XỬ LÝ VỚI NGƯỜI TIÊU CỰC rubi | February 11, 2016 | Nhận Thức & Hành Vi, Tự Lực (Self-help) | No Comments Tại xử lí với tiêu cực người khác liên quan đến việc xử lí tiêu cực bạn Yếu tố định lớn đến hạnh phúc bạn gì? Câu trả lời “giàu”,”nổi tiếng”,”đẹp” “quyền lực.” Nó cách người khác, đặc biệt người gần gũi với bạn nhất-bạn bè, gia đình đồng nghiệp- đối xử với bạn Khi người gần gũi bạn tử tế với bạn, bạn cảm thấy hạnh phúc; họ đối xử tệ tránh né bạn, bạn chắn không hạnh phúc Lí hạnh phúc phụ thuộc nhiều vào chất lượng mối quan hệ người động vật xã hội Bản chất xã hội lí giải thích tạo yêu kinh nghiệm tuyệt cô lập đánh giá người không may phải chịu đựng nó, kinh nghiệm đau khổ Điều nghĩa bạn cảm thấy khó để xử lí với người tiêu cực – người làm bạn xuống tinh thần với bi quan, lo lắng hoài nghi họ Hãy tưởng tượng bạn liên tục bị họ làm cho nhụt chí để không theo đuổi giấc mơ bạn Hoặc bạn thường xuyên bị cảnh báo không nên học kĩ – cưỡi ngựa – “nó nguy hiểm.” Hãy tưởng tượng thưởng xuyên bị tiếp xúc với đánh giá tiêu cực người khác (“Tôi tin bạn nói với hàng xóm bạn thi trượt kì thi lái xe – họ không tôn trọng bạn!”) Liên tục tiếp xúc với tiêu cực làm bạn trở nên tiêu cực – lo lắng, hoài nghi thân – trở nên vô cảm, không quan tâm chí chơi xấu lại người tiêu cực VẬY, LÀM THẾ NÀO ĐỂ XỬ LÍ VỚI NGƯỜI TIÊU CỰC? Một giải pháp rõ ràng tránh xa họ Nhưng điều nói dễ làm; tránh xa nhân viên công ty có thái độ xấu tránh bố mẹ, anh em, người yêu, đồng nghiệp bạn bè với thái độ tiêu cực Một cách tiếp cận khác để xử lí với họ bắt đầu tìm hiểu lí cho tiêu cực họ/ hầu hết tất tiêu cực có nguyên nhân nằm ba nỗi sợ sâu xa sau: sợ không người khác tôn trọng, sợ không người khác yêu thương, sợ “những điều xấu” xảy đến Những nỗi sợ gây niềm tin “thế giới nơi nguy hiểm người nhìn chung xấu tính.” Thật dễ dàng để nhìn thấy, từ quan điểm người hoạt động từ ba nỗi sợ đó, họ có lý hoài nghi việc theo đuổi giấc mơ ghét mạo hiểm cần thiết để học hỏi phát triển Và thật dễ dàng để thấy người có nỗi sợ thấy khó tin tưởng người khác Những nỗi sợ mà người tiêu cực biểu lộ thân họ theo nhiều cách khác nhau, bao gồm: Xu hướng quy gán động xấu cho hành động người khác; ví dụ, vị khách không ăn hết đồ ăn bị đánh giá không lịch Không tự tin vào khả xử lí với thách thức sống Bi quan xu hướng tin tương lai ảm đạm Ghét mạo hiểm Nhu cầu kiểm soát hành vi người khác Một đặc điểm chung tất thể tính tiêu cực: xu hướng đổ lỗi cho yếu tố bên ngoài, môi trường, “may mắn” cho thân, cho thái độ tiêu cực Vì vậy, người tiêu cực có xu hướng nghĩ “Nếu người nhận giá trị thật tôi, người tử tế giới không đầy nguy hiểm, bạn bè, người thân đồng nghiệp hành xử theo cách muốn, hạnh phúc!” Thoạt đầu, nghịch lý người tiêu cực vừa cảm thấy thiếu tự tin thân cảm thấy có quyền người khác tôn trọng yêu thương Nhưng nghịch lí Chính xác người tiêu cực không cảm thấy tôn trọng yêu thương đủ, không cảm thấy kiểm soát đủ sống riêng họ, nên họ yêu cầu tôn trọng yêu thương từ người khác tìm cách kiểm soát người khác SỰ TIÊU CỰC CỦA HỌ LÀ MỘT SỰ NGỤY TRANG CHO TIẾNG KHÓC CẦU GIÚP ĐỠ Một cách giúp đỡ người tiêu cực không hiệu trao cho họ tôn trọng yêu thương mà họ khao khát Vì bạn thấy thân phải liên tục nâng cao mức độ tôn trọng yêu thương dành cho họ để họ hạnh phúc Một giải pháp khác làm cho người tiêu cực nhận thấy nguyên nhân tính tiêu cực họ làm họ nhận tiêu cực họ có liên quan nhiều đến thái độ họ đến giới khách quan Tuy nhiên, thảo luận trước, người không đáp ứng tích cực với phản hồi trích, họ không mở lòng để lắng nghe phản hồi trích Điều nghĩa thực có ba tùy chọn khác lại cho bạn 1) Bạn chịu đựng chấp nhận tiêu cực hy vọng việc cải thiện 2) Tìm kiếm giúp đỡ nhà tham vấn người