Mách mẹ cách làm siro ho từ mật ong cực kỳ tốt cho trẻ

Mách mẹ cách làm siro ho từ mật ong cực kỳ tốt cho trẻ tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập...

Sức khỏe Bí quyết: Chữa bệnh bằng giấm. Giấm là gia vị hỗ trợ đắc lực cho các bà nội trợ trong việc bếp núc. Và tác dụng trị bệnh của giấm có thể làm chúng ta ngạc nhiên. Ảnh: flickr.com Dưới đây là cách sử dụng giấm để điều trị một số bệnh thông thường. • Nhiễm trùng tai cấp tính Nhiễm trùng tai cấp tính do nước thâm nhập vào ống tai có thể làm cho bạn cảm thấy ngứa, đau đớn và rất khó chịu. Bạn nên dùng máy sấy tóc để làm khô nước trong lỗ tai ngay sau khi đi bơi, tắm dưới vòi sen hay ngâm mình trong bồn tắm. Nếu bạn cảm thấy ngứa và khó chịu, hãy thử nhỏ vài giọt giấm trắng vào trong ống tai. Hãy đảm bảo rằng giấm trắng được thấm sâu vào trong ống tai rồi để cho nó thoát hết ra ngoài bằng cách lắc đầu của bạn một chút. Hãy thực hiện động tác như trên trong khoảng 5 ngày để đạt được kết quả như mong đợi. • Chảy máu cam Có rất nhiều cách để khắc phục hiện tượng mũi bị chảy máu cam và giấm là một trong số cách làm hữu ích đó. Bạn chỉ cần dùng bông gòn vô trùng nhúng vào giấm trắng rồi cho vào lỗ mũi. • Ho Nếu bạn bị ho liên tục và làm cho mọi người trong gia đình phải thức giấc lúc nữa đêm, hãy cho vài giọt giấm táo vào một miếng vải và lót nó ở dưới đầu của bạn trong khi ngủ sẽ cải thiện được tình hình. • Viêm họng Có 3 cách để điều trị viêm họng bằng giấm là: súc miệng, uống và thoa lên cổ họng. Nếu bạn thực hiện luôn 3 cách nói trên thì chứng viêm họng sẽ được chữa lành nhanh chóng. Nếu dùng giấm để súc miệng, hãy pha 1 muỗng cà phê giấm táo với 1 ly nước ấm rồi súc miệng khoảng 10 giây, nên thực hiện từ 3 – 4 lần mỗi ngày. Nếu dùng giấm để uống, hãy trộn 4 muỗng cà phê giấm táo với 4 muỗng cà phê mật ong và 1 ly nước ấm, cứ uống 1 lần sau mỗi 4 tiếng đồng hồ. Nếu dùng giấm thoa lên cổ họng, hãy dùng miếng vải ngâm vào nước ấm, vắt cho ráo nước, cho 2 muỗng canh giấm táo lên rồi đặt miếng vải lên trên cổ họng. Hãy giữ miếng vải nằm trên cổ họng thật lâu để các hoạt chất trong giấm thấm sâu vào cổ họng và hút các chất độc ra ngoài cơ thể. • Nghẹt mũi Khi bị nghẹt mũi, phương pháp tốt nhất để khắc phục tình trạng này là thoa dầu bạch đàn lên khăn tay rồi hít sâu vào mũi. Nhưng nếu bạn nhỏ thêm vài giọt giấm vào khăn tay nữa thì rất tốt, nó sẽ giúp cho mũi của bạn sạch khuẩn và ngăn chặn vi khuẩn ngoài không khí thâm nhập vào cơ thể. Ảnh: flickr.com • Hạ cholesterol Ăn thức ăn chứa nhiều chất béo, hút thuốc lá, uống nhiều bia rượu là những thói quen làm tăng mức độ cholesterol trong cơ thể, dễ dẫn đến các bệnh về tim mạch. Trong giấm có chứa axít và khoáng chất tự nhiên giúp làm giảm cholesterol một cách hiệu quả. Bạn nên cho vài giọt giấm vào các loại nước ép cũng có tác dụng giảm cholesterol trong máu như nước ép táo, nam việt quất và nho. Hãy uống chúng mỗi ngày và lượng cholesterol trong cơ thể của bạn sẽ giảm đáng kể. • Viêm khớp Giấm táo cũng có tác dụng giảm đau và trị viêm khớp rất tốt. Bạn chỉ cần pha 1 muỗng cà phê giấm táo vào 1 ly nước lớn rồi uống. Theo thời gian, bạn có thể tăng liều lượng 2 muỗng cà phê giấm táo pha với nước rồi uống sau bữa ăn khoảng vài lần trong Mách mẹ cách làm siro ho từ mật ong cho bé Siro ho hiệu việc dứt ho cho trẻ Các mẹ tự làm siro ho cho từ nguyên liệu mật ong dễ tìm hữu hiệu Siro mật ong, quất Mật ong có tính kháng khuẩn, kết hợp với vitamin C quất hiệu việc giảm nhanh chóng ho cho Vị quất thơm lừng giúp siro dễ uống, đặc biệt phù hợp cho trẻ nhỏ Nguyên liệu: - Mật ong: 20gram - Quất xanh (phải xanh vỏ): 04 Cách làm: - Quất tươi rửa sạch, thái lát mỏng, để nguyên vỏ, bỏ hột - Cho quất tươi vào bát sạch, đổ mật ong vào xâm xấp, trộn - Đem hỗn hợp mật ong quất tươi hấp cách thủy 15' quất nhuyễn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí tán thành dạng siro đặc, để nguội cho bé uống Cách dùng: - Bạn cho uống - lần/ngày, lần - thìa cà phê - Khi cho uống, dặn ngậm siro lúc để có tác dụng tốt - Lưu ý: Loại siro không dùng cho trẻ tuổi Siro mật ong, hành, tỏi Trong mật ong, tỏi chứa chất giúp kháng khuẩn, hành lại chứa chất giúp giảm ho Do kết hợp thực phẩm để làm siro ho sát khuẩn họng tốt, giúp giảm ho ngứa rát cổ cho Nguyên liệu: - Mật ong nguyên chất - Hành củ khô tươi - Tỏi - Gừng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cách làm: - Bóc vỏ, rửa sạch, cắt lát hành củ, tỏi gừng để tất vào nồi nhỏ, đổ mật ong lên - Ngâm hỗn hợp qua đêm để từ 8-12 tiếng để loại bỏ mùi hành, tỏi khó chịu giúp bé dễ uống - Lọc bỏ hành tỏi chắt, giữ lại siro cho vào chai nhỏ để dùng Đây cách giúp bé lớn không cảm thấy sợ nhìn thấy mẹ cho uống hành tỏi Cách uống: - Cho uống 2-3 lần ngày, lần 1-2 thìa cà phê - Người lớn sử dụng loại siro với liều lượng 2-4 thìa cà phê/ lần hiệu Siro chanh, hành tây, mật ong Chanh mật ong có tính kháng khuẩn, kết hợp với hành tây có tính giảm ho tạo loại siro công hiệu Trong chanh chứa vitamin C giúp giảm ngứa, rát họng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Nguyên liệu: - 3-4 chanh vàng - củ hành tây - Mật ong nguyên chất Cách làm: - Chanh rửa vỏ, cắt bỏ đầu chanh Hành tây bỏ vỏ, tráng nước lọc cắt lát - Cho hành tây chanh vào bình thuỷ tinh đổ mật ong ngập hỗn hợp ngâm tạo thành siro Cách dùng: - Trẻ uống 1-2 lần ngày, lần cần ¼ thìa cà phê - Với người lớn nên uống lần thìa cà phê siro Siro dầu dừa, chanh, mật ong Dầu dừa, chanh mật ong nguyên liệu dễ tìm, có mùi thơm dễ chịu vị ngon nên kết hợp làm thành siro ho thích hợp cho bạn Bên cạnh đó, mật ong dầu dừa chứa chất giúp kháng chuẩn, chống virus nên sử dụng loại siro giúp dứt ho nhanh chóng, lại phòng chống cảm lạnh Nguyên liệu: - thìa phở nước cốt chanh - ¼ chén mật ong nguyên chất - thìa phở dầu dừa - Một miếng quế nhỏ Cách làm: VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Trộn tất thành phần với chảo, đun nóng với lửa nhỏ dầu dừa nấu chảy nguyên liệu quyện lại thành siro - Để nguội hỗn hợp, lọc lấy phần siro đổ chai để dùng dần Si rô chanh đào, mật ong Chanh đào