Khi nao nen dung kiem thu

Khi nao nen dung kiem thu tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩnh vực ki...

Khi nào nên dùng đèn compact? Bạn nghe nhiều về đèn compact tiết kiệm điện, và định dùng nó thay thế tất cả các bóng đèn trong nhà. Thực ra, không phải mọi trường hợp đều nên lắp loại đèn này. Đèn huỳnh quang compact thực chất là một biến thể của đèn huỳnh quang ống dài (còn gọi dân dã là đèn tuýp). Hai loại này có cơ chế hoạt động như nhau, nhưng công dụng khác nhau. Cơ chế như sau: Dòng điện đi qua đèn sẽ kích thích thuỷ ngân phát ra tia tử ngoại. Tia tử ngoại sẽ kích thích bột huỳnh quang tráng ở thành ống để phát ra ánh sáng nhìn thấy. Với đèn tuýp, trước kia, các nhà sản xuất thường sử dụng bột huỳnh quang tiêu chuẩn, cho ra loại bóng đường kính 36 mm. Gần đây, để tiết kiệm điện, họ đã bổ sung bột huỳnh quang đất hiếm, làm tăng hiệu suất và độ bền của đèn, giúp thu nhỏ kích thước xuống 26 mm. Bột huỳnh quang đất hiếm cũng cho ánh sáng gần với màu thật hơn. Đèn compact chỉ sử dụng bột huỳnh quang đất hiếm, cho độ thật màu tốt hơn. Đèn compact chủ yếu để thay đèn đỏ (đèn cháy sáng) Nhờ dùng bột huỳnh quang đất hiếm, đèn compact giúp thu nhỏ kích thước xuống gần như đèn đỏ, đồng thời lại có hiệu suất lớn hơn nhiều, và tuổi thọ cao hơn, từ 6-7 lần. Vì thế, đèn compact chủ yếu được khuyến khích dùng thay đèn đỏ. Ngoài ra, nó cũng có đui xoắn hoặc đui gài, tiện dụng thay cho đèn đỏ dễ dàng. Đèn compact không thay thế cho đèn tuýp, vì hai loại đèn này có công dụng khác nhau. Do kích thước nhỏ, đèn compact tiện dụng để thắp sáng các vị trí có không gian hạn chế, như các góc nhà, bồn tắm, hốc tường trang trí, tủ hàng . Đèn tuýp có dải sáng rộng, nên thích hợp để lắp cho các không gian lớn như phòng khách, phòng ngủ . Đọc sách thì dùng đèn nào? Một chuyên gia của Phòng quang phổ ứng dụng, Viện Khoa học vật liệu, thừa nhận, nếu xét về độ trả màu (độ thật màu) thì đèn đỏ vẫn là tốt nhất, vì nó cho phổ trùng với ánh sáng mặt trời. Mắt người sẽ dễ chịu nhất khi đọc sách dưới ánh sáng này. Tuy nhiên hiện nay các loại đèn compact đã được cải tiến liên tục, độ trả màu đạt trên 85%, nên vẫn có thể sử dụng tốt cho việc đọc sách. Với các cơ sở đá quý, việc đánh giá độ thật màu là rất quan trọng, vì thế đèn đỏ vẫn là sự lựa chọn số 1. Đèn compact có độc hại hơn đèn tuýp? Gần đây, có thông tin cho rằng đèn huỳnh quang compact tuy tiết kiệm điện, nhưng lại chứa thuỷ ngân, nên gây hại cho môi trường. Bà Ngô Ngọc Thanh, phó giám đốc công ty bóng đèn phích nước Rạng đông, cho biết, hiện nay tất cả các bóng đèn huỳnh quang của Việt Nam và các nước lân cận đều sử dụng thuỷ ngân ở dạng hạt hoặc dạng hơi để làm chất xúc tác phát quang. Hàm lượng thuỷ ngân phụ thuộc vào diện tích bề mặt, do vậy trên thực tế, đèn tuýp (đèn huỳnh quang ống dài) sử dụng thuỷ ngân lớn gấp nhiều lần so với đèn huỳnh quang compact có diện tích bề mặt nhỏ. Ngoài