Khi thấy một ai đó thành đạt ra thường tự hỏi “làm thế nào để anh ta có được thành quả ấy?”, mặc dù xét về xuất phát điểm có thể họ không đủ tư chất bằng ta, thế nhưng sao họ lại sớm đạt được sự thành công như ý… Sự khác biệt này thường đơn giản và vì bạn luôn có những nỗi sợ hãi tiềm ẩn trong tư tưởng, nhận thức của mình – Nó được tích luỹ và phát triển, đôi lúc lại dâng cao để tự bảo vệ, ngăn chặn những rủi ro có thể xảy đến, dần dần biến thành một lớp vỏ bọc – đó chính là trở lực của thành công. Vận dụng được nguồn năng lực vô hạn, không những loại bỏ được sự sợ hãi mà còn cho ta một thái độ sống tích cực, tự tin, dám nghĩ dám làm. Đó là nguồn nhiên liệu không bao giờ cạn kiệt đang chờ sự khởi động đúng lúc, nhịp nhàng để mọi người có thể đạt đến đỉnh điểm của thành công. Con người chỉ có thể chuyển đổi cuộc sống của mình một cách ngoạn mục, thần kỳ khi biết tìm cách khai thông, giải phóng nguồn năng lực tiềm ẩn đó. Nội dung sách sẽ là hồi chuông “Đánh thức nguồn năng lực vô hạn” trong mỗi chúng ta. “Hãy hành động. Hãy tự chủ. Sử dụng, bất cứ kiến thức nào bạn đã từng biết trong cuốn sách này ngay bây giờ. Đừng làm nó chỉ vì bạn. Hãy làm vì người khác nữa. Kết quả của những hành động như vậy còn lớn hơn bất cứ thứ gì bạn có thể hình dung. Trên đời, đã quá nhiều người chỉ biết nói. Nhiều người biết cái gì đúng, cái gì hiệu quả nhưng vẫn không có được kết quả như mình mong muốn. Nói không thôi chưa đủ. Bạn phải biến lời nói thành hành động. Đó chính là quyền năng vô hạn. Quyền năng vô hạn giúp bạn làm những việc cần làm để có được thành công đỉnh cao”
Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Đánh thức nguồn lực vô hạn Chia sẻ ebook : http://downloadsach.com/ Follow us on Facebook : https://www.facebook.com/caphebuoitoi Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Giới thiệu Khi thấy thành đạt thƣờng tự hỏi “làm để có đƣợc thành ấy?”, xét xuất phát điểm họ không đủ tƣ chất ta, nhƣng họ lại sớm đạt đƣợc thành công nhƣ ý Sự khác biệt thƣờng đơn giản bạn có nỗi sợ hãi tiềm ẩn tƣ tƣởng, nhận thức - Nó đƣợc tích luỹ phát triển, đôi lúc lại dâng cao để tự bảo vệ, ngăn chặn rủi ro xảy đến, biến thành lớp vỏ bọc - trở lực thành công Vận dụng đƣợc nguồn lực vô hạn, loại bỏ đƣợc sợ hãi mà cho ta thái độ sống tích cực, tự tin, dám nghĩ dám làm Đó nguồn nhiên liệu không cạn kiệt chờ khởi động lúc, nhịp nhàng để ngƣời đạt đến đỉnh điểm thành công Con ngƣời chuyển đổi sống cách ngoạn mục, thần kỳ biết tìm cách khai thông, giải phóng nguồn lực tiềm ẩn Nội dung sách hồi chuông “Đánh thức nguồn lực vô hạn” “Hãy hành động Hãy tự chủ Sử dụng, kiến thức bạn biết sách Đừng làm bạn Hãy làm ngƣời khác Kết hành động nhƣ lớn thứ bạn hình dung Trên đời, nhiều ngƣời biết nói Nhiều ngƣời biết đúng, hiệu nhƣng đƣợc kết nhƣ mong muốn Nói không chƣa đủ Bạn phải biến lời nói thành hành động Đó quyền vô hạn Quyền vô hạn giúp bạn làm việc cần làm để có đƣợc thành công đỉnh cao” Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Mục lục Lời tựa Thành công Phần I: Học hỏi từ tài ƣu tú Chƣơng 1: Tài sản đế vƣơng Chƣơng 2: Điều đặc biệt tạo nên khác biệt Chƣơng 3: Tầm ảnh hƣởng tâm trạng Chƣơng 4: Niềm tin: Sự đời tinh hoa Chƣơng 5: Bảy ƣớc lệ để thành đạt Chƣơng 6: Làm chủ trí tuệ: Cách kiểm soát não Chƣơng 7: Sự xếp ý tƣởng để đến đƣợc thành công Chƣơng 8: Đoán kế hoạch Chƣơng 9: Cơ chế sinh lý học: Con đƣờng dẫn đến tinh hoa Chƣơng 10: Năng lƣợng: Nguồn nhiên liệu để đạt đến tinh hoa Phần II: Công thức thành công tối thƣợng Chƣơng 11: Xóa bỏ hạn chế: Biết muốn Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Chƣơng 12: Tác dụng tính chuẩn xác Chƣơng 13: Phép huyền diệu hoà hợp Chƣơng 14: Nét độc đáo tinh hoa: Các phƣơng pháp lập trình tƣ tƣởng Chƣơng 15: Cách kiểm soát kiềm chế đối kháng, đồng thời giải rắc rối Chƣơng 16: Tái xác định: Sức mạnh nhận thức Chƣơng 17: Lƣu giữ trải nghiệm thân để đến với thành công Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Lời tựa Khi thấy thành đạt ta thƣờng tự hỏi “làm để có đƣợc thành ấy?”, xét xuất phát điểm họ không đủ tƣ chất ta, nhƣng họ lại sớm đạt đƣợc thành công nhƣ ý Sự khác biệt thƣờng đơn giản bạn có nỗi sợ hãi tiềm ẩn tƣ tƣởng, nhận thức - Nó đƣợc tích lũy phát triển, đôi lúc lại dâng cao để tự bảo vệ, ngăn chặn rủi ro xảy đến, biến thành lớp vỏ bọc - trở lực thành công Vận dụng đƣợc nguồn lực vô hạn, loại bỏ đƣợc sợ hãi mà cho ta thái độ sống tích cực, tự tin, dám nghĩ dám làm Đó nguồn nhiên liệu không cạn kiệt chờ khởi động lúc, nhịp nhàng để ngƣời đạt đến đỉnh điểm thành công Con ngƣời chuyển đổi sống cách ngoạn mục, thần kỳ biết tìm cách khai thông, giải phóng nguồn lực tiềm ẩn Nội dung sách hồi chuông Đánh thức nguồn lực vô hạn Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Thành công Cƣời nhiều thƣờng xuyên Đƣợc ngƣời thông minh tôn trọng Đƣợc trẻ nhỏ yêu mến Có đƣợc lời ca ngợi trung thực nhà phê bình Chịu đựng bạn bè mắc sai lầm phản bội Muốn ngƣỡng mộ đẹp, tìm tốt đẹp ngƣời khác Hãy khiến giới