Vệ sinh thần kinh tiếp theo TNXH lớp 3 số 7

Daïy toát Hoïc toát MÔN :TỰ NHIÊN & XÃ HỘI VỆ SINH THẦN KINH (TT) GIÁO VIÊN: LÊ THỊ NGỌC BÍCH NĂM HỌC: 2012-2013 TRÒ CHƠI “Ô MAY MẮN” Bộ phận quan thần kinh kiểm soát suy nghĩ hoạt động thể ? Não kiểm soát suy nghĩ hoạt động thể Cơ quan thần kinh gồm phận ? Cơ quan thần kinh gồm: não, tủy sống, dây thần kinh 3 Ô may mắn Bạn phần quà Những đưa vào thể gây hại cho quan thần kinh ? Mứt sen, rượu, nước cam, cà phê, sữa đậu nành Những thứ sau đưa vào thể gây hại cho quan thần kinh: rượu, cà phê CÂU ĐỐ Có đôi cửa sổ Khép kín ban đêm Mặt trời nhô lên Mở chớp chớp ( ?) Đáp án: Đôi mắt HẾT2 1GIỜ Buồn ghê !!! Hôm bạn không tham gia trò chơi ! Hãy đợi hôm khác ! Thứ năm, ngày 11 tháng 10 năm 2012 Môn: Tự nhiên xã hội Bài: Vệ sinh thần kinh ( ) Vai trò giấc ngủ sức khỏe - Hằng ngày em thức dậy ngủ lúc ? - Có em ngủ không ? Em có cảm giác sau đêm ngủ ? Câu hỏi thảo luận nhóm : -Theo bạn ngủ quan thể nghỉ ngơi ? - Nêu điều kiện để có giấc ngủ tốt ? Khi ngủ, quan thần kinh đặc biệt não nghỉ ngơi tốt Để có giấc ngủ tốt - Tạo thói quen ngủ thức dậy - Không ăn no, đói uống nước nhiều - Không dùng chất kích thích như: thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc… - Làm vệ sinh cá nhân trước ngủ - Chỗ ngủ sẽ, yên tĩnh, thoáng mát ( phòng kín phải ngủ mùng, có mền đắp trời lạnh… ) - Không xem phim có nội dung bạo lực, phim ma… - Tư ngủ thoải mái, không nằm sấp… KẾT LUẬN: Khi ngủ, quan thần kinh đặc biệt não nghỉ ngơi tốt Trẻ em nhỏ ngủ nhiều Từ 10 tuổi trở lên, người cần ngủ từ đến ngày Em làm công việc ngày ? Lậ u ể i b n a i g i p th Lập thời gian biểu Buổi Sáng Trưa Chiều Tối Đêm Giờ Công việc / Hoạt động giờ-6 20 giờ20- 30… Ngủ dậy, đánh răng, rửa mặt… Thể dục, thay quần áo, ăn sáng …… Thời gian biểu Buổi Giờ Công việc / Hoạt động Sáng - 20 - Ngủ dậy, đánh răng, rửa mặt… 6g20 - 6g 30 - Thể dục, thay quần áo, ăn sáng 6g30 - 10giờ - Đi học Trưa 10g 30 -12g45 - Ăn trưa, nghỉ (ngủ) trưa Chiều 13g – 13g 15 13g30- 16g 30 - Thức dậy, vệ sinh cá nhân - Đi học Tối 17g- 20g 45 - Chơi thể thao, ăn cơ, vệ sinh cá nhân, xem tivi, học Đêm 21 Đi ngủ - Tại phải lập thời gian biểu ? - Sinh hoạt học tập theo thời gian biểu có lợi ? Thực theo thời gian biểu giúp sinh hoạt làm cách khoa học, vừa bảo vệ hệ thần kinh vừa giúp nâng cao hiệu công việc, học tập BẠN CẦN BIẾT Ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận,…; không dùng chất kích thích loại thuốc độc hại cách tốt để giữ gìn quan thần kinh Xin chân thành cảm ơn Thầy, cô giáo em học sinh tham dự tiết học ! [...]... mặt… 6g20 - 6g 30 - Thể dục, thay quần áo, ăn sáng 6g30 - 10giờ - Đi học Trưa 10g 30 -12g45 - Ăn trưa, nghỉ (ngủ) trưa Chiều 13g – 13g 15 13g30- 16g 30 - Thức dậy, vệ sinh cá nhân - Đi học Tối 17g- 20g 45 - Chơi thể thao, ăn cơ, vệ sinh cá nhân, xem tivi, học bài Đêm 21 giờ Đi ngủ - Tại sao chúng ta phải lập thời gian biểu ? - Sinh hoạt và học tập theo thời gian biểu có lợi gì ? Thực hiện theo thời gian... sinh hoạt và làm một cách khoa học, vừa bảo vệ được hệ thần kinh vừa giúp nâng cao hiệu quả công việc, học tập BẠN CẦN BIẾT Ăn, ngủ, học tập, làm việc, nghỉ ngơi, vui chơi điều độ; không làm việc căng thẳng, không lo nghĩ, buồn bực, tức giận,…; không dùng các chất kích thích và các loại thuốc độc hại là cách tốt nhất để giữ gìn cơ quan thần kinh Xin chân thành cảm ơn Thầy, cô giáo và các em học sinh. .. luận nhóm : -Theo bạn khi ngủ những cơ quan nào của cơ thể được nghỉ ngơi ? - Nêu những điều kiện để có giấc ngủ tốt ? Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất Để có giấc ngủ tốt - Tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ - Không ăn quá no, quá đói hoặc uống nước quá nhiều - Không dùng các chất kích thích như: thuốc lá, rượu, bia, cà phê, trà đặc… - Làm vệ sinh cá nhân... nằm sấp… KẾT LUẬN: Khi ngủ, cơ quan thần kinh đặc biệt là bộ não được nghỉ ngơi tốt nhất Trẻ em càng nhỏ càng ngủ nhiều Từ 10 tuổi trở lên, mỗi người cần ngủ từ 7 đến 8 giờ trong mỗi ngày Em đã làm những công việc gì trong một ngày ? Lậ u ể i b n a i g i ờ p th Lập thời gian biểu Buổi Sáng Trưa Chiều Tối Đêm Giờ Công việc / Hoạt động 5 giờ-6 giờ 20 6 giờ20- 6 giờ 30 … Ngủ dậy, đánh răng, rửa mặt… Thể ... sáng 6g30 - 10giờ - Đi học Trưa 10g 30 -12g45 - Ăn trưa, nghỉ (ngủ) trưa Chiều 13g – 13g 15 13g30- 16g 30 - Thức dậy, vệ sinh cá nhân - Đi học Tối 17g- 20g 45 - Chơi thể thao, ăn cơ, vệ sinh cá... Bộ phận quan thần kinh kiểm soát suy nghĩ hoạt động thể ? Não kiểm soát suy nghĩ hoạt động thể Cơ quan thần kinh gồm phận ? Cơ quan thần kinh gồm: não, tủy sống, dây thần kinh 3 Ô may mắn Bạn... - Tại phải lập thời gian biểu ? - Sinh hoạt học tập theo thời gian biểu có lợi ? Thực theo thời gian biểu giúp sinh hoạt làm cách khoa học, vừa bảo vệ hệ thần kinh vừa giúp nâng cao hiệu công