Bí quyết giúp bạn làm nhỏ bắp chân

Bí quyết giúp bạn làm nhỏ bắp chân tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các lĩ...

7 bí quyết giúp bạn làm sạch và bảo vệ gan Làm thế nào để cải thiện và hỗ trợ chức năng của gan trong cuộc sống đầy rẫy những độc chất cùng với sự cám dỗ của… rượu bia và khói thuốc? Xin được mách bạn 7 bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn làm sạch và bảo vệ gan để có sức khỏe dồi dào. Để gan bắt đầu nổi giận, gây đau và cảm giác nhức nhối ở khu vực dưới sườn trái – chúng ra phải thực sự mắc nhiều sai lầm. Tuy nhiên những gì khó chịu không phải tất cả. Gan bị sự cố sẽ dẫn đến tình trạng tích trữ mỡ ở vòng hai, xuất hiện những mô mỡ trên làn da, tăng huyết áp và trạng thái tâm lý thất thường. Mạng sống của chúng ta có thể bị đe dọa – một khi gan bị trục trặc nghiêm trọng. Vậy nên cần thường xuyên kiểm tra sức khỏe và quan tâm một cách thích đáng đến cơ quan này. Chúng tôi sẽ mách, cách làm cụ thể. Ăn uống hợp lý rất có lợi cho gan của bạn. 1. Thực đơn hợp lý đóng vai trò cơ bản  Dễ làm tổn thương gan nhất, khi ăn uống vô tổ chức, không lành mạnh. Vậy nên, nếu muốn gan có phong độ tốt, cần quan tâm những gì có trên mâm cơm.  Hạn chế những món ăn mỡ màng, khó tiêu, hạn chế chất béo có nguồn gốc động vật, bởi chúng buộc gan phải làm việc rất vất vả. Thay vì thịt lợn và thịt bò, hãy dùng các món ăn chế biến từ thịt da cầm (không da).  Ăn chậm, nhai kỹ. Nhờ thế bạn đã cho gan thời gian, để sản xuất dịch mật cần thiết cho nhu cầu tiêu hóa thức ăn.  Không ăn quá nhiều tỏi sống – có thể làm hại gan.  Mỗi ngày uống 2 thìa cà phê dầu ôliu sẽ giúp gan tự bảo vệ trước các hợp chất độc hại. 2. Hạn chế chất kích thích Lạm dụng tất cả sản phẩm kích thích (rượu, bia, thuốc lá…) đều hủy hoại cơ thể, bởi chúng đổ vào cơ thể không ít hợp chất độc hại, buộc gan phải vô hiệu hóa. Tác động bất lợi nhất đối với gan, khi sử dụng chất kích thích thường xuyên, thậm chí với số lượng không đáng kể (thí dụ mỗi ngày hút 1 điếu thuốc, uống một ly bia). 3. Không quên kiểm tra sức khỏe Các chỉ số liên quan đến gan (kết quả xét nghiệm máu) chứng tỏ phong độ của cơ quan này. Chúng cho phép phát hiện tình trạng gan nhiễm mỡ, xơ gan hoặc viêm gan virus B và C. Mỗi năm nên tiến hành 1 lần, nhất là trường hợp sau thời gian uống thuốc, để chữa trị bệnh nào đó. 4. Tiêm phòng Đặc biệt tai hại là các chủng virus viêm gan A, B, C. Cần tự bảo vệ cơ thể, bởi chúng có thể gây không ít tổn thất vĩnh viễn đối với gan. Rất dễ bị nhiễm: virus viêm gan A – ăn hoa quả không rửa kỹ, B và C – trong thời gian nhổ răng hoặc sửa sang sắc đẹp, cũng như truyền máu hoặc quan hệ tình dục. Với virus viêm gan A và B có thể tự bảo vệ bằng tiêm phòng (đủ 3 liều). 