tốt đẹp dù chút, dù đem niềm vui đến cho trẻ nhỏ, dọn vén lại khu vƣờn xinh xắn cải thiện xã hội loài ngƣời Nỗ lực dù để ngƣời sống dễ dàng có bạn đời Đó thành công Ralph Waldo Emerson Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Phần I: Học hỏi từ tài ưu tú Chương 1: Tài sản đế vương “Mục đích to lớn đời tri thức mà hành động” _ Thomas Henry Huxley Từ nhiều tháng trƣớc đây, nghe nói anh Họ nói anh trẻ, giàu có, khỏe mạnh, hạnh phúc thành đạt Tôi định phải gặp ngƣời Tôi nhìn anh thật kỹ anh trƣờng quay đài truyền hình Tôi theo anh vài tuần để quan sát cách anh tƣ vấn cho nhiều ngƣời: từ nguyên thủ quốc gia ngƣời bị mắc chứng ám ảnh Anh bàn bạc với chuyên gia dinh dƣỡng, giám đốc phụ trách huấn luyện, làm việc với vận động viên trẻ em gặp rắc rối học tập Anh dƣờng nhƣ hạnh phúc yêu quý vợ Họ du lịch khắp nƣớc Mỹ khắp giới niềm hạnh phúc vô tận Khi chơi thỏa thích, họ lên máy bay đến San Diego để dừng chân vài ngày tƣ gia với ngƣời thân Đó lâu đài nhìn biển Thái Bình Dƣơng Làm chàng trai 25 tuổi, học hết tú tài lại thành đạt nhƣ thời gian ngắn nhƣ thế? Cách ba năm, chàng trai sống độc thân hộ rộng khoảng 100m, tự rửa chén bồn tắm! Làm từ ngƣời bất hạnh, mức cân chuẩn 20kg, lúng túng giao tiếp triển vọng trở thành ngƣời đƣợc tôn trọng, hoàn toàn khỏe mạnh, tự tin với mối quan hệ tuyệt vời có hội thành công vô tận? Khó tin quá! Tôi ngạc nhiên nhận ra: Câu chuyện vừa kể chuyện đời Chắc chắn không khoe thành đạt Rõ ràng, ngƣời có ƣớc mơ ý tƣởng khác hoạch định cho đời Mặt khác, hiểu chuyện ta quen ai, định làm có thƣớc đo thành công Với tôi, thành công tiến trình đấu tranh Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Ví dụ, thấy ăn uống vô độ, bạn thay đổi khuôn mẫu hành vi mang đến cho bạn hành vi mới: ăn uống độ hành vi muốn thay đổi Hãy yêu cầu phần trí tuệ tiềm thức chia sẻ với bạn lợi ích khuôn mẫu hành vi mang tới khứ Có thể bạn phát bạn sử dụng đồ ăn để thay đổi tâm trạng cô đơn Hoặc có lẽ giúp tạo cảm giác an tâm thỏai mái Kế đến, tạo ba cách cho bạn cảm giác đƣợc yêu thƣơng có bạn đồng hành cảm giác an tâm thỏai mái Có thể bạn tham gia vào câu lạc thể hình, nơi có kiện giúp bạn quan hệ với ngƣời xung quanh cách dễ dàng, đồng thời cho bạn cảm giác an tâm thƣ giãn với bạn bè Chƣa hết, tham gia câu lạc nhƣ cho bạn thân thể mảnh mai Suy nghĩ giúp bạn an tâm tƣơng lai biết sau hấp dẫn Cũng bạn muốn tập Yoga hay thiền để tạo cảm giác đƣợc kết hợp với toàn vũ trụ Từ mối liên hệ ta thấy bình an thƣ giãn việc sử dụng thực phẩm độ mang lại cho bạn trƣớc Một bạn có giải pháp thay nhƣ vậy, phân tích xem chúng có quán không: có nghĩa chắn bạn hoàn toàn sẵn sàng hỗ trợ thân sử dụng lựa chọn tƣơng lai Nếu thấy hoàn toàn thông mặt tƣ tƣởng, chọn lựa nhƣ cho hành vi hỗ trợ cho bạn có đƣợc thứ bạn muốn Giờ bạn không cần phải ăn uống vô độ có cảm giác muốn trƣớc Sau đó, hình dung bối cảnh tƣơng lai trải nghiệm việc sử dụng ba lựa chọn cách hữu hiệu Ghi nhận kết bạn tạo Cảm ơn phần trí tuệ tiềm thức cho bạn lựa chọn Tận hƣởng hành vi Có thể bạn chí muốn sử dụng khuôn mẫu thể thay hành vi cho phép có hành vi nhƣ bạn mong muốn, khám phá điều hỗ trợ nhu cầu tiềm thức Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com bạn tốt hành vi không mong muốn trƣớc Bạn mang lại cho hội lựa chọn Hầu hết trải nghiệm đƣợc coi tiêu cực tái xác định khuôn khổ thành tích cực Chắc chắn bạn tự nhủ: “Một ngày đó, nhìn lại kỷ niệm này, ta thấy thật nực cƣời” Tại không nhìn lại kỷ niệm cƣời lớn bây giờ? Mọi chuyện vấn đề nhận thức mà Quan trọng ghi nhận bạn có khả tái lập trình dòng suy tƣởng ngƣời khác thông qua nhiều kỹ thuật Nhƣng ngƣời có đƣợc lợi ích từ hành vi cũ lớn lợi ích từ lựa chọn mới, ngƣời quay trở lại với hành vi cũ Ví dụ, trị liệu cho phụ nữ mắc bệnh liệt bàn chân mà không tìm nguyên nhân Sau tìm suy nghĩ cô chế sinh lý học tạo bệnh liệt Cô biết cách tạo dấu hiệu cho thể theo cách làm cho chân cô không tê cứng Rắc rối đƣợc giải Nhƣng bệnh tái phát nhà cô đƣợc lợi ích phụ to lớn cô có chân bị tê cứng: ví dụ chồng cô rửa chén bát thay cho cô, quan tâm tới cô, xoa bóp bàn chân cho cô, v.v Trong khoảng vài tuần vài tháng đầu, anh chồng cảm động vui sƣớng cô hết bệnh Tuy nhiên, sau lâu, cô lành bệnh, anh chồng không mong cô lại rửa chén bát, mà không xoa bóp chân cho cô nhƣ ý tới cô Chẳng sau, bệnh cô tái phát cách đầy bí ẩn Cô không chủ động tạo bệnh cho Nhƣng để đáp ứng phần trí tuệ tiềm thức, hành vi cũ hiệu nhiều việc cho cô thứ cô muốn Thế chân cô lại tê cứng nhƣ cũ Tóm lại, tập trung vào cách giúp tái xác định khuôn khổ cho nhận thức tiêu cực để biến chúng thành nhận thức tích cực Nhƣng không muốn bạn coi việc tái xác định khuôn khổ hình thức trị liệu Không coi cách né tránh hoàn cảnh bạn cho tồi tệ, biến chúng thành hoàn cảnh bạn cho tốt Tái xác định khuôn khổ thực lối nói ẩn dụ cho cách tạo hội để tận dụng khả tiềm tàng Trong sống, có trải nghiệm lại tái xác định khuôn khổ để biến thành trải nghiệm tốt đẹp Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Chương 