ra, ở sản phẩm huỳnh quang compact của công ty Rạng Đông, thuỷ ngân được dùng ở dạng viên, tức là đã bọc trong một lớp bảo vệ nên có tính an toàn cao hơn. Tuy nhiên, bà Thanh vẫn khuyến cáo dù sao thuỷ ngân cũng độc, nên người tiêu dùng không nên tự đập bóng đèn ra. Nếu chẳng may bị vỡ, phải thu dọn ngay vào túi nilon, khi thu dọn phải Khi nao nen dung kiem thu Khi nao nen dung kiem thu Bởi: Trần Thị Huệ Khi nên dừng kiểm thử Rất khó để xác định dừng kiểm thử, kiểm thử trình không kết thúc Vì cần phải có vài yếu tố để dựa vào xác định việc dừng kiểm thử: Đáp ứng yêu cầu khách hàng; Hoàn thành toàn kịch kiểm thử đóng hết lỗi; Hoàn thành kiểm thử chức đạt mức độ, tiêu chí hoàn hành kiểm thử; Tỉ lệ lỗi giảm không lỗi có độ ưu tiên cao; Hết ngân sách dành cho kiểm thử; Quyết định quản lý 1/1 Khi nào nên phải đi thụ tinh nhân tạo Bơm tinh trùng vào buồng tử cung hay còn gọi là thụ tinh nhân tạo. Vậy khi nào cần phải đi thụ nhân tạo? Khi nào nên phải đi thụ tinh nhân tạo Thông thường những trường hợp sau hay đi thụ tinh nhân tạo: - Do bất thường ở cổ tử cung mà sau khi quan hệ tinh trùng không đi qua cổ tử cung được. - Vợ chồng bị hiếm muộn lâu và không rõ nguyên nhân - Phía nam giới có tinh trùng bị bất thường nhẹ về số lượng và chất lượng - Vợ chồng không thể quan hệ bình thường được vì bất cứ lý do nào đó Hiện nay có 2 loại thụ tinh Ngoài cách quan hệ tình dục: Thụ tinh nhân tạo và Thụ tinh trong ống nghiệm Thụ tinh trong ống nghiệm: Cách thụ tinh này được áp dụng cho trường hợp tắc vòi trứng hay vòi trứng thông yếu. Trong trường hợp này, tinh trùng và trứng không thể gặp nhau trong cơ thể người phụ nữ do đường đi để tinh trùng và trứng gặp nhau bị tắc. Do đó phải chọc hút trứng ra bên ngoài, cho tinh trùng và trứng gặp nhau và thụ tinh bên ngoài cơ thể, gọi là thụ tinh trong ống nghiệm. Sau đó người ta bơm phôi có được vào trở lại buồng tử cung. Phôi sẽ bám vào tử cung và phát triển thành thai như bình thường. Thụ tinh nhân tạo ( Bơm tinh trùng vào buồng trứng) Đây là cách thụ tinh dùng một ống thông nhỏ bên trong có chứa tinh trùng đã được chọn lọc, rửa sạch và được đưa qua cổ tử cung rồi bơm thẳng vào buồng tử cung. Phương pháp thụ tinh này được thực hiện rất nhanh, khoảng 2-5 phút và không đau nhé. Khi nào nên phải đi thụ tinh nhân tạo THỤ TINH NHÂN TẠO KHI NÀO LÀ TỐT NHẤT? Thời điểm thụ tinh nhân tạo tốt nhất là trước hoặc sau rụng trứng 6 tiếng. Thời gian thực hiện tùy thuộc vào thời điểm dùng thuốc gây rụng trứng ( HCG) . Thụ tinh nhân tạo thường thực hiện 2 lần sau khi cho HCG 24 và 48 giờ, hoặc 1 lần vào 34-36 giờ. THỤ TINH NHÂN TẠO CÓ TỶ LỆ THÀNH CÔNG BAO NHIÊU? Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy tỉ lệ có thai của phương pháp Thụ tinh nhân tạo thay đỗi tùy vào từng trung tâm, khoảng từ 6-26%. Tỉ lệ thành công tùy thuộc vào nhiều yếu tố như : chỉ định điều trị, nguyên nhân vô sinh, số lượng nang noãn, nang noãn càng nhiều thì tỉ lệ thành công càng cao, số lượng tinh trùng di động cao khả năng thành công cao hơn. Riêng tại khoa Hiếm Muộn bệnh viện Phụ sản Từ Dũ, tỉ lệ có thai khi áp dụng phương pháp này là 20%. TINH TRÙNG CÓ THỂ SỐNG BAO LÂU SAU KHI LỌC RỬA ? Tinh trùng có thể sống và có khả năng thụ tinh tốt khoảng 24 giờ. Tuy nhiên, có những nghiên cứu cho thấy tinh trÙng có thể sống 2-4 ngày trong đường sinh dục nữ. CÓ CẦN PHẢI NẰM NGHỈ SAU KHI THỤ TINH NHÂN TẠO KHÔNG? Nên nằm nghỉ 1 thời gian ngắn sau khi bơm tinh trùng. Thời gian nằm nghỉ sau IUI khoảng 15 phút là đủ. CÓ CẦN NGHỈ NGƠI NHỮNG NGÀY SAU THỤ TINH NHÂN TẠO KHÔNG ? Hầu như không cần, trừ khi bạn cảm thấy căng tức bụng hoặc cảm thấy không khỏe, bạn có thể nghỉ ngơi 1 thời gian. Nhiều bác sĩ khuyên người bệnh nên giảm hoạt động thể Khi nào nên dùng thuốc ngủ? Sự suy nhược, căng thẳng quá mức, lo lắng, tuổi già hoặc những triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh thậm chí uống quá nhiều cà phê tất cả đều có thể gây ra chứng mất ngủ. Thuốc ngủ đôi lúc được nhiều người nghĩ đến như một phương án ưu tiên nhằm tìm lại giấc ngủ ngon của mình. Nhưng uống thuốc ngủ thế nào và có nên dùng không thì không phải ai cũng nắm được rõ. Trước khi quyết định dùng hay không dùng, bạn cần phải biết một số điều sau: - Thuốc ngủ có thể làm giảm nhẹ rất nhanh triệu chứng của bệnh mất ngủ. Nhưng thuốc ngủ chỉ dùng tốt nhất và an toàn nhất khi được sử dụng trong thời gian ngắn kết hợp với việc thay đổi một lối sống lành mạnh. - Bạn có thể điều trị thuốc ngủ chỉ trong thời gian ngắn khi bạn đang tìm ra và "dứt điểm" nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ của bạn. - Một số loại thuốc ngủ có thể gây ra các phản ứng phụ như chứng buồn nôn hoặc lơ mơ cả ngày. - Thuốc ngủ chỉ phát huy tác dụng khi cơ thể bạn đã quen với việc dùng thuốc. - Một số loại thuốc ngủ cũng có thể gây nghiện nếu như bạn dùng nó nhiều hơn vài tuần. - Bạn có thể phải "cai nghiện" thuốc ngủ khi bạn dừng dùng nó. - Thuốc ngủ thực chất chỉ là giải pháp "cực chẳng đã" hoặc bắt buộc theo chỉ định của bác sỹ. Một lối sống lành mạnh, tích cực bao giờ cũng có tác dụng tốt hơn thuốc, an toàn hơn thuốc và lâu bền hơn thuốc. Thế nào gọi là "bị mắc chứng mất ngủ"? Những người bị chứng mất ngủ là những người gặp vấn đề với việc chìm vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ. Nghĩa là bạn có thể bất ngờ tỉnh dậy giữa đêm, dậy rất sớm vào buổi sớm hoặc giấc ngủ chập chờn. Sự thiếu ngủ này khiến cho cả ngày sau đó, bạn sẽ cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Tác hại của nó còn tệ hại hơn khi bạn tham gia điều khiển các phương tiện giao thông như xe máy, ô tô. Sự thiếu ngủ đôi khi cũng gây ra những tác hại không mong muốn như sự cáu gắt vô cớ, chứng đãng trí hoặc sự thiếu thân thiện, ngay cả với những người thân trong gia đình. Đôi khi người ta dùng cà phê để chống cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ, nhưng thực tế điều này lại làm cho chứng mất ngủ càng tồi tệ hơn. Ở một điểm nào đó, chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Gặp trục trặc với giấc ngủ cũng là một trong những con đường nhanh nhất dẫn tới stress. Và những căng thẳng này có thể kéo dài nhanh thì 1 - 2 tuần, nhưng cũng có thể kéo dài vài tháng. Sự mất ngủ đôi khi có thể dẫn tới bệnh mất ngủ mãn tính Đặc biệt, đôi khi chứng mất ngủ có thể trở thành bệnh mất ngủ khi bạn quá lo lắng về việc không ngủ được. Đây chính là bệnh mất ngủ kinh niên. Nó cũng thường có triệu chứng như bất cứ căn bệnh nào khác như căng thẳng hay chứng đau lưng kinh niên. Tuy nhiên chứng mất ngủ kinh niên này hiếm gặp hơn chứng mất ngủ trong một giai đoạn. Thuốc ngủ có thể giúp gì cho người mất ngủ? Thuốc ngủ có thể giúp giảm nhanh các triệu chứng của chứng mất ngủ. Nó có thể giúp bạn nâng cao được chất lượng giấc ngủ và chống được triệu chứng mệt mỏi vì thiếu ngủ. Thuốc ngủ cũng phát huy tác dụng rất tốt khi bạn đang trong quá trình điều trị, có vấn đề gì trong cuộc sống và cần chìm vào giấc ngủ ngay. Tuy nhiên cũng cần phải nhấn mạnh lại rằng, nó chỉ có tác dụng tốt nhất khi được dùng trong một thời gian ngắn. Thuốc ngủ có rất nhiều loại khác nhau. Thế nên tốt nhất trước khi quyết định dùng nó, bạn nên theo chỉ dẫn của bác sỹ. Dùng thuốc ngủ Khi nào nên dùng hình phạt với trẻ Lần đầu, bé lấy bút chì vẽ lên tường phòng khách, bạn hãy nói cho con biết tại sao không được làm thế và điều gì sẽ xảy ra nếu lặp lại việc này, như phải giúp mẹ lau sạch tường. Làm thế nào để con không bò đến đầu DVD? Làm thế nào để bạn có thể khiến đứa con đang tuổi mới lớn nghe theo những gì bạn nói? Sau đây là một vài gợi ý giúp bạn: Trẻ dưới 2 tuổi Trẻ sơ sinh và lúc chập chững bước đi thường rất tò mò. Bạn không nên để bé thấy những đồ như TV, radio, đồ trang sức và đặc biệt các loại thuốc phải để xa tầm với của bé. Khi bé bò đến một đồ chơi nguy hiểm hoặc không được phép, bạn hãy nhẹ nhàng nói "Không" và bế bé ra khỏi khu vực này hoặc là thu hút sự chú ý của bé vào một hoạt động khác. Ở lứa tuổi này, hình thức phạt hiệu quả là bắt trẻ phải ở yên tại chỗ trong một khoảng thời gian, có thể chỉ là một cái ghế trong phòng bếp hoặc chân cầu thang trong một hoặc 2 phút. Thời gian lâu hơn sẽ không hiệu quả. Bạn không nên đánh vào mông, tát trẻ dù là ở độ tuổi nào. Trẻ dưới 2 tuổi khó có thể liên hệ giữa cách cư xử của mình và hình phạt về thân thể. Trẻ sẽ chỉ cảm thấy đau ở chỗ bị đánh. Bạn cũng không quên rằng, trẻ học qua cách quan sát người lớn, đặc biệt là cha mẹ. Bạn sẽ tạo ấn tượng mạnh lên trẻ nhiều hơn bằng cách cất gọn đồ của mình thay vì chỉ yêu cầu trẻ nhặt đồ chơi lên trong khi đồ của bạn thì vất lung tung. Trẻ 3-5 tuổi Khi con lớn và bắt đầu nhận thức được mối liên hệ giữa việc làm và kết quả, bạn có thể bắt đầu nói cho trẻ biết các quy tắc trong gia đình. Bạn hãy nói để