mật ong có mùi vị thơm ngon, làm thành siro ho dễ uống Do đó, bạn sợ uống thuốc thử loại siro ho thơm ngon Nguyên liệu: - Chanh đào: kg - Mật ong chuẩn: lít - Đường phèn: 1,4 kg Cách làm: - Chanh đào sau mua nên chế biến để lâu lượng tinh dầu vỏ chanh bị hao hụt, sau ngâm hiệu giảm ho Rửa với nước muối pha loãng, vớt cho nước để chanh thật khô VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Đường phèn dùng chày đập vụn Tùy vào mục đích sử dụng bạn chọn cách ngâm chanh nguyên quả, bổ đôi hay thái lát Lần lượt xếp lớp chanh đào vào lọ rải lớp đường phèn lên Cứ đầy lọ - Dùng vỉ, que tre dụng cụ gài lên miệng lọ để chèn, tránh việc chanh lên bị thối hỏng - Rót mật ong vào, lưu ý không nên rót mật đầy, cần giữ khoảng cách với nắp cho chanh có không khí để lên men Cách dùng: - Loại siro uống hàng ngày để phòng tránh cảm lạnh giảm ho Mỗi lần cho bé uống khoảng thìa siro, ngày 1-2 lần VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Mách mẹ cách lau mát hạ sốt cho con Khi trẻ bị sốt, các bà mẹ sẽ nghĩ ngay đến việc lau mát để giảm nhiệt độ, nhưng không phải ai cũng biết lau mát đúng cách. Các bà mẹ có con lần đầu thường rất bối rối và lo lắng mỗi khi trẻ bị sốt. Có người vội vàng mặc thêm áo cho trẻ, bên ngoài lại quấn thêm khăn lông dày. Có người thấy trẻ sốt cao, co giật thì vội vàng nặn chanh vào miệng trẻ. Lại có người dùng nước đá cục quấn vào khăn để lau mát hạ sốt cho con. Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Nguyễn Thị Phương Thúy - Trung tâm Y tế Dự phòng TP HCM, những cách này hoàn toàn sai, có khi làm cho bệnh của trẻ thêm nặng. Với mức sốt vừa (38-38,5 độ C), cơ thể trẻ có thể chịu đựng được. Sốt cao (từ 39 đến 40 độ C trở lên) trong thời gian dài có thể làm bé bị co giật, dẫn đến thiếu oxy não. Nhiều bé có hệ thần kinh rất nhạy cảm, chỉ cần sốt trên 38 độ C là đã bị làm kinh (co giật). Hiện tượng sốt cao co giật thường gặp ở lứa tuổi từ 6 tháng đến 5 tuổi. Khi trẻ sốt trên 39 độ C, cơn co giật thường xuất hiện và sẽ mất đi khi thân nhiệt hạ xuống dưới 39 độ C. Do vậy, các bà mẹ cần nhanh chóng hạ sốt khi trẻ bị sốt cao. Cần cởi bỏ quần áo cho trẻ, dùng thuốc hạ sốt, lau mát hạ sốt, cho trẻ bú hoặc uống nhiều nước và đưa trẻ đến cơ sở y tế. Nên lau mát hạ sốt cho trẻ tại nhà Lau mát hạ sốt cho trẻ khi: Trẻ sốt cao trên 40 độ C, sốt cao kèm co giật hoặc dọa co giật. Trước khi lau cần chuẩn bị 5 cái khăn có khả năng thấm nước tốt, thau nước ấm như nước tắm trẻ, nhiệt kế. Trước khi tiến hành lau, cần lấy nhiệt độ của trẻ. Cho ít nước lạnh vào thau, cho nước nóng vào bằng nửa lượng nước lạnh. Kiểm tra nhiệt độ của nước bằng cách nhúng khuỷu tay vào thau nước, nếu thấy cảm giác ấm giống như nước tắm trẻ hằng ngày là được. Nhúng cả 5 cái khăn vào thau nước và vắt hơi ráo. Dùng 2 khăn lau ở hai hõm nách, hai khăn lau ở hai bẹn và một khăn lau khắp người. Chú ý: Không đắp khăn lên trán vì ít có tác dụng hạ sốt, và cũng không đắp lên ngực vì tăng nguy cơ viêm phổi. Cứ cách 2-3 phút thay khăn một lần. Theo dõi nhiệt độ nước, cho thêm nước nóng nếu thấy nước không còn ấm. Cứ cách 15 phút nên kiểm tra nhiệt độ của trẻ, ngưng lau mát khi nhiệt độ dưới 38,5 độ C. Sau đó tiến hành lau khô và mặc quần áo mỏng cho trẻ. Những điều kiêng kỵ khi trẻ bị sốt: - Không nên ủ ấm, mặc quần áo cho trẻ khi trẻ đang sốt vì càng làm thân nhiệt trẻ tăng cao. - Không nên nặn chanh vào miệng trẻ vì làm cho trẻ bị rộp miệng, phỏng lưỡi, hoặc nghẹt thở. - Không dùng nước đá lạnh để lau mát hạ sốt cho trẻ. - Không giật tóc, vỗ vào người bé khi bé đang bị co giật, vì sẽ khiến bé càng bị kích thích, co giật nhiều hơn. Khi bé sốt các Sử dụng nước, mật ong, nước trái cây cho trẻ như thế nào? Có nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước? Dùng mật ong rơ lưỡi cho trẻ sơ sinh đúng hay sai? Trong ngày nên cho trẻ uống nước trái cây bao nhiêu là đủ?… Thạc sĩ - bác sĩ Mai Quang Huỳnh Mai, Khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Nhi đồng 2 TP.HCM, khuyên các bậc cha mẹ: Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi Mật ong có thành phấn chủ yếu là đường, trong đó fructose (38,5%), glucose (31%), maltose, sucrose và các carbohydrate phức hợp khác. Ngoài ra, nó còn chứa một lượng vitamin, muối khoáng và các chất có tính chống oxy hóa khác, nước chiếm tỷ lệ 18% Thành phần các chất này thay đổi dao động tùy thuộc loại hoa mà ong làm mật. Trong dân gian, người ta hay sử dụng mật ong để rơ lưỡi cho bé sơ sinh với suy nghĩ giúp làm sạch miệng trẻ, hoặc cho bé sơ sinh uống mật ong ngay sau sinh để sát trùng đường ruột. Tuy nhiên, việc làm này gây nguy hiểm cho bé nhiều hơn là giúp ích. Nguyên nhân vì bào tử của vi trùng Clostridium botulinum có thể hiện diện trong mật ong. Khi vào cơ thể trẻ (đặc biệt trẻ dưới một tuổi) có thể phóng thích độc tố tấn công vào hệ thần kinh của trẻ gây yếu liệt cơ (triệu chứng đầu tiên thường gặp là mệt mỏi, bú kém, ăn kém, khóc yếu, táo bón… có thể diễn tiến đến yếu liệt chân tay, khó thở hay suy hô hấp). Đối với trẻ lớn và người lớn, những kháng thể hiện diện trong đường tiêu hoá đã hoàn thiện có thể trung hoà các độc tố này. Ngoài ra, mật ong làm từ một số chủng loại hoa có độc có thể gây ngộ độc đối với người sử dụng nó (hoa trúc đào, một số loại đỗ quyên, nguyệt quế ) dẫn đến các triệu chứng bao gồm chóng mặt, yếu chi, buồn nôn và nôn, vã mồ hôi… Một số trường hợp nặng có thể gây hạ huyết áp, rối loạn nhịp tim, sốc, co giật Trung tâm kiểm soát và phòng chống bệnh tật Hoa Kỳ (CDC) đã khuyến cáo không nên sử dụng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng. Không cần cung cấp nước uống cho trẻ dưới 6 tháng tuổi Sữa mẹ có thành phần 85% là nước, 15% còn lại gồm các chất dinh dưỡng có giá trị sinh học cao, cân đối và dễ hấp thu (đạm, đường, chất béo, các enzyme, kháng thể ) nên đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu nước và chất dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh, ngay cả trong điều kiện thời tiết nóng bức. Vì vậy, nếu trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, ta không