17: Lưu giữ trải nghiệm thân để đến với thành công “Làm bạn có thể, với thứ bạn có, dù bạn đâu” _ Theodore Roosevelt Có ngƣời (tôi bạn nằm số ấy) tinh thần phấn chấn hẳn lên thấy quốc kỳ tổ quốc Thật phản ứng ta phân tích quốc kỳ chi tiết Suy cho cùng, quốc kỳ mảnh vải màu sắc sặc sỡ với cách thiết kế mẫu định Tự thân chẳng có phép thần diệu Nhƣng tất nhiên, hiểu theo cách nhƣ bỏ qua tính chất định giá trị cờ quốc gia Phải, mảnh vải Nhƣng đồng thời tƣợng trƣng cho phẩm cách tính chất quốc gia Thế nên ngƣời nhìn quốc kỳ, nhìn thấy biểu tƣợng mạnh mẽ, sâu sắc thiêng liêng thuộc quốc gia Một quốc kỳ nhƣ vô số thứ môi trƣờng quanh ta, hình ảnh lƣu trữ sâu đậm loại kích thích cảm giác liên kết với loạt tâm trạng cụ thể Một hình ảnh lƣu trữ liên quan tới từ cụm từ, đồ vật hay việc cảm động Nó thứ ta nhìn thấy, nghe thấy, cảm thấy, nếm đƣợc ngửi đƣợc Những ấn tƣợng sâu đậm đƣợc lƣu giữ có quyền to lớn chúng dẫn ta vào trạng thái xúc cảm mãnh liệt Đó thực xảy ta ngắm quốc kỳ quốc gia Bạn cảm nhận cảm xúc mạnh mẽ tƣợng trƣng cho cảm giác bạn tổ quốc mình, cảm xúc liên kết gắn liền với loại màu sắc đặc biệt thiết kế mẫu vẽ vải Việc lƣu giữ ấn tƣợng cách khiến trải nghiệm tồn mãi Ta thay đổi hình ảnh tƣởng tƣợng chế sinh lý khoảnh khắc tạo thành Những tiến trình thay đổi nhƣ đòi hỏi bạn phải tập trung tƣ tƣởng ý thức việc làm Tuy nhiên với tiến trình lƣu giữ ấn tƣợng, bạn tạo chế gợi nhớ hiệu Cơ chế này, cách tự động, tạo nên tâm trạng nhƣ mong muốn hoàn cảnh nào, không cần bạn phải vắt óc suy nghĩ Khi biết lƣu giữ thành công ấn tƣợng, bạn có cần Việc lƣu giữ ấn tƣợng cách đảm bảo ta sử dụng nguồn lực lớn lao ta Đó cách chắn ta có đƣợc thứ ta muốn Con ngƣời thƣờng xuyên lƣu giữ ấn tƣợng Thực tế có chuyện ngƣợc lại Toàn tiến Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com trình lƣu giữ ấn tƣợng tiến trình liên hệ cách đầy sáng tạo tới suy nghĩ, ý tƣởng, cảm giác, tâm trạng với kích thích cụ thể Bạn nhớ nghiên cứu tiến sĩ Ivan Pavlov? Nhà bác học Pavlov làm thí nghiệm với chó đói Ông đặt đĩa thịt nơi chúng ngửi thấy mùi thịt nhìn thấy thịt nhƣng ăn đƣợc đĩa thịt Thịt trở thành kích thích mạnh mẽ cảm giác đói đám chó thí nghiệm Trong chốc lát, chúng tiết nhiều nƣớc bọt Khi đàn chó thí nghiệm tiết thật nhiều nƣớc bọt, tiến sĩ Pavlov rung chuông dai dẳng với cƣờng độ định, sau ông không cần đến thịt Chỉ việc rung chuông chó tiết nƣớc bọt nhƣ thể để thịt trƣớc mặt chúng Ông tạo mối liên hệ hệ thần kinh tiếng chuông ngân trạng thái đói tiết nƣớc bọt bầy chó Từ trở đi, ông việc rung chuông chó thực trạng thái đói cồn cào Chuyện xảy ngƣời không khác Ta sống giới có chế kích thích đáp ứng Nhiều hành vi ngƣời đáp ứng đƣợc tiềm thức lên chƣơng trình từ trƣớc Ví dụ, ngƣời trạng thái căng thẳng thƣờng hút thuốc, uống rƣợu sử dụng ma túy Họ không chủ động làm nhƣ Phản ứng giống phản ứng thí nghiệm Thực ra, nhiều ngƣời muốn thay đổi hành vi Họ cảm giác hành vi hoàn toàn tự động tính kiểm soát Chìa khóa có ý thức tiến trình mang lại ấn tƣợng không hỗ trợ cho bạn Bạn loại bỏ chúng, thay chúng mối liên kết kích thích đáp ứng khác, đƣa bạn vào trạng thái bạn muốn Ấn tƣợng lƣu giữ hình thành nhƣ nào? Mỗi ngƣời trạng thái căng thẳng, lúc trí tuệ thể chất liên kết chặt chẽ, đồng thời có kích thích định không ngừng thúc đẩy trạng thái lên đến đỉnh cao, kích thích tâm trạng đồng thời đƣợc hệ thần kinh kết nối Sau đó, kích thích xuất hiện, tình trạng mang lại cảm xúc mãnh liệt xuất Khi hát quốc ca, ta tạo cảm xúc định thể, đồng thời ta nhìn lên quốc kỳ Khi nói lời thề bổn phận công dân, ta nhìn lên quốc kỳ Chẳng sau, cần nhìn quốc kỳ ta gợi lại cảm xúc mãnh liệt nhƣ hát quốc ca đọc lời thề bổn phận công dân Nhƣng ấn tƣợng đƣợc lƣu giữ cho ta liên tƣởng tích cực Một vài ấn tƣợng lƣu giữ mang lại cảm giác khó chịu tồi tệ cảm giác có Sau bị phạt nặng chạy xe tốc độ, bạn có cảm giác buồn bã ngang qua khoảng đƣờng xe bạn bị chặn lại Bạn cảm giác đèn giao thông chuyển sang màu đỏ? Lúc phải bạn lập Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com tức thay đổi tâm trạng? Một thứ ảnh hƣởng đến sức mạnh hình ảnh hay ấn tƣợng đƣợc lƣu giữ cƣờng độ trạng thái lúc đầu Đôi khi, ngƣời có trải nghiệm không vui tạo nên cảm xúc mãnh liệt (nhƣ cãi cọ với vợ với sếp) Từ trở đi, nhìn thấy mặt ngƣời ấy, chủ thể cảm giác tức tối Và từ trở đi, mối quan hệ công việc họ niềm thích thú có trƣớc Đa phần ngƣời lƣu giữ ấn tƣợng hoàn toàn bừa bãi Ta tiếp thu ạt thông điệp từ ti vi, sóng truyền thanh, từ sống hàng ngày Có thông điệp trở thành ấn tƣợng đƣợc lƣu giữ Số khác không đƣợc may mắn nhƣ Nhiều thông điệp đƣợc lƣu giữ hoàn toàn đƣợc chọn lọc cách ngẫu nhiên Nếu có xúc cảm mạnh mẽ (dù xúc cảm tích cực hay tiêu cực), bạn kết hợp tâm trạng đầy xúc cảm với kích thích cụ thể Kích thích có khả trở thành ấn tƣợng đƣợc lƣu giữ Việc lặp lặp lại kích thích phƣơng pháp lƣu giữ ấn tƣợng hiệu Nếu nghe lời nói lặp lặp lại nhiều lần (nhƣ điệp khúc quảng cáo), đƣợc “cấy” vào hệ thần kinh bạn Tin tốt