5BÍ QUY Ế T GIÚP TR ẺTHÈM ĂN T ỰNHIÊN 11/08/2016 | 2:06 PM 4250 Cách tốt để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho bé để bé muốn ăn cách tựnhiên Các chuyên gia nhi khoa rằng, bé thèmăntựnhiên bé có bữa ăn ngon miệng, vui vẻ hấp thu dưỡng chất tốt Vậy để làm điều này? Giúp trẻăn ngon miệng Chữa bệnh viêm mũi trẻ Cho bé ăn dặm cách Các bậc phụ huynh nên lưu ý không ép trẻănthêm dù thìa Bởi điều chẳng giúp bé nhận thêm nhiều dinh dưỡng mà khiến bé nôn, trớ sợ hãi với bữa ăn Đặc biệt, việc dễ khiến bé cảm thấy căng thẳng, trầm cảm hình thành khuynh hướng gây hấn, bạo lực sau Dưới bígiúp bé thèmăntựnhiên Tìm hiểu nguyên nhân bé ăn Khi thấy bé có dấu hiệu lười ăn, mẹ nên tìm hiều rõ nguyên nhân Nếu nguyên nhân mang tính tạm thời như: bé bị ốm hay thay đổi môi trường sinh hoạt nên bình tĩnh tìm cách khắc phục + Khi ốm chắc bé ăn Lúc này, mẹ nên thay đổi thực đơn ăn cho phù hợp, chia nhỏ bữa làm loãng thức ăn để trẻ dễ nuốt + Còn thay đổi môi trường, việc bé mẫu giáo bố mẹ nên cho bé thời gian để tập thích nghi nề nếp sinh hoạt ăn uống khoảng 1-2 tuần trước thức học + Nên cho bé dùng thêm men vi sinh để hỗ trợ hệ tiêu hóa bé Các mẹ nên chọn loại men có chứa Probiotic (lợi khuẩn đường tiêu hóa) Prebiotic (một thành phần loại men vi sinh có, vừa chất xơ hòa tan vừa nguồn thức ăn lợi khuẩn) Khi hệ vi khuẩn có lợi đường ruột bé tối ưu hóa giúp bé hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, bé khỏe mạnh + Nhưng bé biếng ăn kéo dài mẹ cần lưu ý Nên cho bé khám để nhận tư vấn xác 2 Thực đơn đa dạng, hấp dẫn Một phần ăn với nhiều ăn phong phú, sáng tạo kích thích thị giác, khứu giác vị giác bé mẹ Do đó, mẹhãy linh hoạt thực đơn ăn uống với nhiều món ngon, nhiều màu sắc để tránh gây cảm giác nhàm chán, đơn điệu cho bé Trẻsẽ hứng thúkhám phámón ăn tâm lýthoải mái trẻsẽ ăn ngon hơn, dinh dưỡng cung cấp cũng đầy đủ Một cách để bé có hứng thú với đồ ăn thường xuyên bổ sung lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa bé để tăng cường khả hấp thụ chất dinh dưỡng cho bé Như nói trên, mẹ nên cho bé dùng loại men vi sinh có chứa Probiotic Prebiotic, thành phần có nhiều loại men chiết xuất từ kim chi Hàn Quốcvà sản xuất theo công nghệ Lab Pro (công nghệ bảo vệ tối ưu lợi khuẩn) Cho bé hoạt động nhiều Khi hoạt động nhiều, thể bé sẽ đốt cháy một lượng calo dẫn đến cảm giác thèm ăn, đói bụng cho bé Các mẹ đểbé vui đùa, tham gia các hoạt động nhiều như: hoạt động trời, môn thể dục thể thao,tham gia câu lạc bộ, hội nhóm… Điều này không những giúp trẻhòa đồng, động mà hỗ trợ bé phát thể chất, tăng cường sức đềkháng Để bé ăn gia đình Khi ăn cha mẹ, bé quan sát cách người ăn bắt chước làm theo Như vậy, mẹ tiết kiệm thời gian cho bé ăn hạn chế việc phải dỗ dành bé – việc dễ khiến bé sinh hư Ngoài để bé ăn chung với gia đình khiến bé cảm nhận không khí ấm cúng tạo tâm lý ăn phải ăn cơm, bé giúp bé ăn ngoan nhiều Lưu ý: cha mẹ cần làm gượng cho bé bữa ăn Chẳng hạn: không xem tivi ăn, không bỏ dở đồ ăn… đặc biệt mẹ đừng nên ăn kiêng trước mặt bé Bổ sung vi chất cho bé Khi bé lười ăn, lượng dưỡng chất vi chất cần thiết cung cấp đầy đủ qua thực phẩm Do thấy trẻ có dấu hiệu biếng ăn kéo dài cần bổ sung vi chất, để tăng cường sức khỏe cho bé, phòng tránh còi xương, suy dinh dưỡng Các bác sĩ nhi khoa khuyên rằng: kẽm selen vi chất quan trọng giúp cải thiện chứng vị giác, kích thích thèmăntựnhiêntrẻTừ đó, ngăn ngừa nguy suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, suy giảm sức đề kháng Chúc mẹ thành công!