bạn hy vọng quan điểm “bên thứ 3” giúp người tiêu cực nhận tiêu cực họ không giúp Nhưng hai cách khả sửa chữa vấn đề Trong trường hợp bạn chịu đựng hi vọng người tiêu cực trở nên tích cực theo thời gian, thụ động bạn họ xem dấu hiệu chấp nhận, tính tiêu cực họ hợp lí, đáng Theo thời gian, điều làm gia tăng yêu cầu lên bạn bạn không đáp ứng yêu cầu đó, họ than phiền nhiều bạn Vấn đề nhờ người thứ ba người tiêu cực thường nghĩ “mọi người, bạn chống lại tôi!” người thứ ba cố tìm cách để làm người tiêu cực nhận thấy tiêu cực họ lợi khả làm thay đổi chuyện Điều đơn nhận tiêu cực người không đủ; điều quan trọng sửa chữa kiểu suy nghĩ tiềm thức nằm bên tiêu cực Điều đem đến cho lựa chọn cuối, mà theo quan điểm tôi, lựa chọn hợp lí để xử lí với người tiêu cực Lựa chọn bao gồm ba yếu tố: từ bi với người tiêu cực, chịu trách nhiệm cho hạnh phúc riêng bạn mặc cho tiêu cực người khác, trưởng thành cách bạn tương tác với người tiêu cực Yếu tố từ bi bao gồm việc khuyên người tiêu cực thay đổi hành vi họ Nó không lên lớp họ nguyên nhân tiêu cực họ Vì hầu hết không thích nghe phản hồi trích người tiêu cực đặc biệt ghét phản hồi Chịu trách nhiệm cá nhân cho hạnh phúc bạn bao gồm việc làm cần thiết để bảo vệ hạnh phúc bạn Nếu bạn trì tích cực điềm tĩnh bạn tất bị Nó bao gồm: làm theo thái độ tích cực, thái độ tích cực không đủ để xử lí với tiêu cực liên tục công bạn; bạn phải dành thời gian để tránh người tiêu cực thời gian để trì bình tĩnh bạn Tất nhiên, bạn dành thời gian để tránh mặt họ, điều quan trọng quay với câu chuyện giải thích điều đó- bạn không muốn người tiêu cực cảm thấy bạn tránh cô Trưởng thành – hiểu cách đáng tin để hướng người tiêu cực đến tích cực thể tính tích cực qua thân bạn Ví dụ, đổ lỗi cho người tiêu cực họ làm bạn cảm thấy tồi tệ không giúp gì; mỉa mai bạn khuyên người tiêu cực “chấm dứt đổ lỗi cho người khác tiêu cực bạn” bạn đổ lỗi cho họ làm bạn xuống tinh thần! Nhưng, làm bạn thể thái độ tích cực mà bạn muốn người tiêu cực thấy mà không thuyết giáo họ? Bí hành động người hoàn toàn bình an Đó là, hành động người tôn trọng yêu thương người khác, kiểm soát mặt quan trọng sống họ Điều có nghĩa là: đừng để tiêu cực người khác tước xu hướng theo đuổi ước mơ bạn, có mạo hiểm lành mạnh tin tưởng người khác Hãy hành động theo cách tự nhiên, tự phát, tích cực tin tưởng Ví dụ, người tiêu cực cảnh báo bạn theo đuổi giấc mơ vô ích, cho anh biết bạn cảm thấy khác hội bạn, bình tĩnh nói với cô í bạn thích mạo hiểm thất bại không thử sức Hoặc, người tiêu cực cảnh báo bạn hậu việc mạo hiểm mà bạn nghĩ mạo hiểm lành mạnh, nói với anh “chúng ta xem điều xảy ra.” Hy vọng, bạn đúng, bạn không bị thương kĩ nâng cao Theo thời gian, người tiêu cực nhận ra, ưa thích mạo hiểm bạn cao anh ấy, bạn không liều lĩnh Và người tiêu cực nói bạn tin người nhiều, bạn nghiên cứu nói rằng: tin tưởng người khác quan trọng để hình thành mối quan hệ sâu sắc ý nghĩa Dù tốn thời gian dài để bạn nhìn thấy kết nào, chúng đến; dù thay đổi chậm chạp thay đổi xuất tương đối lâu dài Thực tế người thích cạnh người tích cực, người tiêu cực phải đánh giá cao thái độ tích cực bạn Con người thích cảm thấy tích cực thân họ Do đó, người tiêu cực hấp thụ tính tích cực từ diện bạn, anh thích thân anh hơn, hy vọng điều dẫn đến vòng tuần hoàn tin tưởng lớn người khác lạc quan tương lai Bây bạn nhận ra, xử lí với người tiêu cực cần khiêm tốn Sự thật bạn thấy khó khăn để xử lí với tiêu cực người khác cho thấy có hạt giống tiêu cực bạn Nếu bạn hoàn toàn bình an cách bạn nhìn thân bạn bạn không thấy diện người tiêu cực đáng ghét Nhận bạn phải nỗ lực để sửa chữa tính tiêu cực thân bạn bạn giúp người khác xử lí với tiêu cực họ giúp bạn đạt từ bi, tích cực trưởng thành