bạn học cách kiểm soát tiến trình lƣu giữ ấn tƣợng để tạo hình ảnh ấn tƣợng tích cực, xóa bỏ hình ảnh ấn tƣợng tiêu cực Chƣơng nói tái xác định lại khuôn khổ ghi nhận kích thích loại có ý nghĩa khác dựa vào khuôn khổ ta định cho chúng Việc tạo ấn tƣợng đƣợc lƣu giữ đƣợc thực theo hai loại tiến trình: tích cực tiêu cực Hítle kết hợp cảm xúc tự hào, lạc quan, mãnh liệt với biểu tƣợng đảng Quốc xã Hắn kết hợp chúng với tâm trạng sợ hãi ngƣời chông lại Liệu biểu tƣợng chữ thập ngoặc có mang ý nghĩa với thành viên cộng đồng Do thái nhƣ ý nghĩa dành cho đám quân xung kích thời Đức quốc xã hay không? Rõ ràng không Nhƣng cộng đồng Do thái nhìn nhận trải nghiệm họ khứ nhƣ ấn tƣợng tích cực mạnh mẽ đƣợc lƣu giữ, giúp họ xây dựng nên quốc gia bảo vệ quốc gia dƣới áp lực tƣởng nhƣ chịu Cụm từ “không lặp lại nữa” đƣợc nhiều ngƣời Do thái sử dụng, đƣa họ vào trạng thái tận nhân lực để làm điều nhằm bảo vệ quyền độc lập tự dân tộc NHỮNG YẾU TỐ QUAN TRỌNG CHO TIẾN TRÌNH LƢU GIỮ ẤN TƢỢNG Cƣờng độ tập trung chủ thể tâm trạng tích cực Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Đúng lúc (đỉnh điểm trải nghiệm) Tính độc đáo kích thích Lặp lại kích thích nhiều lần Khi tin có hình ảnh lƣu giữ, bạn cần kiểm nghiệm lại Trƣớc tiên đặt chủ thể vào tâm trạng tâm trạng thản Cách dễ để làm nhƣ yêu cầu chủ thể thay đổi biểu chế sinh lý học nghĩ việc hoàn toàn khác với suy nghĩ trƣớc Kế đến, kiểm nghiệm ấn tƣợng đƣợc lƣu giữ Chỉ cần đƣa kích thích phù hợp quan sát Phải chế sinh lý học chủ thể giống nhƣ chế chủ thể tâm trạng nhƣ mong muốn? Nếu đúng, tiến trình hình thành hình ảnh lƣu giữ bạn hiệu Nếu không, bạn bỏ qua bốn bƣớc nhằm áp dụng tiến trình lƣu giữ ký ức thành công: Để lưu giữ hiệu quả, đưa kích thích, định bạn phải khiến chủ thể trở trạng thái quán, tập trung hoàn toàn Toàn hộ thể hoàn toàn tham gia vào tiến trình Tôi gọi tâm trạng tập trung cao độ Chủ thể tập trung, dễ có hình lƣu giữ hình ảnh lƣu giữ tồn lâu Nếu bạn tạo hình ảnh lƣu giữ cho lúc phần tâm trí ngƣời nghĩ chuyện khác, nhƣ kích thích kết hợp với nhiều tín hiệu khác thế, kích thích không mạnh mẽ Bạn định phải tạo kích thích đỉnh điểm trải nghiệm Nếu thực tiến trình lƣu giữ sớm trễ, bạn không nắm bắt đƣợc khoảnh khắc chủ thể tập trung hoàn toàn cao độ Bạn nhận biết đỉnh điểm trải nghiệm cách quan sát chủ thể dần bƣớc vào tâm trạng nhƣ mong muốn ghi nhận tâm trạng nhạt dần cách nhìn biểu bên Hoặc yêu cầu chủ thể giúp đỡ cách yêu cầu chủ thể báo cho bạn biết đến đƣợc trạng thái hoàn toàn tập trung, sử dụng thông tin để xác định khoảnh khắc quan trọng đƣa kích thích độc đáo Bạn nên chọn kích thích độc đáo Điều quan trọng tiến trình lƣu giữ trải nghiệm đƣa tín hiệu rõ ràng, nhầm lẫn tới não Những hình ảnh lƣu giữ hiệu kết hợp với nhiều giác quan (thị giác, thính giác, xúc giác v.v.) thời điểm để hình thành kích thích độc đáo, khiến não dễ dàng liên hệ với ý nghĩa định Thế nên, việc tạo tiến trình lƣu giữ với chạm tay giọng nói định hiệu việc tạo tiến trình lƣu giữ với chạm tay Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Để tiến trình diễn suôn sẻ, hạn định phải lặp lặp lại kích thích cách xác Nếu đƣa chủ thể vào tâm trạng định chạm vào vai ngƣời điểm đƣợc ghi nhận với lực ép cụ thể, sau bạn không tái kích hoạt lại hình ảnh lƣu giữ trƣớc nhƣ bạn chạm vào vị trí khác với lực ấn khác với lúc trƣớc Nếu tiến trình thiết lập hình ảnh lƣu giữ bạn theo bốn nguyên tắc trên, tiến trình diễn hiệu Một điều làm khuyến khích ngƣời tham gia hội thảo than hồng là: cho họ cách làm tạo ấn tƣợng lƣu giữ kích hoạt nguồn nghị lực lƣợng tích cực nơi họ Tôi đặt họ vào tiến trình tạo điều kiện Họ giơ nắm tay lên tập trung nguồn lực mạnh mẽ Cuối buổi họ cần giơ nắm tay thấy nguồn nghị lực dâng trào mạnh mẽ thể Bây lúc thực hành tập lƣu giữ trải nghiệm đơn giản Đứng thẳng nhớ lúc bạn hoàn toàn tự tin, bạn cho đủ sức làm việc Đƣa thể vào tiến trình sinh lý học bạn thời điểm Đứng nhƣ bạn đứng vào thời điểm hoàn toàn tự tin Ớ đỉnh điểm cảm xúc tự tin, đƣa nắm tay lên nói “Tuyệt!” với sức mạnh quyết, thở theo cách bạn cần thở trạng thái hoàn toàn tự tin Một lần lại đƣa nắm tay lên nói “Tuyệt!” với giọng tƣơng tự Bây sử dụng âm điệu ngƣời hoàn toàn tự tin làm chủ thân Đồng thời đƣa nắm tay lên nói “Tuyệt!” nhƣ lúc trƣớc Khi tâm trạng hoàn toàn tự tin, đỉnh điểm trải nghiệm ấy, nắm tay khe khẽ nói: “Tuyệt!” với giọng sôi Ý thức lực bên bạn bạn cần Ý thức nguồn lực dồi dào, mặt thể chất lẫn tinh thần, bạn có Đồng thời cảm nhận trạng thái hoàn toàn tập trung căng đầy nhựa sống Lặp lặp lại tiến trình sáu bảy lần Mỗi lần cảm giác mạnh mẽ hơn, tạo mối liên hệ tâm não tâm trạng hành động đƣa nắm tay lên nói “Tuyệt!” Bây lúc thay đổi tâm trạng, thay đổi chế sinh học Hãy đƣa nắm tay lên nói “Tuyệt!” theo cách bạn làm bạn lƣu giữ tâm trạng cho Cảm nhận xúc cảm Làm nhƣ vài lần ngày Đƣa thân vào tâm trạng sôi tự tin bạn biết Và đỉnh điểm tâm trạng đó, đƣa nắm tay lên theo cách độc đáo riêng Chẳng bạn thấy việc đƣa nắm tay lên, bạn đƣa thân