5. Không áp dụng thực đơn cực đoan Trạng thái béo phì, thừa cân là kẻ thù của gan, song thực đơn quá nghèo năng lượng cũng hại gan, bởi thường dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất. Chức năng gan có thể bị rối loạn – trường hợp thiếu hụt một số hợp chất (thí dụ chất đạm, chất béo thực vật hoặc một số vitamin). Ngoài ra đột ngột sụt cân sẽ dẫn đến tình trạng cô đặc dịch mật – yếu tố dẫn đến sỏi mật. 6. Chú ý tân dược Tất cả tân dược uống vào bụng, sớm hay muộn – cũng tìm đến gan. Và để lại đây các chất độc hại (đôi lúc cực độc), tất nhiên gan buộc phải tự xoay xở. Vậy nên không phải ngẫu nhiên, khi giới chuyên gia khuyến cáo: thận trọng, khi dùng thuốc. Vậy nên trường hợp không may bị đau vì lý do nào đó buộc phải uống thuốc giảm Bí giúp bạn làm nhỏ bắp chân Diện cánh ngắn tươi tắn lựa chọn yêu thích nàng dạo phố nên đừng ngừng ngại bắp chân bạn to không thọn gọn ý Dưới cách làm nhỏ bắp chân bật mí cho bạn cách thực hiện, đảm bảo bạn có bắp chân thon gọn ý đơn giản Để đôi chân đẹp bắp chân phải thon gọn Tự tin sở hữu bắp chân đẹp với cách làm nhỏ bắp chân nhé: Ngâm chân nước Cách đơn giản mà nhiều người thường đến Hãy thực theo hướng dẫn sau: Đầu tiên bạn lấy chậu hòa nước cho độ ấm vừa phải từ 42 đến 45 độ (bạn cần cho tay vào cảm nhận nước ấm ấm nhé) Sau việc cuối bạn phải làm ngâm chân vào nước ấm, làm vào buổi tối trước ngủ từ 35 đến 40 phút Lưu ý nước chậu bạn cho cao mắt cá chân tí vào khoảng cm nàng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cách làm nhỏ bắp chân đơn giản không nào? Nhiều bạn thắc mắc ngâm chân nước ấm lại làm cho bắp chân nhỏ Cùng giải đáp tắc mắc Sở dĩ ngâm chân vào nước ấm giúp loại bỏ bớt chất cặn bã thể, cải thiện tuần hoàn máu thông qua loại bỏ Chế độ ăn ngày Chế độ ăn ảnh hưởng lớn đến việc vóc dáng bạn Những lưu ý ăn uống ngày cách làm nhỏ bắp chân hiệu Bạn nên kết hợp ăn uống chế độ dinh dưỡng với chế độ ăn uống giàu protein (như thịt, trứng, sữa) loại vitamin, khoáng chất canxi có thực phẩm tôm, cua, cá hay loại rau có màu sắc đậm: Xanh đậm, đỏ, vàng Đừng ăn nhiều đồ ngọt, làm tăng số đo vòng vòng mông đùi nhanh chóng Chế độ ăn khoa học kết hợp uống nhiều nước bắp chân bạn thon gọn bất ngờ Massage bắp chân Việc massage bắp chân cách làm nhỏ bắp chân hiệu quả, bạn kết hợp động tác massage với sản phẩm massage giảm béo chuyên nghiệp có hiệu VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí bất ngờ Massage bắp chân với sản phẩm massage không làm nhỏ bắp chân khiến đôi chân thon gọn mà mịn màng nhờ vào dưỡng chất có sản phẩm Đi thang thay thang máy Cách làm nhỏ bắp chân dễ dàng tiết kiệm bạn nên thang thay thang máy Chỉ cần khoảng 15 phút thang ngày, không tim khỏe mạnh mà đôi chân bạn thon thả đến không ng Nằm gác chân Việc nằm ngửa gác chân lên cao đơn giản lại có tác dụng làm giảm béo bắp chân không ngờ Bởi lẽ, tư giúp cho phần bắp chân đùi căng lên, làm tiêu hao mỡ thừa hiệu Do vậy, thực tư đơn giản giúp bạn sở hữu đôi chân thon thả.