những quy tắc để trẻ thông minh và hạnh phúc

Table of Contents NHỮNG QUY TẮC ĐỂ TRẺ THÔNG MINH VÀ HẠNH PHÚC NHỮNG QUY TẮC ĐỂ TRẺ THÔNG MINH VÀ HẠNH PHÚC LỜI GIỚI THIỆU THỜI KỲ MANG THAI QUAN HỆ VỢ CHỒNG BÉ THÔNG MINH: HẠT GIỐNG BÉ THÔNG MINH: ĐẤT TRỒNG BÉ HẠNH PHÚC: HẠT GIỐNG BÉ HẠNH PHÚC: ĐẤT TRỒNG BÉ CÓ PHẨM CÁCH QUY LUẬT TRÍ NÃO KẾT LUẬN Nhà sách Alpha books NHỮNG QUY TẮC ĐỂ TRẺ THÔNG MINH VÀ HẠNH PHÚC JOHN J MEDINA NHỮNG QUY TẮC ĐỂ TRẺ THÔNG MINH VÀ HẠNH PHÚC Người dẫn đường thiếu hành trình làm cha mẹ Bạn đ~ sẵn sàng bắt tay vào nuôi dạy đứa trẻ thông minh, hạnh phúc chứ? Bạn có thông hiểu quy luật trí não trẻ? Hãy thử làm trắc nghiệm nhỏ đ}y để biết sẵn s{ng đến đ}u: Yếu tố định trẻ đạt thành tích học tập cao? a IQ b Khả tự kiềm chế c Điểm số Điều quan trọng trí não cần để học tập tốt? a Môi trường nhiều kích thích b Giáo viên nhuần nhuyễn kỹ Học thuyết trí não c Cảm gi|c an toàn Trẻ nhận thức từ nào? a 45 phút sau ch{o đời, trẻ đ~ biết bắt chước b Trẻ nhớ kiện đ~ xảy từ tuần trước c Trẻ hiểu gần vật to hơn, xa vật nhỏ d Trẻ phân biệt gương mặt người với gương mặt không-phải-người từ sinh e Tất điều f Không điều n{o Trẻ em sinh biết khóc, ăn, tè dầm, nôn trớ ngủ Khả nhận thức phát triển theo thời gian Tỉ lệ hôn nh}n xuống sau đón đứa đầu lòng a 16% b 55% c 83% Ở độ tuổi trẻ cảm nhận mối bất hòa cha mẹ? a Trẻ tháng tuổi đ~ phát điều không ổn Huyết |p tăng lên, nhịp tim hóc môn stress gia tăng, đầy đủ dấu hiệu căng thẳng người trưởng thành b Trẻ không hiểu cha mẹ mâu thuẫn điều gì, chúng linh cảm có điều xảy Điều ảnh hưởng đến khả giữ bình tĩnh v{ hồi phục sau stress trẻ c Ảnh hưởng stress biểu rõ rệt trẻ đến tuổi học Trẻ có xu hướng dùng đến bạo lực, giao tiếp xã hội Chúng khó tập trung ý dễ gặp phải vấn đề sức khỏe, số IQ thấp d Tất đ|p |n Bốn nguyên nh}n g}y xung đột gia đình đón đứa đầu lòng? a Tã bẩn, phong cách dạy dỗ khác biệt, tiền bạc, thiếu tình dục b Thiếu ngủ, tách biệt khỏi xã hội, thiếu chia sẻ người chồng, căng thẳng c Phải thức dậy lúc nửa đêm, thiếu thời gian d{nh cho nhau, stress phải nhà Bạn thấy kiệt sức muốn rời để rảnh rang chút xíu Bạn có nên để em bé tuổi xem ti vi? a Tuyệt đối không b Khoảng tiếng ngày c Một lượng vừa đủ, chọn chương trình có tính gi|o dục, tương t|c cho trẻ xem Con bạn đạt điểm cao kiểm tra lớp, bạn nói gì? a “Mẹ biết l{m mà Con thông minh!” b “Mẹ tự hào Hẳn đ~ nỗ lực nhiều!” c Nói câu khác Phương ph|p dạy sản sinh thiên tài? a Nghiêm khắc, cha mẹ cần có oai với con, để trẻ biết sợ tôn trọng người lớn b Yêu thương, yêu thương v{ yêu thương thật nhiều Tuyệt đối tr|nh đối đầu với c Nghiêm khắc, ân cần d Chỉ cần chu cấp c|i ăn, c|i mặc cho con, để chúng tự thân vận động Chúng tự biết đường xoay xở 10 Bạn dạy trẻ cách kiểm soát cảm xúc Đ}u l{ c|ch hay để giúp trẻ tuân thủ quy tắc bạn đề ra? a Phạt trẻ hư b Giải thích lý bạn đưa quy tắc c Hối lộ Đ|p |n 1b Những em bé kiềm chế cảm xúc thân đạt điểm IQ cao 210 điểm so với trẻ kiểm so|t thân Tại sao? Tăng cường kiểm soát phần chức điều hành Chức điều h{nh liên quan đến khả tr|nh xao l~ng trẻ Trẻ có khả tập trung tốt hơn, học tốt Điều tiết cảm xúc nhân tố tiên đo|n x|c khả nhận thức trẻ? Đúng Để tìm hiểu thêm ý tưởng gây sửng sốt này, bạn có thểm tìm đọc phần Sự tự chủ Bé thông minh: Hạt giống, trang 165 Công cụ trí n~o, Bé thông minh: Đất trồng, trang 208 2c Ưu tiên h{ng đầu não sinh tồn Hãy xem Công việc thường ngày não học tập chương Bé thông minh: Đất trồng, trang 194 3e Mặc dù nhà khoa học xưa nghĩ trẻ em tờ giấy trắng Nhưng nghiên cứu gần đ}y đ~ b|c bỏ ho{n to{n quan điểm n{y Xem Nhìn khỉ, hành xử khỉ chương Quan hệ vợ chồng, trang 104 4c Hầu hết cặp đôi tưởng tượng thay đổi lớn lao có Trẻ em xưa hiểu mang đến niềm vui bất tận, không n{o? Đó l{ ảo tưởng nhiều người chúng ta, đặc biệt với bậc cha mẹ lớn lên năm 1950 – kỷ nguyên ý tưởng truyền thống hôn nh}n v{ gia đình Nhưng nh{ x~ hội học LeMasters đ~ có đồng nghĩa với khoảng thời gian gian nan, cực nhọc 5d Căng thẳng phải chứng kiến cha mẹ to tiếng, bất hòa với làm tổn thương trí não trẻ Nhưng bạn chịu bỏ đôi găng đấm bốc xuống, hệ thống não trẻ phục hồi tuần Nếu trót gây gổ trước mặt trẻ, chắn để trẻ chứng kiến bạn đ~ l{m l{nh với Hãy xem Trẻ đối phó với stress chương Quan hệ vợ chồng, trang 110 6b Để biết thêm chi tiết, bạn xem Bốn nguyên cớ khiến bạn c~i v~ chương Quan hệ vợ chồng, trang 114 7a Tất nhiên bạn cần nghỉ ngơi Nhưng tốt nên có người khác thay bạn chăm lúc – nhờ người bạn, người th}n, hay người hàng xóm hưu Hiệp hội Hoa Kỳ đ~ khuyến cáo trẻ em tuổi tuyệt đối không nên xem ti vi Các nghiên cứu đ~ rằng, trẻ tuổi xem ti vi lại tăng thêm 9% nguy h{nh xử bạo lực đến tuổi học Những đứa trẻ n{y khó kiềm chế cảm xúc th}n Ti vi l{ liều thuốc độc cho khả tập trung, ý trẻ M{ đ}y lại thể chức điều hành trẻ (Khả kiểm soát định thành tích học tập trường con, IQ) Trẻ tuổi, xem ti vi tiếng ngày tăng 30% nguy suy giảm khả tập trung trẻ không xem ti vi Tuy nhiên, sau tuổi c|c chương trình tương t|c ti vi có lợi cho não Dĩ nhiên, bạn cần hạn chế xem ti vi Hãy xem Thời đại số hóa: ti vi, trò chơi điện tử Internet, chương Bé thông minh: Đất trồng, trang 219 8b Trẻ em khen ngợi nỗ lực thân học nỗ lực thứ tạo nên thành công Như vậy, trẻ biết rằng, chúng vượt qua thử thách cần nỗ lực Xem phần Khen ngợi nỗ lực, IQ chương Bé thông minh: Đất trồng, trang 213 9b Các nhà nghiên đ~ rằng, có phong cách giáo dục giúp bạn nuôi dạy nên đứa trẻ tuyệt vời Những bậc cha mẹ n{y đòi hỏi cao quan t}m đến tình cảm Họ giải thích luật lệ cho khuyến khích phát biểu ý kiến Họ muốn hướng sớm tự lập Để đọc thêm bốn phong cách làm cha mẹ, hay định nghĩa đứa trẻ tuyệt vời, xem phần Một em bé xuất chúng, chương Bé hạnh phúc: Đất trồng, trang 300 10b Phạt trẻ vi phạm luật lệ cốt lõi kỷ luật Nhưng giải thích luật lệ cho trẻ lại tạo nên điều kỳ diệu Làm khiến hình phạt trở nên dễ chấp nhận hơn, để lại học sâu sắc, khó quên Ví dụ, không giải thích: “Chớ có động vào chó, không bị nhốt xó đấy.” V{ có giải thích: “Chớ có động vào chó, không bị nhốt xó Con chó lắm, mẹ không muốn bị cắn đ}u.” H~y đọc Lý giải luật lệ, chương Bé có phẩm cách, trang 375 Bạn trả lời c}u? Nếu bạn thấy hoang mang, làm cha mẹ lại hành trình gian nan, với đầy rẫy cạm bẫy, thử thách khuất lấp đến nhường này, để Những quy tắc để trẻ thông minh hạnh phúc đồng hành bạn nhé! Sẵn sàng làm ông bố/ bà mẹ tuyệt vời nào! LỜI GIỚI THIỆU Cứ lần giảng phát triển não trẻ em cho ông bố bà mẹ tương lai, lại mắc sai lầm Tôi ngỡ bậc cha mẹ mong chờ nghe dẫn khoa học, lôi não tử cung – chất sinh học mào thần kinh , di trú sợi trục … Nhưng đến phần hỏi đ|p sau buổi giảng, trăm lần một, câu hỏi “Con học nằm bụng mẹ?” “Con c|i ảnh hưởng n{o đến hôn nhân vợ chồng tôi?” “L{m n{o để đảm bảo gái bé bỏng hạnh phúc đ}y?” (Những nỗi lo điển hình bà mẹ) “Tôi nên dạy dỗ n{o để v{o trường Harvard?” (Thường bận tâm ông bố) “L{m n{o để nuôi dạy cháu cho tử tế?” Đôi bắt gặp câu hỏi từ người bà mệt mỏi phải gánh hộ cô gái nghiện ma túy trách nhiệm làm cha làm mẹ Bà không muốn tình trạng tương tự lặp lại Tôi hoài công lèo lái đối thoại sang địa hạt đặc thù sai biệt thần kinh, rốt vị phụ huynh xoay nói chuyện quanh năm c}u hỏi – hết lần tới lần khác Cuối cùng, vỡ lẽ Tôi chăm chăm diễn giải cho vị phụ huynh thấy vấn đề y học chuyên sâu, họ cần điều thiết thực mà Vậy nên, sách không dính d|ng đến chất điều chỉnh gene trình phát triển não Thay v{o đó, Những quy tắc để trẻ thông minh hạnh phúc dẫn dắt câu hỏi thực tế mà thính giả không ngừng nêu “Quy luật Trí n~o” l{ c|ch gọi hiểu rõ xung quanh cách thức hoạt động não giai đoạn v{i năm đầu đời trẻ Mỗi điều lại khai thác từ vỉa kiến thức chuyên ngành lớn hơn, n{o t}m lý học hành vi, sinh học tế bào sinh học phân tử Mỗi phần lựa chọn dựa vào tác dụng hỗ trợ cho vị lần đầu làm cha, làm mẹ việc gánh vác nhiệm vụ muôn phần gian nan – chăm sóc cho đứa trẻ bé bỏng Hiển nhiên hiểu nhu cầu có câu trả lời thiết đến nhường Việc đón đứa đầu lòng ví l{m ly chuếnh choáng hỗn hợp nửa mừng nửa khiếp hãi, gắn kèm mớ biến đổi chưa nói cho bạn biết Chính đ~ nếm trải cảm xúc này: có hai cậu trai, hai đứa đặt tá câu hỏi hóc búa, chuyện phải hành xử làm sao, mà dẫn Tôi sớm nhận có Những đứa trẻ tiềm ẩn sức hút mạnh lực hấp dẫn, làm dấy lên tình cảm mãnh liệt gắn bó bền vững Chúng hút nam ch}m: cưỡng lại mong muốn ngắm nghía móng tay toàn mỹ không tì vết, đôi mắt tóc gây cảm xúc vô bờ Đến đứa thứ đời, hiểu hóa san sẻ tình yêu đến mức vô tận mà không cần giảm bớt Riêng với chuyện làm cha mẹ, “nh}n lên c|ch chia ra” hóa việc hoàn toàn Là nhà khoa học, biết rõ việc quan sát trình phát triển trí não trẻ nhỏ mang lại cảm gi|c thể ngồi hàng ghế đầu mà chứng kiến Vụ Nổ Lớn lĩnh vực sinh học Não khởi đầu từ tế b{o đơn lẻ tử cung, khẽ kh{ng bí mật Trong vỏn vẹn vài tuần, tế bào thần kinh đ~ sinh sôi với tốc độ đ|ng kinh ngạc – 8.000 tế bào/giây Và v{i th|ng, đ~ bước vào trình hình thành nên cỗ m|y tư tinh xảo gian Những bí ẩn không tăng thêm ngỡ ngàng tình thương yêu, m{ với ông bố “mới tò te” l{ nỗi âu lo nhiều thắc mắc NHAN NHẢN CHUYỆN HOANG ĐƯỜNG Các bậc cha mẹ cần sở khoa học xác thực việc nuôi dạy cái, không lời khuyên răn túy Bất hạnh thay, tìm thông tin xác thực núi cẩm nang nuôi dạy chẳng kh|c mò kim đ|y bể Nào sách vở, blog Nào bảng thông tin, file }m thanh, n{o “kinh nghiệm sống” truyền lại từ bà mẹ chồng họ hàng thân thích – ai, miễn l{ đ~ nuôi đứa Thông tin không thiếu, có điều, vị phụ huynh khó biết nên tin v{o đ}u Cái hay khoa học chỗ: khoa học không phe – v{ chẳng ép uổng Một bạn x|c định đặt lòng tin công trình nghiên cứu nào, tranh lớn lên hoang đường, thần bí dần tan Tôi lọc nghiên cứu “nh}n tố hà khắc” đặt Để xuất s|ch n{y, trước hết, nghiên cứu phải xuất nhiều tài liệu tham khảo, sau chép xác Một số trích trích lại nhiều tác phẩm Còn với tài liệu kh|c, đ|ng tin cậy chưa kiểm