Ngũ Muộn Không Chỉ Có Gan Biết Khóc

Ngũ Muộn Không Chỉ Có Gan Biết Khóc tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các l...

Tiêu đề: Nơi không chỉ có khói núi Hai đứa trẻ đứng thập thò ngoài cổng, bộ dạng rụt rè. Đứa con trai chân đất mặc quần cộc, áo ngắn tay màu đất, tiệp với đôi chân mốc cời. Đứa con gái mang dép nhựa, quần đen hụt lên trên mắt cá chân, tóc hoe rối nùi, trên tay xách bịch ni lông màu đen, không rõ đựng thứ gì. Trực ngồi trên chiếc ghế đẩu gỗ mộc sần sùi, nửa muốn chạy ra mở cánh cổng ghép bằng những cây chà rang, nửa muốn ngồi miết để quan sát điệu bộ lóng ngóng của chúng. Cả hai có vẻ chịu đựng, chờ đợi sự lên tiếng của các cô giáo trong căn nhà tập thể. Qua khung cửa bằng những vạt cây cắm sâu vào vách đất, thân thể hai đứa bé bị vạch từng đoạn gãy khúc, mờ mờ trong màn sương núi đặc lềnh, lung linh, hư ảo trước vạt núi màu xanh phía xa bắt đầu co lại, nhoè nhoẹt lớp khói trắng quấn thít, từ từ như người ta kéo tấm vải mỏng phủ trên đồi cỏ hoang. Khúc sông trước mặt cũng đục lềnh lớp khói trắng sà thấp sát mặt nước. Khói núi tuôn xuống xuôi theo gió cuối ngày mỗi lúc mỗi dày thêm, lạnh ngắt. Hai đứa nhỏ chắc thấm lạnh, Trực nghĩ và đứng dậy quơ đôi dép dưới gậm bàn bước ra sân. Thấy Trực, đứa con trai dịch nép sau lưng chị. Cánh cổng kéo qua bên, ngã nhoài về phía sân. Trực nói : - Các em vào nhà, kẻo lạnh. Đứa con gái bối rối chuyền chiếc túi từ tay này sang tay kia, lí nhí : - Má em . má em biểu mang cho cô . Nó đặt chiếc túi đen xuống thảm cỏ và chạy ngược ra hướng bờ sông. Đứa con trai lúp xúp chạy theo sau, thỉnh thoảng ngoái lại ngó về phía Trực. Bóng của chúng lượn trên đồi cỏ rồi nhoà dần trong lớp sương trắng ở đoạn những ruộng bắp bạt ngàn. Trực chưa hề biết chúng, có lẽ là học sinh của lớp Thẩm hay Diệu, Trực đoán vậy. Trực quay vào nhà, quành xuống sau chái bếp xách theo bọc cá hai đứa học trò nhỏ mang biếu, đổ ra chiếc rổ nhựa. Một vài con quẫy mình hay cố nhoi chiếc đầu nhỏ lên trên những con khác. Đó là những con cá lúi, cá mương vảy bạc lấp lánh, dài như phần đầu sơ chiếc đũa bếp, có lẽ người nhà của chúng quây lưới trong các tum hay đánh dẹp bên những con suối. Trực ngồi trên chiếc đòn kê đổ rổ cá vào thau thì Thẩm và Diệu từ phía rẫy trồng sắn sau trường trở về, khiêng theo bó củi khô dựng bên đầu hồi. Thẩm hỏi "Gì thế ?". Trực nói cá của học trò mang biếu, không rõ học trò của cô nào. Thẩm vừa thọc gáo dừa vào lu múc nước rửa tay vừa liếc nhìn thau cá lẩm bẩm : Cá lúi nướng dầm mắm ngò thì không còn gì bằng. Tiếc rằng bọn mình không phải là đàn ông con trai để có thể nhấm nháp chút rượu trong buổi chiều trắng khói núi như thế này. Diệu đứng cạnh đang kéo ống quần để lộ bắp chân tròn trắng, xì một tiếng dài, bảo : Nhìn những con cá nằm trong dĩa mắm ớt tỏi mấy bà không cảm thương thân phận đàn bà con gái tụi mình sao ? Trắng phau thế mà phơi chình ình trên dĩa đợi người ta thọc đũa vào ngoáy. Bà nào cũng chuẩn bị tới cột số "băm" hết trơn trọi rồi còn thú nỗi gì ? Thẩm hứ đánh cốc "nói xàm" rồi quày quả bước vào nhà. Diệu đứng xớ rớ một lúc, không nghe Trực nói gì, 1 khum người chui qua hàng rào thưa khoá cửa các phòng học. Trực rửa sạch sẽ những con cá cuối