ờ Tập thể dục tốt cho chân Tập thể dục phương pháp tốt cho sức khỏe có vòng bạn muốn Muốn có bắp chân nhỏ cách làm nhỏ bắp chân khuyên bạn nên tập VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí môn thể thao có lợi cho chân chạy bộ, nhảy xa hay tập kiễng chân Với việc chạy bạn nên chạy 45 phút – ngày Bởi chạy không đủ thời gian phản tác dụng, bắp chân bạn không nhỏ mà to Bạn chay tùy vào khả tập luyện bạn Chạy giúp giản tăng chiều cao làm bắp chân nhỏ hiệu Nhảy xa bạn bắt đầu việc nhảy ngắn, sau tăng khoảng cách dần lên tập bật cao Với cách làm nhỏ bắp chân làm cho thể vận động nhiều dẫn đến đốt cháy nhiều chất béo bắt đôi chân vận động nhiều mà đôi chân bạn thon gọn với bắp chân đẹp bất ngờ Tập kiễng chân làm cho bắp chân tròn thon rõ rết cách nhanh chóng Tuy nhiên việc thế, không làm cách nhiều lúc phản lại tác dụng Dưới cách kiễng chân để làm nhỏ bắp chân: - Bạn đứng úp mặt vào tường, đặt tay lên tường làm điểm tựa kiễng chân hết cỡ không kiễng nửa vời, cố gắng để đầu gối thẳng - Hai bàn chân để sát nhau, thời gian kiễng chân bắt đầu 5-10 phút nên tăng thời gian bạn tập quen dần VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Với cách làm nhỏ bắp chân đơn giản tự tin với đôi chân thon gọn nàng Chỉ cần làm cách đặn ngày bạn thấy sở hữu đôi chân đẹp để diện cánh ngắn thật đơn giản Là gái thật tuyệt vời VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí 3 bí quyết giúp bạn làm tốt bài thi trắc nghiệm Vật lí Điều mà các học sinh lớp 12 đang băn khoăn, lo lắng là ôn tập Vật lí như thế nào để làm tốt bài thi trắc nghiệm trong kì thi Đại học năm nay? Trên các trang báo, trong những buổi tư vấn… học sinh thường nhận được lời khuyên là trước kì thi : cần phải học kĩ. Vậy, thế nào là học kĩ ? Học những nội dung nào? Cách làm bài trắc nghiệm Vật lí ra sao ? Bài viết này xin được chia sẻ với các bạn học sinh một vài “bí quyết nho nhỏ”, mong rằng sẽ giúp bạn tự tin hơn trong quá trình ôn tập. Trong khi các đề thi tự luận thường tập trung vào các vấn đề lớn, trọng tâm, có tính hệ thống thì các đề thi trắc nghiệm có thể đề cập, khai thác tất cả các chi tiết của bài học trong sách giáo khoa (SGK), những điều mà đề thi tự luận rất ít hoặc không đề cập đến. Do vậy các bạn học sinh không nên bỏ qua bất kì một “ tiểu tiết” nào trong sách giáo khoa. Để làm tốt bài thi trắc nghiệm Vật lí, các bạn học sinh cần chú ý 3 "bí quyết nhỏ "sau đây : 1. Học thuộc các định luật Vật lí, các định nghĩa, công thức một cách chính xác Các bạn hãy tự tóm tắt thật ngắn gọn, nhưng đầy đủ các kiến thức Vật lí cần thiết, đặc biệt là bảng tóm tắt các công thức, các hằng số vật lí thường gặp. Lưu ý sự giống nhau, khác nhau giữa các khái niệm, các hiện tượng Vật lí. Cần thường xuyên vận dụng các công thức ấy trong việc luyện giải các bài tập. Thậm chí ghi vào sổ tay mang theo người, viết trên giấy (stick) dán ở góc học tập, ở những nơi thường lui tới, ở những chỗ dễ nhìn thấy Chỉ thông qua luyện tập thường xuyên