STRESS ta xin chào mi… Những ngày nắng nóng oi ả, lại liên tục chạy đua với công việc, kế hoạch, dự định, mục tiêu khiến STRESS tự nhiên “không mời mà đến” Ta điểm qua vài kinh nghiệm đơn giản hiệu từ sách kinh điển “ Quẳng gánh lo vui sống” Dale Carnegie để xả STRESS nhen ^^ Thời gian nghỉ ngơi nên sinh STRESS ? Chúng ta hay cho STRESS thời gian nghỉ ngơi SAI Thủ tướng Anh Winston Churchill làm việc 16 giờ/ngày tuổi 70 mà lúc tươi vui Không Churchill, tác giả đưa hàng loạt gương vừa làm việc miệt mài, vừa sống vui khỏe khác Rockefeller, Edison, Henry Ford Bí chung họ nằm Nghệ thuật nghỉ ngơi Một cách ngắn gọn, “Hãy nghỉ ngơi trước bạn mệt mỏi, mệt mỏi sinh STRESS!” 30 phút chợp mắt sau bữa trưa giúp có khả làm việc lâu sau đó, với suất cao mệt mỏi Hay vài phút thư giãn nghỉ ngơi sau bữa ăn tối giúp ta không cần ngủ nhiều, có thêm thời gian làm điều thích mà sáng hôm sau tỉnh táo Ngoài ra, “Cần thư giãn làm việc” Cuộc sống đại khiến có thói quen căng thẳng, lúc gồng lên để đối phó chuyện Bạn có nhăn mặt, căng mắt đọc viết này? Hãy thở sâu thả lỏng thể mèo lười lúc nơi giúp tiết kiệm lượng để tăng cường sức bền tránh stress hiệu Làm việc nhiều gây mệt mỏi? Nhiều người nghĩ “Làm việc nhiều khiến bị mệt mỏi” SAI NỮA Dale Carnegie chăm bị hàm oan theo nhiều nghiên cứu, não minh mẫn lúc đầu sau tiếng làm việc, cảm giác công việc tẻ nhạt thủ phạm làm kiệt sức Vì lời giải cho “bài toán STRESS” bạn chán nản công việc mình, tìm cách loại bỏ Hãy tìm công việc xứng tầm cống hiến Nếu hội chưa gõ cửa, học cách yêu công việc Suy cho công việc cho dù thú vị đến đâu có lúc khiến nhàm chán, học cách “làm yêu & yêu làm” liệu pháp lâu dài Cho dù bạn đọc hay chưa biết sách này, hy vọng vài chia sẻ nhanh giúp loại trừ bớt mệt mỏi stress Chúc bạn thành công tràn đầy lượng cho công việc sống!