cùng cũng vừa lúc ý nghĩ toè ra, đụng cột số "băm" Diệu nói. Chưa biết có xàm thiệt hay không, nhưng bốn năm rồi cứ bám riết nơi núi cao suối sâu này, đôi lúc cũng tủi lòng. Nhan sắc không biết phô bày với ai. Những người dân miền núi chân chất thiệt thà, luôn nghĩ ba cô giáo là những con người chỉ cách thần núi thần sông một sải tay, đám thanh niên thì luôn nhìn họ ở một khoảng cách xa, nên son phấn cũng trở nên ngượng nghịu trên đôi gò má sàm sạm lỗ chân lông. Hiếm hoi lắm mới nhìn thấy vài người đàn ông thồ hàng từ xuôi lên đổi các loại nông thổ sản cho đồng bào rồi ào trở về như thể chốn này là nơi ma thiêng nước độc không nên qua đêm . Sự xuất hiện NGỦ MUỘN KHƠNG CHỈ CĨ GAN BIẾT KHĨC !!! Tác hại việc ngủ muộn Từ 21-23h quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) độc (đào thải chất độc), lúc phái yên tĩnh nghe âm nhạc thư giãn + Từ 23h – 1h sáng quãng thời gian độc gan, cần tiến hành ngủ say + Từ 1h – 3h sáng thời gian độc mật, cần thực giấc ngủ say * Ngủ muộn có nguy gây nhiều bệnh tật + Từ 3h – 5h sáng thời gian độc phổi Cũng lý mà người mắc bệnh ho lại hay ho dội vào lúc này, hoạt động độc chạy đến phổi Vì thế, khơng nên dùng thuốc chống ho để tránh gây cản trở việc đào thải chất cặn bã người vào lúc + Từ 5h – 7h khoảng thời gian ruột già độc, cần toalet vào lúc + Từ 7h – 9h lúc ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất, cần phải ăn sáng Những người phải trị bệnh tốt ăn sớm hơn, từ trước 6h sáng, với người ăn dưỡng sinh ăn trước 7h sáng Những người khơng ăn sáng cần thay đổi thói quen xấu này, dù có đợi đến 9, 10h ăn tốt không ăn + Từ nửa đêm 4h sáng thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya Tác hại việc thức khuya, ngủ muộn: Giảm trí nhớ Uể oải, khó tập trung ý vào cơng việc Ù tai, chóng mặt, mắt mờ Nóng nảy, cáu bẳn (dù có ý để tránh nóng vơ ích, tới lúc nóng khơng kiềm chế nổi) Đau mỏi cơ, bị chuột rút Đối với người tập thể hình việc thức khuya giảm khả phục hồi phát triển bắp Trung khu thần kinh uể oải thần kinh vị giác trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đơi sần sùi mụn, mắt có quầng thâm Thức khuya ảnh hưởng đến da, da mặt Thông thường khoảng từ 10-11 đêm da trạng thái dưỡng hồi phục Nếu thường xuyên thức khuya làm rối loạn hệ tuần hồn bình thường việc trao đổi chất hệ thống thần kinh, khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm không mịn màng… Khô mắt, mỏi mắt, mắt phải làm việc khuya điều kiện thiếu ánh sáng dễ bị giảm thị lực Thức khuya hay ngủ dẫn tới nguy tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, gây thêm tác dụng khác nguy mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp… 10 Bên cạnh thức khuya thời gian dài dẫn đến nguy mắc bệnh ung thư cao so với người không thức khuya Theo đồng hồ sinh học thì: - Trạng thái ngủ từ đến sáng khiến thể nghỉ ngơi thực sự, giúp tinh thần sảng khoái, dung nhan tươi tắn tỉnh dậy Nên ngủ trước tầm tiếng, để vào tầm thời gian nói chìm vào giấc ngủ sâu - Từ 1h tới 5h sáng lúc thể tiết chất tái sinh nâng cao hệ miễn dịch Thức khuya rút ngắn chí làm thể bỏ qua giai đoạn này, lâu dần suy sụp thấy rõ.- Trong giai đoạn ngủ sâu thể tiết nhiều hooc môn để cân nâng cao sức đề kháng, mà thức khuya khiến hoạt động xảy chậm Tác hại việc thức khuya, ngủ muộn có nhiều, có loại lâu dài phát tác, có loại hơm sau phát tác rồi, ví dụ mắt thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút Thức khuya ảnh hưởng đến hệ thần kinh Nên nhớ ban đêm hệ thần kinh giao cảm người nghỉ ngơi, ban ngày hoạt động mạnh để giúp người làm việc sinh hoạt Nhưng người thức khuya thần kinh giao cảm hoạt động mạnh Như vậy, ngày hôm sau chắn cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… Lâu ngày dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh Hi vọng qua viết phần bạn hiểu rõ tác hại việc thức khuya khắc phục để thể bạn bình thường bạn ln khỏe mạnh Xuan Vo & Nguyện Phổ Chuyển đến: Người ViệtGốcỚt Ngày 13/8/4893 – Giáp Ngọ (6/9/2014) www.vietnamvanhien.net Vienna không chỉ có âm nhạc . Vienna là thủ đô nằm dọc bờ sông Danube của nước Áo, nổi tiếng thế giới với tên gọi “Thủ đô của âm nhạc”. Mới đây, Vienna vượt qua 215 thành phố khác như Geneva, Vancouver… được bình chọn là thành phố có chất lượng sống tốt nhất trong năm 2009. Nhà hát kịch quốc gia Vienna Vienna còn là một trong những thành phố đẹp và hấp dẫn nhất Châu Âu với vô số lâu đài, cung điện, viện bảo tàng, công viên cùng những bộ sưu tập nghệ thuật đặc sắc. Vienna gắn liền với tên tuổi những nhạc sĩ, những ngôi sao âm nhạc có tiếng như Mozart, Beethoven, Schubert . Rất nhiều tác phẩm âm nhạc bất hủ đã được ra đời tại đây. Ở Vienna đâu đâu cũng thấy di tích về các bậc thầy âm nhạc, dù ở đường phố lớn hay trong hẻm nhỏ, ở công viên hay quảng trường. Rất nhiều tên đường, công viên, nhà hát, phòng hội nghị mang tên các nhạc sĩ. Khi dạo phố, du khách có thể dễ dàng nghe những điệu nhạc thánh thót bên tai. Bước vào bất kỳ quán rượu hay quán cà phê nào cũng thấy những ban nhạc biểu diễn say mê. Có lẽ người dân Vienna không thể tách rời âm nhạc một ngày. Cuộc sống của họ dường như gắn liền với âm nhạc. Phía trong Nhà hát kịch quốc gia Vienna Có khoảng 300 nhà hát kịch và phòng hòa nhạc được phân bố toàn thành phố. Nổi tiếng nhất là Nhà hát kịch quốc gia Vienna, được tôn làm Trung tâm ca kịch của Thế giới. Nhà hát là một công trình kiến trúc hùng vĩ mang phong cách La Mã gồm 6 tầng với 1.600 chỗ ngồi, riêng tầng 6 có thể chứa hơn 500 khán giả đứng. Mỗi năm, nhà hát có khoảng 300 buổi biểu diễn. Vienna không chỉ là thành phố âm nhạc mà còn là một trong những thành phố vẫn còn lưu giữ rất nhiều dấu tích của thời vàng son với những tòa lâu đài tráng lệ, những công trình kiến trúc độc đáo và những thành tựu đặc sắc về nghệ thuật. Nhà thờ St Stephen's là biểu tượng chính của thủ đô Vienna Biểu tượng chính của Thủ đô Vienna là nhà thờ St. Stephen’s được hoàn thành vào thế kỷ XVI với phong cách Gothic đậm nét - một hình thức kiến trúc đặc biệt thịnh thành ở châu Âu. Điểm nổi trội của nhà thờ St. Stephen’s là một mái vòm khổng lồ và ngọn tháp nghiêng cao 136,5 mét. Bên ngoài nhà thờ còn có nhiều tác phẩm nghệ thuật giá trị như: lăng mộ của vua Eugene triều đại Savoy, mộ cổ của hoàng đế Frederik đệ III . Nhà thờ có hai đỉnh tháp nhưng đáng chú ý là chỉ có chóp tháp phía Nam đã hoàn thiện vào năm 1433, còn chóp phía Bắc thì đến giờ vẫn còn bị bỏ dở. Điểm nổi trội của nhà thờ St. Stephen’s là một mái vòm khổng lồ và ngọn tháp nghiêng cao 136,5 mét Bên trong nhà thờ St Stephen's Một tác phẩm nghệ thuật về Thiên chúa trước nhà thờ St Stephen's Đến Vienna, du khách không thể không đến với Cung điện Schonbrunn, một trong những điểm đến được thăm viếng nhiều nhất ở đây và là Di sản văn hóa Tthế giới. Cung điện Schonbrunn Cung điện Schonbrunn có 1.441 phòng với những chi tiết bên trong được trang trí rất tinh tế và cầu kỳ. Khu vườn thượng uyển đằng sau cung điện có ngôi nhà Gloriette nằm ở trên một gò cao, từ đây du khách có thể nhìn bao quát khuôn viên của cung điện. Ngoài ra, cung điện Schonbrunn còn có khu vườn Tirolian - trồng nhiều loại cây nhiệt đới đến từ khắp các châu lục. Khu vườn thượng uyển Tirolian Những bức tượng điêu khắc bên ngoài cung điện Schonbrunn Hành trình tiếp theo, du khách sẽ ghé thăm Hoàng cung Hofburg - từng là nơi ở của các vị vua chúa từ thế kỷ XIII đến đầu thế kỷ XX. Hiện Hoàng cung Hofburg đang lưu giữ nhiều bộ sưu tập nhạc cụ, vũ khí . Hoàng cung Hofburg Cổng vào của hoàng cung Hofburg Cạnh đó là quảng trường của những anh hùng mang tên Heldenplatz với bức tượng anh hùng Archduke Karl - người chiến thắng quân đội Napoleon, bức tượng hoàng tử Eugene - người từng đánh Vienna không chỉ có âm nhạc . Vienna là thủ đô nằm dọc bờ sông Danube của nước Áo, nổi tiếng thế giới với tên gọi “Thủ đô của âm nhạc”. Mới đây, Vienna vượt qua 215 thành phố khác như Geneva, Vancouver… được bình chọn là thành phố có chất lượng sống tốt nhất trong năm 2009. Nhà hát kịch quốc gia Vienna Vienna còn là một trong những thành phố đẹp và hấp dẫn nhất Châu Âu với vô số lâu đài, cung điện, viện bảo tàng, công viên cùng những bộ sưu tập nghệ thuật đặc sắc. Vienna gắn liền với tên tuổi những nhạc sĩ, những ngôi sao âm nhạc có tiếng như Mozart, Beethoven, Schubert . Rất nhiều tác phẩm âm nhạc bất hủ đã được ra đời tại đây. Ở Vienna đâu đâu cũng thấy di tích về các bậc thầy âm nhạc, dù ở đường phố lớn hay trong hẻm nhỏ, ở công viên hay quảng trường. Rất nhiều tên đường, công viên, nhà hát, phòng hội nghị mang tên các nhạc sĩ. Khi dạo phố, du khách có thể dễ dàng nghe những điệu nhạc thánh thót bên tai. Bước vào bất kỳ quán rượu hay quán cà phê nào cũng thấy những ban nhạc biểu diễn say mê. Có lẽ người dân Vienna không thể tách rời âm nhạc một ngày. Cuộc sống của họ dường như gắn liền với âm nhạc. Phía trong Nhà hát kịch quốc gia Vienna Có khoảng 300 nhà hát kịch và phòng hòa nhạc được phân bố toàn thành phố. Nổi tiếng nhất là Nhà hát kịch quốc gia Vienna, được tôn làm Trung tâm ca kịch của Thế giới. Nhà hát là một công trình kiến trúc hùng vĩ mang phong cách La Mã gồm 6 tầng với 1.600 chỗ ngồi, riêng tầng 6 có thể chứa hơn 500 khán giả đứng. Mỗi năm, nhà hát có khoảng 300 buổi biểu diễn. Vienna không chỉ là thành phố âm nhạc mà còn là một trong những thành phố vẫn còn lưu giữ rất nhiều dấu tích của thời vàng son với những tòa lâu đài tráng lệ, những công trình kiến trúc độc đáo và những thành tựu đặc sắc về nghệ thuật. Nhà thờ St Stephen's là biểu tượng chính của thủ đô Vienna Biểu tượng chính của Thủ đô Vienna là nhà thờ St. Stephen’s được hoàn thành vào thế kỷ XVI với phong cách