BÍ QUYẾT ĐỂ LUÔN YÊU ĐỜI Chúng ta hoàn toàn sống yêu đời hơn, biết cách tạo niềm vui, hạnh phúc cho thân Vì thế, thân lạc quan yêu đời Có nhiều cách khác để yêu đời, cách sau nằm số đó, đơn giản mà giúp bạn lạc quan yêu đời Cười nhiều Các cụ có câu: “Một nụ cười 10 thang thuốc bổ” Khi cười tập luyện cho bắp vùng mặt Cười nhiều ngày Trong nghiên cứu nhà khoa học Anh thực cho thấy niềm vui đem lại tươi trẻ mong đợi người mà hàng ngày giữ tâm trạng vui vẻ khỏe mạnh giảm nguy mắc bệnh nhiều tim mạch, đái tháo đường vv Tranh thủ nói chuyện Tính cách ảnh hưởng tới sức khỏe Một nghiên cứu Hà Lan rõ, công việc, người có tính cách nội tâm, hay xấu hổ dễ cảm thấy mệt mỏi, người có thiên hướng bộc lộ thể lực đầy đủ Họ đem điều buồn bực, áp lực thể hết lời nói, từ giúp giảm stress Ngược lại, người thích yên tĩnh, độc lập, không thích giao lưu với người khác lại thiếu phương pháp giảm áp lực Qua thời gian tích tụ gánh nặng, áp lực chồng chất đầy Ngồi tư Tư ngồi không đúng, loạng choạng, vai rũ xuống … có nghĩa bạn cạn lượng Ngồi không tư thêm mệt mỏi Vậy nên ngồi hóp bụng thẳng eo lưng, thư giãn hai tay cổ dướn phía trước Làm việc kết hợp nghỉ ngơi Khi bạn chưa thể làm xong việc nghỉ ngơi uống nước, thư giãn đầu óc tiếp tục công việc.Thư giãn cho đầu óc bớt căng thẳng, thể đỡ mệt mỏi hiệu làm việc tốt Đứng dậy nghe điện thoại Khi đứng dậy để nghe điện thoại vừa thư giãn thư giãn gân cốt, đồng thời hít thở sâu giúp ôxy đưa thuận lợi lên não Cách đơn giản làm cho bạn giảm mệt mỏi tràn đầy sinh lực suốt tiếng đồng hồ Vừa tắm vừa hát Khi tắm vừa hát to lên thành tiếng, hâm đâu Nó thúc đẩy thể tiết chất lợi cho thể, từ sinh cảm giác vui vẻ hạnh phúc, cảm thấy yêu đời nên giảm nhẹ áp lực ngày Cuộc sống phải thoải mái vui vẻ Nếu tâm trạng không thoải mái nên hát to lên Kết bạn với người lạc quan Làm bạn với người lạc quan, tràn trề sinh lực bạn lây lan vui vẻ Thái độ tích cực họ lan truyền sang cho người xung quanh Ngoài người thông minh, tài giỏi, nên kết bạn với người nhiệt huyết có chí tiến thủ Ở cạnh người hay bi quan, thích oán trách thứ khoảng 30 phút lượng thể gián tiếp bị tiêu hao hết Việc lớn thành bé Bạn cố gắng làm việc thời gian ngắn điều làm bạn kiệt sức Hãy chia công việc thành nhiều phần, xếp theo trình tự không quên nghỉ ngơi Như vừa đảm bảo công việc vừa có sức khỏe Để sáp thơm nhà Bạn đặt sáp thơm nhà hay xe ô tô làm cho tinh thần bạn hưng phấn, đầu óc tỉnh táo, tăng cường trí nhớ đồng thời chữa trị bệnh đau đầu đau nửa đầu Mùi thơm giúp bạn thả lỏng thể, nâng cao tinh thần nên làm bạn thấy yêu đời