một cách kiên trì thì các em mới nhớ lâu các công thức và nhạy bén trong việc vận dụng chúng khi làm bài thi trắc nghiệm vật lí. Ví dụ 1 : Hiện tượng quang điện (ngoài) là hiện tượng êlectron bị bật ra khỏi kim loại A. khi chiếu vào kim loại ánh sáng có tần số thích hợp. B. khi nó bị nung nóng ở nhiệt độ cao. C. khi đặt tấm kim loại vào trong một điện trường mạnh. D. khi đặt tấm kim loại vào trong một từ trường mạnh. Nhận xét : câu A đúng vì hiện tượng ánh sáng làm bật các êlectron ra khỏi bề mặt kim loại gọi là hiện tượng quang điện ngoài, thường gọi tắt là hiện tượng quang điện. Câu B sai, vì hiện tượng êlectron bị bật ra khỏi kim loại khi kim loại bị nung nóng là hiện tượng phát xạ nhiệt êlectron. Các câu C, D sai vì từ trường hoặc điện trường chỉ có thể làm thay đổi vận tốc (độ lớn, hướng), quỹ đạo, nhưng không có tác Bí quyết giúp bạn làm giàu Theo bạn, sự khác nhau giữa những người giàu có và thành công trong cuộc sống với những người phải chật vật kiếm miếng cơm từng ngày là gì? Tại sao có những người lại có thể kiếm được nhiều tiền một cách dễ dàng, trong khi lại có những người phải bám trụ với những công việc lương rất thấp và họ không hề có một chút say mê hay hứng thú? Dưới đây là 3 bí quyết sẽ giúp bạn trở nên giàu có trong thời đại ngày nay: Bí quyết thứ nhất – Làm chủ bản thân: Cách duy nhất để có thể kiểm soát được cuộc đời của mình đó là đừng nên để người khác có quyền điều khiển bạn. Khi bạn đi làm thuê, đồng nghĩa với việc cấp trên của bạn sẽ có quyền quyết định bạn phải làm gì, phải làm vào lúc nào và đánh giá kết quả làm việc của bạn. Bất kể bạn làm việc cho một công ty nhỏ, hay một tập đoàn lớn, bạn cũng đều phải làm theo những quy định chung của công ty đó. Bạn có thể trung thành với công ty mình đang làm trong năm năm, mười năm, hai mươi năm hoặc có thể nghỉ việc ngay trong ngày mai. Với tình hình suy thoái kinh tế thế giới đang diễn ra, rất nhiều doanh nghiệp đang có xu hướng thu hẹp quy mô sản xuất và nguồn nhân lực của mình, điều này sẽ khiến bạn luôn phải sống trong sự sợ hãi cập kề rằng mình sẽ phải nghỉ việc trong một ngày không xa. Bí quyết thứ hai – Tạo ra đòn bẩy: J.Paul Getty, một trong những người giàu nhất thế giới trong những năm qua đã nói rằng: “Tôi muốn đánh giá sự nỗ lực của mình chỉ bằng 1% của 100 người còn hơn là 100% sự nỗ lực của riêng mình”. Trong cuốn sách “Rich Dad Poor Dad” của mình, tác giả Robert Kiyosaki đã chỉ ra rằng những người nghèo không chỉ làm việc để kiếm tiền cho mình mà còn làm giàu cho những người chủ của mình. Nếu bạn muốn giàu có, bạn cần phải thoát ra khỏi cái bẫy “kiếm tiền thuê” đó. Bạn cần có những người chấp nhận làm việc cho bạn và cùng với bạn. Điều này cũng đúng với những người làm nghề bác sĩ, luật sư, kỹ sư Rất nhiều người chỉ mải mê làm việc mà quên đi việc cần phải tạo đòn bẩy cho chính bản thân mình. Bạn sẽ thấy những người chủ sở hữu