vào trạng thái muốn Trạng thái chƣa đến sau hai lần đầu Nhƣng không lâu đâu, bạn liên Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com tục có đƣợc kết nhƣ mong muốn Nếu trạng thái đủ tập trung kích thích bạn đủ độc đáo, bạn lƣu giữ đƣợc trải nghiệm tích cực với hai lần lặp lại thực hành nói Khi lƣu giữ trải nghiệm theo cách nhƣ xong, tận dụng thời tới, hoàn cảnh khó chịu Lúc cần đƣa nắm tay lên bạn hoàn toàn có đƣợc cảm giác động Việc lƣu giữ trải nghiệm có lực to lớn định hƣớng cho hệ thần kinh bạn khoảnh khắc Lối suy nghĩ tích cực theo kiểu truyền thống đòi hỏi bạn phải dừng công việc chìm sâu vào dòng suy tƣởng Thậm chí để có chế sinh lý học tạo nguồn sinh lực phải tốn thời gian công ý Tiến trình lƣu giữ trải nghiệm có hiệu tức khắc giúp bạn tập hợp nguồn lực mạnh mẽ Một kiến thức quan trọng: hình ảnh trải nghiệm lƣu giữ chồng chéo lên để đƣa hiệu cao Hãy gộp chung trải nghiệm giống mang lại nguồn sinh lực nhƣ để có đƣợc trạng thái tổng hợp Ví dụ, có đƣợc tâm trạng tập trung mạnh mẽ cách đƣa thể vào chế hoạt động sinh lý thái độ giống nhƣ bậc thầy karate Trong trạng thái ấy, vƣợt qua thách thức lĩnh vực Khi có tâm trạng hăng hái nhất, đỉnh điểm trải nghiệm ấy, nắm chặt bàn tay theo cách riêng có Thế nên nắm tay theo cách tƣơng tự, xúc cảm mãnh liệt tiến trình sinh lý học mang lại cảm giác tích cực đồng thời đƣợc kích hoạt hệ thần kinh Đó cảm xúc tuyệt vời cảm xúc ta hy vọng từ chất kích thích tiên tiến Tôi nhảy dù Hawaii, ngủ kim tự tháp vĩ đại, bơi đàn cá heo than hồng Tôi phá vỡ giới hạn tự đặt cho tham gia vào thi đấu thể thao, v.v Càng thƣờng xuyên gợi lại trạng thái cho gắn trải nghiệm tích cực mẻ sôi động vào tâm trạng đó, có đƣợc trạng thái đƣợc lƣu giữ bền vững tồn lâu dài Đó chứng tồn vòng tuần hoàn thành đạt Thành công tiền đề cho thành công khác Năng lực tâm trạng sôi tiền đề cho nguồn lực tâm trạng sôi khác đến tƣơng lai Tiến trình lƣu giữ trải nghiệm đặc biệt thành công trình vƣợt qua nỗi sợ hãi sửa đổi hành vi Sau ví dụ Trong hội thảo, yêu cầu ngƣời (có thể nam giới phụ nữ) gặp khó khăn phải đối mặt với ngƣời khác giới Tôi yêu cầu ngƣời lên trƣớc bục phát biểu Gần đây, nhân vật đƣợc mời chàng trai trẻ Anh ta rụt rè Khi hỏi anh Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com cảm giác lúc nói chuyện với phụ nữ lạ, mời phụ nữ quen chơi, thấy phản ứng thể chất anh Anh co rúm ngƣời lại, mắt nhìn xuống, giọng run run Anh nói: “Tôi thực thấy không thoải mái” Dù anh không nói đoán đƣợc cảm xúc anh Biểu trình sinh lý học anh nói cho biết điều cần biết Tôi phá vỡ tâm trạng sợ hãi cách yêu cầu anh nhớ lại khoảng thời gian anh cảm giác thật tự tin, hãnh diện an tâm Lúc anh biết thành công công việc Anh gật đầu Tôi hƣớng dẫn anh có đƣợc tâm trạng tự tin nhƣ Tôi yêu cầu anh đứng nhƣ lúc tự tin Thở cảm nhận nhƣ hoàn toàn đoán Tôi yêu cầu anh nhớ ngƣời khác nói với anh vào thời điểm anh cảm giác hãnh diện, yêu cầu anh nhớ điều anh tự nhủ nhƣ tâm trạng Khi tới đỉnh điểm trải nghiệm đoán, chạm vào vai anh Kế đến, đƣa anh trở với trải nghiệm thêm vài lần Lần định phải làm cho anh có cảm giác thoải mái nghe lại câu chữ thời điểm tự tin Và tới đỉnh điểm trải nghiệm, lại chạm vào vai anh theo phƣơng pháp lƣu giữ trải nghiệm trình bày Hãy nhớ, việc lƣu giữ trải nghiệm có thành công hay không tùy thuộc vào việc lặp lặp lại cách xác Thế nên cẩn trọng, chạm vào vai anh theo cách quán Cũng nhƣ lần, đƣa nhân vật buổi hội thảo tâm trạng tự tin Đến lúc này, nhận đƣợc phản hồi rõ nét với hình ảnh đƣợc lƣu trữ Nhƣng cần kiểm nghiệm Tôi phá vỡ tâm trạng có Yêu cầu anh lần nghĩ phái đẹp Ngay anh trở với biểu hình thể cho thấy anh vô chán nản Hai vai anh buông thõng Hơi thở ngắt quãng Khi chạm vào vai anh chỗ chạm vào trƣớc tiến trình lƣu giữ, thể anh quay trở lại với trạng thái động Quan sát tiến trình trải nghiệm này, ta thấy thật kỳ diệu tâm trạng ngƣời thay đổi nhanh, từ tuyệt vọng sợ hãi sang trạng thái tự tin, Từ trở đi, cần, chạm vào (hoặc hành động gợi lên hình ảnh lƣu trữ) đồng thời kích hoạt tâm trạng anh mong muốn Nhƣng nên tiến thêm bƣớc Ta chuyển tâm trạng tích cực thành kích thích hiệu để tạo cảm xúc chán nản Và kích thích lại tạo cảm xúc động hoạt bát Đây cách làm Tôi yêu cầu chàng trai chọn cô gái xinh đẹp từ hàng ghế khán giả Một ngƣời bình thƣờng anh không dám mơ đến gần Anh ngần ngừ lát chạm vào vai anh Đúng lúc ấy, tƣ anh thay đổi hoàn toàn anh dang tay mời cô gái xinh đẹp Tôi yêu cầu cô đến trƣớc lớp Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com học Kế đến, nói với cô chàng trai mời cô chơi Và cô nhớ cự tuyệt thật mãnh liệt Tôi chạm vào vai chàng trai Anh bƣớc vào tâm trạng hoạt bát Mắt nhìn thẳng, thở sâu, hai vai ngả sau Anh bƣớc phía cô bảo: “Xin chào Hân hạnh đƣợc biết cô” Cô gái cứng cỏi đáp lại: “Để yên” Vậy mà anh chàng không lúng túng Lúc trƣớc, chí cần thấy cô gái ngang qua khiến anh bình tĩnh Giờ chàng trai mỉm cƣời Tôi tiếp tục chạm vào vai anh anh tiếp tục thuyết phục cô Cô gái buông lời xúc phạm anh chàng giữ đƣợc tâm trạng mạnh mẽ nhiêu Anh cảm giác tự tin hoạt bát chí buông tay khỏi vai anh Tôi tạo mối liên kết hệ thần kinh Bây khiến anh hoạt bát thấy cô gái đẹp anh phải đối mặt với cự tuyệt Trong trƣờng hợp này, cuối cô gái bảo: “Sao anh không để yên?” Anh chàng trả lời giọng trầm âm vang: “Vậy cô chƣa biết sức mạnh ngƣời đoán sao” Mọi ngƣời chứng kiến cƣời lên Bây giờ, tự anh tạo tâm trạng tự tin cho Kích thích đƣa anh tâm trạng lại cô gái đẹp cự tuyệt cô ta; thứ kích thích trƣớc khiến anh vô sợ hãi Tóm lại, giúp anh lƣu giữ trải nghiệm chuyển đổi trải nghiệm cách giữ anh tâm trạng tự tin Trong lúc cô gái cự tuyệt anh, não anh bắt đầu liên hệ cự tuyệt cô gái với tâm trạng tự tin bình tĩnh Cô gái cự tuyệt bao nhiêu, anh tự tin, bình thản, thoải mái nhiêu Đây thực trải nghiệm đáng ý Nó cho ta thấy chuyển đổi tâm trạng khoảnh khắc “Nếu làm việc làm, thành bạn đạt chẳng có mẻ” _ Khuyết danh Điều quan trọng nhận biết lƣu giữ trải nghiệm tồn quanh ta Nếu biết tiến trình diễn tiến, bạn đối mặt thay đổi Nếu không nhận biết tiến trình này, bạn thấy nhiều tâm trạng đến với tự động kết thúc lúc không hay, mà từ đâu ta có tâm trạng Sau ví dụ điển hình Ví dụ, gia đình có tang, ngƣời chồng bà vợ cố vô đau buồn Trong đám tang, nhiều ngƣời đến bên ông, thông cảm an ủi ông Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com cách chạm vào cách tay bên trái vị trí gần vai, sau nói lời chia buồn Nếu nhiều ngƣời chạm vào tay ông theo cách, ông giữ tâm trạng buồn bã có chạm vào tay nhƣ Kiểu chạm tay vào nơi xảy nhiều lần lƣu giữ ông trạng thái buồn bã Vài tháng sau, có ngƣời chạm vào tay ông với cƣờng độ nhƣng bối cảnh hoàn toàn khác, khơi lên cảm xúc buồn bã y nhƣ vợ ông Lúc ông lại có cảm xúc nhƣ Bạn có nhƣ chƣa? Có bạn buồn rũ ngƣời mà lý do? Thực có lý Có thể bạn không nhận nhạc phát âm nhẹ nhàng quanh bạn Một nhạc bạn liên kết với ngƣời bạn yêu thƣơng nhƣng không bên bạn Hoặc kích thích ánh mắt gửi trao cho bạn Hãy nhớ trải nghiệm đƣợc lƣu giữ tác động hiệu không cần tới nhận biết có ý thức Sau vài phƣơng pháp xóa hình ảnh lƣu giữ ký ức tiêu cực Một phƣơng pháp hình thành trải nghiệm ngƣợc lại đồng thời với trải nghiệm tiêu cực Ví dụ cảm xúc buồn bã đƣợc khơi lên đám tang Cũng nói ngƣời đàn ông nói Nếu nhƣ trải nghiệm buồn đƣợc kích hoạt chạm vào tay trái, cách để xóa bỏ lƣu giữ trải nghiệm tích cực (một trải nghiệm mang đến tâm trạng tràn đầy sức sống vô mạnh mẽ) địa điểm nhƣng bên tay phải Nếu lúc ta gợi lên hai trải nghiệm lƣu giữ ấy, ta thấy điều thú vị xảy Não liên hệ với hai thông qua hệ thần kinh Nhƣ vậy, hai tâm trạng đƣợc khơi dậy, não chọn hai cách phản hồi lại kích thích Thông thƣờng não chọn phản hồi tích cực Sau não đƣa bạn vào tâm trạng tích cực chí tâm trạng dung hòa (cả hai trƣờng hợp xóa bỏ tâm trạng tiêu cực) Tiến trình lƣu giữ trải nghiệm quan trọng bạn muốn phát triển mối quan hệ tình cảm lâu dài Ví dụ, vợ tôi du lịch nhiều nơi Chúng chia sẻ ý tƣởng việc lƣu giữ trải nghiệm với nhiều ngƣời khắp nƣớc Mỹ Chúng thƣờng xuyên có đƣợc tâm trạng tích cực, đoán Hai vợ chồng thƣờng xuyên quan sát chạm tay vào hai đỉnh điểm trải nghiệm Kết là, quan hệ vợ chồng đầy ắp hình ảnh lƣu giữ tích cực Mỗi nhìn nhau, khoảnh khắc hạnh phúc, yêu thƣơng tràn đầy sinh lực lại Ngƣợc lại, môi quan hệ tình cảm xấu đến độ hai chịu nhau, hình ảnh lƣu giữ tiêu cực cớ để họ ghét Trong quan hệ, có giai đoạn xảy chuyện hai có kỷ niệm tiêu cực nhiều tích cực, họ kết hợp Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com kết tiêu cực với diện ngƣời Nếu liên tục chạm mặt tâm trạng tiêu cực, cảm xúc đƣợc kết hợp với có mặt đối tƣợng Đôi cần nhìn đủ khiến họ muốn bỏ Cảm giác nhƣ đặc biệt thƣờng hay xuất nhƣ cặp tình nhân hay cãi cọ Trong tâm trạng bực bội, ngƣời lại buông lời xúc phạm đầy chủ ý, lời nói khiến đối phƣơng tức giận, nhớ sử dụng phƣơng pháp gián đoạn khuôn mẫu hành vi! Những tâm trạng xúc cảm mãnh liệt nhƣ đƣợc liên kết với đƣờng nét khuôn mặt đối tƣợng Chẳng bao lâu, cặp vợ chồng “ông ăn chả bà ăn nem” Họ muốn tìm ngƣời mới, ngƣời mang đến trải nghiệm tích cực để họ nhớ mà Chúng phá vỡ hình ảnh lƣu giữ Chúng bắt đầu thực hoạt động mang đến cho cảm xúc phấn khởi tích cực Cứ nhƣ vậy, hai vợ chồng xóa hồi ức tiêu cực gợi lên cảm xúc tích cực Chỉ sau 10 phút, hai tâm trạng vui vẻ nhìn Virginia Satir, nhà tƣ vấn hôn nhân gia đình tiếng giới Bà thƣờng xuyên sử dụng phƣơng pháp lƣu giữ trải nghiệm Thành bà thật tuyệt vời Thay mặc cho cặp vợ chồng hét vào mặt nhau, Virginia Satir yêu cầu thân chủ nhìn nhƣ thể họ nói lời yêu thƣơng Bà yêu cầu hai vợ chồng nói với lời họ nói lần đầu có đƣợc cảm giác mãnh liệt Virginia Satir tiếp tục tiến trình chữa trị tâm lý cách chồng chất trải nghiệm tích cực lƣu giữ để nhìn mặt nhau, hai vợ chồng lại thấy yêu hết Từ tâm trạng đó, họ giải rắc rối thông qua trao đổi rõ ràng rành mạch mà không cần phải xúc phạm gây tổn hại đến cảm xúc Các cặp vợ chồng lại đối xử với với quan tâm tràn đầy tình cảm nồng nàn Từ họ gầy dựng khuôn mẫu mới, cách