trẻ hiểu điều đúng nên làm là gì, chứ không chỉ nói việc làm đó sai rồi. Chẳng hạn khi bé lấy bút chì màu vẽ lên tường phòng khách, bạn hãy nói cho con biết tại sao không được làm như thế và điều gì sẽ xảy ra nếu bé lặp lại việc này. Bé sẽ phải giúp bạn lau sạch tường và không được dùng đến bút chì màu trong ngày hôm đó. Nếu vài ngày sau, bé vẫn vẽ lên tường, thì bạn hãy nhắc nhở bé rằng bút chì màu chỉ để vẽ trên giấy và buộc trẻ phải tuân thủ hậu quả việc làm của mình. Nếu bé tiếp tục có hành vi không thể chấp nhận được dù bạn đã làm gì, thì hãy thử vẽ một biểu đồ, mỗi ô dành cho một ngày trong tuần. Và hãy quyết định xem bao nhiêu lần bé cư xử không đúng đắn sẽ bị phạt hoặc là bé phải thể hiện cách cử xử tốt trong bao lâu thì sẽ được thưởng. Hãy dán biểu đồ này trên tủ lạnh và theo dõi những cách ứng xử được và không được của bé mỗi ngày. Trẻ 6-8 tuổi Những hình thức phạt bắt ngồi yên suy nghĩ và chấp nhận kỷ luật vẫn còn phát huy tác dụng ở nhóm tuổi này. Điều quan trọng ở đây là sự nhất quán, trẻ làm không đúng thì phải nhận hình thức kỷ luật như đã giao hẹn trước. Trẻ cần phải tin rằng bạn nói được và sẽ làm được. Bạn hãy cẩn thận khi đe dọa về những hình phạt không thể xảy ra chẳng hạn lúc giận dữ bạn nói "Nếu con đóng mạnh như thế thì con sẽ không bao giờ được xem tivi". Và vì điều đó là không thể nên nó làm giảm tầm ảnh hưởng của bạn với trẻ. Việc trừng phạt quá nghiêm khắc lại có thể làm giảm tầm ảnh hưởng của bạn lên con cái. Nếu bạn tập cho con quen với điều này trong một tháng, trẻ sẽ không cảm thấy bị ép buộc phải thay đổi ngay lập tức vì mọi việc diễn ra từ từ và tự bản thân trẻ thấy phải thay đổi. Trẻ 9-12 tuổi Trẻ ở lứa tuổi này cũng có thể bị kỷ luật. Khi trẻ lớn và cần sự độc lập và trách nhiệm nhiều hơn, bạn hãy dạy trẻ đối phó với những hậu quả do cách cư xử của bản thân mình. Chẳng hạn, bé đã học lớp 5 mà vẫn không chịu làm bài tập trước giờ đi ngủ thì bạn có nên bắt trẻ phải thức để làm bài hoặc thậm chí là giúp con? Có thể là không nên, bởi bạn sẽ bỏ lỡ một cơ hội dể dạy con bài học quan trọng về cuộc sống. Nếu không làm bài tập đầy đủ, trẻ sẽ đi học mà bài tập vẫn chưa hoàn thành và vì thế bị điểm xấu. Cha Khi nào nên dùng thuốc giảm cân? (Xinh xinh) - Em cao 1m55, nặng 59kg, em thấy mình quá béo và rất tự ti khi diện trang phục, em cũng gặp nhiều bất lợi trong công việc. Em đã nhịn ăn, tập thể dục đều đặn nhưng vẫn không hề giảm một chút nào. Em được biết có viên giảm cân Phục Linh Lishou và Áo Đình. Xin cho biết em có nên dùng thuốc giảm cân này không và tác dụng phụ của nó thế nào? Em tha thiết muốn được giảm béo. (Nguyễn Mai Hoa, 25 tuổi, Ba Đình, Hà Nội). Trả lời: Bạn cao 1m55 mà nặng 59kg thì việc giảm cân là cần thiết. Thông thường, mọi người giảm cân chỉ vì mục đích thẩm mỹ, muốn đẹp hơn, cân đối hơn chứ ít ai giảm cân vì mục đích sức khỏe. Nhưng sức khỏe mới là điều quan trọng nhất, bởi vì nếu thừa