Chúng ta biết tầm quan trọng của việc luyện tập thân thể nhưng không phải ai cũng nhận thức được tầm quan trọng của việc luyện tập não bộ. Cách đơn giản nhất để cải thiện trí nhớ, sự tập trung và ý chí chính là bắt đầu học điều gì đó mới. Tuy nhiên không phải lúc nào chúng ta cũng có thời gian để làm điều đó. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, Ohay sẽ cho bạn thấy rằng ngay cả khi bạn đang thư giãn cũng có rất nhiều điều bạn có thể làm để cải thiện năng lực tinh thần và trí thông minh của bạn. Cùng xem nhé
10 cách th ưgiãn ế b thông minh h n n n Ohay b ậ mí v b 10 cách th ưgiãn ế b thông minh h B th gian t i n n n n i i có h nên s ửd ụ th gian c ủ b m ộ cách thông minh nh ấ nhé! n ng i a n t t Nguyễn Minh Ngọc Hà Theo dõi 6,665 Đăng tuần trước, lần cuối cập nhật: 26-06-2016 Phong cách sống Chúng ta bi ết t ầm quan tr ọng c vi ệc luy ện t ập thân th ể nh ưng không ph ải c ũng nh ận th ức đượ c t ầm quan tr ọng c vi ệc luy ện t ập não b ộ Cách đơn gi ản nh ất để cải thiện trí nhớ, tập trung ý chí b đầu h ọc ều m ới Tuy nhiên không ph ải lúc c ũng có th ời gian để làm ều Nh ưng b ạn đừng lo l ắng, Ohay s ẽ cho b ạn th r ằng c ả b ạn th giãn c ũng có r ất nhi ều ều b ạn có th ể làm để cải thiện n ăng l ực tinh th ần trí thông minh bạn Cùng xem nhé! Hãy đọc sách thay xem tivi Đọc sách giúp cải thiện trí tưởng tượng bạn Đọc sách giúp bạn kích thích tinh thần Giống quan khác c thể, não đòi hỏi phải tập thể dục để mạnh khỏe Ngoài ra, đọc sách giúp bạn giảm căng thẳng; tiếp thu thêm kiến thức m ới m ẻ; m r ộng v ốn t ừ; cải thiện trí nhớ; khả phân tích tư m ạnh mẽ hơn; tăng kh ả n ăng t ập trung, ý; kỹ viết tốt tìm tịnh tâm h ồn Chơi game máy tính giúp cải thiện tư chiến thuật chiến lược bạn Nếu không lạm dụng game lợi ích mà game mang l ại cho b ạn không h ề nhỏ Game giúp bạn phản xạ nhanh hơn, tay mắt phối hợp tốt hơn; cải thiện tư duy, tốt cho người thường phải lên kế hoạch, chiến lược; bạn kiên trì hơn, biết cách phối hợp làm việc nhóm; điều trị bệnh m ạn tính nh bệnh tự kỷ bệnh Parkinson; giúp bạn giảm đau, thể xác lẫn tinh th ần; t ốt cho mắt chơi game hành động, não kích thích thay đổi chu ỗi ph ản ứng hóa sinh chịu trách nhiệm trình sử dụng thị giác; ch game giúp bạn làm chủ giấc mơ cửa cho ác m ộng đáng ghét lọt vào giấc ngủ chơi game nhiều, bạn trở nên đoán Bắt đầu ngày ly nước giúp bạn cải thiện tốc độ làm việc 4 Xem phim với ngôn ngữ gốc giúp bạn cải thiện trí óc linh hoạt hiểu biết thêm ngôn ngữ 5 Uống tách trà xanh lúc nghỉ ngơi giúp bạn cải thiện tập trung 6 Cho phép thân có giấc ngủ ngắn vào ban ngày Điều giúp bạn cải thiện khả tập trung ý 7 Dành thời gian người thông minh để mở rộng giới quan bạn 8 Tham gia vào tranh luận thảo luận với người khác giúp bạn cải thiện tư logic khả lập luận hợp lý 9 Đi dạo bầu không khí lành giúp bạn cải thiện suất 10 Bắt đầu viết suy nghĩ ý tưởng vào nhật ký Điều giúp bạn gia tăng sáng tạo Nguồn ảnh: Brightside Ngọc Hà - Ohay TV