nghiệm chặt chẽ qua thời gian, ghi rõ ràng Đối với tôi, việc nuôi dạy rốt xoay quanh việc phát triển trí não Tôi nhà sinh vật học tiến hóa phân tử đặc biệt say mê nghiên cứu nguồn gốc di truyền chứng rối loạn tâm thần Công việc cố vấn riêng, chuyên gia làm theo cộng tác với c|c quan nghiên cứu nh{ nước cần chuyên gia di truyền học có chuyên môn sức khỏe tâm thần Ngoài ra, sáng lập Học viện Talaris, có trụ sở Seattle, s|t Đại học Washington, nơi có sứ mệnh ban đầu chuyên nghiên cứu xem trẻ sơ sinh xử lý thông tin từ cấp độ phân tử, tế b{o v{ h{nh vi Đấy l{ nguyên đưa đẩy đến với việc diễn thuyết trước nhóm cha mẹ Lẽ dĩ nhiên l{ c|c nh{ khoa học biết tất điều não Nhưng kiến thức đ~ biết giúp nuôi dạy nên đứa thông minh, hạnh phúc Và l{ t}m nguyện chung, bạn phát có bầu, hay bạn đ~ có đứa trẻ chập chững biết đi, hay nhận phải tự nuôi dạy cháu chắt Vậy nên, sách này, lấy làm hân hạnh giải đ|p câu hỏi mà bậc cha mẹ nêu lên – đồng thời, dập tắt ý nghĩ hoang đường họ Dưới đ}y l{ vài ví dụ tiêu biểu: Chuyện hoang đường: Mở nhạc Mozart cho thai nhi nghe giúp trẻ giỏi toán Sự thực: Trẻ đơn nhớ nhạc Mozart sau ch{o đời – nhiều thứ kh|c nghe, ngửi, nếm bụng mẹ (đọc phần Bào thai nhớ được, trang 56) Nếu bạn muốn sau trẻ học môn toán, việc tốt bạn có NHỮNG VỊ PHỤ HUYNH SIÊU SAO Nếu việc thâm nhập vào trải nghiệm l{ yêu cầu b|ch đến thế, bạn nên ý đến thứ đ~ đặt ch}n tới đó? Cuối cùng, nhà khoa học bóc tách tám khía cạnh khác hành vi dù giản đơn người, đ~ thấy phần giới thiệu với bà mẹ mộng tưởng đến ly Mai Tai Khía cạnh xứng đ|ng có quan tâm ý ta nhiều nhất? Câu trả lời chủ đề thứ hai s|ch n{y Điều bạn cần quan tâm ý l{ đời sống tình cảm Sau đ}y l{ ví dụ lấy từ lễ nghi trưởng th{nh đau đớn thời thơ ấu Cậu bé Jacob tuổi trở nhà từ chỗ vui chơi với nhóc h{ng xóm “Chả chọn cả,” nói với mẹ giọng buồn nản, quăng bụp c|i găng bóng ch{y xuống sàn bếp v{ quay lưng phòng Bà mẹ nhìn theo đăm chiêu “Hình cảm thấy khó chịu lắm, Jake Đúng không con?” Jacob ngưng lại, nhìn chăm chăm xuống s{n “Trông bực tức nữa,” b{ mẹ nói tiếp “Vừa chán, vừa bực tức chẳng có hay cả, không yêu?” Jacob đến xả ra: “Con tức lắm lắm! Chúng chọn Greg, xong Greg bảo tụi đừng chọn con.” B{ mẹ hỏi: “Con có nghĩ l{ tự nói chuyện với Greg đỡ không?” “Không ạ, hôm Greg không thích Mai nói chuyện lại vậy,” Jacob nói Bà mẹ ôm lấy Jacob lúc sau cho cậu trai đống tú hụ bánh rắc vụn sôcô-la cực ngon Jacob không chia cho Greg ăn Bà mẹ tình n{y đ~ chọn cách dồn ý vào cảm xúc trai Cô thâm nhập vào không gian tâm lý tỏ đồng cảm – l{ chủ đề – cô lựa chọn để tập trung đ~ th}m nhập v{o lại hiểu đời sống tình cảm cậu bé Cô đồng cảm với cảm xúc chối bỏ rõ rệt Bà mẹ không cố gắng để che giấu chúng, vô hiệu hóa chúng hay ném đ| v{o chúng Lựa chọn kiên định tạo nên khác biệt ông bố bà mẹ siêu Trong chương Thời kỳ mang thai Quan hệ vợ chồng, đ~ kh|m ph| lành mạnh cảm xúc đóng vai trò quan trọng với trình phát triển não bé trước v{ sau ch{o đời Trong chương Bé thông minh: Đất trồng, đ~ thảo luận việc khả điều tiết cảm xúc mạnh mẽ nâng cao thành tích học tập trẻ Đó l{ tăng cường hành vi chức điều h{nh l{ khả kiểm soát thân việc lập kế hoạch cho tương lai, yếu tố quay trở lại ảnh hưởng tới điểm số trẻ Nhưng c|c cảm xúc không t|c động lên thành tích học tập Khả điều tiết cảm xúc dự đo|n mức độ hạnh phúc tương lai trẻ, luận điểm đ~ phát triển c|c chương Bé hạnh phúc Điều dẫn tới kết luận gây sửng sốt, l{ bé hạnh phúc l{ bé thông minh Trong chương Bé có phẩm cách, phát cảm xúc trái tim tâm hồn đằng sau phần lớn định Xuyên suốt s|ch, đ~ thảo luận xung quanh việc bậc cha mẹ tập trung v{o đời sống tình cảm giúp hình thành ổn định cảm xúc Tựu chung lại, chủ đề tóm lược lại câu nhất: Hãy chịu khó tìm hiểu giới nội tâm bạn v{ đồng cảm với Điều vừa dễ ca, mà vừa phức tạp giao hưởng Phương ph|p nuôi dạy đắn dựa tảng l{ th|i độ Nếu bạn đặt quy tắc tỏ thiết quân luật đầy vị tha, bao dung áp dụng với bạn đ~ có tất cần thiết để bắt đầu hành trình làm cha mẹ L[ CHO ĐI, NHƯNG CŨNG L[ NHẬN LẠI Trên chặng đường ấy, bạn thấy điều thật thú vị: Khi bạn bước vào giới tình cảm mình, giới tình cảm riêng bạn trở nên sâu sắc Sau hai cậu trai đời, chẳng chốc, đ~ để ý thấy thay đổi lớn lao đến với – tiếp diễn đến tận ngày Mỗi lần chọn c|ch đặt ưu tiên lên thân mình, kể không muốn làm vậy, nhật đ~ học c|ch yêu thương th{nh thực Khi c|c đ~ chập chững biết đi, lên mẫu gi|o, học, lựa chọn cho thêm kiên nhẫn Với học sinh Với đồng Với người vợ tuyệt vời Tôi định tốt hơn, c}n nhắc đến cảm xúc vợ, hai cậu trai Tôi biết quan t}m Tôi bắt đầu ý tương lai, giới m{ hai ch{ng trai nuôi dạy chúng Hai cậu nhóc nhỏ Nhưng từ lọt lòng, chúng đ~ ảnh hưởng lớn đến tâm trí Và lớn, ảnh hưởng chúng lên sống rõ rệt Nói cách kh|c, chúng l{m trưởng th{nh Tôi ý nói việc nuôi dạy chương trình tự-thân-hỗ-trợ quy mô lớn Nhưng giới hỗn độn việc nuôi dạy trẻ, tính có-qua-có-lại thứ hợp đồng xã hội khiến người ta ngỡ ngàng Có thể bạn nghĩ người trưởng thành tạo trẻ Nhưng thực trẻ tạo kẻ trưởng thành Chúng trở thành người độc lập, bạn Trẻ đem đến cho nhiều nhiều chúng nhận Tôi đ~ bừng ngộ điều n{y v{o đêm nọ, vợ ôm cậu út tuổi mẫu giáo Vợ ôm lấy v{ l{m thằng bé cục bột nhào bánh mì mềm mại N{ng nói: “Ôi, Noah ơi, l{m người ta muốn nặn này, lại mềm ngon chứ! Mẹ muốn ngoạm miếng thôi! Ngon qu| mất!” Noah đ|p: “Con biết mà mẹ Con đ~ phải cố giảm độ ngon lành chứ.” Chúng cười ph| lên đến chảy nước mắt Chứng kiến tính cách bừng nở quà thực Đ}y l{ thông điệp muốn để lại cho bạn người ngả Ở vai trò người làm cha mẹ, có lúc bạn cảm thấy tất trẻ làm nhận từ bạn, thực chất l{ mối quan hệ có có lại bạn cho bạn nhiều – dù bạn có nhận hay không Trẻ mang lại cho bạn chứng viêm tai, chúng thực tặng cho bạn kiên nhẫn Trẻ trưng cho bạn nóng giận, chúng thực tặng cho bạn niềm vinh hạnh chứng kiến nh}n c|ch kỳ phát triển Có lẽ bạn đ~ nuôi th{nh người trước kịp nhận quà trẻ Nhưng đến lúc bạn nhận rằng, thật niềm ưu |i lớn lao nhường nào, trở th{nh người quán xuyến chăm lo cho đời sống mẻ Tôi đ~ nói nuôi dạy chuyện phát triển n~o người, mục đích không dừng lại Nuôi dạy suy cho chuyện phát triển tr|i tim người Không ý tưởng sách quan trọng với người làm cha làm mẹ điều giản dị QUY LUẬT TRÍ NÃO THỜI KỲ MANG THAI Trẻ phát triển đời sống tinh thần chủ động bào thai Mẹ căng thẳng, bé căng thẳng theo Ăn uống ngon lành, giữ thân hình vừa vặn v{ sửa móng thật nhiều QUAN HỆ VỢ CHỒNG Hôn nhân viê n mãn, trẻ hạnh phúc Não kiếm tìm an toàn Điều hiển nhiên hiển nhiên với bạn BÉ THÔNG MINH Não quan t}m đến sinh tồn l{ học tập Trí thông minh không IQ Trò chuyện mặt đối mặt, qua hình Được an toàn, bé thông minh Khen ngợi nỗ lực, IQ Vui chơi có hướng dẫn – đặn ngày Cảm xúc, “biểu tượng cảm xúc” BÉ HẠNH PHÚC Bé sinh với khí chất riêng biệt Tình cảm đơn giản tờ giấy nhắn Sự thấu cảm mang đến bạn bè tốt Não khao khát kiếm tìm cộng đồng Sự thấu cảm làm dịu căng thẳng Gọi tên cảm xúc xoa dịu giông tố BÉ CÓ PHẨM CÁCH Trẻ em sinh đ~ có sẵn ý niệm đạo đức Kỷ luật + Tấm lòng = Bé có phẩm cách nguyên tắc v{ng: “Có l{ có” v{ “Không l{ không” MẸO MỰC THỰC HÀNH uyên suốt sách Những quy tắc để trẻ thông minh hạnh phúc, đ~ cung cấp nhiều cách thức thực tiễn để áp dụng kết nghiên cứu v{o đời sống nuôi dạy c|i Dưới đ}y, tổng kết lại, kèm theo số tình thực từ kinh nghiệm làm cha làm mẹ riêng Đ}y l{ c|ch đ~ ph|t huy t|c dụng với gia đình Tôi vui lòng chia sẻ, không d|m đảm bảo chắn l{ chúng công hiệu với bạn đ}u THỜI KỲ MANG THAI Ban đầu, h~y để bé Lời khuyên tốt mà chuyên gia khoa học thần kinh tặng cho bà-mẹtương-lai xung quanh việc làm n{o để tối ưu hóa phát triển não em bé nửa đầu thai kỳ tóm tắt câu nhất: Đừng làm Bạn không thiết phải nói tiếng Pháp hay chơi nhạc Mozart cho b{o thai nghe v{o giai đoạn Não em bé bụng bạn chưa mắc nối với đôi tai đ}u Ph|t sinh thần kinh, chức nghiệp chủ yếu não em bé giai đoạn tiến hành theo phương c|ch gần l{ tự động Chỉ cần tìm chốn yên tĩnh, nơi bạn nôn ọe bổ sung lượng axit folic theo đơn b|c sĩ nhằm giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh Nạp thêm 300 calo ngày Tăng c}n l{ chuyện bình thường, bà bầu nên có kế hoạch để “thổi phình” th}n thể lên Những bà mẹ bổ sung dinh dưỡng không đầy đủ có xu hướng sản sinh em bé nhẹ c}n v{ dễ bị suy dinh dưỡng, với kích cỡ não chừng tỉ lệ thuận với trí lực n~o Đa phần phụ nữ cần nạp thêm khoảng 300 calo ngày suốt thai kỳ B|c sĩ riêng bạn kê xác cho bạn xem nên nạp thêm mức độ Ăn hoa rau xanh Lời khuyên hay lại c}u “cổ lỗ sĩ” nhất: Chế độ ăn uống cân gồm hoa rau xanh Đ}y đơn giản việc nhắc lại trải nghiệm dinh dưỡng đ~ khắc ghi lịch sử tiến hóa chối bỏ lo{i người Cùng với lượng axit folic đầy đủ, b|c sĩ nhi khoa đề xuất việc ăn c|c thực phẩm giàu ion, iốt, vitamin B12 omega-3 Bạn nhớ việc lập trình vị, chỗ có kể chuyện bà mẹ uống nước ép cà rốt sinh em bé ưa nước ép cà rốt chứ? Nhận định cần nghiên cứu thêm, có khả l{ việc giúp em bé bắt đầu xây dựng thứ tình yêu chung-thủy-cảđời với rau xanh (hay, hơn, l{ mối tình “Con không ghét tất loại rau” chungthủy-suốt-đời) có lẽ bắt đầu việc bạn ăn thật nhiều hoa rau xanh tam cá nguyệt cuối thai kỳ Tập luyện aerobic 30 phút ngày Hai vợ chồng thực dạo đận bầu bì Đến tận bây giờ, trở lại cung đường ấy, hai lại bồi hồi nhớ lại ngày tháng chờ đón c|c đời Việc luyện tập đ~ mang lại thật nhiều kỷ niệm đ|ng nhớ cho vợ chồng Rèn luyện thân thể yếu tố khử stress đ~ chứng minh, có tác dụng ngăn ngừa việc suy giảm lượng glucocorticoid khỏi tế bào thần kinh mỏng manh bé – mẹ bé Đồng thời, giúp sản sinh nhiều chất hóa học thân thiện với não giảm nguy trầm uất bệnh lý chứng rối loạn lo lắng Tuy nhiên, h~y xin tư vấn từ b|c sĩ trước; có b|c sĩ bạn biết x|c bạn nên thực luyện tập theo hình thức phù hợp Việc n{y thay đổi theo giai đoạn thai kỳ Giảm bớt stress sống bạn Việc mang thai dễ g}y stress, v{ thể bạn đ~ trang bị đầy đủ để đương