Nhóm 4 CHƯƠNG TRÌNH HOẠT ĐỘNG

CHƯƠNG TRÌNH HOẠT ĐỘNG CHỦ ĐỀ : A GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ Xây dựng kế hoạch triển khai kế hoạch cho đơn vị địa phương thuộc Phường Hòa Khánh Nam, Quận Liên Chiểu, TP Đà Nẵng B GIAI ĐOẠN THỰC HÀNH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG Tổ chức nghiêm túc linh hoạt kế hoạch xây dựng C GIAI ĐOẠN SAU KHI TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG Ban tổ chức rút kinh nghiệm công tác chuẩn bị, tổ chức thực : + Những thành công nguyên nhân + Những hạn chế, nguyên nhân cách khắc phục lần tổ chức sau A GIAI ĐOẠN CHUẨN BỊ I KẾ HOẠCH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG Mục tiêu 1.1 Kiến thức - Những người tham gia có thêm hiểu biết, kiến thức loại hình nghệ thuật truyền thống - Có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe cho người già - Người cao tuổi hình thành kiến thức chăm sóc sức khỏe cho thân cho gia đình - Giúp lưu truyền lại nét đẹp văn hóa truyền thống dân tộc 1.2 Kỹ - Hình thành kỹ làm việc nhóm, kỹ hợp tác - Xây dựng mối quan hệ gắn kết lớp trẻ lớp người cao tuổi - Có thêm kỹ tự chăm sóc thân cho người cao tuổi 1.3 Thái độ - Hình thành cho người già thái độ sống tích cực, lạc quan, yêu đời - Tạo sân chơi bổ ích để kết nối hệ với Nội dung hình thức tổ chức 2.1 Nội dung - Tạo sân chơi bổ ích để giao lưu kết nối hệ - Lưu giữ nét đẹp văn hóa truyền thống dân tộc 2.2 Hình thức tổ chức - Tổ chức dạng hội thi cụ Phường Hòa Khánh Nam, Quận Liên Chiểu, TP Đà Nẵng - Hoạt động gồm phần : + Hoạt động : Thử tài xưng danh + Hoạt động : Cả nhà khỏe + Hoạt động : Cùng thi tài + Hoạt động : Thi gói bánh chưng Thời gian, địa điểm, đơn vị tổ chức, thành phần tham gia 3.1 Thời gian : 120 phút, 7h ngày 30/10/2016 3.2 Địa điểm : Nhà văn hóa Phường Hòa Khánh Nam, Quận Liên Chiểu, TP Đà Nẵng 3.3 Đơn vị tổ chức : Khoa Tâm Lý Giáo Dục, Đại Học Sư Phạm Đà Nẵng 3.4 Thành phần tham gia : Các cụ thuộc phường Hòa Khánh Nam, Quận Liên Chiểu, TP Đà Nẵng sinh viên khoa Tâm Lý Giáo Dục, Đại Học Sư Phạm Đà Nẵng Công tác chuẩn bị - Ban tổ chức thông báo : mục tiêu, nội dung, hình thức, thời gian, địa điểm, thể lệ thi, cấu giải thưởng… trước tháng để đơn vị tiến hành tập luyện chuẩn bị cho hội thi - Chuẩn bị thiết bị âm thanh, ánh sáng, tiết mục văn nghệ mở - Chuẩn bị tiêu chí đánh giá cho ban giám khảo - Chuẩn bị phần thưởng cho đội thi Chương trình hoạt động 5.1 Khai mạc ( 10p) - Đón tiếp đại biểu, ổn định tổ chức - Văn nghệ chào mừng - Tuyên bố lý do, giới thiệu đại biểu, ban cố vấn, ban giám khảo, ban thư kí đội chơi - Đại diện khoa Tâm Lý Giáo Dục lên phát biểu khai mạc 5.2 Tổ chức hoạt động (100p) + Hoạt động : Thử tài xưng danh ( 20p) + Hoạt động : Cả nhà khỏe ( 20p) + Hoạt động : Cùng thi tài ( 40p) + Hoạt động : Thi gói bánh chưng ( 20p) 5.3 Tổng kết ( 10p) - Công bố kết trao thưởng - Tổng kết, đánh giá - Kết thúc B GIAI ĐOẠN THỰC HÀNH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG • HOẠT ĐỘNG : THỬ TÀI XƯNG DANH Mục tiêu 1.1 Kiến thức : người tham gia có hiểu biết loại hình nghệ thuật truyền thống 1.2 Kỹ - Đối với người cao tuổi : thể tài âm nhạc, thơ ca, hò vè…Có thêm kỹ hợp tác, làm việc đồng đội - Đối với sinh viên : có kỹ giao tiếp, ứng xử làm việc với người lớn tuổi 1.3 Thái độ - Đối với người cao tuổi : có thái độ lạc quan, yêu đời, sẵn sàng tham gia hoạt động xã hội - Đối với sinh viên : có thái độ sẵn sàng tham gia hoạt động người cao tuổi, vui vẻ, thân thiện giúp đỡ người cao tuổi Nội dung Ban tổ chức đưa chủ đề tình yêu quê hương đất nước trước tháng để đội thi chuẩn bị Các đội thi chuẩn bị phần thi trước Tất thành viên đội thi phải tham gia vào phần thi chào hỏi.Các đội linh hoạt phần giới thiệu hình thức phong phú : hát, múa, vè, diễn kịch… để giới thiệu thành viên đội cách sinh động, hấp dẫn… Thể lệ Các đội lên trình bày phần thi chào hỏi Mỗi đội có tổng thời gian tối đa phút Thang điểm cao 100 Tiêu chí đánh giá - Hình thức thể lạ, sáng tạo : 20 điểm - Nội dung : 20 điểm - Không khí : 20 điểm - Đồng : 20 điểm - Trang phục : 20 điểm Thời gian : 30 phút • HOẠT ĐỘNG : CẢ NHÀ CÙNG KHỎE Mục tiêu 1.1 Kiến thức - Đối với người cao tuổi : Giúp cụ biết tầm quan trọng việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày Cung cấp cho cụ kiến thức chăm - sóc sức khỏe hàng ngày Đối với sinh viên : Giúp cho sinh viên có đươc kiến thức việc chăm sóc sức khỏe cho người già Hiểu biết nhu cầu cần chăm sóc sức khỏe người già 1.2 Kỹ - Đối với NCT: Trải nghiệm kỹ tự chăm sóc sức khỏe thân Có kỹ việc xử lý vấn đề sức khỏe thường gặp sống - hàng ngày Có kỹ giao tiếp với người Đối với sinh viên: kỹ rèn luyện sức khỏe, giao tiếp, sinh hoạt người cao tuổi 1.3 Thái độ - Đối với NCT: Có thái độ vui vẻ, yêu đời, thân thiện với người Biết yêu quý thân hơn, trọng đến vấn đề chăm sóc sức khỏe thân Có tinh thần đoàn kết, gắn bó - Đối với sinh viên: Có thái độ tích cực rèn luyện sức khỏe Biết yêu quý, quan tâm cụ Nội dung Các đội thi tham gia phần thi trả lời nhanh kiến thức chăm sóc sức khỏe Có 15 câu hỏi • Câu 1: Theo cụ tốc độ trình lão hóa sức khỏe già phụ A B C D thuộc vào yếu tố nào? Lối sống Môi trường sống Tuổi tác Cả phương án Đáp án: D Cả phương án • Câu 2: Luyện tập thể dục ngày có vai trò quan trọng sức khỏe cụ? A: Tăng khả chống chọi bệnh tật B Giúp cụ ăn ngon, ngủ yên C Làm tăng khả chống chọi bệnh tật lão hóa não bộ, tăng cường dẻo dai, tăng mật độ xương, tăng khối lượng tăng cường cân sức khỏe tinh thần D Tăng cường cân sức khỏe tinh thần Đáp án: B Làm tăng khả chống chọi bệnh tật lão hóa não bộ, tăng cường dẻo dai, tăng mật độ xương, tăng khối lượng tăng cường cân sức khỏe tinh thần • A B C D Câu 3: Những loại hình tập thể dục phù hợp tuổi già? Dưỡng sinh Chạy Đi xe máy, nhảy dây Dưỡng sinh, nhanh, chạy bước nhỏ, đạp xe đạp Đáp án: D Dưỡng sinh, nhanh, chạy bước nhỏ, đạp xe đạp • A B C D Câu 4: Việc bổ sung dinh dưỡng cho người già cần đảm bảo yếu tố nào? Ăn được, tiêu hóa được, mềm, dễ nhai nuốt Mềm, dễ nhai nuốt Đầy đủ chất Tiêu hóa tốt Đáp án: A Ăn được, tiêu hóa được, mềm, dễ nhai nuôt • Câu 5:Người già cần ăn loại thực phẩm nàođể tăng cường sức khỏe, A B C D giảm tốc độ lão hóa chống lại nhiều bệnh mãn tính? Thịt cá Rau củ, trái loại hạt Chất tinh bột Trái Đáp án: B Rau củ, trái loại hạt • A B C D Câu 6: Theo cụ người già nên khám định kì lần/năm? Ít lần/ năm Ít lần/năm Ít lần/năm Ít 12 lần/năm Đáp án: D Ít 12 lần/năm, tức lần/tháng • Câu 7: Những hoạt động, thói quen, sở thích, để vận động trí óc tránh bệnh nhận thức trí nhớ sớm? A Không làm việc nặng B Ăn nhiều thức ăn bổ cho não C Đi du lịch đến nơi chưa đến, học ngoại ngữ mới, học nấu ăn mới,… Hoặc trì hoạt động trí óc cách độc sách, chơi cờ vào thời gian rỗi D Xem ti vi nhiều Đáp án: Đi du lịch đến nơi chưa đến, học ngoại ngữ mới, học nấu ăn mới,… Hoặc trì hoạt động trí óc cách độc sách, chơi cờ vào thời gian rỗi • Câu 8: Theo cụ, người sống khỏe, sống thọ thường có tính cách A B C D nào? Luôn lo lắng Khắt khe với Yêu thích động vật Tính cách sống ôn hòa, lạc quan, quan tâm đến người tương lai Đáp án: D Tính cách sống ôn hòa, lạc quan, quan tâm đến người tương lai • Câu 9: Để tốt cho sức khỏe người già cần ngủ tiếng ngày? A Ít – tiếng B Ít tiếng C Ít 12 tiếng D Ngủ nhiều tốt Đáp án: Ít – tiếng • Câu 10: Các cụ kể bệnh mà cụ cho hay mắc phải người A B C D cao tuổi? Kể cách phòng tránh cho loại bệnh? Tiểu đường, đột quỵ, tai biến mạch máu não, xương khớp, tiêu hóa, Mất ngủ, đãng trí Sốt xuất huyết, tiêu chảy cấp, viêm loét dày, cảm cúm, Viêm gan B Đau ruột thừa Đáp án:A Tiểu đường, đột quỵ, tai biến mạch máu não, xương khớp, tiêu hóa, Mất ngủ, đãng trí • A B C D Câu 11: NCT ý tránh thức ăn để tốt cho sức khỏe? Thức ăn nhiều đạm, nhiều đường Nội tạng động vật Tinh bột, đông lạnh, rau tươi, Thức ăn chứa nhiều đường, caffein, chiên, rán nhiều giầu mỡ, dầm, muối, nén, đông lạnh, nội tạng động vật Đáp án: D Thức ăn chứa nhiều đường, caffein, chiên, rán nhiều giầu mỡ, dầm, muối, nén, đông lạnh, nội tạng động vật: • A B C D Câu 12: Theo cụ, NCT cần tránh uống thức uống nào? Nước hoa Bia rượu Bia rượu, chất có ga cồn Nước mía Đáp án: C Bia rượu chất có ga cồn • A B C D Câu 13: NCT hoàn cảnh dễ mắc bệnh hơn? Người cao tuổi nông thôn Người già neo đơn Người già hai cụ ông cụ bà Tất đáp án Đáp án: D Tất đáp án • Câu 14: NCT vệ sinh cá nhân cách ( mặc, tắm gội, )? A Vệ sinh cá nhân cần thấy thoải mái B Mùa đông không nên tắm, mùa hè tắm nhiều C Mặc: mùa hè mát mẻ, thóng mát ; mùa đông đủ ấm; Thường xuyên tắm gối sẽ: Nhưng không tắm khuya quá, thời gian dài quá! D Chỉ tắm gội bẩn, mặc theo thời trang phong cách Đáp án : C Mặc: mùa hè mát mẻ, thóng mát ; mùa đông đủ ấm; Thường xuyên tắm gối sẽ: Nhưng không tắm khuya quá, thời gian dài quá! • A B C D Câu 15: NCT hưu lúc tuổi? Nữ 50, nam 60 Nữ 55, nam 60 Nữ 60, nam 60 Nữ 65, nam 65 Đáp án: B Nữ 55, nam 60 Hình thức Trả lời nhanh hình thức trắc nghiệm Thể lệ Các đội nghe câu hỏi ban tổ chức, sau kết thúc phần đọc câu hỏi, đội nhấn chuông để giành quyền trả lời Đội nhấn chuông nhanh quyền trả lời câu hỏi Thời gian tối đa cho câu hỏi phút, câu trả lời 20₫ Tiêu chí đánh giá - Trả lời câu : 20 điểm - Trả lời sai : trừ 10 điểm Thời gian : 20 phút • HOẠT ĐỘNG : CÙNG NHAU THI TÀI Mục tiêu 1.1 Kiến thức • Đối với người cao tuổi : - Phần thi giúp cho người cao tuổi cố thêm kiến thức thực phẩm hàng ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng bữa ăn - Biết lựa chọn thực phẩm có lợi cho sức khỏe tuổi già, tránh thực phẩm gây bệnh đường ruột hay huyết áp cao - Cùng trao đôi kinh nghiệm để chăm sóc sức khỏe ngày - Nắm biểu thể đặc điểm sức khỏe để lựa chọn thực phẩm phù hợp • Đối với sinh viên : - Nắm kiến thức ăn có lợi cho sức khỏe người cao tuổi - Biết nhu cầu ăn uống người cao tuổi, đặc biệt bữa ăn hàng - Hiểu thêm tâm lý người cao tuổi để lựa chọn thực phẩm phù hợp cho người cao tuổi - Nhờ trợ giúp người người cao tuổi lớp sinh viên hình thành thói quen ăn uống có kinh nghiệm thêm việc lựa chọn thực phẩm 1.2 Kỹ • Đối với người cao tuổi - Trải nghiệm với thân kỹ tự chăm sóc thân thông qua thi - Có thêm kỹ lựa chọn thực phẩm đặc biệt lúc cháu bên cạnh - Quan tâm nhiều chế độ an uống sinh hoạt để phòng chống hạn chế bệnh tim mạch, tiểu đường, máu nhiễm mỡ - Có thêm kỹ hướng dẫn cháu việc nấu ăn • Đối với sinh viên - Năng cao kỹ lắng nghe, quan sát để vừa học vừa làm theo hướng dẫn cụ - Biết cách tiếp cận gần gủi giao tiếp với cụ thoải mái vui vẻ - Biết cách phối hợp cụ để trách mẫu thuận rong việc lựa chon thực phẩm - Sinh viên có thêm kinh nghiệm kỹ việc xử lý vấn đề gặp phải trình chế biến lựa chọn thực phẩm - Hình thành kỹ xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày để tốt cho sức khỏe hướng dẫn cụ 1.3 Thái độ • Đối với người cao tuổi - Có thái độ vui vẻ, thân thiện với người xung quanh - Có tinh thần đoàn kết, gấn bó , giúp đỡ đồng độ hoạt động - Tham gia với tâm sẵn sàng, nhiệt tình hoạt động • Đối với sinh viên - Có thái độ tôn trọng người ca tuổi - Có tinh thần trách nhiệm tích cực việc hộ trỡ người cao tuổi thực hoạt động - Sẵn sàng học hỏi kinh nghiệm người cao tuổi truyền lại - Luôn vui vẻ nhiệt tình hoạt động Nội dung Các đội xây dựng thực đơn tối đa ăn, tối thiểu đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết chế biến thực đơn xây dựng thành bữa cơm gia đình với tiêu chí ngon – bổ - rẻ Hình thức Ban tổ chức chuẩn bị cho đội nhiều loại thực phẩm khác cá, thịt, rau, củ đội tự chọn thực phẩm phù hợp với thực đơn mà đội xây dựng để chế biến thành bữa cơm gia đình với tiêu chí mà ban tổ chức đề Thể lệ Trong thời gian quy định ban tổ chức 40 phút đội chế biến thực đơn đội Sau hoàn thành việc chế biến đội có phút để thuyết trình nói ý nghĩa bữa ăn mà thực Tiêu chí đánh giá Ngon : 25 điểm Bổ : 25 điểm Giá thành hợp lý: 25 điêm Trình bày đẹp: 25 điểm Thời gian : 40 phút • HOẠT ĐỘNG : THI GÓI BÁNH CHƯNG Mục tiêu 1.1 Kiến thức - Đối với người cao tuổi: Giúp cụ ôn lại kiến thức, kinh nghiệm nấu bánh chưng - Đối với sinh viên: Hiểu rõ nắm vững cách làm bánh chưng truyền lại từ cụ 1.2 Kỹ - Đối với người cao tuổi: Giúp cụ rèn luyện lại thao tác, quy trình, quy cách làm bánh chưng thực hiện, thực hành lại cách nhuần nhuyễn, khéo léo - Đối với sinh viên: Có thêm kĩ gói nấu bánh chưng 1.3 Thái độ - Đối với người cao tuổi: Có thái độ vui vẻ, thân thiện bên cạnh tinh thần đoàn kết, gắn bó nhiệt tình truyền đạt lại kinh nghiệm, dạy cho lớp trẻ - Đối với sinh viên: Có thái độ tích cực học hỏi nhiệt tình tham gia Nội dung Ban tổ chức có chuẩn bị sẵn nguyên liệu cho đội tham gia, gồm : • Gạo nếp hoa vàng • Đỗ xanh làm nhân • Thịt ba • Gia vị: Muối, hạt tiêu… • Lá dong gói bánh chưng • Lạt buộc sợi giang dẻo - Sơ chế: Đơn vị dự thi sơ chế trước tham gia Hội thi - Kích thước bánh: 10*10*5 cm - Số lượng: Hình thức Với phương châm “tất thành viên phải học tham gia thi gói” nên thành viên phải tham gia tự tay gói bánh Sau đó, chọn bánh đẹp đội để nộp cho ban tổ chức Thể lệ - Các đội gói bánh không dùng khuôn, nguyên vật liệu không nấu chín - Sau ban tổ chức hiệu lệnh “ bắt đầu”, đội đồng loạt thi gói bánh chưng đến có hiệu lệnh “ kết thúc” Tiêu chí đánh giá - Đặt vật dụng nấu ăn, nguyên, vật liệu gọn gàng, vệ sinh: 10 điểm - Vệ sinh chế biến ăn: 10 điểm - Gói bánh đẹp: 40 điểm - Thuyết trình: 10 điểm - Chất lượng bánh: 30 điểm Thời gian Thời gian chế biến gói bánh chưng : 20 phút C GIAI ĐOẠN SAU KHI TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG Tổng kết , rút kinh nghiệm cho lần tổ chức sau DANH SÁCH NHÓM Trần Thị My Ny Nguyễn Thị Lài Thái Thùy Tuyết Trinh Nguyễn Thị Nhung Phạm Thị Minh Hiếu Nguyễn Thị Hoài Thương Nguyễn Thị Ngà ... phát biểu khai mạc 5.2 Tổ chức hoạt động (100p) + Hoạt động : Thử tài xưng danh ( 20p) + Hoạt động : Cả nhà khỏe ( 20p) + Hoạt động : Cùng thi tài ( 40 p) + Hoạt động : Thi gói bánh chưng ( 20p)... hoạt động - Tham gia với tâm sẵn sàng, nhiệt tình hoạt động • Đối với sinh viên - Có thái độ tôn trọng người ca tuổi - Có tinh thần trách nhiệm tích cực việc hộ trỡ người cao tuổi thực hoạt động. .. - Công bố kết trao thưởng - Tổng kết, đánh giá - Kết thúc B GIAI ĐOẠN THỰC HÀNH TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG • HOẠT ĐỘNG : THỬ TÀI XƯNG DANH Mục tiêu 1.1 Kiến thức : người tham gia có hiểu biết loại hình