9 kế hoạch duy trì động lực mỗi ngày giúp tiết kiệm thời gian

Giành khoảng 10 phút buổi sáng để lên kế hoạch công việc làm: hướng tới ngày kế tiếp, nghĩ để sử dụng hiệu thời gian Có buổi sáng bạn thức dậy với tâm trạng uể oải,chán nản cách trì động lực bao gồm lời khuyên cần thiết giúp bạn lấy lại tinh thần, niềm vui sống Nhìn vào mục đích đời bạn ngày giúp bạn trì động lực tốt Có thời điểm sống bạn cảm thấy có nhiều động lực Đó bạn bắt đầu chế độ ăn kiêng mới, suy nghĩ nghiêm túc việc thay đổi nghề nghiệp, bắt đầu tập thể dục trở lại, tham gia vào dự án lớn, vân vân… Tuy nhiên bạn nhận nhiệt huyết bạn ngày cạn dần Có thể sau vài tuần, hay chí sau vài ngày Động lực cảm xúc – không tồn mãi Cũng giống tình yêu, ban đầu nồng cháy, sau phai nhạt dần Hay Zig Ziglar nói: “Mọi người thường nói động lực không tồn mãi Vì cần củng cố ngày giống việc tắm hàng ngày vậy.” Nhưng để bạn tạo động lực – hay trì động lực ngày? Nhìn vào tranh toàn cảnh xác định phương hướng(mục tiêu đời bạn) Nếu bạn thức dậy nhảy vào công việc vặt danh sách công việc cần làm, hẳn điều làm cho động lực bạn sút giảm Bạn tự hỏi làm quái nhỉ? Mình có thực giải việc quan trọng hay không? Giành khoảng 10 phút buổi sáng để lên kế hoạch công việc làm: hướng tới ngày kế tiếp, nghĩ để sử dụng hiệu thời gian Bạn thử áp dụng cách này: Dậy sớm bình thường khoảng 15 phút, bạn không cảm thấy lật đật vào buổi sáng Kiểm tra lịch bạn lên kế hoạch làm việc ngày trước bạn kiểm tra hộp thư Dành chút thời gian để ngồi xuống dùng bữa sáng, thay chụp lấy mẩu bánh mì vừa vừa nhai Thiền cầu nguyện khoảng phút trước bắt tay vào làm việc buổi sáng.Bắt đầu ngày cách bình tâm dẫn đến ngày làm việc chất lượng, đầy ý nghĩa, thay lao đầu vào công việc chí không quan trọng Cũng tất thứ, cân chìa khóa Hãy đảm bảo ngày bạn không chăm chăm vào mục tiêu (thăng tiến công việc, hoàn thành dự án, chứng hay kỹ đó…) Đôi phải thoát khỏi Thư giãn, nghỉ ngơi, chăm sóc mối quan hệ bạn bè, gia đình… hay làm điều bạn cho cần thiết để bạn tạo cân sống Giữ cân điều quan trọng Nếu bạn tập trung nhiều vào khía cạnh sống, sau thời gian, bạn nhận thấy khía cạnh lại bắt đầu trở nên tồi tệ bị hất lề đường Sự cân khiến người bị áp lực căng thẳng, cuối kết thúc cảm giác từ bỏ thích hợp kiên trì tiếp Và bạn từ bỏ mục tiêu Louisa May Alcot nói: Hãy có thời gian cho công việc hưởng thụ; khiến ngày vừa hữu ích vừa thoải mái, chứng tỏ bạn hiểu giá trị thời gian cách sử dụng thật tốt Và tuổi trẻ tươi vui, tuổi già nhiều hối tiếc, đời thành công tươi đẹp Nhớ việc bạn làm sống hỗ trợ lượng cho Chính đừng sợ xao nhãng mục tiêu mà bạn bỏ lỡ khía cạnh khác sống bạn Ngay điều bạn cho thứ yếu không quan trọng, dành thời gian cho chúng, bạn thấy chúng có khả đem đến nguồn cảm hứng tuyệt vời cho bạn việc hoàn thành mục tiêu lớn Nếu bạn tập trung nhiều vào khía cạnh sống, sau thời gian, bạn nhận thấy khía cạnh lại bắt đầu trở nên tồi tệ bị hất lề đường Và bạn thấy việc tìm cách giữ động lực tránh bẫy cân sống gây điều vô quan trọng Dành chút thời gian chăm sóc thân Bạn có thường xuyên bắt đầu kế hoạch với nhiều hứng khởi – việc ăn kiêng, công việc, hay quản lý tài cá nhân – bị cạn kiệt động lực ngày? Nếu bạn cảm thấy kiệt sức vào buổi tối, bạn không dành đủ thời gian để nghỉ ngơi nạp lại lượng ngày Dù bạn có yêu công việc đến nên dành chút thời gian nghỉ ngơi để nạp lại lượng, làm cho bạn làm việc hiệu có thêm nhiều động lực Dành thời gian cho thân ăn bữa trưa đầy đủ cách để bạn làm việc tốt vào buổi chiều Có thể rời khỏi bàn làm việc dạo vòng để vận động thể cho đầu óc tỉnh táo Tự cho phép bạn giải trí cách đọc tiểu thuyết, tắm vòi nước hoa sen mát lạnh, làm công việc khiến bạn vui vẻ vào buổi tối Dành thời gian để nạp lại lượng ngày – bạn cảm nhận thấy có điều khác biệt tác động đến tính khí mức nhiệt huyết bạn Tạo môi trường giàu cảm