đầu với việc n{y Nhưng stress qu| độ gây tổn hại cho bạn v{ em bé Lượng cortiso dư thừa nhằm vào tế bào thần kinh ph|t triển bé, gây trở ngại cho trình phát triển não hoàn chỉnh Hãy giảm thiểu nhiều stress độc hại tốt – cho bạn cho bạn Liệt kê mảng bạn cảm thấy kiểm soát Lên danh s|ch “Những thứ thực khiến bạn phiền lòng” Giờ h~y đ|nh dấu việc bạn cảm thấy tuột khỏi tầm kiểm so|t Stress độc hại xuất phát từ cảm giác vô vọng Đó l{ kẻ thù bạn Giành lại quyền kiểm soát Lấy lại quyền kiểm soát đồng nghĩa với việc thoát khỏi tình bạn vừa đ|nh dấu Nếu chưa phải giải pháp hay cho lắm, tìm cách giảm bớt cảm gi|c căng thẳng nảy sinh từ chúng Luyện tập aerobic yêu cầu bắt buộc; bạn tìm thêm nhiều biện pháp giảm stress khác địa www.brainrules.net Hỡi đức lang quân, nâng niu bà bầu H~y đối xử với vợ nữ hoàng Rửa dọn b|t đĩa Tặng n{ng hoa thơm Hỏi han nàng ng{y qua Duy trì suốt thời kỳ nàng mang bầu qu{ ý nghĩa mà ông bố tặng cho đứa Đó l{ mối quan hệ phụ nữ với người đầu gối tay ấp bốn nguồn sản sinh stress rõ rệt Khi người đ{n ông tạo nên chốt chặn hỗ trợ không ngơi nghỉ, người phụ nữ bớt thứ lo âu QUAN HỆ VỢ CHỒNG Tái tổ chức lạc Do nguyên cớ tiến hóa, bé sơ sinh lo{i người vốn không định đoạt đời nuôi dạy biệt lập khỏi nhóm Chuyên gia trị liệu tâm lý Ruth Josselson tin việc bà mẹ trẻ tạo dựng trì lạc xã hội tích cực sau sinh quan trọng Tuy nhiên, có hai vấn đề với gợi ý n{y: 1) Đa phần người đ}u có sống lạc, 2) chuyển chỗ chỗ nhiều phần lớn người chí không sống gần gia đình mình, trải nghiệm lạc tự nhiên Kết nhiều người làm cha làm mẹ mấp mé bên rìa đời sống xã hội Họ người bà hay người bạn tin cậy, giúp trông nom bọn trẻ họ tắm cái, ngủ chút xíu hay chí l{ để có thời gian quan hệ chăn gối với vợ/chồng Giải pháp rõ ràng: Hãy tái tổ chức cấu trúc xã hội bừng bừng sinh khí, vận dụng công cụ có sẵn tay Hãy bắt tay vào hình thành cấu trúc bây giờ, trước em bé xuất Có nhiều lựa chọn Ở cấp độ thức, có nhóm PEPS (viết tắt Program for Early Parent Support – Chương trình Hỗ trợ cho người làm cha mẹ), nhà thờ, c|c gi|o đường Do thái, tất sở hữu ý niệm cộng đồng tách rời Còn cách phi thức, bạn đứng tổ chức tụ tập thân mật bạn bè Hãy hẹn hò gặp mặt với cặp có Bộ tộc Lamaze bạn Bày bữa tiệc nấu nướng linh đình, nơi bạn bạn bè bày đống thức ăn đông lạnh Trưng đủ thứ đồ ăn thức uống chuẩn bị cho 50 ngày trời để ăn uống cho no say trước em bé ch{o đời quà tuyệt bạn tặng cho ông bố bà mẹ tương lai n{o Rồi thực bữa tiệc kiểu món-ăn-cho-cả-50-ngày kiểu sau em bé đời cách cực hay để gắn kết cộng đồng bạn Chăm chút cho hôn nh}n bạn Kể bạn không cảm thấy chút rắc rối chân trời hôn nhân hay bạn có man n{o thân cố hữu, không lấy đảm bảo tất trì sau em bé ch{o đời Một vài ý kiến l{ đ}y: Hãy bắt đầu hỏi han vào buổi sáng buổi chiều Bắt đầu lượt “kiểm tra tình hình” định kỳ với Kiểm tra tình hình hai lần ngày, vào buổi sáng vào buổi chiều, đơn giản gọn nhẹ cú điện thoại hay email Sao lại phải hai? Lời hỏi thăm v{o buổi sáng cho phép bạn biết xem ngày hôm diễn tiến Còn câu hỏi vào buổi chiều giúp bạn chuẩn bị cho buổi tối Những ông bố bà mẹ thường lại phần ba thời gian bên so với chưa vướng bận c|i Đó dạng cách ly xã hội khác mà Hãy bắt đầu từ lúc này, bạn tràn trề lượng, tự cho không gian để phát triển thói quen trước em bé xuất hiện, bạn chẳng sức lực Lên lịch sinh hoạt vợ chồng thường xuyên Đúng thế, nỗi khoái lạc lớn lao gần gũi thể xác bao gồm hỗ trợ lành mạnh tính ngẫu hứng Vấn đề là, bạn hôn tiễn biệt tự phát bắt đầu rước em bé nhà Quan hệ tình dục thường sút giảm thê thảm sau đứa ch{o đời, kéo theo l{ quan hệ vợ chồng xấu Định lịch sinh hoạt vợ chồng – tần suất phù hợp với bạn – ngăn chặn nguy n{y Hơn thế, mang lại cho bên thời gian để giảm bớt sức ép tinh thần có cảm hứng Hãy thử kết hợp chặt chẽ hai kiểu tình dục vào sống bạn: ngẫu hứng trì Phát triển phản xạ thấu cảm với bạn đời Mới gần đ}y thôi, phụ nữ tham gia vào dự án nghiên cứu đ~ đối mặt với tình huấn luyện phản xạ thấu cảm Hôm ấy, cô mua sắm sau ngày làm việc mệt nho{i Đến lúc toán, cô phát sổ séc trơ to{n cuống mà Cô gọi cho chồng để yêu cầu chi viện Tuy nhiên, tất cô nhận thuyết giảng trách nhiệm cá nhân: Sao em không chịu kiểm tra sổ séc trước đi? Thế tiền mặt dự trữ đ}u hết rồi? “Đấy đ}u phải thứ anh nên nói chứ,” cô nhắc cho nhớ “Đ|ng lý anh phải nói: “Nghe giọng em mệt, cưng {, lại chán nản bực tức Mà em tức giận gọi điện cho anh thứ cuối sót lại đầu em sau ngày làm việc vất vả, em ngượng chín mặt muốn nhà lập tức!” Cô qu|t v{o c|i điện thoại: “Đấy thứ anh cần nói chứ, đồ đần!” Rồi cúp máy À vâng, câu cuối không tính phần huấn luyện Nhưng tất người cần luyện tập theo hai bước: đọc cảm xúc suy đo|n nguyên Nguồn nảy sinh xung đột phổ biến khoảng hẫng bên mục đích bất khả tri với bên hành vi quan sát người Khoảng hẫng nối liền nhờ thấu cảm Chủ động hàn gắn Nếu bạn có lỡ hục hặc với trước mặt trẻ, hàn gắn trước mặt trẻ Việc cho phép học cách