các ngành kinh doanh truyền thống như nhà hàng, hiệu bánh, Spa, salon tóc nói rằng họ không làm chủ việc kinh doanh mà việc kinh doanh làm chủ họ. Bí quyết thứ ba – Xây dựng “số dư” thu nhập: Hãy thử suy nghĩ về các nhà văn hay nhạc sỹ. Họ chỉ “mất công” sáng tác những tác phẩm văn chương hay bài hát một lần nhưng cứ mỗi khi cuốn sách được in ra hay bài hát được phát trên radio là họ lại có thêm một khoản thu. Cứ như vậy, trong tương lai, họ sẽ vẫn còn tiếp tục thu được lợi nhuận từ những tác phẩm của mình. Với một nền tảng vững chắc, bạn có thể ung dung, thư thái tại bãi biển Hawaii hay Tahiti trong khi tiền vẫn đang không ngừng chảy về túi của bạn. “Số dư” thu nhập chính là một yếu tố quan trọng của an ninh tài chính và nó sẽ giúp bạn kiếm tiền ngay cả khi đang ngủ. 3 bí quyết giúp bạn làm tốt bài thi trắc nghiệm Vật lí Điều mà các học sinh lớp 12 đang băn khoăn, lo lắng là ôn tập Vật lí như thế nào để làm tốt bài thi trắc nghiệm trong kì thi Đại học năm nay? Trên các trang báo, trong những buổi tư vấn… học sinh thường nhận được lời khuyên là trước kì thi : cần phải học kĩ. Vậy, thế nào là học kĩ ? Học những nội dung nào? Cách làm bài trắc nghiệm Vật lí ra sao ? Bài viết này xin được chia sẻ với các bạn học sinh một vài “bí quyết nho nhỏ”, mong rằng sẽ giúp bạn tự tin hơn trong quá trình ôn tập. Trong khi các đề thi tự luận thường tập trung vào các vấn đề lớn, trọng tâm, có tính hệ thống thì các đề thi trắc nghiệm có thể đề cập, khai thác tất cả các chi tiết của bài học trong sách giáo khoa (SGK), những điều mà đề thi tự luận rất ít hoặc không đề cập đến. Do vậy các bạn học sinh không nên bỏ qua bất kì một “ tiểu tiết” nào trong sách giáo khoa. Để làm tốt bài thi trắc nghiệm Vật lí, các bạn học sinh cần chú ý 3 "bí quyết nhỏ "sau đây : 1. Học thuộc các định luật Vật lí, các định nghĩa, công thức một cách chính xác Các bạn hãy tự tóm tắt thật ngắn gọn, nhưng đầy đủ các kiến thức Vật lí cần thiết, đặc biệt là bảng tóm tắt các công thức, các hằng số vật lí thường gặp. Lưu ý sự giống nhau, khác nhau giữa các khái niệm, các hiện tượng Vật lí. Cần thường xuyên vận dụng các công thức ấy trong việc luyện giải các bài tập. Thậm chí ghi vào sổ tay mang theo người, viết trên giấy (stick) dán ở góc học tập, ở những nơi thường lui tới, ở những chỗ dễ nhìn thấy Chỉ thông qua luyện tập thường xuyên một cách kiên trì thì các em mới nhớ lâu các công thức và nhạy bén trong việc vận dụng chúng khi làm bài thi trắc nghiệm vật lí. Ví dụ 1 : Hiện tượng quang điện (ngoài) là hiện tượng êlectron bị bật ra khỏi kim loại A. khi chiếu vào kim loại ánh sáng có tần số thích hợp. B. khi nó bị nung nóng ở nhiệt độ cao. C. khi đặt tấm kim loại vào trong một điện trường mạnh. D. khi đặt tấm kim loại vào trong một từ trường mạnh. Nhận xét : câu A đúng vì hiện tượng ánh sáng làm bật các êlectron ra khỏi bề mặt kim loại gọi là hiện tượng quang