hứng Bạn có muốn sảng khoái phút giây sống không? Môi trường điều có khả thúc đẩy động lực bạn nhiều Vì tạo cho không gian giàu cảm hứng Không gian phòng, góc học tập làm việc bạn Hãy thử gợi ý đây: Dán tranh mục tiêu bạn chỗ nhìn thấy hàng ngày Đặt thành hình máy tính dán lên tường, cửa tủ lạnh gương phòng tắm Mục đích giữ cho tâm trí bạn tập trung vào kết cuối trì sôi bạn Bạn tốn thêm chi phí để chọn bàn làm việc thích nhất, mua vở, bút học bài, sổ công viêc… lựa sổ đẹp khiến bạn thích thú sử dụng Dọn dẹp nhà cửa Sự bừa bộn làm ảnh hưởng đến động lực bạn, loại bỏ bớt thứ lộn xộn giúp bạn giữ tinh thần trạng thái giàu cảm hứng hưng phấn thường xuyên Nhắc nhở thân thực mục tiêu ngày “Mọi người thường nói động lực không tồn mãi Vì cần củng cố ngày giống việc tắm hàng ngày vậy.” Zig Zillar Làm củng cố động lực hàng ngày? Một mẫu giấy nhỏ nhắc nhở lúc cần thiết Kể làm việc tốt, kết lập tức, điều áp dụng cho thứ Nếu mục tiêu bạn có thể khỏe khoắn, thăng tiến công việc, đạt chứng hay đơn giản vui vẻ hơn, tất mong muốn phải thực chút ngày Hôm thực xíu thay đổi nhỏ, không thấy kết ngay, giúp bạn tiến bước Bạn chậm, điều tuyệt vời bạn không dừng lại Đừng khắt khe với thân mục tiêu không hoàn toàn theo lộ trình 100% kỳ vọng đặt Bạn trì hoãn, vài ngày thứ không theo kế hoạch, to tát Chỉ cần bạn giữ không từ bỏ mục tiêu Bạn không cần phải khẩn trương Bạn muốn sớm tín nhiệm, giỏi ngôn ngữ, kỹ đó? Khi cảm giác thứ không tiến triển muộn màng khiến bạn động lực muốn từ bỏ, nhắc nhở mình,chậm nghĩa bạn dừng lại, Con người phải qua thăng trầm Đôi nghi ngờ mình, nhận mệt mỏi đau khổ Qua thời gian ta thấy những kinh nghiệm xuất để bạn trở nên dẻo dai, mạnh mẽ khôn ngoan Và bạn sẵn sàng đón nhận thử thách với tràn đầy cảm hứng Hãy tự thưởng cho Công nhận bạn làm việc chăm thành bạn đạt cách dành thời gian để thưởng cho điều quan trọng Nếu đời, muốn làm điều cho bạn trở thành người hâm mộ cuồng nhiệt mình, người ủng hộ mạnh mẽ người bạn tốt Tự dành cho phần thưởng nho nhỏ để kỉ niệm thành giúp làm tươi lại tâm hồn bạn, giữ cho bạn nguồn lượng tinh thần mạnh mẽ tích cực Hãy giải phóng trí tưởng tượng bạn Ngay bây giờ, muốn bạn ngồi xuống suy nghĩ tất bạn nói làm suốt ngày để thúc đẩy bạn Ví dụ như, thứ thúc đẩy bạn đến nơi làm việc, lau dọn nhà cửa, nói chung thứ Rõ ràng kĩ thúc đẩy thân ẩn sâu bên người bạn, kéo bạn đọc báo này! Bạn có chìa khóa … bạn cần dùng để giải phóng khả bạn! Chỉ cần luyện tập sau thực hành kĩ nhiều lần trở thành thói quen tự động Khi làm việc phải tập trung Khi bạn bắt đầu cảm thấy giảm dần nhiệt huyết, bạn nên làm gì? Tôi biết bạn bị cám dỗ dừng làm việc, muốn tán gẫu Facebook Yahoo đọc trang báo giải trí Nó dễ dàng để tự bào chữa “ chút nghỉ giải lao ” Thực sự, ngụy biện Bạn nên tiếp tục làm việc – chí với ý nghĩ mong muốn làm việc – không giải trí chút Nếu bạn bắt đầu cảm thấy giảm dần nhiệt huyết, cách tốt để lấy lại lượng tiếp tục làm việc Lên danh sách công việc cần hoàn thành, tìm cách giải tác vụ quan trọng Vâng, khó để bắt đầu, bắt đầu bạn nhận lúc dễ dàng Động lực giống momen quán tính – bạn tạo thêm nhiều lượng để trì nó, tự kéo bạn Có nhiều lời khuyên mẹo để tạo lại nhiệt huyết cho bạn hàng ngày Bạn bổ sung để có danh sách đầy đủ  ... động lực – hay trì động lực ngày? Nhìn vào tranh toàn cảnh xác định phương hướng(mục tiêu đời bạn) Nếu bạn thức dậy nhảy vào công việc vặt danh sách công việc cần làm, hẳn điều làm cho động lực. .. – bị cạn kiệt động lực ngày? Nếu bạn cảm thấy kiệt sức vào buổi tối, bạn không dành đủ thời gian để nghỉ ngơi nạp lại lượng ngày Dù bạn có yêu công việc đến nên dành chút thời gian nghỉ ngơi... lề đường Và bạn thấy việc tìm cách giữ động lực tránh bẫy cân sống gây điều vô quan trọng Dành chút thời gian chăm sóc thân Bạn có thường xuyên bắt đầu kế hoạch với nhiều hứng khởi – việc ăn kiêng,