T 29

Tuần 29 Tiết 55 Ngày soạn: 23/ 3/ 2017 Ngày dạy: 27- 28 / 3/ 2017 Bài: NHẢY CAO –TTTC (BÓNG CHUYỀN) I MỤC TIÊU BÀI HỌC Kiến thức, kĩ năng, thái độ : * Kiến thức: - Nhảy cao: Nhảy cao ôn số động tác bổ trợ phát triển thể lực Học kỹ thuật chạy đà ( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, điều chỉnh đà) - Bóng chuyền: Ơn số động tác bổ trợ chuyền bóng cao tay tay, đệm bóng Kỹ thuật phát bóng cao tay dieän * Kĩ năng: - Nhảy Cao: Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua - Bóng chuyền : Thực đúng, phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập * Thái độ : Ý thức tổ chức kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tự giác tích cực học tập Năng lực hoàn thành phát triển cho học sinh - Hoàn thành, phát triển kĩ thuật cho học sinh - Hoàn thành, phát triển khéo léo cho học sinh II CHUẨN BỊ VỀ TÀI LIỆU VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC - GV: Giáo án, sân tập, còi, … - HS: Trang phục quy định… III TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG HỌC CỦA HỌC SINH 1: Kiểm tra cũ: Gọi em lên thực kĩ thuật phát bóng ( Lồng gếp mới) 2: Bài mới: Giới thiệu mới.(1p) Khởi động: Cả lớp khởi động khớp khởi động chuyên môn HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ Hoạt động ( phút ) 1.Ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh đốn đội hình -Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học *Mục tiêu : Giúp em biết nội dung tiết học em hôm gồm nội dung gi ? Khởi động :Xoay khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ - Thực số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn ; chân ; tồn thân -ép ngang ,ép dọc NỘI DUNG CẦN ĐẠT I/ phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số lớp - Chỉnh đốn đội hình -Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học - Khởi động + Xoay khớp + Ép dây chằng ngang , dọc + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Gót chạm mông Hoạt động ( 30-32 phút ) *Mục tiêu : Giúp em tăng sức mạnh đôi chân, rèn luyện cho hs nhanh nhẹn, sức nhanh, sức bền, khéo B Phần bản: léo thi đấu 1/ Nhảy cao: Ôn số động tác bổ trợ phát 1/ Nhảy cao triển thể lực Học kỹ thuật chạy đà ( xác - Biết thực kỹ thuật chạy đà định điểm giậm nhảy, hướng chạà, cách ( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạà, cách đo đà, điều chỉnh đà) đo đà, điều chỉnh đà) - Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà + Kỹ thuật chạy đà + Xác định điểm giậm nhảy: + Hướng chạy đà: Cách đo đà: *Củng cố: 2/ Môn TT TC Bóng chuyền: Kỹ thuật 2/ Bóng chuyền : Chuyền bóng cao tay tay, kỹ thuật * H/s biết thực kĩ đệm bóng thuật bóng chuyền : Ôn kỹ thuật phát bóng cao tay Phát bóng cao tay diện - - Hồn thiện kĩ thuật phát bịng - Biết cách thi đấu bóng chuyền Hoạt động củng cố kiến thức (3 phút) - Gọi em lên thực nội dung học GV củng cố lại kiến thức nhảy cao, phát bóng Hoạt động hướng dẫn học nhà chuẩn bị sau (1 phút) - Ôn động tác kĩ thuật nhảy cao, phát bóng… IV RÚT KINH NGHIỆM Tuần 29 Tiết 55 Ngày soạn: 23/ 3/ 2017 Ngày dạy: 30-31 / 3/ 2017 Bài: NHẢY CAO –TTTC (BÓNG CHUYỀN) – CHẠY BỀN I MỤC TIÊU BÀI HỌC Kiến thức, kĩ năng, thái độ : * Kiến thức: - Nhảy cao: Biết thực xác số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà ,luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua - Bóng chuyền: Biết cách thực , phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, đấu tập - Chạy bền: Biết cách thục kĩ thuật chạy bền điều kiện tự nhiên * Kĩ năng:: - Nhảy cao Thực số động tác bổ trợ kĩ thuật đà bước giậm- đá lăng , chạy đà diện –giậm nhảy co chân qua xà luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bước qua - Bóng chuyền : Thực đúng, phát