cần cung cấp thêm nước cho trẻ với mục đích giúp trẻ tận dụng tối đa nguồn dinh dưỡng quý giá này. Đối với trường hợp trẻ phải bú dặm thêm sữa ngoài (do mẹ không có sữa, sữa mẹ không đủ, do bệnh lý của bé hoặc của mẹ ), nguy cơ táo bón có thể xảy ra, ta có thể cung cấp thêm nước cho trẻ nhưng nên cho bé uống bằng cách đút muỗng hoặc ly và chỉ uống sau bữa sữa hoặc bữa ăn. Nên cho trẻ ăn lượng trái cây vừa phải Nước trái cây có thành phần chủ yếu là đường (sucrose, fructose, glucose, và sorbitol) chiếm 11-16 g/100 ml, cao hơn nhiều so với sữa mẹ và sữa công thức (7g/100ml). Một lượng nhỏ protein và chất khoáng (một vài loại chứa hàm lượng cao kali, vitamin và vitamin C), không chứa chất béo hay cholesterol nhưng lại nhiều chất xơ. Do hàm lượng carbohydrate cao, cơ thể trẻ không hấp thu hết, lượng còn lại không được hấp thu ở ruột non sẽ được lên men bởi vi khuẩn ở ruột già tạo ra khí hydro, CO2, methane và các acid béo chuỗi ngắn (acetic, propionic, butyric). Một số ít gas và acid béo được hấp thu qua niêm mạc ruột già, phần không hấp thu có thể làm tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột gây ra tình trạng tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng Do năng lượng chỉ chiếm 0, 44 – 0,64 kcal/ml nên chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên cho trẻ uống nước trái cây hay ăn trái cây ở lứa tuổi trước khi biết ăn dặm bột (4 - 6 tháng) vì có thể gây nên thói quen thích dùng trái cây, hay những thức ăn chỉ có vị ngọt thay cho bữa ăn chính hay bữa sữa. Điều này sẽ dễ dẫn Cách làm món Bánh táo mật ong cho bé Bánh táo mật ong là một món tráng miệng ngon, bổ dưỡng mà lại rất dễ làm cho bé! Nguyên liệu: - Táo chín 2 quả - Bánh mỳ 6 - 8 lát - Mật ong Cách làm: - Táo rửa sạch, gọt vỏ hoặc để cả vỏ tùy bạn. - Cắt táo thành nhiều lát mỏng, xếp một lớp xuống đáy khay, rót một ít mật ong đều lên chỗ táo. - Tiếp đến xếp 1 lớp bánh mỳ, 1 lớp táo và lại tưới đều mật ong. Xếp như vậy khoảng 3 – 4 lớp sao cho kết thúc là lớp bánh mỳ, rót mật ong lên trên. - Thực tế nếu bánh mỳ hơi khô bạn có thể chuẩn bị thêm sữa tươi và tưới đều lên mặt bánh từng lớp từng lớp một. - Bật lò lên ở 180 độ C, cho khay bánh vào lò nướng 15 phút. Bánh nướng không mất thời gian, đơn giản và ít đường ngọt. Cẩm nang làm đẹp da từ mật ong lam dep voi mat ong, lam dep voi mat ong va trung ga, lam dep voi mat ong va nghe, lam dep voi mat ong va ca chua Thành phần mật ong có tới 75% là đường fructo và gluco, các khoáng chất như sắt, phốt pho, canxi, lưu huỳnh, magiê, đồng, kẽm… và các vitamin như B1, B2, B3, B5… Ngoài ra, mật ong còn chứa rất nhiều chất kháng khuẩn vì vậy được sử dụng để điều trị các bệnh ngoài da như mụn, nhọt, các vết thương, vết loét. Lam dep da voi mat ong Với các tính năng tuyệt vời đó, ngày nay mật ong trở thành một trong những thành phần thường gặp nhất trong các sản phẩm dưỡng da và tóc. Mật ong đặc biệt tốt cho làn da khô, nhạy cảm và bị mụn. Các loại sữa tắm có mật ong giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông một cách nhẹ nhàng, mà không gây kích ứng cho da. Kem dưỡng thể từ mật ong giúp tăng cường độ đàn hồi cho da và làm da sáng bóng hơn. Kem dưỡng da mật ong có tác dụng giữ ẩm cho da và ngăn ngừa các nếp nhăn, nuôi dưỡng và tăng cường khả năng miễn dịch cho da. Kem dưỡng mắt từ mật ong giúp làm giảm bọng mắt, quầng thâm và các vết chân chim. Kem dưỡng tay và móng có mật ong sẽ làm cho da tay trở nên mịn màng, giúp làm lành các vết nứt nẻ và vết trầy xước trên tay. Dầu gội đầu từ mật ong giúp các sợi tóc bị xơ, chẻ và dễ gãy chắc khỏe, mềm mại hơn, tóc mọc nhanh và dày hơn. Mật ong bôi lên môi sẽ làm cho làn môi không bị nứt nẻ và mềm mượt hơn. Nếu đắp mặt nạ mật ong thường xuyên hai lần một tuần trong thời gian khoảng một tháng đến tháng rưỡi thì kết quả sẽ khiến các bạn ngạc nhiên: da sẽ trở nên mềm mại và mịn màng hơn, các nếp nhăn, mụn và các nốt mẩn đỏ giảm hẳn. Làm đẹp từ A-Z với mật ong 1. Sữa rửa mặt mật ong Trộn 1/4 chén mật ong, 1 thìa sữa rửa mặt, 1/2 chén glyxerin (có bán tại cửa hàng dược phẩm), dùng bông rửa mặt thoa đều hỗn hợp trên lên da, rửa lại bằng nước ấm và để da khô tự nhiên. 2. Tẩy da chết bằng mật ong sô-cô-la Nguyên liệu cần có: 2 muỗng mật ong , ½ tách tinh dầu hạt nho , 6 muỗng sô-cô-la nguyên chất, nghiền nhuyễn (hoặc có thể thay bằng bột cacao) , 2 tách muối ăn kiêng . Thực hiện: Trộn mật ong với tinh dầu hạt nho, sau đó cho tiếp sô-cô-la và muối, quấy đều cho đến khi có được một hỗn hợp tơi mịn. Xoa hỗn hợp tẩy da chết bằng mật ong này lên cơ thể và xoa đều, sau đó dùng khăn bông thấm nước ấm lau sạch hoặc xả sạch với nước. Lượng nguyên liệu này đủ dùng cho 2 lần . 3. Toner/Lotion mật ong Xay nhỏ một trái dưa leo (bỏ vỏ), chắt lấy nước cốt, thêm 2 thìa mật ong và trộn đều, giữ dung dịch này trong chai thủy tinh sạch. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ đều đặn sáng tối, để khô sau đó rửa mặt sạch. Giữ dung dịch này trong ngăn mát tủ lạnh để có thể sử dụng trong vòng 1 tuần. 4. Kem dưỡng ẩm cho da khô Nguyên liệu cần có: 2 muỗng mật ong , 2 muỗng bột cacao hòa tan , 2 giọt tinh dầu cam bergamot (có thể có hoặc không) , 1 giọt tinh dầu oải hương hoặc tinh dầu trà (có thể có hoặc không) . Cách làm: Trộn đều các thành phần trên. Thoa đều lên mặt sau khi đã rửa sạch và lau khô mặt. Loại kem dưỡng ẩm được làm hoàn toàn từ nguyên liệu thiên nhiên này có thể được bảo quản trong tủ lạnh, nhưng nó có thể bị đông đặc lại. Để sử dụng cho lần thứ 2, bạn đun nóng hỗn hợp trong khoảng 10 giây, quậy đều rồi bôi lên mặt như bình thường. Lượng nguyên liệu này đủ dùng cho 2 lần . 5. Mặt nạ từ mật ong - Lam dep da voi mat ong Các bước thực hiện - Rửa sạch mặt bằng nước ấm, có thể đặt lên mặt khăn ấm khoảng 10 phút giúp lỗ chân lông nở ra để các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da nhằm đạt hiệu quả cao nhất. - Đắp mặt nạ khoảng 15 – 20 phút - Rửa mặt bằng nước ấm khoảng 1-2 tiếng sau thoa kem dưỡng da. Da thường: Nên sử dụng mặt nạ từ bột mì và mật ong. 100g bột mì, 40g mật ong và 1 lòng trắng