cân, béo phì có thể sẽ dẫn đến những bệnh xã hội như gout, tiểu đường, tim mạch… Thông thường bạn giảm cân vì nhu cầu thẩm mỹ: để có dáng đẹp, để có eo thon, số đo 3 vòng cân đối? Nguyên nhân thông thường đưa đến thừa cân, béo phì là do ăn uống quá thừa năng lượng trong khi không vận động thích hợp để tiêu bớt năng lượng đi, năng lượng thừa được tích lũy lại thành mỡ. Vì vậy, nguyên tắc giảm cân là thực hiện cùng lúc hai biện pháp, một là tuân thủ chế độ ăn uống kiêng khem thích hợp để giảm năng lượng nạp vào và hai là vận động, luyện tập thể dục thể thao đúng cách để tăng năng lượng tiêu hao. Chỉ khi nào áp dụng hai biện pháp vừa kể mà kết quả không đạt mức mong muốn mới nghỉ đến việc dùng thuốc hỗ trợ. Béo phì khiến bạn dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm… Bác sỹ Yên Lâm Phúc (học Viện Quân y) cho biết, hiện nay rất khó có thể thống kê có bao nhiêu loại sản phẩm có tác dụng giảm béo trên thị trường vì tính chất trôi nổi của dòng sản phẩm vốn được coi là đánh mạnh vào tâm lý người tiêu dùng. Nhà sản xuất đưa ra nhiều lời mời chào hấp dẫn: giảm cân nhanh và hiệu quả, trả lại vóc dáng đẹp nhưng về mặt bản chất, sản phẩm giảm cân không hề có tác dụng làm “bốc hơi” mỡ. Nhiều sản phẩm gây tăng nhu động ruột làm người uống như bị tháo, xổ, “đi tuồn tuột” nhằm làm giảm hấp thu dinh dưỡng của ruột. Một cơ chế khác cũng được các nhà sản xuất áp dụng đó là gây no giả, làm người bệnh không muốn ăn, gây cảm giác chán ăn. Kết quả là, sau một thời gian ngắn, cơ thể bị gầy rộc vì thiểu dưỡng, mất nước chứ không phải là giảm béo. Theo bác sỹ Phúc, điều này tác hại nghiêm trọng tới sức khoẻ. Viên giảm cân Phục Linh Lishou và Áo Đình mà bạn nhắc đến không phải là thuốc giảm cân mà là thực phẩm chức năng, được chiết xuất 100% từ thảo dược nên không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào đối với sức khỏe. Sản phẩm này không làm thay đổi lối sống cũng như thói quen ăn uống, nên khi sử dụng bạn không cần phải bỏ ăn mà chỉ là ăn ít đi. Từ nấm Phục Linh các nhà khoa học đã nghiên cứu và sản xuất viên nang Phục Linh dưới dạng thực phẩm chức năng có tác dụng giải độc,lợi tiểu, tiêu huỷ mỡ thừa, giảm bớt sự hấp thu calo vào cơ thể, đồng thời lượng mỡ dư thừa sẽ chuyển hoá thành dạng năng lượng làm cơ thể có cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng cần thiết bình thường của cơ thể, do đó đạt đến sự giảm béo một cách khoa học. hiệu quả ngay sau 2 tuần sử dụng. Luyện tập phải luôn đi kèm với một chế độ ăn uống hợp lý Viên giảm cân Áo đình có thành phần chính là thanh quả, hoa cam đắng và lá sen . Lá sen có vị đắng, tính mát giúp giải nóng, ổn định gan, giảm mỡ, thích hợp khi nắng nóng, khô miệng muốn uống nước, chóng mặt, mặt đỏ gay gắt, cao huyết áp, chứng cao mỡ máu, giảm béo. Các chất kiểm trong lá sen có thể giảm huyết áp, giảm mỡ, đồng thời còn là thảo dược tốt để giảm béo. Chúc bạn khỏe và giảm cân thành công!