để giải rắc rối tƣơng lai Sau công cụ hiệu để đối mặt với trải nghiệm tiêu cực đƣợc lƣu giữ Trƣớc tạo trải nghiệm mạnh mẽ tích cực, mang lại cho bạn nguồn sinh lực dồi Bắt đầu với trải nghiệm tích cực (không phải trải nghiệm tiêu cực) cách tốt Thế nên, trải nghiệm tiêu cực khó lòng loại bỏ, bạn có công cụ tự giúp vƣợt tâm trạng khó chịu cách dễ dàng nhanh chóng Hãy nhớ trải nghiệm tích cực mang lại tình cảm mạnh mẽ bạn có Đặt trải nghiệm vào cảm xúc kèm bên tay phải Hình dung bạn làm ghi nhớ cảm giác bạn Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com có đƣợc lòng bàn tay phải Nhớ tới khoảng thời gian bạn hoàn toàn hãnh diện điều làm Đặt thêm trải nghiêm tích cực lòng bàn tay phải, tiếp tục nghĩ khoảng thời gian bạn có cảm giác mạnh mẽ, tích cực, đƣợc yêu thƣơng đặt sang bàn tay phải Hình dung cảm xúc trải nghiệm nằm gọn lòng bàn tay bạn Hãy nhớ khoảng thời gian bạn cƣời vui Lấy trải nghiệm đặt sang bàn tay phải Đồng thời ghi nhận cảm giác yêu thƣơng, tràn đầy sức sống, tích cực mạnh mẽ Bây lúc ghi nhận cảm xúc mạnh mẽ hòa nhập với bàn tay tạo màu sắc Nhớ màu sắc tâm trí Ghi nhận hình dáng tƣởng tƣợng chúng Nếu muốn cho chúng âm thanh, âm gì? Nếu cho chúng câu chúc, câu chúc gì? Nếu cảm giác nói câu mang lại cảm xúc mạnh mẽ, câu gì? Tận hƣởng trải nghiệm cảm xúc sau nắm bàn tay phải giữ cảm xúc lý tƣởng Bây giờ, mở lòng bàn tay trái đặt vào trải nghiệm buồn bã tiêu cực, gây tức giận, thứ làm bạn khó chịu, trải nghiệm khiến bạn lo sợ hãi hùng Đặt trải nghiệm vào lòng tay trái Lần không cần cảm giác có mặt bàn tay Hãy chắn bạn tách rời khỏi trải nghiệm Cứ việc đặt lên tay trái xong Bây lúc bạn để ý tới thể thức cảm nhận Màu sắc bạn tạo cho trải nghiệm tiêu cực tay trái gì? Nếu bạn không tƣởng tƣợng đƣợc màu sắc đƣợc cảm xúc nó, làm nhƣ bạn nhìn thấy màu sắc cảm xúc đƣợc Nếu có màu sắc, màu gì? Vận dụng hình thức cảm nhận tâm tƣởng bạn Hình dáng gì? Khối lƣợng nặng hay nhẹ? (Nó cố cấu trúc gì? Âm phát nhƣ nào? Nếu nói câu với bạn, nói câu gì? Âm đâu? Kết cấu đâu?) Giờ bạn làm động tác có tên gọi: loại bỏ ấn tượng lưu giữ Bạn thích thú với tiến trình theo cách bạn cảm thấy tự nhiên Một phƣơng pháp hữu dụng lấy màu sắc cảm xúc tích cực bàn tay phải, hình dung chất lỏng, đổ chất lỏng vào lòng tay trái với nhịp độ thật nhanh, tạo tiếng động khôi hài tận hƣởng tiến trình Hãy làm nhƣ hình ảnh lƣu giữ tiêu cực lòng bàn tay trái có đƣợc màu sắc trải nghiệm tích cực lòng tay phải Kế đến, tƣởng tƣợng âm lòng tay trái bỏ vào lòng tay phải Bàn tay phải đón nhận âm Bây giờ, mang cảm xúc bạn giữ lòng tay phải đổ vào lòng tay trái Ghi nhận cảm xúc tƣởng tƣợng lòng tay trái tình cảm tích cực có mặt Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Vỗ mạnh hai tay vào nhau, tiếp tục ép chặt hai lòng bàn tay vài giây bạn có đƣợc cảm giác cân Bây màu sắc bên tay phải bạn tay trái giống Các cảm xúc giống Khi tiến trình ấy, ghi nhận cảm xúc trải nghiệm lòng tay trái Rất bạn giũ bỏ cảm xúc lực trải nghiệm tiêu cực làm bạn khó chịu Nếu kết không nhƣ vậy, thử lại thực hành lần Làm thực hành với phƣơng thức cảm nhận khác chủ động cảm nhận tiến trình Sau hai lần, hầu nhƣ hoàn toàn phá hủy đƣợc tầm ảnh hƣởng trải nghiệm trƣớc hình ảnh lƣu giữ tiêu cực gây tác động mạnh mẽ đến họ Khi thực hành xong, bạn cố cảm giác tích cực, hay chí có cảm giác trung hòa trải nghiệm khó chịu Bạn thực tiến trình nhƣ bạn tức tối muốn thay đổi cảm xúc ngƣời Hãy hình dung khuôn mặt ngƣời bạn thực yêu mến lòng tay phải Khuôn mặt ngƣời bạn không thích nhiều lòng bàn tay trái Bắt đầu ngắm nhìn khuôn mặt ngƣời bạn không thích Sau ngắm nhìn khuôn mặt ngƣời bạn mến Cứ nhƣ hết nhìn ngƣời lại nhìn ngƣời Làm thật nhanh, lúc nhanh chẳng sau bạn không xác định đƣợc đâu ngƣời thích đâu ngƣời không thích Úp hai bàn tay vào nhau, hít thở thật sâu, chờ giây lát Bây nghĩ ngƣời bạn không thích Cảm xúc bạn thấy ngƣời bình thƣờng Nét đẹp thực hành bạn cần thực vài phút thay đổi cảm nhận hầu nhƣ thứ! Suy nghĩ điều tốt đẹp bạn làm biết cách tạo hình ảnh lƣu giữ tích cực cho trải nghiệm tốt đẹp, không cho mà cho nhiều ngƣời khác Giả sử nói chuyện với đồng sự, bạn có muốn họ có nguồn động lực hình ảnh lạc quan tâm trí, bạn thực tiến trình lƣu giữ tâm trạng cần chạm tay, câu nói, giọng nói để sau bạn lại tiếp tục tạo tâm trạng tƣơng lai? Rất nhanh chóng, nhờ tiến trình lƣu giữ tâm trạng tích cực tâm trí vài lần, bạn đoán loại hình thức động lực lớn vào lúc Công việc đồng bạn làm đáng công Công ty có nhiều lợi Và vui vẻ trƣớc Nghĩ quyền bạn có sống bạn loại bỏ kỷ niệm thƣờng làm bạn khó chịu, đem lại tâm trạng thoải mái động Giờ bạn có lực làm việc Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Sau tâm cuối với bạn đọc, với chƣơng này, mà phƣơng pháp bạn biết từ đầu sách tới Nếu thực hành lão luyện phƣơng pháp này, bạn có nguồn trợ lực to lớn kỳ diệu cảm giác muốn gắn bó với ngƣơi xung quanh Nhƣ viên sỏi nhỏ ném xuống mặt hồ phẳng lặng tạo sóng lan rộng, thành công với kỹ tạo đà cho thành công Có lẽ bạn có đƣợc ý thức rõ ràng mạnh mẽ quyền phƣơng pháp Tôi hy vọng bạn sử dụng chúng, riêng ngày hôm mà cho sống sau Giống trải nghiệm đƣợc lƣu giữ tạo nên, đứng võ sƣ karate mang đến cho nguồn nghị lực lớn lao, bạn tạo cho nguồn lực cá nhân với kỹ bạn học hỏi, thấu hiểu, áp dụng HẾT [...]