Khi phụ nữ già đi

Khi phụ nữ già Susan Nolen-Hoeksema Theo nếp nghĩ thông thường chuyện già điều không ổn với người ph ụ nữ Tuy nhiên,nghiên cứu lại cho thấy sức mạnh tâm lí phụ nữ tăng cường họ lớn tuổi, giúp họ sống lâu mà tươi khoẻ suốt quãng đời lại Thường phụ nữ sợ già tìm cách chống lại lão hoá, họ chi tiêu hàng tỉ dollar năm cho loại mĩ phẩm, hút mỡ, kem dưỡng da mặt, thuốc nhuộm tóc câu lạc thể dục thẩm mĩ Nhiều lí thuyết tâm lí gần cho không trẻ nữa, người ph ụ nữ cảm thấy chán nản, nhận từ không hữu ích cho đời Khi trưởng thành sống riêng, người phụ nữ phải chịu đựng “h ội chứng neo đơn” mắc phải chứng u sầu May mắn thay, với hầu hết phụ nữ điều thực Rất nhiều phụ nữ cố gắng làm chậm tiến trình lão hoá loại kem dưỡng da đắt tiền liệu pháp dùng alpha-hydroxy, nhìn chung, nghiên cứu cho thấy từ thuở đôi ba mươi bước sang độ tuổi trung niên người phụ nữ thực suy nghĩ tích cực hình hài thể Khi lớn tuổi, phụ nữ cảm thấy tinh thần tốt hài lòng v ới sống Càng già tỉ lệ trầm cảm, lo âu tự tử phụ nữ giảm không tăng Qua năm tháng, họ thấy thoả mãn với sống nói chung, sống riêng, họ lại cảm thấy mãn nguyện đời sống hôn nhân Càng l ớn tuổi ph ụ n ữ c ảm thấy bớt cô đơn hơn, cảm thấy đời sống hôn nhân vững bền giá trị Trong nghiên cứu tiến hành dựa 1300 phụ nữ đàn ông vùng vịnh San Francisco, nhìn thấy nhiều dấu hiệu chứng tỏ sống trở nên tốt đẹp tuổi tác tăng dần Đặc biệt, phụ nữ độ tuổi trung niên (độ tuổi từ 45 đến 55) cao niên (độ tuổi từ 65 đến 75) mức độ xảy triệu chứng trầm cảm, lo âu cảm giác cô đơn thấp so với phụ nữ trẻ (độ tuổi từ 25 đến 35) Khi lớn tuổi, sống phụ nữ trở nên tốt đẹp không tệ hơn, họ có mạnh mặt tâm lí Phụ nữ dùng sức mạnh tinh thần để ngăn chặn vấn đề phát sinh tuổi tác, việc định hướng hệ thống chăm sóc sức khoẻ, việc thu nhập giảm sút đến tuổi nghỉ hưu Họ dựa mạnh để đối phó với nhiều thay đổi theo năm tháng, xảy vai trò, khả năng, lối sống thân chuyện xếp sống Bởi sẵn có mạnh mối quan hệ, phụ nữ bước vào tuổi già với mạng lưới mối quan hệ, gần gũi với người họ tin tưởng người muốn tìm kiếm đồng cảm, nhẫn nại, lắng nghe quan tâm Phụ nữ vận dụng mạnh cảm xúc để giải căng thẳng, giúp họ vượt qua nh ững khủng hoảng mát tinh thần thường kèm với tuổi tác Vi ệc có thêm mạnh giúp họ có tâm để thấy sống già quãng thời gian đầy tươi vui, tràn ngập tình yêu thương cảm th viên mãn tất cống hiến không ngừng tr ưởng thành để vượt qua bao gian khó quãng đời vừa qua Sức mạnh phụ nữ giúp họ không vui già, mà giúp sống thọ khoẻ mạnh Nhà tâm lí học Carol Ryff thuộc trường University of Wisconsin phát phụ nữ cao niên phát tri ển mạnh cá nhân chức hoạt động hệ miễn dịch tốt h ơn, điều tiết hệ thần kinh nội tiết kiểm soát lượng cholesterol tốt hơn, t ất c ả điều đóng vai trò quan trọng sức khoẻ th ể ch ất Tuổi già không chuyện sống lâu thêm, mà chuy ện tinh th ần h ưng phát Ngày xuất nhiều chứng cho thấy hầu hết ph ụ nữ cảm thấy viên mãn, phát triển toàn diện hơn, đạt nhiều thứ tu ổi tác tăng dần Ví dụ, nhà tâm lí học Abigail Stewart thu ộc tr ường University of Michigan nghiên cứu phụ nữ tốt nghiệp trung học ph ổ thông ho ặc cao đẳng thập niên 1950s 1960s phát thấy l ớn tu ổi, họ vững tin cước (“Tôi cảm thấy mình”, “Tôi cảm thấy sống tiến triển tốt”), cảm thấy có ích cống hiến nhiều (“Tôi cảm thấy có ích sống tốt hơn”, “Tôi thấy có ảnh hưởng cộng đồng lĩnh v ực yêu thích”) tự tin vào lực (“Tôi c ảm thấy quyền làm muốn”, “Tôi cảm thấy tự tin”) Những ph ụ n ữ nói cảm giác “hoà nhập vào mình”, chạm đến độ chín chắn, tự tin, hoàn thiện với tâm trạng thoả mãn mà hồ h ởi Tất nhiên với tuổi già có nghịch cảnh, đặc biệt s ức kho ẻ thể chất suy giảm người thân thương Tuy nhiên, sức mạnh phụ nữ giúp họ đương đầu tốt với nghịch cảnh kèm theo tuổi tác, có nhiều chứng cho niềm tin Trong m ột nghiên c ứu tiến hành dựa 1300 người, hỏi họ xu h ướng đối phó v ới căng thẳng tránh khỏi sống Trong c ả ba nhóm – nhóm trẻ, nhóm trung niên nhóm cao niên – ph ụ nữ nói r ằng họ đối phó với vấn đề cách nhìn theo quan điểm khác (ch ẳng hạn xem xét lại vấn đề), tìm kiếm giải pháp, tìm giúp Trong s ố người cao niên, người phải đối mặt với nghịch cảnh kèm theo tuổi tác, lúc phải giải vấn đề kĩ đàn ông dùng đến so với phụ nữ Nói cách khác, phụ nữ cao niên có nhi ều khả khai thác mạnh tinh thần, cảm xúc mối quan h ệ so với đàn ông cao niên phải đương đầu với nghịch cảnh, ều giúp họ bị trầm cảm lo âu đối mặt với gian khó Do chị em phụ nữ vui mừng, nuôi dưỡng sức mạnh tâm lí hướng tương lai tốt đẹp già!