Những quy tắc vàng ngăn ngừa ung thư bạn bỏ qua Ung thư bệnh nan y khó chữa, nhiên, biết cách, bạn ngăn ngừa mầm bệnh chúng nga Ăn chuối tuần Việc ăn chuối thường xuyên đặn vào tuần giúp ngăn ngừa chứng bệnh ung thư đặc biệt Ăn cam ngày Mỗi ngày bạn ăn cam giúp ngăn ngừa ung thư Trong cam có chứa nhiều vitamin C - thành phần chống lại Ăn nhiều tỏi Trong tỏi có nhiều alliin, chất có tác dụng chống ung thư cực tốt Ăn nhiều hoa có màu đỏ (dưa hấu, cà chua, cà rốt) Các loại hoa có màu đỏ thường chứa nhiều carotein - Đây thành phần chống ung thư mạnh nh Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi sữa chua, tôm, cua, cá giúp phòng ngừa ung thư kết tràng Canxi có th Ăn nhiều súp lơ Một thành phần quan trọng có súp lơ Sulforaphane, chất có công dụng chống ung thư hiệu Hạn chế ăn bánh mì trắng Bánh mì trắng thực phẩm chế biến tinh có số đường huyết cao sinh nhiều insulin dẫn đến tăng ng Không nên ăn xúc xích Mặc dù ăn nhiều bạn trẻ ưa thích, nhiên xúc xích làm tăng 67% nguy bị ung thư Nướng thực phẩm cách Việc nướng thịt không cách làm giảm sản sinh amin tạp tuần hoàn gây ung thư Nướng cách: Làm Tắm nắng 10 đến 15 phút ngày Vitamin D giúp phòng ngừa ung thư da, ung thư kết trang, ung thư tuyến sữa, ung thư hạch 30 phút vận động ngày Việc tập thể dục giúp nâng cao sức đề kháng cho thể, giúp điều tiết hormone thể Giảm cân Việc thừa cân béo phì nguyên nhân gây nhiều bệnh ung thư Không hút thuốc Hút thuốc làm ung thư phổi, ung thư dày, ung thư tuyến tiền liệt, đường ruột, tử cung, ung thư ngực Uống trà xanh Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa Nó giúp ngăn ngừa ung thư da phổi, thận gan Chỉ cần uống cốc Ăn nhiều trứng Những cô gái ăn trứng tuần giảm nguy bị ung thư vú tới 40% Sphingolipid chất can thiệp vào