Gothic đậm nét - một hình thức kiến trúc đặc biệt thịnh thành ở châu Âu. Điểm nổi trội của nhà thờ St. Stephen’s là một mái vòm khổng lồ và ngọn tháp nghiêng cao 136,5 mét. Bên ngoài nhà thờ còn có nhiều tác phẩm nghệ thuật giá trị như: lăng mộ của vua Eugene triều đại Savoy, mộ cổ của hoàng đế Frederik đệ III . Nhà thờ có hai đỉnh tháp nhưng đáng chú ý là chỉ có chóp tháp phía Nam đã hoàn thiện vào năm 1433, còn chóp phía Bắc thì đến giờ vẫn còn bị bỏ dở. Điểm nổi trội của nhà thờ St. Stephen’s là một mái vòm khổng lồ và ngọn tháp nghiêng cao 136,5 mét Bên trong nhà thờ St Stephen's Một tác phẩm nghệ thuật về Thiên chúa trước nhà thờ St Stephen's Đến Vienna, du khách không thể không đến với Cung điện Schonbrunn, một trong những điểm đến được thăm viếng nhiều nhất ở đây và là Di sản văn hóa Tthế giới. Cung điện Schonbrunn Cung điện Schonbrunn có 1.441 phòng với những chi tiết bên trong được trang trí rất tinh tế và cầu kỳ. Khu vườn thượng uyển đằng sau cung điện có ngôi nhà Gloriette nằm ở trên một gò cao, từ đây du khách có thể nhìn bao quát khuôn viên của cung điện. Ngoài ra, cung điện Schonbrunn còn có khu vườn Tirolian - trồng nhiều loại cây nhiệt đới đến từ khắp các châu lục. Khu vườn thượng uyển Tirolian Những bức tượng điêu khắc bên ngoài cung điện Schonbrunn Hành trình tiếp theo, du khách sẽ ghé thăm Hoàng cung Hofburg - từng là nơi ở của các vị vua chúa từ thế kỷ XIII đến đầu thế kỷ XX. Hiện Hoàng cung Hofburg đang lưu giữ nhiều bộ sưu tập nhạc cụ, vũ khí . Hoàng cung Hofburg Cổng vào của hoàng cung Hofburg Cạnh đó là quảng trường của những anh hùng mang tên Heldenplatz với bức tượng anh hùng Archduke Karl - Không chỉ có niềm đam mê Bài viết của tác giả Steve Lohr đăng trên New York Time cuối tuần qua, tập hợp những câu chuyện nhỏ với sự liên quan giữa Giáo dục & Khởi nghiệp, giữa Kỹ năng kinh doanh “nên có” & Lòng đam mê “nhất thiết phải có” để thành công trong kinh doanh. Các mẫu doanh nghiệp thành công trong kinh doanh dường như đều có một công thức chung: họ quan tâm theo sát tình hình kinh tế, họ làm việc với niềm lạc quan cố hữu của người Mỹ. Ở một doanh nghiệp đang cần thu hút đầu tư, muốn lớn mạnh, sự tự lực đó càng cần thiết đạt đến chuẩn mực. "Khi là chủ tịch lãnh đạo một công ty - bạn phải tập hợp được những điều kiện tiên quyết ấy" - Thomas J.O"Malia, giám đốc danh dự của Trung tâm nghiên cứu phát triển doanh nghiệp Lloyd Greif thuộc Trường Đại học Nam California cho hay. "Điều đó luôn đúng, dù bạn đang tự tạo lập một doanh nghiệp của riêng mình hay công ty của bạn là thành viên trong một tập đoàn." Nắm bắt cơ hội nhanh chóng và xử lí vấn đề linh hoạt Tiêu chuẩn của một doanh nghiệp kiểu mẫu đã dần được nâng cao trong những năm vừa qua. Nhưng dường như, những thách thức trong nền kinh tế đầy bấp bênh hiện tại đang khiến cho công việc kinh doanh trong thời đại này trở nên nằm ngoài quy luật, khó đoán biết hơn bao giờ hết. Vậy hình mẫu doanh nghiệp kia liệu có phải chỉ do may mắn mà đạt tới thành công? Hay đó hình mẫu đó thực sự quy tụ những phẩm chất cần thiết làm nên chiến thắng của doanh nghiệp? Nếu vậy, có thể nghiên cứu và học hỏi những phẩm chất đó không? Không ít người đã cố gắng tìm