tranh cãi công cách làm lành San sẻ việc nhà N{o c|c anh, h~y đỡ đần việc nhà Lên danh sách việc vợ bạn làm danh sách việc bạn làm Nếu danh sách bất cân xứng – nguyên nhân ly hôn – h~y điều chỉnh San hai vợ chồng hài lòng với gọi l{ “công bằng” Khi danh s|ch đ~ thỏa thuận xong xuôi, bắt tay vào thực Trước bạn bị tước giấc ngủ Trước bạn bị cách ly xã hội Trước vợ chồng bắt đầu hục hặc Thậm chí thế, đời sống vợ chồng thêm mặn nồng Không đùa đ}u Đ~ có hẳn nghiên cứu đề tài hẳn hoi Chỉ khúc mắc bạn Không hôn nhân mỹ mãn, chắn rồi, số hôn nhân chống chịu việc “l{m cha l{m mẹ” tốt cặp đôi kh|c Bạn có biết hôn nhân thuộc v{o nhóm n{o không? C|c chương trình can thiệp hôn nhân cho bạn biết Hai số chương trình có uy tín Mỹ phát triển phòng thí nghiệm Philip v{ Carolyn Cowan, v{ John v{ Julie Gottman C|c địa trực tuyến họ tràn ngập công cụ chẩn đo|n, c|c phiên thực hành sách mà họ đ~ viết vấn đề này, mẫu đơn đăng kí tham gia hội thảo Đường dẫn tới chương trình n{y, t|c phẩm họ nguồn tham khảo đồng nghiệp đ|nh gi| có địa www.brainrules.net Hãy tìm chuyên gia sức khỏe tinh thần lúc Chuyên gia y tế mà người làm cha mẹ cần b|c sĩ nhi khoa Nhưng khuyến khích bạn nên bổ sung người khác vào danh sách này: Một chuyên gia sức khỏe tinh thần Một đối tượng nằm-trong-khả-năng-chi-trả bạn, người bạn xin ý kiến tư vấn có thắc mắc, hệt b|c sĩ nhi khoa Có nhiều nguyên nhân, l{ đa phần c|c b|c sĩ nhi khoa không đ{o tạo chuyên sâu vấn đề sức khỏe tinh thần Thêm ba lý nữa: Nhiều trẻ gặp phải vấn đề sức khỏe tinh thần Ở đ}y không nói tới đối tượng khả nghi h{nh vi thông thường, ví trẻ tự kỷ mắc chứng rối loạn tăng động giảm ý (ADHD) Độ tuổi trung bình có phát sinh BẤT CỨ vấn đề sức khỏe tinh thần nào, từ rối loạn cảm xúc rối loạn tư duy, l{ 14 Trì hoãn kẻ thù bạn Phát vấn đề sức khỏe tinh thần sớm, điều trị dễ d{ng Tìm chuyên gia sức khỏe tinh thần phù hợp với gia đình bạn không dễ, nên tốt bắt tay v{o tìm Tôi biết rằng, với số người, lời khuyên tổ phí phạm thời gian Nhưng với người khác, thứ quan trọng mà họ l{m cho Cứ năm người có người mắc chứng trầm cảm sau sinh Việc có chuyên gia sức khỏe tinh thần giống l{ bảo hiểm Nếu không phát sinh vấn đề gì, không cần lui tới thăm viếng chi, có chuyện, bạn biết phải trông cậy v{o đ}u BÉ THÔNG MINH Nuôi sữa mẹ vòng năm Càng lâu tốt Bạn có em bé thông minh hơn, khỏe mạnh v{ hạnh phúc Nuôi sữa mẹ hành vi thực tiễn nhất, có tác dụng tăng cường trí não biết; lợi ích việc bàn cãi Miêu tả tất bạn nhìn thấy Trò chuyện thật nhiều với bạn Chỉ đơn giản như: “Hôm trời đẹp yêu ạ,” bạn nhìn bên trông thấy mặt trời Cứ nói Trong giai đoạn bé sơ sinh l{m với giọng nói nựng, mớ nguyên }m cường điệu hóa âm vực cao vút Mức 2.100 từ tiêu chuẩn vàng Dựng lên Nhà máy Sô-cô-la Có lẽ gia đình lại có kiểu phòng chơi kh|c nhau, hẳn tuân theo nguyên lý thiết kế sau: Thật nhiều lựa chọn Một chỗ để vẽ Một chỗ tô màu Đủ loại nhạc cụ Một tủ đồ treo đầy trang phục Các khối xếp hình S|ch tranh đẹp đẽ Đường ống, b|nh Bất kể thứ miễn an toàn với trẻ trẻ thỏa sức khám thứ lôi Bạn đ~ xem phim Willy Wonka Nhà máy Sô-cô-la chưa? Nếu xem rồi, hẳn bạn phải thấy sửng sốt trước cảnh nhà máy sô-cô-la ấy, với cối, thảm cỏ v{ th|c nước – hệ sinh thái mời gọi kh|m ph| đến vô Đó l{ ý đ}y Tôi nhắm vào nỗ lực đeo đuổi mang tính nghệ thuật, trẻ rèn luyện môi trường nghệ thuật tập trung tốt v{ đạt điểm số cao kiểm tra trí thông minh Hai vợ chồng cống hiến gần 600 vuông diện tích nhà để gây dựng môi trường thế, tràn ngập trạm âm nhạc, khu đọc sách, vẽ tranh, tô màu làm thủ công, nhiều khối xếp hình Lego, v{ man n{o l{ hộp tông Còn có trạm toán học khoa học trang bị kính hiển vi đồ chơi Chúng thay đổi nội dung trạm c|ch đặn cuối đ~ biến không gian thành lớp học cho Chơi trò ‘một ng{y tr|i ngược’ Khi lên 3, bận rộn với việc bày vài hoạt động vui nhộn nhằm tăng cường chức điều hành, chủ yếu dựa tác phẩm đ|ng xếp h{ng kinh điển Adele Diamond Tôi bảo với lũ trẻ hôm l{ “một ng{y tr|i ngược” Khi giơ tranh vẽ cảnh đêm, tối đen mực điểm xuyết vài chấm sa, lũ trẻ phải nói “ban ng{y” Khi giơ tranh với bầu trời xanh lồng lộng với ông mặt trời vàng rực to đùng, lũ trẻ phải nói “ban đêm” Tôi thay đổi tranh với tốc độ lúc nhanh kiểm tra phản ứng lũ trẻ Bọn trẻ rối tung với trò này; cuối nh{ lăn lộn s{n m{ cười sặc sụa Một trò kh|c nguyên lý trò n{y m{ hay chơi với cậu cả, tay trống bẩm sinh, anh chàng tuổi Ba tôi, người có thìa chảo Luật chơi l{ gõ thìa v{o chảo lần, cậu chàng phải gõ hai lần Khi gõ chảo hai lần, cậu chàng phải gõ ba lần Hoặc lần (Đôi thay đổi luật chơi chút đỉnh.) Mục đích hai tập a) cung cấp luật lệ b) giúp tụi nhóc kiềm chế chúng thực cách tự động đối mặt với luật lệ – giấy chứng nhận chất lượng chức điều hành Chúng có góc định Nhà máy Sô-côla dành cho kiểu vui chơi n{y Những tập kiểu không thiếu Bạn tham khảo Mind in the Making (Tạm dịch: Trí não kỳ thành hình) Ellen Galinsky để biết thêm hoạt động tuyệt vời Lên