo biển cấm” Việc lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn uống rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của dạ dày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những thực phẩm chứa cafein, trà, đồ uống cacbonat sẽ gây thừa axit dạ dày. Đặc biệt người bị loét dạ dày nên tránh xa đồ uống có cồn dù chỉ là một lượng rất nhỏ. Các loại gia vị cay nóng như ớt, hạt tiêu, hành hoặc đồ ăn giàu chất béo cũng nên bị loại khỏi thực đơn. Nên hạn chế những thực phẩm chua như dưa chua, cà muối chua, măng chua hoặc những loại quả thuộc họ cam, quýt, sấu… vì chúng nhiều axit, rất bất lợi cho tình trạng bệnh. Bệnh nhân cũng cần tránh xa khói thuốc lá vì theo nghiên cứu của Viện Chăm sóc sức khỏe Mỹ, khói thuốc lá cũng là thủ phạm làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày. http:// nhathuocgiatruyen.vn - 1 - Người loét dạ dày không nên dùng đồ uống chứa caphein. Nền tảng ổn định – Phát triển địa phương Th.S – Lương y Nguyễn Thanh Tuấn Sữa là thức uống dinh dưỡng hoàn hảo với người viêm loét dạ dày vì nó cung cấp nhiều dưỡng chất, không chứa axit nên không gây hại. Ngoài sữa, nên chọn thực phẩm chứa ít axit. Các loại rau xanh, trái cây đa dạng (trừ những loại có vị chua) cùng với thịt nạc là thực phẩm tốt cho dạ dày. (Theo Thu Hà / Đất Việt) Để tìm hiểu thêm các ... thai Đừng nghĩ sớm để nói đến điều Hãy dạy bé từ bé bước vào tuổi dậy kiến thức cần thi t cho bé - Phá thai: Con bạn nghe điều từ tivi, đọc từ báo chí câu chuyện bạn bè Hãy cởi mở hỏi bạn việc... chuyện tế nhị bạn cần nói cho gái biết bé bước vào tuổi dậy thì, ví dụ như: - Biện pháp tránh thai: Khi bạn bắt đầu học cấu tạo thể người, trình hình thành thai nhi, bạn nên cho việc "tạo thành em... lại vệ sinh rửa nhẹ nhàng bé sẽ - Chỉ dùng nước để vệ sinh vùng kín, tuổi dậy nhạy cảm, chưa cần thi t phải dùng đến loại dung dịch vệ sinh phụ nữ axit dung dịch làm thay đổi môi trường âm đạo