lời đáp cho những câu hỏi đó. Các khoá học về doanh nghiệp, kinh doanh hiện có ở hơn 1.200 trường đại học trên toàn nước Mỹ cùng hàng nghìn tổ chức khác như các trường cao đẳng cộng đồng, các trung tâm phát triển kinh doanh vừa và nhỏ, các Phòng kế hoạch thương mại. Các khoá học đó dành cho những người đã có thâm niên trong nghề với nhiều hình thức phong phú: từ khoá học một tuần, lớp học ban đêm, trợ giúp trực tuyến và học lấy bằng đại học. Rất đa dạng về loại hình, tuy vậy các khóa học này đều hướng đến mục đích chung cuối cùng: trang bị cho học viên tâm lý của một doanh nghiệp thực thụ và các công cụ để hành động theo nó. Dẫu ở những ngày khởi nghiệp hay khi đang là thành viên trong một tập đoàn lớn, doanh nghiệp đều cần chú trọng việc nắm lấy cơ hội thật nhanh chóng và linh hoạt, ngay từ phạm vi hoạt động nhỏ và kinh phí thấp. Các chuyên gia cho rằng kinh doanh là sự "tấn công" táo bạo chứ không phải là "phòng thủ" vững chắc. Tìm hiểu nhu cầu của người tiêu dùng trước tiên - rồi đến giải quyết các vấn đề phát sinh, và cuối cùng được trả thù lao cho những cố gắng của mình: đó là các bước xây dựng một doanh nghiệp. "Và luôn phải giữ chữ T trong tâm trí - Tập Trung" - lời khuyên của William K. Aulet, giám đốc điều hành của Trung tâm doanh nghiệp MIT. "Nguyên cớ lớn nhất khiến cho các công ty mới thành lập không thể trụ vững là sự thiếu tập trung." Tinh hoa của công việc kinh doanh nằm ở niềm đam mê MIT cung cấp một khoá học quản trị doanh nghiệp dài một tuần, với học phí là 8,000$ ( thường thì các công ty và chính phủ tài trợ cho các nhà quản lý của họ một phần hoặc toàn bộ chi phí khoá học) "Bạn sẽ thấy rằng, tinh hoa của công việc kinh doanh không phải ở vấn đề tài chính, mà nằm ở niềm đam mê." Tetsuya O"Hara, 47 tuổi, học viên của khoá học MIT từ tháng Mười hai - nói. "Tài sản quý báu đó vượt lên trên công việc, nó đòi hỏi bạn phải hiểu rõ điều gì là quan trọng nhất với bạn" Ông O"Hara - hiện là giám đốc điều hành việc nghiên cứu và phát triển ở công ty may mặc Patagonia - cho biết đã ứng dụng những điều đã học được từ Macau không chỉ có casino Xưa kia, xuôi dòng sông Ngọc, những ngư phủ và nông dân đến từ Phúc Kiến, Quảng Châu đã chọn Áo Môn, vùng đất duyên hải Đông Nam Trung Hoa để an cư lạc nghiệp. Rồi khi những chiến binh Bồ Đào Nha đầu tiên đặt chân đến đây vào những năm 1550, họ đã chọn vùng A Ma Gao hay “đất của mẹ A Ma” để lưu dấu số phận và cả những bước thăng trầm trong nhiều thế kỷ. Một chiều cuối tháng 2-2008, chúng tôi cũng đã có mặt trong dòng người đến tham quan và tìm hiểu về vùng đất quyến rũ này. Nằm cách Hong Kong 60km về phía Tây Nam, Macau có diện tích đất chỉ khoảng 21km2, gồm bán đảo Áo Môn, Taipa và Coloane, được bao bọc bởi tỉnh Quảng Đông và biển Đông ở phía Nam đại lục. Như một cô gái phương Đông trầm mặc trong bộ âu phục hiện đại, Macau hấp dẫn du khách bởi tính cách e ấp mà vẫn rất gợi tình. Năm 2006, Macau đón trên 7 triệu du khách nước ngoài. Nếu tính luôn cả du khách đến từ Trung Hoa đại lục và Hong Kong thì số khách lên đến 16 triệu lượt người. Muôn nẻo sòng bài Anh bạn Hong Kong đi cùng cho biết người Hong Kong vừa yêu vừa ghét Macau, rồi đưa ra ngay một ví dụ điển hình: “Nếu các bà vợ nghi ngờ chồng mình lập phòng nhì thì cứ đến Macau là tìm được câu trả lời. Mà đã xuống đến Áo Môn thì nhất định phải làm vài ván để thử vận bởi đã đen tình thì nhất định đỏ bạc. Riêng với cánh đàn ông, càng vung mạnh tay trên chiếu bạc và càng có nhiều người tình thì mới là người bản lĩnh!”