điện ngoài, thường gọi tắt là hiện tượng quang điện. Câu B sai, vì hiện tượng êlectron bị bật ra khỏi kim loại khi kim loại bị nung nóng là hiện tượng phát xạ nhiệt êlectron. Các câu C, D sai vì từ trường hoặc điện trường chỉ có thể làm thay đổi vận tốc (độ lớn, hướng), quỹ đạo, nhưng không có tác dụng làm bật các êlectron ra khỏi bề mặt kim loại. Ví dụ 2 : Một sóng cơ học có tần số f lan truyền trong môi trường vật chất đàn hồi với vận tốc v, khi đó bước sóng được tính theo công thức A.  = v.f. B.  = v/f. C.  = 2v.f. D.  = 2v/f. Đáp án : B. Nhận xét : Có thể kiểm chứng các câu A, C, D sai bằng cách kiểm tra “thứ nguyên” (cụ thể là kiểm tra sự hợp lí về đơn vị đo các đại lượng Vật lí trong công thức ấy). Chẳng hạn ở câu A, phương án đưa ra là  = v.f , vế trái của công thức này là bước sóng có thứ nguyên “chiều dài” (đơn vị là met [m]), trong khi đó ở vế phải : v [m/s]. f [1/s] thì đơn vị sẽ là m/s 2 . Như vậy, ta loại phương án A. Ví dụ 3 : Một vật dao động điều hòa có phương trình x = Acos(t + ). Gọi v và a lần lượt là vận tốc và gia tốc của vật. Hệ thức đúng là A. 22 2 42 va A  . B. 22 2 22 va A  C. 22 2 24 va A  . D. 22 2 24 a A v    . Đáp án : C. Giải thích : Ta nhận thấy ở 4 phương án lựa chọn đều có mặt các đại lượng v, a, A và , vì thế ta có thể xuất phát từ các phương trình vận tốc và gia tốc : v = x’ = –Asin(t + )  v sin( t ) A       (1) a = – 2 x = – 2 Acos(t + )  2 a cos( t ) A       (2) Từ (1), (2) ta dễ dàng suy ra hệ thức đúng là câu C. 2. Chú ý về đơn vị, thứ nguyên và tính hợp lí của kết quả Khi làm xong các phép tính, bạn cần lưu ý đơn vị ở câu trả lời của đề thi, bạn hãy cân nhắc xem đáp số có phù hợp với thực tế không, bạn hãy chú ý về đơn vị và cách viết kết quả theo quy tắc khoa học. Ví dụ nên viết: 1,2.10 ‒3 m thay vì Các em thân mến ! Chỉ còn một thời gian rất ngắn nữa là các em đã bắt đầu bước vào kỳ thi THPT Quốc gia đầy cam go, thử thách với bao ước mơ, hoài bão đằng sau những ngày tháng ôn thi miệt mài. Để có thể có được 1 kỳ thi đạt kết quả tốt, bên cạnh sự thông minh, hệ thống kiến thức vững chắc, quá trình ôn luyện chăm chỉ, cần cù thì kỹ năng làm bài thi đóng một vai trò hết sức quan trọng. Để giúp các em có thêm kinh nghiệm “rinh” điểm cao trong kỳ thi sắp tới, An Nhiên đã tìm hiểu và tổng hợp một só bài viết hay trên mạng và gom vào tài liệu này. Tài liệu bao gồm những Bí quyết chung giúp các em làm bài thi hiệu quả và Bí quyết riêng của 8 môn Toán, Ngữ văn, Tiếng Anh, Vật lý, Hóa học, Lịch sử, Địa lí, Sinh học. Việc tìm hiểu các bí quyết giúp các em làm bài thi đạt kết quả cao là điều các em cần làm vào những ngày cuối cùng này. Hãy dành ra 1 – 2 tiếng đồng hồ để đọc và tìm hiểu, các em sẽ thấy nó rất hữu ích cho môn thi của mình. Chúc các em có một kì thi thành công nhé ! 