kế hoạch đóng kịch Hãy thử xem yếu tố chương trình Công cụ Trí não có phù hợp với nếp sống gia đình bạn không Còn chúng phát huy tác dụng với gia đình này: Các cậu nhóc nhà định chúng muốn thiết lập công trường xây dựng (Tụi nhỏ có băng hình yêu thích, có nhiều loại máy móc xây dựng, băng xem xem lại đến ngán tận cổ Dù vậy, nhà mở xem vào dịp sinh nhật, đồ kỷ niệm dễ thương.) Cả nhà ngồi xuống lên kế hoạch xem xuất công trường xây dựng, chuyện xảy đ~ dựng xong xuôi đ}u đấy, việc dọn dẹp nên tiến hành cho ổn thỏa công việc hoàn tất Trí tưởng tượng bay bổng, danh sách tuyến tính mục tiêu lập từ tập Rồi lũ trẻ bắt đầu chơi Một miêu tả đầy đủ chương trình Công cụ Trí não có sẵn đ}y: http://www.mscd.edu/extendedcampus/toolsofthemind Chớ có dạy dỗ thái Thiết kế v{ trò chơi c|c phòng vui chơi dù n{o phải tuân thủ nguyên tắc: không-gây-áp-lực không cấm đo|n Không có tai nạn đ}y Trẻ cảm thấy bị áp chế mặt cảm xúc bao nhiêu, dễ bị stress, giảm thiểu khả ph|t triển trí tuệ nhiêu Hãy dạy bạn cách tập trung, để mặc chúng tự Nhà máy Sôcô-la, việc giúp trẻ rèn luyện thiên tư vốn bẩm tốt nhiều so với bé tập trung v{ nhiều lựa chọn Chú ý nhé: học tiếng Hoa, đại số triết học tuổi lên đ}u H~y có c|i nhìn phê ph|n hành vi bạn Một cách dạy quen thuộc l{ đưa c|c dẫn trực tiếp Ngay từ bắt đầu biết nói, bậc phụ huynh đ~ nghiêm túc |p dụng “Đi với mẹ n{o.” “Tr|nh xa người lạ nhé.” “Ăn xúp lơ con.” Nhưng dẫn trực tiếp cách mà trẻ học tập từ cha mẹ mình, có lẽ cách hiệu Trẻ học tập chủ yếu qua quan sát Và bạn quan sát bạn s|t diều hâu Dưới đ}y l{ gợi ý gồm ba bước: Bước 1: Lên danh sách gồm hành vi – h{nh động lời nói – mà bạn thường xuyên trưng với gian Bạn có hay cười ph| không? Thường xuyên chửi thề, chửi đổng? Luyện tập nào? Bạn có mau nước mắt hay có thứ tính khí dựng-tóc-gáy không? Bạn có mải mê hàng liền Internet? Hãy lập danh s|ch Yêu cầu bạn đời l{m tương tự, so sánh với Bước 2: Xếp loại chúng Có thể có nhiều thứ danh sách khiến bạn phép tự hào c|ch đ|ng Còn thứ khác, không hay ho cho Dù tốt hay xấu, đ}y hành vi mà bạn tiếp xúc thường xuyên mái ấm bạn Hãy định xem hành vi vào bạn muốn c|i l{m theo, khoanh tròn v{o Quyết định xem hành vi bạn không muốn bắt chước theo v{ đ|nh dấu “X” v{o Bước 3: H~y l{m với danh sách Thực thường xuyên hành vi mà bạn tự h{o Đơn giản l{ thường xuyên nói với bạn đời bạn yêu cô biết Kiên loại bỏ hành vi bạn không muốn xuất Dễ (và khó) chuyện tắt ti vi chẳng hạn Nói “Ôi ch{, thật l{ chăm chỉ” Rèn luyện thói quen khen ngợi nỗ lực thay tán tụng t{i bẩm sinh trẻ Bắt đầu việc thực hành với bạn đời hữu bạn Nếu họ l{m việc thật hay, h~y nói “Cậu hẳn phải nỗ lực nhiều lắm,” thay nói “Ối chà, cậu giỏi thật đấy.” Khi trẻ khen ngợi nỗ lực mình, trẻ có xu hướng cố gắng nhiều Mua lại thời lượng số hóa Thấu hiểu đầy đủ nhu cầu phải thành thạo mặt số hóa c|i mình, phải nhận thức đầy đủ mối hiểm nguy, vợ chồng đ~ đưa vài luật lệ vào thời điểm hai cậu nhóc bắt đầu tuổi mẫu gi|o Đầu tiên, vợ chồng phân chia loại trải nghiệm số hóa vào nhóm Hai số nhóm có liên quan tới thứ thiết yếu với việc học trường việc học m|y tính: c|c chương trình ph|t triển từ ngữ đồ họa, dự án nghiên cứu tảng web, lập trình, vân vân vân vân Hai cậu nhóc phép làm việc tập yêu cầu Còn trải nghiệm giải trí – c|c trò chơi số hóa, kiểu lướt web định hệ thống chơi Wii nhà – gọi Nhóm I Chúng không bị giới hạn ngoại trừ kèm thêm điều kiện Các “mua” khoảng thời gian định Nhóm I Trả tiền n{o đ}y? Chính l{ thời gian dành cho việc đọc sách thật Cứ tiếng đọc sách lại mua lượng thời gian Nhóm I Có thể tích lũy dần v{ “tiêu x{i” vào dịp cuối tuần, tập nh{ đ~ xong xuôi đ}u Việc có tác dụng với gia đình Lũ trẻ luyện thói quen đọc sách, làm công việc số hóa cần thiết cho tương lai lại không bị khóa chặt khỏi thứ vui vẻ BÉ HẠNH PHÚC Lập biểu đồ bao quát cảm xúc bạn Đa phần c|c bé sơ sinh có ngưỡng tiếp nhận kích thích thời điểm Lên danh sách tín hiệu “mình dừng đ}y chưa” bạn, từ dấu hiệu tho|ng qua lắc đầu đến rõ r{ng hét lên Rồi v{o tương t|c với con, vừa dạy vừa nghe ngóng tín hiệu con, ngừng lại bé đ~ chạm ngưỡng Duy trì thói quen quan sát cảm xúc bạn bé đ~ lớn Viết điều yêu thích thứ ghét Liên tục cập nhật phản ứng tình cảm bạn phát triển ng{y c{ng đa dạng phong phú Việc lập danh sách xây dựng cho bạn thói quen ý, v{ theo s|t biến đổi hành vi trẻ Giúp trẻ kết thân với bạn bè trang lứa Kết bạn kỹ đòi hỏi nhiều năm trời rèn luyện Trẻ lớn lên môi trường tiếp xúc nhiều với trẻ kh|c v{ ngo{i chơi nhiều dễ dàng kết thân với bạn bè đồng trang lứa ng}y thơ chúng, ích kỷ chúng v{ khao kh|t kết bạn chúng Điều đồng nghĩa l{ phải tạo điều kiện cho có nhiều dịp vui chơi Đồng thời, nên cho tiếp xúc với nhiều nhóm trẻ c|c độ tuổi kh|c Nhưng h~y để ý xem bạn xử trí đến mức thời điểm Các trải nghiệm xã hội cần phải điều chỉnh cho phù hợp với khí chất cá thể Suy đo|n cảm nhận người khác Trước mặt con, thử “đọc suy nghĩ” người khác tình hàng ngày