SỨC KHOẺ VẤN ĐỀ AN TOÀN VÀ MÔI TRƯỜNG

Bài đọc thêm SỨC KHOẺ VẤN ĐỀ AN TOÀN VÀ MÔI TRƯỜNG Nguyễn Thị Thuý –NV-Ytế-THCS Hiệp Thuận Mục đích Chủ động tạo môi trường làm việc tốt , chủ động làm việc với máy tính quy cách giữ gìn sức khoẻ , nâng cao hiệu công việc Sử dụng thiết bị văn phòng cách hợp lý , đảm bảo tiết kiệm , không gây hại đến môi trường I – Các yếu tố hoạt động tạo môi trường làm việc tốt GHẾ  Phải di chuyển  Nâng nên hạ xuống  Tựa lưng điều chỉnh I – Các yếu tố hoạt động tạo môi trường làm việc tốt MÀN HÌNH  Mắt bạn cao với đỉnh hình  Kính chắn I – Các yếu tố hoạt động tạo môi trường làm việc tốt BÀN PHÍM  Đệm cổ tay để dịu áp lực cổ tay  Gõ phím quy cách I – Các yếu tố hoạt động tạo môi trường làm việc tốt CHÂN  Bàn kê chân đỡ chân I – Các yếu tố hoạt động tạo môi trường làm việc tốt CHUỘT  Bàn di chuột : tránh bụi di chuột dễ  Nếu thấy mỏi tay nghĩ dùng chuột I – Các yếu tố hoạt động tạo môi trường làm việc tốt GIẢI LAO  Nghỉ nghơi đặn sử dụng máy tính ( thường sau 45- 60 phút )  Tập lại , tập thể dục I – Các yếu tố hoạt động tạo môi trường làm việc tốt CÁC YẾU TỐ KHÁC  Một máy in tạo OZON cần thoáng  Khu vực sử dụng máy tính đủ ánh sáng , đủ thoáng II – Vấn đề sức khoẻ CÁC HIỆN TƯỢNG SẼ GẶP PHẢI KHI SỬ DỤNG MÁY TÍNH KHÔNG ĐÚNG QUY CÁCH Đau mắt , mỏi mắt: Nhìn vào máy tính liên tục không nghỉ nghơi Màn hình chói Khoảng cách mắt hình gần 50 CM II – Vấn đề sức khoẻ CÁC HIỆN TƯỢNG SẼ GẶP PHẢI KHI SỬ DỤNG MÁY TÍNH KHÔNG ĐÚNG QUY CÁCH Đau tay , đau cổ tay: Tay bị tỳ hoặt đặt không tư Không có miếng đệm đỡ Không nghỉ giải lao II – Vấn đề sức khoẻ CÁC HIỆN TƯỢNG SẼ GẶP PHẢI KHI SỬ DỤNG MÁY TÍNH KHÔNG ĐÚNG QUY CÁCH Đau lưng , đau cổ : Do tư ngổi , ghế , vị trí đặt hình không phù hợp Do không giải lao thường xuyên tập thể dục… III – Vấn đề an toàn với nguồn điện loại dây : - ĐẢM BẢO CÁC DÂY NỐI ĐƯỢC AN TOÀN Sử dụng dây nối chủng loại Dây nguồn an toàn sau bàn , ổ cắm gần bàn làm việc Tránh kéo dây dài , vấp , gây đổ vỡ , mát liệu III – Vấn đề an toàn với nguồn điện loại dây : - ĐẢM BẢO CÁC ĐIỂM CẤP ĐIỆN KHÔNG BỊ QUÁ TẢI: Dùng ổ cắm chất lượng tốt Dùng thêm ổn áp , UPS…… IV – Môi trường : - MỘT SỐ BIỆN PHÁP BẢO VỆ MÔI TRƯỜNG: Dùng thùng rác riêng cho loại giấy tái chế , hộp mực tái chế Đặt hình , thiết bị ngoại vi trạng thái nghỉ sau thời gian không làm việc , tiết kiệm IV – Môi trường : - SỬ DỤNG TÀI LIỆU ĐIỆN TỬ ĐỂ GIẢM TÀI LIỆU IN ( TIẾT KIỆM GIẤY ): Khi chưa cần thiết in , chưa nên in ( Dùng hình để đọc) Nếu phải in , cân nhắc nên in mặt hay hai mặt Kiểm tra kỹ lệnh in trước in