... tôi Năng lực chuyển đổi thần diệu cuộc sống chúng ta thành chính những gì ta mơ ƣớc nhiều nhất đang chờ đƣợc sử dụng Đã đến lúc giải phóng năng lực ấy! Năng lực là một từ gợi nhiều cảm xúc Ngƣời ta quan niệm về năng lực rất khác nhau Với nhiều ngƣời năng lực có ý nghĩa tiêu cực Nhiều ngƣời cho rằng muốn có năng lực để thành đạt, họ cần có quyền lực Và họ mờ mắt vì quyền lực Ngƣời khác cho rằng năng lực. .. Bạn muốn quyền lực của mình nhiều đến bao nhiêu? Bạn cần bao nhiêu năng lực đủ để tiến bộ? Với bạn, năng lực thực sự có ý nghĩa nhƣ thế nào? Tôi không nghĩ năng lực là vũ khí chinh phục và trấn áp ngƣời khác Tôi cũng không khuyến khích bạn làm thế Kiểu quyền năng ấy không tồn tại đƣợc lâu Tuy nhiên, quyền năng luôn tồn tại Nếu không tự hình thành nhận thức cho mình, ngƣời khác sẽ tạo nhận thức cho ta... và giá trị của họ hƣớng về mục tiêu ấy Nhƣng họ không có nguồn năng lực thể chất để hành động theo những ý tƣởng đúng đắn Thành công lớn không thể tách rời với nguồn năng lực về tâm linh, trí tuệ, thể chất Tính cách thứ sáu: năng lực liên kết Hầu hết ngƣời thành đạt đều có một điểm chung: khả năng liên kết với mọi ngƣời thật phi thƣờng, một khả năng gắn bó và phát triển sự hòa hợp với mọi ngƣời, thuộc... Kiến thức chỉ là năng lực tiềm tàng cho tới khi đƣợc trao vào tay ngƣời biết hành động hiệu quả Thực ra, định nghĩa đích thực của “quyền năng là khả năng hành động Thông thƣờng, ta hay sa vào một cái bẫy tinh thần: choáng ngợp vì thấy quá nhiều ngƣời thành đạt Ta nghĩ: thành đạt nhƣ vậy chắc phải có tài năng gì đặc biệt lắm Tuy nhiên, quan sát kỹ hơn, ta sẽ thấy tài năng lớn nhất của họ là khả năng. .. bởi những giới hạn chật hẹp, ngay lập tức, ta sẽ biến những giới hạn đó thành hiện thực Những gì ta tin là đúng, điều gì ta tin là có thể sẽ trở thành đúng, sẽ là điều có thể xảy ra trong cuộc sống thực Chúng ta sẽ biết thêm kiến thức về niềm tin và cách sử dụng kiến thức ấy trong chƣơng 4 và chƣơng 5 Lòng nhiệt huyết và niềm tin cho ta động lực tiến tới sự hoàn hảo Nhƣng một nguồn động lực thôi chƣa... thiên đàng Ngoài nguồn năng lực ấy, chúng ta cần một con đƣờng, một quá trình hành động hợp lý và thông minh để đạt đƣợc mục tiêu Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Tính cách thứ ba: chiến lược Chiến lƣợc là cách tổ chức các nguồn lực ta có Mỗi nhân vật nổi tiếng trong lĩnh vực giải trí, hoặc chính trị gia, các bậc phụ huynh hoặc các nhà lãnh đạo đều biết các nguồn lực để dẫn tới... làm cho bạn Với tôi, quyền năng tối thƣợng là khả năng thực hiện đƣợc mong ƣớc cháy bỏng của mình và làm lợi cho ngƣời khác trong tiến trình thực hiện ấy Quyền năng là khả năng thay đổi cuộc sống, hình thành nhận thức của mình để tạo ra “thiên thời, địa lợi, nhân hòa”, khiến mọi việc suôn sẻ chứ không phải trắc trở Quyền năng thực sự là chia sẻ, không phải áp đặt Đó là khả năng nhận biết nhu cầu và... quyết gia truyền? Bao nhiêu ngƣời có năng lực thể chất nhƣ ông? Bao nhiêu ngƣời có diện mạo và uy tín giống ông - một ông già có dáng đậm và chắc nịch trong bộ vest màu trắng Đại tá Sanders đã làm giàu nhanh chóng vì ông có đƣợc khả năng hành động đầy quyết đoán với nỗ lực lớn Ông có đƣợc nghị lực cá nhân cần thiết để tạo ra thành quả ông mong muốn nhiều nhất Ông có khả năng nghe lời nói “không” ngàn lần... định, những con đƣờng cụ thể đạt tới sự hoàn hảo Và tất cả những thứ đó đều trong tầm với của chúng ta Chúng ta đều có thể giải phóng nguồn năng lực kỳ diệu trong con ngƣời mình Chỉ cần học cách làm thế nào để kích hoạt nguồn năng lƣợng ấy và vận dụng thể chất cũng nhƣ trí lực theo những cách hiệu quả nhất Cộng đồng chia sẻ sách hay: http://www.downloadsach.com Liệu Steven Speilberg & Springsteen có điểm... phải trƣởng thành và ngày càng tiến xa hơn nữa! Nó cho họ nguồn năng lƣợng để con tàu tiến đến thành công của họ chuyển động Khiến họ vận dụng sức mạnh tiềm tàng thực sự của mình Đó là niềm say mê khiến con ngƣời thức khuya hơn, dậy sớm hơn Đó là niềm say mê ngƣời ta cần trong các mối quan hệ tình cảm Niềm say mê mang lại năng lực cuộc sống, nguồn nhựa sống và ý nghĩa của cuộc đời Không có sự vĩ đại ... tƣởng, nhận thức - Nó đƣợc tích luỹ phát triển, đôi lúc lại dâng cao để tự bảo vệ, ngăn chặn rủi ro xảy đến, biến thành lớp vỏ bọc - trở lực thành công Vận dụng đƣợc nguồn lực vô hạn, loại bỏ... biết tìm cách khai thông, giải phóng nguồn lực tiềm ẩn Nội dung sách hồi chuông Đánh thức nguồn lực vô hạn “Hãy hành động Hãy tự chủ Sử dụng, kiến thức bạn biết sách Đừng làm bạn Hãy làm ngƣời... tƣởng, nhận thức - Nó đƣợc tích lũy phát triển, đôi lúc lại dâng cao để tự bảo vệ, ngăn chặn rủi ro xảy đến, biến thành lớp vỏ bọc - trở lực thành công Vận dụng đƣợc nguồn lực vô hạn, loại bỏ