bóng cao tay diện ,bài tập phối hợp, , đấu tập - Chạy bền : Thực chạy địa hình tự nhiên , trì nâng cao sức bền * Thái độ : Tích cực, nhanh nhẹn, tự giác học tập, tính đồn kết tập thể Năng lực hồn thành phát triển cho học sinh - Hoàn thành, phát triển kĩ thuật cho học sinh - Hoàn thành, phát triển sức nhanh, sức bền, khéo léo cho học sinh II CHUẨN BỊ VỀ TÀI LIỆU VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC - GV: Giáo án, sân tập, còi, … - HS: Trang phục quy định… III TỔ CHỨC HOẠT ĐỘNG HỌC CỦA HỌC SINH 1: Kiểm tra cũ: Bóng chuyền :Phát bóng cao tay diện ( Kết hợp với mới) 2: Bài mới: Giới thiệu mới.(1p) Khởi động: Các khớp, khởi động chuyên môn HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY VÀ TRÒ Hoạt động ( phút ) 1.Ổn định tổ chức lớp: - Kiểm tra sĩ số - Chỉnh đốn đội hình -Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học *Mục tiêu : Giúp em biết nội dung tiết học em hôm gồm nội dung gi ? Khởi động :Xoay khớp cổ tay ,cổ chân, khớp gối , hông vai ,cổ - Thực số động tác TD phát triển chung: Tay- ngực ;lưng - bụng ;lườn ; vặn ; chân ; toàn thân -ép ngang ,ép dọc NỘI DUNG CẦN ĐẠT I/ phần mở đầu : - Nhận lớp kiểm tra sĩ số lớp - Chỉnh đốn đội hình -Phổ biến nội dung - yêu cầu tiết học - Khởi động + Xoay khớp +Ép dây chằng ngang , dọc + Chạy bước nhỏ + Nâng cao đùi + Gót chạm mơng Hoạt động ( 30-32 phút ) *Mục tiêu : Giúp em tăng sức mạnh đôi chân, rèn luyện cho hs sức nhanh, sức bền B Phần bản: 1/ Nhảy cao * OÂn số động tác bổ trợ phát triển thể 1/ Nhảy cao lực Học kỹ thuật chạy đà ( xác định điểm - Biết thực kỹ thuật chạy đà giậm nhảy, hướng chạà, cách đo đà, điều ( xác định điểm giậm nhảy, hướng chạà, cách đo đà, điều chỉnh đà) chỉnh đà) - Chạy đà diện giậm nhảy duỗi thẳng chân lăng qua xà + Kỹ thuật chạy đà + Xác định điểm giậm nhảy: + Hướng chạy đà: Cách đo đà: 2/ Bóng chuyền : 2/ Bóng chuyền : * H/s biết thực kĩ thuật bóng chuyền : - - Hồn thiện kĩ thuật phát bịng - Biết cách thi đấu bóng chuyền Phát bóng cao tay diện -Bài tập phối hợp, , đấu tập -Củng cố: Bóng chuyền :Phát bóng thấp tay nghiêng mình.phát bóng cao tay Chạy bền : diện - Thực kĩ thuật chạy bền Chạy bền : * Chạy địa hình tự nhiên sân điều kiện tự nhiên - Tăng sức chị đựng thể trường : -Chạy tăng dần tốc độ : + nam 500 m + nữ 400 m - Chạy theo nhịp độ tăng dần đánh tay hợp lí, phối hợp hít thở cách nhịp nhàng 4/ Củng cố thả lỏng: - X X X X X X X X X X X X x 1.Thả lỏng X X X X X X X X III.Phần kết thúc : X X X X X X X X X X X X - Thực số động tác hồi tĩnh : vươn thở , tay, chân,toàn thân, điều hoà x CS điều khiển lớp thả lỏng - GVdồn hàng dặn dò HS tập nhà - GV HS thực xuống lớp Nhận xét dặn dò HS tập nhà: Ôn động tác bổ trợ học phần bật nhảy luyện tập chạy nhanh chạy bền Hoạt động củng cố kiến thức (3 phút) - Gọi em lên thực nội dung học GV củng cố lại kiến thức học Hoạt động hướng dẫn học nhà chuẩn bị sau (1 phút) - Ôn động tác kĩ thuật nhảy cao, phát bóng… IV RÚT KINH NGHIỆM Khánh Hải, ngày tháng năm 201 DUYỆT CỦA TỔ CHUYÊN MÔN Dương Minh Hiếu ... bền * Thái độ : T? ?ch cực, nhanh nhẹn, t? ?? giác học t? ??p, t? ?nh đồn k? ?t tập thể Năng lực hồn thành ph? ?t triển cho học sinh - Hoàn thành, ph? ?t triển kĩ thu? ?t cho học sinh - Hoàn thành, ph? ?t triển... tay, kỹ thu? ?t * H/s bi? ?t thực kĩ đệm bóng thu? ?t bóng chuyền : Ôn kỹ thu? ?t ph? ?t bóng cao tay Ph? ?t bóng cao tay diện - - Hồn thiện kĩ thu? ?t ph? ?t bịng - Bi? ?t cách thi đấu bóng chuyền Ho? ?t động củng... luyện t? ??p hoàn thiện kĩ thu? ?t nâng cao thành t? ?ch nhảy cao kiểu bước qua - Bóng chuyền : Thực đúng, ph? ?t bóng cao tay diện ,bài t? ??p phối hợp, , đấu t? ??p - Chạy bền : Thực chạy địa hình t? ?? nhiên , trì