uống gì để cứu lá phổi đã bị tổn thương và giảm nguy cơ ung thư phổi

uống để cứu phổi bị tổn thương giảm nguy ung thư phổi? Luna | 29/10/2016 09:38 77 • • • Lá phổi phải tiếp xúc với chất độc hại, dễ bị bệnh nguy hiểm ung thư phổi Và ta có cách để giảm nguy cho mình? dấu hiệu báo trước ung thư phổi mà bỏ qua Kỳ diệu vị PGS chiến thắng ung thư phổi nhờ 'sinh tố' đặc biệt Ung thư phổi nguy hiểm phòng bệnh lại cực đơn giản: Hãy làm cách sau Ung thư phổi loại ung thư nguy hiểm nhất, tỷ lệ tử vong cao với dấu hiệu khó nhận biết bệnh tiến triển nặng Bệnh gây nhiều nguyên nhân khác quan trọng thuốc - nguyên nhân gây đến 90% ca ung thư phổi - dù hút thuốc chủ động hay bị động Vậy nên, việc làm cần thiết để cứu phổi không tập hút thuốc, ngưng hút thuốc, chủ động hạn chế tiếp xúc với khói thuốc Cơ thể bắt đầu tự hồi phục lại sau ngừng hút thuốc; theo CDC, nhịp tim giảm vòng 20 phút sau điếu thuốc cuối cùng, chức phổi cải thiện sau tháng bỏ thuốc, bỏ thuốc 10 năm, nguy ung thư phổi giảm nửa so với hút thuốc… Trong lúc hai phổi cố gắng, bạn tích cực hỗ trợ loại thực phẩm thích hợp bao gồm: (Ảnh: Internet) Rau trái tươi Theo kết nghiên cứu thực với 452.187 đối tượng tham gia, chế độ ăn đa dạng rau trái tươi giảm nguy ung thư phổi người hút thuốc, nên điều thứ hai cần thiết mà phải làm Và bạn nên ăn gì? Các loại thực phẩm giàu kali chuối, cam, khoai lang, cà rốt, loại đậu… Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa ớt chuông, cải xoăn, cà rốt, nấm, nho, chanh, dưa dấu, loại mọng Các loại thực phẩm giàu vitamin A giúp giảm nguy bị bệnh phổi khí phế thũng, ăn nhiều đu đủ, xoài, dưa đỏ, cà rốt, cà chua, khoai lang, rau xanh thẫm Các loại thực phẩm giàu flavonoid Flavonoid hợp chất thường gặp thực vật, bảo vệ trước bệnh ung thư phổi cách ngăn chặn phát triển tế bào ung thư chống lại tổn thương DNA thuốc Có thể kể đến loại thực phẩm giàu flavonoids catechin (dâu tây, trà xanh, trà đen…), epicatechin (trà, nho, cacao…), quercetin (đậu, hành, táo ) kaempferol (cải brussels, táo…) Gia vị: Gừng - bạn ăn sống hãm trà gừng để uống, nên tắm với gừng để tăng tiết mồ hôi thải độc khỏi thể tốt Trong ngày không tắm nước gừng, bạn nên tắm với nước ấm, nhỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp hít thở nước để giúp thông xoang, chống nghẹt, giảm đau họng Các loại gia vị khác có khả giúp thông đường thở, cải thiện hoạt động hô hấp, nên dùng hàng ngày kể đến bạc hà, kinh giới oregano Các loại nước nên uống: Trà xanh - loại nước tốt cho sức khỏe nói chung, bao gồm việc loại bỏ độc tố khỏi đường ruột khỏi phổi; Nước chanh - cốc chanh ấm uống trước bữa sáng không giúp giảm cân mà bổ phổi, có lợi cho sức khỏe đường hô hấp Thỉnh thoảng, thay nước chanh, bạn uống nước ép dứa nam việt quất; Nước cà rốt - khoảng 300ml nước cà rốt uống vào tầm bữa sáng với bữa trưa giúp tăng tính kiềm thể, có lợi cho việc lọc Ngoài ra, bạn đừng quên uống nhiều nước lọc ngày Các hoạt động vừa phải đặn, hít thở sâu loại thực phẩm lành mạnh kết hợp bạn cần (Ảnh: Internet) Và giai đoạn lọc này, hạn chế hoạt động mạnh khiến phổi phải hoạt động sức; thay vào nên tập yoga tập hít thở sâu nửa tiếng ngày để đẩy tạp chất khỏi phổi Phổi phận thể dễ bị bỏ qua thường phải tiếp xúc với không khí ô nhiễm, khói bụi, ta ngày thấm thía lơ tiếp tục dẫn đến hậu đáng ân hận Tuy có điều vượt kiểm soát người, bao gồm sức khỏe tuổi thọ, nói nghĩa bó tay phó mặc, sức khỏe tuổi thọ chịu ảnh hưởng nhiều từ thói quen, hành động ngày người