. Nhưng đâu chỉ có người Hoa mới mê trò đen đỏ. Cô hướng dẫn viên người địa phương còn đùa hóm hỉnh: “Ở Macau thứ gì cũng thiếu, từ lương thực thực phẩm đến xăng dầu, tất cả đều phải mang từ Chu Hải sang. Duy chỉ có các món ăn chơi là có đủ! Bây giờ, Macau đang đối mặt với một cái thiếu nghiêm trọng nhất là… thiếu đất để mở thêm sòng bài!”. Năm 2006, các sòng bài ở Macau đã “gom” được 7,2 tỉ USD từ du khách, một món lợi nhuận khổng lồ mà ngay cả Las Vegas cũng phải thèm thuồng. Bởi vậy các sòng bài cứ thi nhau mọc như nấm sau mưa. Cũng như Las Vegas, sự hào nhoáng ban đêm của Macau có được đều nhờ các sòng bài mang lại. Đến những sòng tên tuổi và tầm cỡ như Wynn Resorts Macau, MGM Grand hay Grand Lisboa , mới thấy sòng bài còn kiêm nhiều chức năng như mua sắm, ăn uống, thưởng thức nghệ thuật và nghỉ qua đêm. Trước khi bước chân đến chốn “đi dễ khó về”, các du khách thường được trấn an bằng câu “Đến Macau, hòa là thắng!” để yên tâm mà tiêu bạc. Thông thường, sau khi bước qua cửa an ninh (nhiều sòng kiểm tra gắt gao không kém gì sân bay), khách khứa được chào đón vào khu đánh bạc phổ thông. Sòng bài Macau có khá nhiều trò giải trí như lắc xí ngầu “tài-xỉu”, bài poker, xì phé và cả bài cào theo kiểu người Hoa. Mức đặt cược thấp nhất tại các sòng bài là 50 HKD (khoảng 100.000 đồng), nhưng vào lúc “cao điểm” đỏ đen thì có sòng đặt mức cá độ tối thiểu tới 300 HKD (600.000 đồng). Người Hoa thích không khí cờ bạc sôi động, nên ở các chiếu bạc có đông người Hoa thì quang cảnh rất huyên náo. Ngoài khu vực phổ thông, các sòng bài đều có những sảnh VIP riêng rất hạn chế người vào, bởi nơi này không dành cho ai yếu tim và ví mỏng! Nghe đâu các đại gia chỉ chuộng phương thức đặt cược bằng thẻ tín dụng, mỗi lần đặt tối thiểu cũng 20.000 HKD (gần 40 triệu đồng). Ấn tượng nhất là tổ hợp sòng bài - khu giải trí - nghỉ mát Venetian Macau, được coi là lớn nhất thế giới hiện nay. Khi đặt chân đến nơi này, ngoài chuyện đánh bài, du khách có cả một khu phố với hàng trăm gian hàng ẩm thực đa quốc gia để chọn lựa khi đói bụng (trong đó có cả phở Hòa của Việt Nam), một thiên đường spa và phòng nghỉ năm sao để nghỉ ngơi, thêm một khán phòng hòa nhạc, một đấu trường 15.000 chỗ ngồi, những phố phường Venice thu nhỏ với vô số cửa hàng mua sắm, ... thói quen xấu này, dù có đợi đến 9, 10h ăn tốt không ăn + Từ nửa đêm 4h sáng thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya Tác hại việc thức khuya, ngủ muộn: Giảm trí nhớ Uể... kháng, mà thức khuya khiến hoạt động xảy chậm Tác hại việc thức khuya, ngủ muộn có nhiều, có loại lâu dài phát tác, có loại hơm sau phát tác rồi, ví dụ mắt thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ giảm sút... tới ăn uống khơng ngon miệng Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đơi sần sùi mụn, mắt có quầng thâm Thức khuya ảnh hưởng đến da, da mặt Thông thường khoảng từ 10-11 đêm da trạng thái