5 BÍ QUYẾT GIÚP BẠN LÀM BÀI THI THPT QUỐC GIA ĐẠT KẾT QUẢ CAO 1. Cẩn thận là kỹ năng quan trọng để làm bài thi đại học đạt kết quả cao: Mặc dù biết rằng cẩn thận hay không cẩn thận dường như là khả năng “thiên bẩm” của từng người, tuy nhiên, để làm bài thi đại học đạt kết quả cao bạn hãy cố gắng cẩn thận hết sức có thể nhé, đã rất nhiều thí sinh bị mất điểm do thiếu cẩn thận và dẫn đến những kết quả đáng buồn đấy. Khi làm bài thi đại học, dù ở khối thi, môn thi nào bạn cũng cần thực hiện cẩn thận đầy đủ các khâu cơ bản: – Chuẩn bị dụng cụ đi thi đầy đủ, bao gồm cả thẻ thí sinh dự thi, 2-3 cây bút cùng 1 màu mực (nên chọn loại bút bạn viết quen tay nhé), thước kẻ, máy tính, com pa, atlat, ….; – Đến phòng thi sớm để chủ động thời gian, ít nhất là 15 phút nhé; 1 – Đọc đề, viết dàn ý, viết vào bài làm cẩn thận; – Khi kết thúc bài thi cần đọc đi đọc lại nhiều lần, kiểm tra lỗi chính tả, dấu chấm câu,… và có sự sửa chữa, bổ sung nếu thấy cần thiết; – Kiểm tra cẩn thận lại các thông tin trên giấy thi, giấy nộp bài thi về họ tên, số chứng minh nhân dân, ngày tháng năm sinh, số tờ,…; Không có gì là thừa đâu nhé, sự cẩn thận sẽ giúp bạn tránh mất điểm vì những lý do rất chủ quan trọng khi đối với bài thi đại học dù chỉ 0,25 điểm cũng rất quý đấy. 2. Chú ý cách trình bày bài để làm bài thi đại học đạt kết quả cao: Chính cách trình bày bài sẽ là “vị cứu tinh” giúp sỹ tử có thêm điểm thưởng mà lại không mất điểm trừ khi các thầy cô giáo chấm thi trong tiết trời mùa hè nắng nóng này đấy nhé: – Hãy trình bày bài sạch sẽ, cẩn thận, viết bài nắn nón nhất, đẹp nhất có thể, hạn chế tối đa việc viết sai chính tả, thiếu dấu câu sẽ làm mất cảm tình người chấm đấy; – Đối với các môn tự nhiên, bạn nên trình bày rõ ràng để người chấm thấy rõ trình tự giải bài của bạn, có khoảng cách phân biệt giữa các câu nhé; – Đối với các môn xã hội thì cách trình bày bài lại càng quan trọng hơn hết. Ở mỗi câu hỏi dù là môn văn, sử hay địa lý phải trình bày theo dạng một bài văn, có mở bài, thân bài (nội dung chính) và kết bài; không sử dụng dấu “-“ trong bài thi; khi viết hết ý, phải xuống hàng, lùi vào đầu dòng một ô, có thể sử dụng các từ nối để bài thi được súc tích và liền mạch như: “một là”, “hai là”; :mặt khác”, “không những thế”; “bên cạnh đó”; “thêm vào đó”; “ngoài ra”;…đồng thời, để tạo ấn tượng cho người chấm, bài thi không được quá ngắn, cần triển khai đủ ý có đầu, có cuối, phần kết bài của mỗi vẫn đề cần triển khai vấn đề theo hướng mở rộng, bạn sẽ được thêm điểm cộng đấy. 3. Rèn luyện kỹ năng làm tốt phần thi trắc nghiệm: 2 Đối với phần thi trắc nghiệm, hầu hết thí sinh đều có thể làm hết bài nhưng phần thi này lại không dễ đạt điểm cao do đa số thí sinh đều mắc phải những lỗi cơ bản như: để trống câu trả lời, tô nhiều đáp án cho 1 câu hỏi, đánh nhầm ô trả lời, không đọc kỹ câu hỏi,… Chính vì vậy, trong khi ngày càng có nhiều môn thi được triển khai dưới hình thức trắc nghiệm, để làm bài thi đại học đạt kết quả cao, thì thí sinh cần rèn luyện kỹ