Bạn hỏi người xếp hàng sau bạn tiệm tạp hóa lại kiên nhẫn đến hay người lạ nói chuyện điện thoại cười ph| lên l{ c}u đùa Đó l{ cách tự nhiên để rèn luyện việc nhìn nhận quan điểm người khác – tảng thấu cảm Đọc Vợ chồng biến việc thành truyền thống gia đình Đ~ th{nh lệ, trước ngủ, nhà lại ngồi quây quần bên Vợ lấy s|ch v{ đọc to cho nhà nghe Mặc dù hai cậu nhóc đ~ lớn nhà rúc vào chỗ th{nh chật chội, trì đặn việc đọc s|ch chung trước ngủ Việc không giúp lũ trẻ trau dồi vốn từ vựng, m{ l{m s}u đậm thêm tình cảm gia đình Hơn làm phong phú thêm trải nghiệm cá nhân, trí não nhà không giới hạn trải nghiệm riêng, mà thỏa sức tưởng tượng giới khác hẳn, nơi cư d}n không phản ứng theo cách Phát triển phản xạ thấu cảm với bạn Khi phải đối mặt với phản ứng cảm xúc mãnh liệt, h~y hướng thấu cảm đầu tiên: Hãy nhớ rằng, thấu hiểu hành vi nghĩa l{ t|n th{nh Đó phản ứng bạn trước tình n{o, đặc biệt l{ trước cảm xúc mãnh liệt Nếu bạn muốn có đứa giàu lòng thấu cảm, bày tỏ, thể lòng thấu cảm thường xuyên, đặn Lòng thấu cảm xuất phát từ việc thấu cảm X|c định phong cách siêu-cảm-xúc bạn Bạn có cảm xúc n{o trước cảm xúc? Câu trả lời tìm thấy qua kiểm tra sâu sắc sách John Gottman, tựa đề Raising an Emotionally Intelligent Child: The Heart of Parenting (Tạm dịch: Nuôi dạy đứa thông minh cảm xúc: Trái tim việc làm cha mẹ) Muốn tìm hiểu s}u hơn, bạn tìm đọc tập Handbook of Child Psychology (Tạm dịch: Sổ tay tâm lý học trẻ em) Lựa chọn khác, chương có tiêu đề “Hòa nhập xã hội bối cảnh gia đình: Tương t|c cha mẹ - c|i,” tác giả E.E Maccoby J.A Martin Luyện cách diễn đạt cảm xúc ngôn từ Bạn tự tập, tập bạn đời hữu chí cốt Khi trải nghiệm cảm xúc n{o đó, đơn giản nói rõ xem cảm xúc Việc diễn đạt cảm xúc ngôn từ giúp bạn kiểm so|t tình cảm mình, điều tiết cảm xúc tốt Không thế, hình mẫu tuyệt vời cho bạn Tôi nhớ lần khổ sở mở lọ dưa muối Cậu tuổi bước v{o, ngước lên nhìn bảo: “Bố, trông bố cáu kỉnh Bố c|u {?” “Ừ,” đ|p “Bố không tài mở lọ dưa muối n{y được.” Về sau, ng{y hôm ấy, để ý thấy cậu ch{ng loay hoay vất vả dựng mô hình Lego “Trông cáu kỉnh đấy, trai,” bảo “Con c|u {?” Nó nhìn v{ bảo: “V}ng, c|u Đ}y l{ c|i lọ dưa muối bố.” điều vô giá với bạn trẻ đến tuổi dậy thì.-Nếu bạn vây bọc xung quanh người trò chuyện cảm xúc, trẻ có khả diễn đạt cảm xúc ngôn từ Dành dụm cho 10 năm học nhạc Cho trẻ tiếp xúc sớm với âm nhạc, học nhạc cụ hay nhạc Trải nghiệm âm nhạc lâu d{i đ~ chứng minh có tác dụng lớn việc hỗ trợ trẻ thấu hiểu cảm xúc người khác – nhân tố định khả thiết lập trì tình hữu bạn tương lai Định hướng bạn tới nghiệp 50 nghìn USD Như c|c nghiên cứu đ~ chứng minh, người kiếm khoản thu nhập sáu hay bảy số không hạnh phúc người kiếm năm số Con số lý tưởng 50 nghìn USD (thời giá 2010) BÉ CÓ PHẨM CÁCH TUYÊN BỐ (CAP) luật lệ bạn Những luật lệ ban hành với số đặc điểm định có ưu tối đa việc thấm nhuần nhận thức đạo đức trẻ Bạn ghi nhớ chúng với “CAP”: “C” l{ Clarity (S|ng rõ) Luật lệ phải rõ ràng, hợp lý không mập mờ Sẽ tốt bạn viết hẳn Bảng phân công việc nhà ví dụ hay Nhiều gia đình đơn hét toáng luật lệ giận dữ: “Từ trở đi, phải ngủ từ giờ!” Nhưng chuyện xảy với luật lệ cảm xúc đ~ đội nón đi? Hãy viết luật lệ quan trọng, dán chỗ thấy Chúng đóng vai trò l{ điểm thảo luận nguồn vui đùa h{i hước – đ~ đọc loạt truyện Harry Potter sắc lệnh gi|o sư Dolores Umbridge chứng thực “A” l{ Accepting (Đón nhận) Luật lệ ban hành bầu không khí ấm |p v{ đón nhận “P” l{ Praise (Khen ngợi) Mỗi trẻ tuân thủ luật lệ, củng cố h{nh vi n{y Tương tự, khen không làm hành vi xấu, ví trẻ học cách không la hét nhà hàng Giải thích nguyên nhân hợp lý đằng sau luật lệ Giải thích cho lý bạn đưa luật lệ n{y Như giúp trẻ khái quát hóa cho tình khác, dẫn tới việc tiếp thu đạo đức Nếu tất trẻ có l{ “Vì mẹ bảo thế,” có dạng sơ khai m{ Trừng phạt có hiệu lực L[M ĐẦU (FIRST) “F” l{ firm (kiên quyết) Trừng phạt phải có ý nghĩa Nó phải kiên v{ đ|ng ghét phát huy hiệu “I” l{ immediate (tức thời) Trừng phạt thực thi gần với thời điểm phạm lỗi phát huy hiệu “R” l{ reliable (đ|ng tin cậy) Việc trừng phạt phải áp dụng quán có xuất h{nh vi hư hỗn Các thứ luật lệ áp dụng kiểu phập phù lúc có lúc không gây rối loạn dẫn tới phát triển đạo đức không “S” l{ safe (an to{n) Luật lệ phải ban hành bầu không khí an toàn Trẻ khó tiếp thu h{nh vi đạo đức cảm thấy bị đe dọa “T” l{ tolerant (khoan dung) Thực ra, l{ đòi hỏi kiên nhẫn Chúng ta phải chấp nhận thật trẻ tiếp thu luật lệ từ lần đầu tiên, có bạn phải nhắc nhắc lại luật lệ đến lần thứ 10 Hãy ghi hình lại việc dạy dỗ bạn Đa phần bậc phụ huynh cất giữ kho tư liệu thời thơ ấu Đúng l{ thế, hệ tới l{ đối tượng quay phim chụp ảnh nhiều lịch sử Nếu bạn ghi hình việc bạn dạy dỗ c|i sao? Đặc biệt tình nan giải Bạn trao nhiệm vụ ghi hình cho vợ/chồng cố gắng phân tích c|i sai c|ch xử lý Làm bạn có c|i nhìn rõ r{ng xem đảm đương vai trò l{m cha mẹ Tận hưởng hành trình Chẳng có việc đ|ng bỏ công bỏ sức l{ nuôi dạy cái!